物理教师如何帮学生找到“减负”的金钥匙

为减轻学生过重的课业负担，教育部多次召开了减轻学生过重负担工作电视会议，同时也颁发了有关减轻学生过重负担的紧急通知。为认真贯彻教育部关于减轻学生过重负担工作电视会议精神，各个教育机构及学校相继制定关于减轻学生过重负担的有关制度和措施。当然，这里所说的“减负”是指减轻学生不必要的负担，并不是撒手不管，放任自流，而是说负担要合理，不要过重，要有益于学生的身心健康。物理难学已经成为不少学生的“共识”，面对高中生普遍感到物理难懂、难学，作业负担、思想负担过重的情况，作为一名高中物理教师如何帮学生找到“减负”的金钥匙，有效减轻学生学习物理的负担呢？笔者有几点经验，在此愿与同仁们分享。

一、帮学生找到物理学习入门的金钥匙，减轻心理负担

兴趣是学习的先导，激发和培养学习兴趣是促进学生主动学习的内在因素之一，可以说是引导学生学习物理入门的金钥匙。众所周知，与高中其他学科相比，高中物理课程相对枯燥、抽象一些。因此，在高中物理教学过程中，可以采用丰富多彩的教学手段、教学形式，充分开发和利用各种资源，创设学习情境，使学生在一个轻松愉快的环境中有意无意地获取了知识，并且能激发和培养学生学习高中物理的兴趣；还可以利用实验、事例、多媒体课件等教学手段，力争使理论与实际联系在一起，让学生更容易接受。

二、帮学生找到打开知识宝库的金钥匙，减轻学业负担

著名教育学家乌申斯基说：“没有任何兴趣，而被迫进行的学习，会扼杀学生掌握知识的意愿。而现如今在有些学校，学生讨厌学校、厌恶学习的事情依然时有发生。那么，如何让学校和教师真正服务于学生，教学生“学会学习”、主动学习呢？这让笔者想起了达尔文所说的一句话：最有价值的知识是关于方法的知识。是的，教育的根本任务是培养学生掌握获得知识的学习方法，教学生会学习，养成良好的学习习惯，是促进学生全面、持续发展的有效途径。正因为如此，有人非常形象地说：“与其给以千条钓到的鱼，不如掌握钓到一条鱼的方法。”简言之也就是教会学生学习,比教给学生知识更为重要。和其他学科一样，物理的课堂教学的着力点也应放在指导学生学会学习，高效率地完成学习任务，减轻学生学习物理的学业负担。

三、让高中物理课堂成为学生心智成长的乐园，减轻课业负担

课堂教学是学生接受知识的主战场，打破“堂上由着老师灌”的局面，真正减轻学生过重的负担，其关键是优化课堂结构，让高中物理课堂成为学生心智成长的乐园。作为一名高中物理教师，要尽可能营造宽松课堂环境，让自己的学生得到尽可能多的思考的情境，多一些尽可能多的活动的余地，尽可能多的自我表现的机会。试着想一想，我们的学生每天要在课堂上坐六七个小时，如果教师把学生的脑袋当作盛知识的容器，只管往里灌，学生的心理负担必然会加重，会更厌倦学习，而一堂生动活泼的课对学生来说是一种愉快的享受，那样的课堂也会成为学生心智成长的乐园，自然而然地也就减轻学生的课业负担。

四、开展有益课外活动，减轻学生的心理、课业负担

当前，世界各国都在寻求教育改革，从各国物理教学改革的情况看，注重课外活动的开展是当今国际范围内物理教学改革的重要取向。事实证明在物理教学中开展有益课外活动，不仅仅是课堂教学的延续、补充和深化，而且能够寓教于乐、寓理于娱，让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。通常情况下，学生课业过重、心理压抑时，也希望通过一些课外活动来实现心理活动的迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。让每个同学都能在不同场合多露脸，多闪光，以成功激情趣，减轻学生心理负担。通过以上活动实现了物理课程目标，变学科的“封闭型”为活动的“开放型”，为学生想像力和创造力的发挥提供舞台，以情激趣，减轻学生的心理负担。

五、通过规章制度，真正做到减轻学生的过重负担

现实中不仅中小学生需要“减负”，高中生也不例外，也是应该通过规章制度，保驾护航，减轻他们过重负担的时候了。作为高中物理教师要把劲使在改进课堂教学方法，提高课堂教学的效率上来；要精选习题，严格控制作业量；严格控制考试次数；课余时间、“双休日”、节假日、寒暑假杜绝有偿补课，提倡为学生义务补缺补差等。加强教学研究和对学生的非智力品质的培养，提高优秀率，改革考试制度、评价制度。

总之，过去由于受应试教育的影响，很多高中物理教师也都打题海战，要求学生机械记忆、强化记忆，这势必会造成学生作业负担、思想负担过重，这也是为什么“减负”会成为了一个当今社会的热点问题的原因。可以这样下结论：学生课业负担过重已经成为当前我国教育教学中的毒瘤顽症，它已经严重地影响着在校学生的身心健康，我们作为高中物理教师中的一员，有必要帮学生找到“减负”的金钥匙，真正在自己的高中物理教学中做到“减负”而不“减质”。

参考文献：

[1]田光阳.浅谈新课程改革下的物理教学[J].现代教育管理与教学，2007，（05）.

[2]邱斌.伦理视阈中的中小学生课业负担研究[M].昆明：云南财经大学出版社，2011.

[3]张广奇.物理教学中如何减轻学生的过重负担[J].西部科教论坛，2010，（02）.