拓展训练在高中体育教学中的应用研究

摘 要：高中体育教学在高中教学中占有重要的位置，高中体育教学不仅可以提高学生的身体素质，使学生保持旺盛的精力参加高考，还可以调解学生的心理压力，使学生在体育课学习中释放自己，以更好的状态投入到学习中去。随着教学改革的发展对高中体育教学提出了更高的要求，要实现体育教学的教育价值、社会价值、文化价值，全面提高学生的综合素质，该文主要结合自己的工作经验，就拓展训练在高中体育教学中的应用进行研究，希望为高中体育教学的改革提供一些参考。

关键词：拓展训练 高中体育教学 创新 团队

中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）11（b）-0118-02

高中是一个特殊的时期，对学生的身心健康发展非常重要，当今社会的发展对学生的要求越来越高，学生面临的竞争也越来越大，这就对学生的心理抗压性提出了挑战。高中的体育教学也要随着时代的发展而进行变化，要培养学生的团队协作能力，提高学生的心理抗压性，使学生能更快地适应随之而来的大学生活。拓展体育引入到高中体育教学中，可以很好地实现体育的这些教学目标。拓展训练这样新形式的教育手段，可以锻炼学生的毅力，培养学生的团队合作能力，对学生的未来有很大帮助。拓展训练不是单纯的游戏与体育的叠加，而是对传统体育教学的一种结构补充和完善。将拓展训练模式引入高中体育教学，进行教育实践研究，这对推动高中体育课程改革具有重要的价值。

1 拓展训练引入到体育教学中的意义分析

1.1 丰富体育教学内容

高中体育教学的一个重要问题就是教学内容过于单一， 多年来高中w育教学一直延用传统的教学模式，教学内容多是广播体操、健身操、健康跑、球类项目等。学生对这些内容并不热衷，体育教学教学内容的开展满足不了学生的需要。虽然高中体育教学不断进行改革，创新了一些教学内容，但是仍旧很难满足学生的需要。拓展训练的引入，可以很好地弥补体育教学内容单一的问题，拓展训练是从提高学生的智力能力、心理能力、团队协作能力、学生的身体素质等方面来进行训练。扩展训练有信任背摔、电网、穿越火线、流水线、毕业墙等多种项目，这些项目很多学生都没有参与过，这些项目的引入，可以很好地丰富高中体育教学内容，使高中体育教学有一个全新的发展模式。

1.2 提高学生的体育学习兴趣

高中体育教学中的另外一个问题就是学生对体育教学兴趣不高，学生对一些传统的体育教学内容不感兴趣，学生更倾向于一些趣味性较高的体育项目，学生喜欢一些新奇的体育运动，这也是高中生体现出的一个年龄特点。而拓展训练引入体育教学中可以很好地调动学生的学习兴趣，拓展训练的内容较多，有个人项目、团队协作项目、智力类项目、竞技比赛项目，这些项目的趣味性较高，容易调动起学生的积极性，学生会全身心地投入到拓展训练当中。学生的兴趣被调动起来，体育教学的教学目标就很容易实现。

1.3 培养学生的团队协作能力

当前高中生的团队协作能力比较差，学生比较自我，没有建立起集体主义荣誉感，相互间缺少交流，缺少信任，不懂得如何与其他同学相处。如何提高学生的团队协作能力，使学生建立起集体主义荣誉这一问题，一直困扰着体育教学。拓展训练的一个重要特点就是可以快速提高学生的团队协作能力，使学生懂得团队的重要性。拓展训练有很多内容是关于团队训练的，通过拓展项目的设定，使学生快速建立起信任，消除彼此间的陌生感，这对学生适应新的学习环境有着很大的帮助。

2 拓展训练引入到体育教学中的策略分析

2.1 加强对体育教师的培训

由于拓展训练的内容较多，一些项目有一定的危险性，这就需要对体育教师进行专项培训，使教师对拓展训练的内容、项目流程、项目保护工作都有一个深入的了解并熟练地掌握。教师掌握了拓展训练的内容，才能将拓展训练融入到高中体育教学中，使体育教学与拓展训练有一个完美的结合。

2.2 完善体育设施建设

拓展训练对场地设施、设备器材有着较高的要求，如果场地设施达不到要求，拓展训练开展起来将会遇到困难，容易存在着一定的安全隐患。学校要加强专项经费的投入，不断对场地进行完善，保证拓展训练开展的物质条件需要，真正使拓展训练走入课堂中。

2.3 合理的选择拓展训练的内容

拓展训练的内容丰富，体育教师要根据高中生的年龄特点与心理特点进行选择，选择一些符合高中生特点的项目安排教学，使学生在拓展训练中有所收获。拓展训练教学要有一定的深度，在提高学生身体素质的基础上使学生的团队协作能力，处理问题、分析问题、解决问题的能力不断提高，达到体育育人的教学目标。

2.4 加强与传统体育教学内容的融合

拓展训练引入到高中体育教学中并不是对传统教学内容的取代，而是对传统教学内容的补充，体育教师要善于将二者结合，找到传统体育教学内容与拓展训练相同的特点，创新体育的教学内容，使传统教学内容更有活力。只有将二者进行结合，才能更好地体现出拓展训练的意义。

2.5 加强学生团队能力的培养

当前高中生大都是独生子女，有个性，自我意识较强，缺少团队协作的能力，不善于与他人进行沟通交流。拓展训练在体育教学中的应用要注重加强学生团队能力的培养，多安排一些团队协作的项目，使学生必须要与他人协作才能很好地完成任务，通过团队协作，使学生学会与他人进行沟通，明白合作的重要意义。拓展训练加强了学生集体主义的观念，使学生思想道德有了明显的进步。

2.6 注重教学的安全性

体育教师在进行拓展训练时，一定要将学生的安全放在首位。由于拓展训练很多项目都是在器械上进行，项目存在的一定的危险性，在教学过程中，教师一定要按照拓展训练的流程进行教学，加强对学生的保护，使学生建立起安全防范意识，避免在拓展训练过程中出现意外伤害。拓展训练内容的安排要多选择一些危险系数低的项目，将学生受伤的几率降到最低，保障教学在安全的范围内进行。

3 结语

拓展训练已经被越来越多的企业运用到员工培训当中，取得了很好的效果，学校体育教学也逐渐引入了拓展训练项目，拓展训练的引入可以丰富教学内容，调动学生的体育学习兴趣，活跃课堂氛围。高中阶段引入拓展训练可以更好地提高高中生的综合素质，使学生受到更多的教育，实现育人达标的教学理念，高中体育教师要不断进行研究，合理地安排拓展训练，使拓展训练在高中体育教学中有一个可持续的发展。

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