网购强迫症,你有没有?

春节前，支付宝了年度电子对账单，一时间成为论坛、微博和聊天群里最火的话题，很多网友表示花钱太多，自己都无法直面账单。

有网友按消费金额把网购划分为几个等级：500元以下为勤俭持家型，500～5000元为普通青年型，5000～10000元为铺张浪费型，1万～3万元为剁手型，3万～5万元为应该拉出去枪毙型，5万元以上则被称为枪毙10分钟都不为过型。

那么，喜欢网购的你，敢不敢算算这笔账，看看自己该划入上述哪个等级？

一天不淘就手痒的“淘宝控”

逛网店是陈小姐每天的固定日程，哪天不在淘宝上溜达两三个小时，不找点儿什么东东下个单，就感觉心里空落落的。其实，陈小姐网购成瘾也是有原因的，因为平时工作比较忙，有点儿小的空闲时间也来不及去逛街，只能下班之后或者平时见缝插针在淘宝上“转悠转悠”，一来二去就依赖上了网购。

陈小姐说，自己喜欢网购的原因除了方便，还有就是便宜。网上随便逛逛，又便宜又好的“宝贝”真多呀！何况还有打折、秒杀，不买好像都亏啦。并且，网购时不是亲手把钱从钱包里掏出来，所以，钱的概念就被模糊了。狂点鼠标时心里盘算的是“省”了多少多少钱，欣喜的是占了多大多大的便宜，不知不觉中就把钱包“点”得空空如也。

其实，图便宜买东西看似省了钱，但买得太多或者派不上用场，就成了浪费。陈小姐盘点了一下自己一年来买的东西，发现至少有20%是“鸡肋”。比如有些衣服，在网上图片中看上去很美，但自己穿戴起来，左看右看都不怎么样。退货吧，一来麻烦，二来还得和店家费口舌，弄不好还会被鄙视。想想也没多少钱，就干脆束之高阁或者送人了。

还有不少东东当时就是为了凑包邮，本来只看中了一样东西，但店家说买够多少多少包邮，这样凑着凑着就多了。比如刚入冬时，陈小姐看中一款围巾，39元，确实不贵，可是运费就要12元。店家说买够百元包邮，陈小姐就又挑了一双手套和一顶帽子还有一些小饰品，最终在这家店里消费了将近200元。但这一冬天，除了围巾陈小姐偶尔围了围外，手套和帽子都没用过，那些小饰品就更不知道丢到哪里去了。其实，那条围巾在商场也就卖60多元。

逢节血拼的“网购达人”

2012年“11·11”光棍节过后，有一则新闻在网上被多次转发。

结婚刚一年多的小两口小顾和小米，本来甜蜜有加。但刚过完光棍节，丈夫小顾就跑到法院，坚决要离婚。他说，他发现自己娶的不是老婆，而是一个移动淘宝。小米下班回到家，就只顾抱着电脑在淘宝上下单，不光和他说句话的工夫都抽不出来，就连吃饭也得三催四请。如今，家里塞满了小米淘来的各种各样的“宝贝”，弄得他俩始终没有积蓄。“双十一”购物狂欢节，小米无视小顾的屡次劝阻，下了近20个单子，用的都是信用卡快捷支付，一下就欠债2万多元。

小顾和小米的事情绝不是个例，比小米更痴迷疯狂的也大有人在。

同样是光棍节后，有媒体报道，哈尔滨市民小刘从11日零时开始“血拼”。当日18时许，小刘晕倒在电脑桌旁，家人发现后立即将他送往哈尔滨市第二医院救治。医生诊断后说是由于长时间未进食、未饮水、精神过度集中引起的血糖含量急剧下降导致昏迷。并且，当日该医院已经接诊了4名小刘这样的病人。

据统计，2012年“11·11网购狂欢节”，各地消费者24小时豪掷191亿元，是2011年的3倍多，并一举超越美国“网购星期一”，创下新的全球网购最高单日交易额。从这个数字可以想象，在电商声势浩大的宣传营销下，有多少人卷入光棍节网购的狂潮。更何况，各个网上购物网站“造”出的购物促销节又岂止一个“11·11”？

消费还是被消费

有人把网络电商的促销大战比喻成“吸星大法”，具有令人欲罢不能的魔力。那么，如果从我们自身这个角度讲，为什么就如此轻易地被吸引、跟风甚至盲从呢？

有人总结说，操作简便、时间灵活、种类丰富、价钱实惠、服务到家、支付快捷等优点是人们钟情网购的主要原因。确实，不得不承认，网络消费，货币的虚拟化和便利性构筑了花钱的“天堂”，吸引了大量网民。网购，这种在数年前还是新鲜事物的消费方式已经迅速渗透人们的生活当中，直至成为一种日常习惯。并且，电商的营销手法在很大程度上契合了消费者尤其是年轻人的消费心理，形成了巨大的吸引力。当人们对网购的依赖愈来愈严重，甚至部分网购狂热者明确表示自己更看重拥有东西的过程而不是实际的需要，那么，大批“淘宝控”甚至“网购强迫症”的出现也就不足为奇了。

在每一次电商制造的网购狂欢节中，半价商品、免费包邮、价格便宜无疑是促使网友们疯狂购物的主因。但是，每一次购物狂潮后，都会紧随着出现或冷静或质疑的声音——“货物爆仓，投诉爆棚”、“没吹的那么便宜”，甚至有网友吐槽，本来是想买便宜货，结果却买到了比平时更贵的东西。

面对支付宝年度电子对账单，众网友的吐槽有懊悔、有感慨，一水儿透着无可奈何。

@风吹过麦田Gracia：真正的勇士敢于直面辉煌的对账单。

@ 灰鸽灬：2012年手贱了点儿，淘宝对账单近4万元，剁手的心都有～～明明是屌丝的命，却有着高富帅的消费，剁了！

@ Laura 小邋遢：忍不住也查了一下我的淘宝年度对账单，成功击败了上海84.95%的人。这要是换成年收入排行榜，该有多好呀！

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心理专家分析

近年来，网络购物以其价格低、品种全等特点吸引了不少网民。在享受便捷购物的过程中，网购逐渐变成人们的一种习惯。与此同时，网购强迫症也悄然出现。

一有时间就浏览购物网站，不管需不需要，非得买点儿东西；遇到促销、优惠更是把持不住……这些情形，可以说是网购成瘾的典型症状，也是网购强迫症的倾向。

一般来说，如果一个人反复冲动购物，明知是没有实际用处的东西，却没办法控制自己的购买欲望，买过后对自己的行为感到苦恼和后悔，但下次却依旧如此。这种状况持续3个月以上的，就基本可以诊断为网购强迫症了。

当然，从精神病理上来讲，确诊强迫症有很多标准，控制不住网购的行为，只是其中的一种表现。网购成瘾也不一定就是网购强迫症，但任由发展就很可能发展成强迫症。

有分析认为，网购疯狂的背后是现实生活的映照，与人们的工作压力以及性格成长等有着密切关系。据调查，沉迷于网购的人多集中在40岁以下的女性，男性在网上的消费相对较为理性。

现代人的工作压力普遍较大，很容易使人产生焦虑、抑郁、疲惫等不良的情绪。购物网站上各种各样的折扣、优惠也给人们提供了一个排解寂寞、释放压力的渠道。特别是一些性格孤僻的人，在现实中很难找到内心情感释放的途径，就会通过网上购物发泄内心的压抑。

网上购物是一种便捷的消费方式，适当利用网购可以方便我们的生活，也确实可以释放不良情绪，使人得到暂时的心理上的平衡。但是，如果过分依赖，把大量的时间、金钱贡献给网络购物，甚至沉迷于其中就难免出现问题了。

避免网购成瘾，首先要理性，要清楚地认识到即兴式、非理性的消费不是好的健康的消费方式，下单之前要想好什么才是真正要买的必需品，不要被所谓的低价、促销、折扣忽悠。

抑制冲动型消费可以用拖延法，先把看中的东西加入购物车，第二天再看看，如果还是很中意，才下订单。还可以做一个消费计划，将不同用途的钱分开，设定一个网购限额，比如每个月拿出自己收入的10%网购，然后严格控制自己按照这个标准来操作。

对于网购成瘾比较严重的朋友来说，只有理性购物的警惕也还是不够的。如果内心不够充实、生活缺乏阳光，不时而至的购物狂潮依然会乘虚而入。因此，要注意保持心理健康，及时释放不良情绪，学习事务的应对、处理方法，多参加社交活动。

当心理压力过大或心情抑郁时，不要将网购作为宣泄途径，可以多做一些其他有意思的事情，比如运动、读书、听音乐等，多与亲朋好友聊天，从而转移注意力，避免非理性的网络消费。

如果情况严重，通过自己的努力和他人的帮助无法改善，就需要咨询专业的心理医师，进行心理咨询和辅导。

另外，如果家里有网购强迫症的人，或者身边有此类朋友，要耐心对其开导，帮助其健康网购、合理消费。■