让健康随“风”而至

一阵和风好温馨

周末到武国忠医师家里采访,他家里有一只小狗,见了我“汪汪汪汪……”,叫得很凶,还勇敢地冲到我的面前,做出要打架的模样。武医师伸手摸一摸它,从狗头沿着脖子摸到背部,说:“别叫啦。”它便不叫,在我们身边摇头摆尾。我也学着武医师的样子,摸一摸小狗,小狗马上朝我摇起了尾巴,很快就和我成了朋友。

其实回想一下,见到淘气的小孩或者学生,我们也会像摸小狗那样,摸摸他的后脑勺和后背,这样似乎就拉近了他和我们的距离。

很多年龄比较大的病人,以前都是叱咤风云的人物,如今却被健康打垮,所以格外忧心忡忡。在诊断完毕或陪他出门的时候,医生如果拍拍他的后背,往往在这时候,他们会回过身来感激地说:“谢谢您啦,医生!”

别看这么小的一些动作,据武医师分析,其实大有深意的,因为它调动了三个穴位:后脑勺下的风池、风府,肩背部的风门。这三个穴,历来都被人们定为一级保护穴位,因为它们是风邪侵入人体的入口。其实,它们不仅仅是风邪的入口,而且是更多能量和气息的入口。

我们抚摸小狗的时候,它会感到很舒服,并且马上能体会到我们的善意,这就是一阵风,把它的敌意吹走了。我们抚摸小孩的后脑勺,就是在抚摸他的风池和风府,他能够感觉到我们的爱心,这阵风吹去了他的顽劣,使他听话了。对于一些年长的病人,我们当然不敢无礼地摸他的头了,拍拍他的背,正好拍在风门穴上,就把我们的祝福和鼓励化作一阵风,从他的风门而入,吹醒病人的意志,让他勇敢、坚强、乐观地面对一切。

敲风市:鼓动阳气

虽说风是百病之长,但同时它也是生命和健康的使者。春天的时候,万物不都要在暖暖的和风里发芽、生长、开花吗?风里自有生机。我们体内也有这样的和风。只要能调动起来,健康和生机自然如约而至。怎么调动这股风呢?

在我们大腿外侧,胆经之上,有一个特殊的穴位,叫风市。我们站立双手自然下垂,中指指头在腿上所点的凹陷处,就是这个穴。有人说,风市是风邪的市场,这只说对了一半。市有“杂聚”之义,市场就是各种商品杂聚之所。在“风市”上,各种风都会聚集到这里,形成一个市场。市场中的商品,良莠不齐,有货真价实的好东西,也有假冒伪劣产品。风市也是这样,除了风邪,还有很多对人体有益的风,如果用得好,健康自然随风而至。前一阵子流行敲胆经,究竟有没有效呢?武医师说:“当然有效。不过,少阳主胆,有人少阳之气偏旺,敲胆经就有生发太过之嫌了,说不定能敲出问题来。”

那该如何趋利而避害呢?武医师认为,只敲风市就可以了。

其实,敲胆经中最起作用的是敲风市。它把人体内的风鼓动起来了,也就是鼓动了少阳生发之气。没有必要把整个胆经都鼓动起来。敲风市是最易于操作的,坐着、站着都可以敲,尤其是当我们感觉累了,甚至连自己都感觉到身体的免疫机能正在下降的时候,敲一敲风市,会马上变得有精神,而且免疫机能也会迅速提高,因为风市最能把对人体有害的虚邪贼风拒之门外。

按风府:改善脑部循环

如果我们注意观察的话,会发现,几乎所有的风穴都在上半身,以头部居多。这是为什么呢?很简单,因为头居上部,而风性轻扬,最容易侵袭人体上部。北方人一到冬天,都会戴上厚厚的帽子,围着厚厚的围巾,这是最传统、也是最简单的防止风邪侵袭,维护健康的方法。

在这些风穴当中,尤以风府为最。风府穴在颈部,当后发际正中直上1寸。风是指风邪。而府,我们知道在过去是指衙门的意思,风府穴就是统领风穴的衙门。在人体当中也这样,风邪侵袭人体,首先找的就是风穴的衙门,所以古人说“风府,受风要处也。”

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空调不要对着头吹

其实不光冬天,夏天也要注意,晚上睡觉,头颈部位一定不要朝着风口。而且,上班的时候,如果空调正好在脑后的话,也要想办法调一下方向,或者在背后肩颈部位搭一条围巾。还有,平时洗完头,一定要吹干再睡觉,否则湿气进入头部,也是很难消除的。

有人可能要说了,我以前没注意,已经有这些毛病了怎么办呢?不用着急,我们前面说过,一些捣乱分子最喜欢找衙门闹事。而大家知道,最容易解决问题的也是衙门,因为他们力量强大。人体当中也是这样,风府穴最容易招致风邪,但治疗和风有关的疾病,也是首选此穴。

风侵袭头部引起的第一病症就是头痛。头痛分很多种,有两侧头痛,是胆经堵塞引起的;有前额疼痛,那是胃经问题引起的;风府穴治疗的就是后脑勺头痛。具体方法是:低下头,按摩风府穴。女性用左手将头发向前揽起,右手拇指按摩,其余四指在头上部固定住,这样大拇指可以得力。稍微用点劲,每次按摩30～50次,可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法,按摩风府穴可以改善脑部的血液循环,按摩完之后会觉得头脑特别清醒,不再晕晕沉沉的。

还有一点要注意的就是,这个穴是禁灸的,也就是说一定不能艾灸,火借风势,会更加猖狂,在体内乱窜。这个也好理解,我们说森林着火了很恐怖,如果再起风的话,那不是更要命吗?

【记者手记】

来自海边的朋友说,海上的风浪是很可怕,风浪大的时候,人们都躲在家里,把船停进海港。但是,也有一些有经验的渔民,能顺着风势出海,满载而归。《庄子》里说“列子御风而行”,是不是与此相似呢?人体也像大海,波涛万顷,神秘莫测,风浪无常。我们只要好好体会这几个“风”字号穴位的妙用,即使不能“御风而行”,至少也可以让健康随风而至吧。