浅谈影响我国竞技健身运动特长的主要因素

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01

摘 要 竞技健身运动项目分为包括健身（小姐、先生）、健身形体（小姐、先生）、健身体育模特三个大项目。，影响竞技健身运动特长的主要因素有独特的主题风格、难度动作的编排、动作的表演力、音乐的选择、服装的选择。

关键词 竞技健身 运动特长 因素

一、前言

竞技健身比赛分为健身（小姐、先生）、健身形体（小姐、先生）、健身体育模特三个大项目。这三个项目要求选手不仅具有出众的外表，优雅，自信的气质还要求选手在音乐的伴奏下按照规则选择合体的服饰搭配，从不同的方位、以各种身体运动形式展示健康匀称的形体，综合的运动能力。参赛者具有高雅自信的风度，能够充分展示通过自身训练，拥有的匀称完美的形体，在展示的过程中具有自己的风格与创新。

二、影响运动员特长表演的五个主要因素

（一）独特的主题风格

如何使欣赏者获得美的享受，美的信息，给人美的愉悦，这就是教练员和运动员在编排上，综合思维能力的考验。独特的主题可以展示运动员特有的魅力与形态美，在音乐的伴奏下运动员可以徒手或者手持为表演主题服务的、安全性高的轻、小型道具，通过自身的柔韧、力量或是综合素质表现出协调而有韵律感的动作表现出运动员的意志与情感。由于运动员所处的环境、艺术修养、年龄、个性特征不同，因此在动作的编排、音乐的选择、服饰的搭配等都表现出不同的特色与主题。编排出自己特有的风格与运动员套路相符，在赛场上“独具风格”可增加在场的吸引力和感染力，构成一组完美的艺术形象。

（二）音乐的选择

音乐的选择可成为运动员吐露情思的主线，表达情感的方式。不同的音乐可以组成很多的舞蹈动作，或优美舒展，或热情奔放，成套动作设计风格与音乐协调，烘托主题，既有强劲的节奏又有优美舒缓的旋律，配以相应的动作，动静结合可展现出更多的造型与亮相，使运动特长表现更具有艺术性观赏性。运动员通过肢体表达内心情感，牵动观众情绪，展现舞蹈的意境，完成动作的主题思想。

音乐的选择直接影响动作编排的成功与否，可以直接烘托动作的主题风格，音乐的风格与节奏的选择必须与运动员特点相结合，在完成动作时起到扬长避短的作用，从而更加完美的完成成套动作。从各国运动员运动特长展示情况来看，获得高分的另一个条件是表演音乐的选择。

（三）难度动作的编排

难度动作是指具有一定标准规则和难度动作的动作组合。编排动作要新颖、流畅、富有激情和感染力，具有自身风格特点。在成套动作中难度动作的出现和完成状况直接影响着运动分值。难度动作包括：1.俯卧撑类，例：分腿俯卧撑，夹肘俯卧撑类等。2.支撑类，例：分、并腿水平肘撑或加转体类等。3.跳跃类，例：直体垂直向上跳转360度，跳转720度类等。4.柔韧类，例：直劈腿，纵劈腿类等。5.跳跃类，例：团身跳，跨跳类等。不同难度动作体现了对运动员力量、柔韧、速度、协调能力等素质的不同要求。从近年我国竞技健身比赛的才艺展示中看出难度动作数量不断增加，弥补了因形体上扣分的损失，提高比赛名次。

（四）动作的表现力

表现力是指运动员运用自身的肢体与面部表情，将音乐风格与所要表达的主题，通过动作表现出来，它是人们抒发自身情感的一种能力。运动员要想拥有良好的表现力，应具备以下几种能力：自信心、感受力、理解力、认知力、观察力等，良好的感受力和理解力，能够使竞技健身运动员领悟动作编排和音乐选曲的深刻内涵，从而把握成套动作的灵魂，并通过肢体语言完美地展现出来。拥有较强的认知力，可以使竞技健身运动员在相对较短的时间内，掌握良好的技术技巧。此外，运动员通过观察力能够认识发现训练中的不足，及时纠正，向更高的竞技水平发展。性格开朗外向，善于表现自我，智商较高，对事物的理解和领悟能力较强，善于细心观察的运动员，这样有助于提高自身的训练水平。

（五）服装的选择

与表演风格相协调的服饰可以表演锦上添花，使选手风采倍增。精致的服饰、协调的色调可以包裹着运动员的体型，可以很好的把运动员身体线条美、动感美，造型美体现出来，使观众者赏心悦目。不同的服饰反映不同的风格，也体现不同的民族特色，比赛服装作为动作编排主题思想的外在表现形式，揭示主题，表达创作意图，这些也是裁判员讨论的话题之一。虽然IFBB在健身表演评判标准时明确指出“在整个健身展示过程中，只评判运动员表演套路，而不是体格”，但从历年比赛效果和裁判评分结果上看，裁判员的评判更倾向于能够体现健美形体的服装，它可以使裁判员更好的在运动员举手投足中观察到运动员的形体和肌肉状态。

三、结论与建议

（一）我们应加强自身的艺术修养学习和交流，提高教练员和运动员的艺术修养和创编能力，追求创新。通过去感受生活，了解不同民族风情，将生活中有些别样的元素注入特长展示中，使表演体现出该有的意境、独具的风格。

（二）难度动作的选择不仅要符合比赛规则，也应与运动员的年龄、身体素质、运动水平相结合。若运动员性格活泼、灵敏、弹跳力好可在难度选择上偏重力量型，若运动员体型修长，身材比例完美可在难度选择上侧重于柔韧性，起到扬长避短的效果。

（三）比赛服装作为一种外在的表现形式，是为动作服务的，运动员的服装样式、色调、配饰的设计不仅要和谐统一，也要与选手的形体、特点和主题风格、舞台灯光的实际效果、服饰流行趋势相结合，体现出更完美的身体状态，提高艺术美感和观赏价值。

（四）音乐是激发运动员的兴趣与影响情绪的兴奋剂，是成功的基础。在音乐的选择上必须慎重，才可发挥出运动员最佳的一面，起到扬长避短的作用。可根据每个运动员各自不同的性格、气质、技术水平、心理特点身材类型上进行选择。

综上所述，在当今的竞技健身比赛中越来越重视运动员的运动特长，因此，分析影响竞技健身运动员运动特长的因素，对进一步培养和提高竞技健身运动员运动特长具有非常重要的意义。在今后的训练中，应有目的、有计划地培养运动员的运动特长，只有这样才能充分的发挥运动员的特点，为取得优异的运动成绩奠定良好的基础。

参考文献：

[1] 相建华，扬润琴，尹俊玉.初级健美训练教程[M].北京：人民体育出版社.2003.

[2] 相建华.我国女子健美运动员外形研究[J].体育科学.2000.20（8）：179.