茶道错误 第12期

便秘时：因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类黏膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，易加重便秘。

神经衰弱或失眠时：由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

患胃溃疡时：饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情，溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶。

女性经期：经血会带走部分铁质，所以女性此时易多补充含铁量丰富的食品。如菠菜、苹果、葡萄等。然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收作用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

女性临产期：临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

更年期：在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，出现睡眠不足，女性还会有月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。

贫血时：茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的贫血，对体弱、血亏及失血者影响最大。

缺钙或骨折时：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难康复。

患痛风病时：因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。

患骨质疏松时：最新研究发现，嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一，经常饮浓茶会导致钙的缺乏。因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出，另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全。

高热时：对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，但不宜饮浓茶，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

服用某些药物时：茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效成分发生沉淀不宜被吸收；服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，会使药物中的蛋白质凝固，难达疗效。

女性孕期：浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

女性哺乳期：此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。