把武术融入到职高体育教学中的尝试

【摘 要】创新体育教学，将武术教学和体育教学融为一体，这样既增加了同学们上好体育课的欲望，也满足了学生们对中国传统武术的爱好，同时也对他们终身学习体育打下了良好的基础。我在把武术融入到体育教学中做到了以下几点：

一是让学生了解中华武术的精华。二是选择适合学生学习的武术去研究。通过这样的创新，增强了学生的爱国主义思想教育。对学生的心理素质和和综合素质培养起到了良好的促进作用。可以帮助学生树立更高更远的人生目标。只要掌握了合适的教学方法，体育和武术教学会更好地促进学生身心发展。

【关键词】体育教学；武术教学；爱国主义；综合素质

随着李小龙、叶问等电视剧，电影的热播，大家对中华武术的关注越来越热，尤其是青少年，更是对英雄钦佩加崇拜。这几年我在职高体育教学中，曾经遇到好多学生，体育课自由活动时间里抬拳踢腿，口中还念念有词，当我询问时，他们都热切的期盼老师能教给他们一些，哪怕最基本的小武术。面对同学们对武术如此地渴望，我久久不能平静，于是在做了大量的调查和测试后，我决定创新体育教学，将武术教学和体育教学融为一体，这样既增加了同学们上好体育课的欲望，也满足了学生们对中国传统武术的爱好，同时也为他们终身学习体育打下了良好的基础。

我在把武术融入到体育教学中做到了以下几点：

1 让学生了解中华武术的精华。

武术里面固然有健美的姿势、高难的动作，给人们以美和力的享受，但同时又可强身健体，这是练武的作用。武应该理解为打，那么术指是就是方法和技术了。但是，往往有的习武者练了很长时间拳术，姿势优美，表面上看很有功夫，可是一遇到实际交手之时，就应用不上。原因当然很多，其中主要原因是未得武术之真谛。著名梅花桩拳师韩其昌老师常讲，练拳要练到拳无拳，意无意，无意之中是真艺的程度，方为可矣。意无意，达到真意出现潜意识支配，亦就是达到了阶及神明的上乘功夫阶段的，也就掌握了武术之真谛。

2 选择适合学生学习的武术去研究。

教育部前两年发文，要求在全国普通中小学校，含特殊教育学校、中等职业学校推广武术健身操，旨在继承、弘扬中华民族传统文化，丰富学生大课间体育活动内容。据悉，为推广武术操，教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》，统一习武内容。 小学、初中及高中的武术操有所区别，小学所习武术操有两套，即旭日东升和雏鹰展翅，两套操均是以长拳基本动作为主，动作欢快；初中生的武术操为英雄少年，以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素；高中生所习武术操为《功夫青春》 （对操），选取武术基本攻防动作，练打结合，突出武术既可以单练，也可以对打的特点，将健身性、防身性结合。武术操姿势舒展大方，动作刚劲有力，喜好新奇的学生们应该会喜欢。整套操操练下来约3分钟，比现行的广播操时间要短，但是运动量比广播操要大，对学生们能够起到较好的锻炼作用。

高中生所习武术操中增加了“攻防”招势，武汉中学教师张辉对此表示，武术本来就是防攻结合的，攻防招式的出现不稀奇。他认为，攻防招式表演的成分还是偏多，但它增强了锻炼价值和练习的趣味性，也给学生们灌输了一些武术攻防的意识。为了让我校学生既享受体育课的乐趣，也享受体育课中武术的熏陶，我和我校体育组的几位老师，反复查阅有关体育课，武术课的资料，从中选出抬拳道、散打、自由搏击、咏春、太极等几种适合高中学生健身，防身的简便易学的武术，然后让学生根据自己的兴趣去自由选择。在此基础上，我们利用周边武术人力资源，请来了县里有知名度的武术各方面特长人事来传授学生。通过这样的尝试，我和学生都深感到体育课和武术课融合在一起的无穷魅力，极大地提高了学生对体育课的学习兴趣，同时因为这种教学方式，培养了学生坚持、有恒心和毅力、不服输等好多优秀品质。和终身锻炼的理念。

最后我想谈谈体育教学中融入武术教学的感想。

一、增强了学生的爱国主义思想教育。

在学生学习武术过程中，我给他们讲陈真等故事，激发了他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。

二、对学生良好的心理素质培养起到了更好的促进作用。体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。武术紧张而激烈的竞技对人的心理品质即是严峻的考验，也是一种健身强体的技能，同时也是一种注重积极进取的生活方式，它可高贵气质、修炼身心、，可提高人对社会环境与自然环境的适应性，锻炼人的意志品质、增强信心、使人得到勇气。因此体育教学和武术教学融为一体更能也是修炼和培养良好的心理素质的很好方法。

三、对学生综合素质的发展起到了更好的促进作用。武术中有许多可以用于实战的对打练习，这些练习可以使修习者更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。武术中的套路、散打和跆拳道的练习使人的身体动作更加柔韧，优雅达到武幻芭蕾的艺术境地。学生通过体育和武术的学习，掌握了一定的体育和武术知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。因此，武术教学与体育教学的融合，能更好的锻炼和提高学生的综合素质。

四、可以帮助学生树立更高更远的人生目标。

武术的练习可以潜意识地树立学生的人生观。在练习武术的过程中，通过学生互观察彼此动作，可以互相借鉴，互相提高。也因此增加了孩子们的学习热情，培养了他们积极向上，不断进取的精神。在练习过程中，同学们互相尊重，互相帮助，共同提高，培养了他们助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为，对武术动作的要求，培养了他们严谨的人生态度，对他们以后工作生活态度，较好的融入社会打下了很好的基础。同时通过体育教学和体育教学的融合，帮助了他们树立更高更远的的人生目标。

最后我想说的是尽管我们已经深深的感受到了这种教学方式的优点，但值得一提的是，为了更好地发挥这种教学对学生身心发展的益处，在实际操作中，我们应把握好学生负荷的程度，动作的速度和练习次数等，遵循循序渐进，因材施教原则。这样才能更好地让体育和武术给学生身心发展带来更多的益处。