美妇卵巢保养须知

苏竞梅，毕业于山西医科大学临床医学系，2000～2004年赴英国利兹大学继续深造，获生殖内分泌专业医学博士学位，熟悉并掌握具有国际水平的内分泌、不孕、不育诊断治疗技术及理论，同时能熟练开展全方位宫腔镜、腹腔镜微创妇科技术，其中宫腔镜下子宫内膜电切术、腹腔镜下子宫肌瘤剔除术、子宫全切术等技术已达到国际先进水平，在两年内成功实施各类妇科微创腔镜手术约1 000余例。

目前开展的妇科微创手术主要包括：腹腔镜下子宫全切术、子宫肌瘤剔除术、输卵管吻合术、卵巢囊肿剥离术、多囊卵巢打孔术、宫外孕病灶清除术、盆腔粘连松解术、子宫内膜异位症病灶清除术以及阴式子宫全切术；宫腔镜、腹腔镜联合诊疗不孕症；超导可视无痛人流。外阴炎、外阴白斑、处女膜修补、阴道炎、宫颈肥大、宫颈糜烂、盆腔炎、月经不调、非淋菌性尿道炎、滴虫性阴道炎等。

卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，主要功能有两种：一是为产生卵子并排卵，体现其生殖功能；另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。如果卵巢功能衰退会造成：

生殖系统：月经不调、阴道干涩、排卵率低、性冷淡等；

皮肤：皮肤干燥、失去弹性、脱发等；

体形：易发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等；

植物神经系统：潮热、容易生气、抑郁、失眠等；

消化系统：常感觉胃部不适、食欲减退，有便秘等；

泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等；

心血管系统：动脉粥样硬化，如心肌缺血、心肌梗死等；

免疫力系统：易感冒、感染炎症或患慢性病等；

骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松等；

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。此外，卵巢疾病多发，对女性生育功能产生很大影响，因此有异常症状需要及时到医院检查诊治。

引起卵巢囊肿的病因

环境因素：工业发达国家及上层社会妇女卵巢癌发病率高，可能与饮食中高胆固醇有关。另外，电离辐射及石棉、滑石粉会影响卵母细胞而增加诱发卵巢肿瘤的机会，吸烟及维生素A、C、E的缺乏也可能与发病有关。

家族遗传家族原因：约20～25%卵巢肿瘤患者的直系亲属中有肿瘤患者。

内分泌原因：卵巢肿瘤多发生在未产妇或未生育妇，妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用，认为每日排卵所致卵巢表层上皮细胞反复破损与卵巢肿瘤发生有关。

身体组织液酸化：身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。

长期的饮食结构：生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

卵巢囊肿的危害

1.造成水肿：影响了女性的生活，患者会感觉到食欲不良和体重减轻及腹部产生肿胀，有的还会产生呕吐、发烧和腹部剧痛的现象，患者会在得病后期四肢和腹部发生水肿。

2.发生癌变：这是比较严重的一种危害，卵巢囊肿的增大容易出现裂开或者感染的危险，带来生命的威胁。有的囊肿还会发生癌变，甚至还有可能威胁生命，患者想要更好的治疗疾病也要了解卵巢囊肿的原因有哪些。

3.造成不孕：这也是女性比较在意的一种危害，一般情况下一旦患者的卵巢囊肿变大或者变性时，就会使、卵子或者受精卵不能正常通行成长，最终影响到生育。

怎么保养卵巢

及时治疗疾病：若有月经不调、小腹不适、经常失眠、下降、育龄不孕等情况，可能与卵巢有关，要及时检查治疗。

饮食规律营养：多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼等。

培养良好习惯：合理安排生活节奏，起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好可宜人情志，调和气血。适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环。

和谐夫妻生活：和谐的性生活可以增强对生活的信心，保持精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌都十分有益。

保持心情舒畅：心理压力过大、精神过度紧张，容易导致卵巢早衰，因此，要以积极的心态去面对生活，适当放松自己。

卵巢若保养得好，能促进生殖和机体健康，能调节并分卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高性生活质量；能使皮肤细腻光滑有弹性；还能让胸部保持丰满、圆润。因此，女性们要注重卵巢的保养。