缓解恐惧(2岁)

“妈妈。我怕!”小家伙真是太胆小了，如何才能锻炼他的胆量呢?

人都会有恐惧的心理，更何况是小宝宝，这是再正常不过的心理状态了。有些宝宝会对一些特别的事物产生恐惧：昆虫、狗、黑暗，甚至是吸尘器。还有些宝宝会对新环境产生恐惧，甚至害怕见到新朋友。不过，随着安全感的逐渐提升，对环境的日益适应，宝宝的恐惧心理也会慢慢地消失。缓解宝宝的恐惧心理，你可以试试以下招数：

理解恐惧：宝宝面对恐惧的时候，会表现得让人觉得有点傻，甚至可笑，但对于他们自己来说，却是真实严肃的。不要嘲笑他，要让他知道你了解他的感受。在你的安抚中，宝宝慢慢地感到没什么好怕的。和宝宝一起探讨害怕的事物，只有去了解，才能真正远离恐惧。

恰当安抚：一味地让宝宝不要害怕，不会起到任何实质的作用。比如对宝宝说：“没事的，狗狗不会伤害你，没什么好十白的。”反而会让宝宝更加不知所措，不妨换一种方式：“妈妈明白狗狗吓到你了，我们一起手拉手走过去，如果你还是害十白，那妈妈抱着你，让狗狗先离开，好吧?”让宝宝感受到你的理解和关心的同时，渐渐增强面对恐惧的信心。

解释，示范，了解：你的一个简单、合理的解释，就会帮助受到惊吓的宝宝缓和情绪。比如宝宝害怕会和洗澡水一样被卷入地下水道时，和他解释：“水和泡沫会流进下水道，但是塑料小鸭子和宝宝很强壮，就不会被冲下去。”对于两岁的宝宝来说，示范是很有效果的。当他亲眼看到吸尘器会把面包屑、沙子和灰尘都吸得干干净净，但却不会“伤害”自己的玩具，也不会“吃掉”爸爸的脚趾时，自然而然就会消除恐惧心理。

可以在安全的范围中，教宝宝去亲身了解令他恐惧的事物。如果他害怕动物，带他去宠物店走一遭吧，在店员的帮助下，去摸摸小动物，喂他们吃食，恐惧在实践中慢慢地褪去。

“赶走”恐惧：如果宝宝害怕黑暗，可以“指派”一个保镖(宝宝最爱的毛毛玩具)，专门保护小家伙的安全；用撒水壶围着宝宝的房间喷一喷，告诉宝宝这是魔力水，把所有不喜欢的人都挡在外面，进不来。不断实践的过程中，会慢慢总结出什么样的方法能够帮助宝宝增强信心与胆量。

假装游戏：如果宝宝害怕看医生，角色游戏可以助你一臂之力，一起来玩一个看医生的游戏吧!让宝宝做医生，毛毛熊做病人，在游戏中慢慢懂得，原来医生也很可爱的。如果宝宝一看到陌生人就尖叫，让他假装是一个陌生人，去见毛毛熊，在游戏中慢慢消除恐惧。

切勿分享恐惧：如果你看到蜘蛛就吓出一身冷汗，走进医生办公室就手脚发抖，那身边那个小家伙不是更害怕了嘛!所以你的形象至关重要，至少在宝宝面前，要表现的镇定有胆量，给宝宝做出好榜样!不过，也可以委婉地向宝宝承认：“妈妈不喜欢去牙医叔叔那里，所以一定要好好保护牙齿，不让牙齿生病。”这样会让宝宝知道，不光是他，任何人都会害怕一些事情。

小贴士：

如果恐惧心理已经干扰到他的正常生活――如果他害怕水，会拒绝洗头发；如果害怕狗，坚持呆在家里，最好和医生咨询一下，不要让恐惧越来越严重，甚至引发恐惧症。