秋季,全面呵护您的孩子

编者按：每逢秋季，很多年轻父母都在感叹孩子难养，幼儿对季节更替的不适应和秋季的季节特性使得幼儿成了疾病的主要受害者。本期，我们介绍几种幼儿常患的秋季疾病的防护方法，为家长和教师提供参考。

幼儿的秋季厌食

1　秋季厌食产生的原因

秋季是个风大雨少、气候干燥的季节。幼儿在秋季出现厌食十分常见，究其原因有：

(1)秋季早晚的温差增大，气候变化频繁，有的家长怕孩子受凉，常过早地给他们穿上较厚、不透气的衣服(如棉毛衫、棉毛裤)，使幼儿在活动或玩耍时容易大量出汗，又不能脱去。出汗多会造成胃液的分泌减少，食欲降低。常出汗，毛孔开放，当湿的衣衫被捂干时，极易引起感冒、咳嗽和发烧。生病后，要打针吃药又会影响消化液的分泌，服用抗生素则使肠道中正常菌群的数量减少，肠道维生素的合成减少，导致消化功能紊乱，食欲自然降低，产生厌食。

(2)秋季新入园幼儿，进入一个陌生的环境中生活，一时很不适应，部分幼儿(如平时胆小、内向的幼儿)会产生精神不快，不思饮食。有的幼儿虽不是新入园，但在家中度过了一个漫长的暑假，对集体生活、饮食和环境也会有不习惯或生疏的感觉，导致食欲的减退。

(3)秋天的气候，风大雨少，气温多变而干燥，中医称为“秋燥”。这时在天气转为凉爽后，如不注意补充水分，汗多的幼儿容易产生便秘，大便干结，排便困难，而且大便在大肠内滞留过久，其中的腐败细菌再分解产生毒素。这种毒素被吸收后，幼儿会感到头晕，引起食欲不振。

2　秋季厌食的防治

对秋季厌食的防治，可以采用保健措施，如合理安排饮食、加强生活护理等来矫正，使幼儿的食欲逐步地好转。

(1)在饮食上：在幼儿入园的前1～2周里，应尽量做些幼儿喜欢的、有色香味形的面点、菜饭，提高幼儿对进餐的兴趣。教师要多加关爱，使他们逐步地接受集体饮食。只有当幼儿把吃饭当成是生活中一件开心的事时，他们的食欲才会不断地增加。幼儿在家庭中的饮食，应参考托幼机构中的食谱，对品种、口味加以调整，避免或减少重复。在口味上则应接近集体饮食，不宜过成或过浓。

幼儿的饮食要注意荤素搭配，为了防止便秘所致的厌食，在保证营养的前提下，平时应注意让幼儿多喝些水，多吃些清凉的蔬果，如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、生梨等。主食要粗细量配合，增加膳食纤维的摄入量，使肠道中水分能充分吸收，正常菌数量恢复，肠蠕动增加，大便变软，改善便秘，一旦体内废物能及时排出，食欲也就自然增加。

(2)在护理上：应注意防止感冒，增强幼儿抗病能力，具体做法是：第一，经常带幼儿到空气清新的绿化地带进行户外活动，这有利于幼儿对钙、磷等的吸收，且能增强呼吸道对外界气候变化的适应能力。第二，由夏入秋，人体皮肤对外界温度变化有一定的适应能力，因此在气候稍有变化时，幼儿衣服不宜增加得过快。衣服的增减应与气温变化相适应，一般以幼儿的后颈部无汗湿为宜。幼儿活动后要保持内衣干燥，对汗多的幼儿，可在其活动时在背部垫上一块小毛巾，并在活动后及时抽去。第三，培养幼儿良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，控制零食，养成良好的生活习惯。这样不仅能保证幼儿有良好的食欲、均衡的营养摄入，而且也是防止营养素(如锌、铁)缺乏的重要环节。

早秋，教你几招防治儿童咳嗽

咳嗽、发热、腹泻都是秋天儿科最常见的症状。其中，咳嗽是呼吸系统疾病最经常的表现，而同时，感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病也会导致咳嗽。

1　咳嗽不一定吃药

眼见孩子在受罪，家长无不心急如焚，常常再三恳求医生赶快开些好药止住咳嗽。然而，孩子用了许多昂贵的药物，为什么症状并没有多少好转?这其中存在善意的误会――“医生看病一定要开药，咳嗽一定要吃止咳药”。随着科学知识的普及，大家逐渐认识到孩子咳嗽不一定吃药，咳嗽可以通过多吃水果来缓解乃至消除。

俗话说，出汗、咳嗽、放屁，三件宝。咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果家长一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，家长不必担心。

2　帮孩子摆脱咳嗽烦恼

咳嗽的家庭护理非常重要，饮食起居方面细心的照顾有助于孩子痊愈。

(1)起居篇。睡：鼓励孩子多休息。睡觉时可用几个枕头把孩子后背和头撑起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉咙。可在婴儿头部的褥垫下放一个枕头。居让孩子有一个无烟的环境，注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。浴：孩子生病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会再受凉。痰多的孩子会因洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后、早晨稍有咳嗽、食欲也好、能玩、不发烧时，可在入睡前给孩子洗一次澡。如果孩子觉睡得好，以后就可以隔一天洗一次。玩：减少户外活动的时间，可以在室内进行阅读、手工等。练：对于反复咳嗽生病的孩子，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力，关注天气变化，及时增减衣服。

(2)饮食篇。因为刺激性食物会加重咳嗽，咳嗽患者应该少吃成、酸、辣等味道较重的食物，给予温热的饮食，如面条、片汤即可。不吃喝凉的食品饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水。另外，咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，要注意给患儿补充液体，要多喝水，多吃水果。

(3)应急篇。第一，如果孩子的咳嗽是突然发作，要警惕是不是呛了东西，如果是，应鼓励他将异物咳出。无效则立即就诊，分秒必争。第二，因为痰堵塞引起的咳嗽，就要帮助患儿去咳痰。具体做法：你坐下，让患儿头朝下趴在你的膝上，患儿头的下方放痰盂；然后你要用整个手掌有节奏地轻拍他的背部，不要太用力，利用拍击产生的震动，引导气道深处的黏液向上排；同时，鼓励孩子腹部用力，把痰咳出并吐到盆中。第三，当他正在咳嗽时，要确保他不会着凉，否则可能引起支气管炎。若在室内，关闭空调或漏风的门；若在户外，找个避风的地方，或者大人用身体挡住冷风。

初秋，为孩子全面防“燥”

经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，幼儿终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而幼儿的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况。因此，就需对幼儿进行特别精心的护理。

1　让孩子多喝水

妈妈可以规定孩子一天喝多少水，并定时喂孩子或提醒孩子喝水。秋季，孩子一般每天需要5～8杯

水；让孩子多吃水分足的水果，如梨、苹果、西瓜都是不错的选择，也可以把水果榨成汁给孩子喝。

2　多吃些清淡食物

盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高，平时可以给孩子多吃一些新鲜蔬菜等清淡食物。

3　让孩子喝点银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开、洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给孩子吃。

4　少吃刺激性的食物

葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平时，可经常用金银花、白或乌梅甘草汤等代茶喝。

5　饭前先喝碗清汤

清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。

6　滋润孩子小嫩唇

父母准备一支孩子专用的润唇膏。早中晚饭后，帮孩子擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前再涂一次(最好在白天给孩子多涂几次润唇膏)。如果孩子唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上唇膏。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。

7　湿润孩子的小鼻孔

父母可经常用棉签蘸生理盐水湿润孩子的鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器；另外，还要保持孩子睡觉时鼻子通畅，孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让孩子多呼吸新鲜空气。

8　保护孩子的口腔

父母可想办法增加孩子唾液分泌，例如：可让孩子常含无核话梅、藏青果等，或者让孩子喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，父母还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内的水分。

9　呵护孩子的肌肤

坚持每天给孩子洗澡，洗澡时可用孩子专用的沐浴露。如果孩子皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。另外，初秋虽然凉爽，但平时还是不能给孩子穿太多，否则孩子容易出汗，会长痱子。

秋天要加倍小心“烂嘴角”

“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿患口角炎的高发季节，父母应了解口角炎发生的原因，积极预防。

1　口角炎的诱发因素

(1)缺乏新鲜蔬菜和水果。孩子从膳食中摄取的维生素减少，容易造成体内B族维生素缺乏，导致维生素B缺乏性口角炎。

(2)气候干燥导致口角炎。寒冷干燥的气候常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。

(3)不良习惯促发口角炎。寒冷干燥的秋季口唇容易干裂，一些孩子经常用舌头去舔，使口角更容易干裂。此外，吃零食、吮手指等不良习惯，也容易导致口角炎。

2　如何防治口角炎

(I)要注意膳食平衡，加强营养，多给孩子吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。

(2)要保护好孩子面部皮肤，教育孩子保持口唇清洁卫生，进食后要及时擦嘴。另外，孩子一旦患了口角炎，可服复合维生素B，局部可涂用冰硼散或青黛散。若口角炎比较严重应及时到医院就诊，切记勿滥用抗生素，以免引起不良反应，加重病情。

秋季，孩子出鼻血该怎么办

鼻子出血在儿童中比较常见，一年四季都可能发生，尤其是秋冬干燥的季节。父母如果发现孩子鼻腔出血，不要惊慌，应马上让孩子坐下或者躺下，然后用手绢或餐巾纸擦掉流淌的鼻血。

鼻腔出血最简单的止血方法是“指压法”，即用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面软组织处，几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多可以止住。如有麻黄素或肾上腺素等药物，可以滴在棉球上塞进鼻腔，再用手指压住，止血效果会更好。如果仅仅用干棉球或纸团塞进鼻腔，因为不能有效地压住出血点，所以看上去好像血已经止住了，实际上却是被孩子吞到胃里去了。

如果用“指压法”仍然不能把血止住，就要马上送孩子去医院五官科处理。对于发生流鼻血的孩子，如果是鼻腔粘膜比较干燥，或气候比较干燥，可以滴一些石蜡油，或在鼻腔内涂一些软膏，以起到湿润和保护鼻粘膜的作用，这样也能有效地减少出鼻血的几率。