时间：2022-04-19 04:28:20
老妈退休之后迷上了养生，尤其信服道家养生术。她到处赶场子听讲座，还特意跑去养生馆拜师学艺。在家的时候，老妈也不消停，不是忙着站养生桩就是忙着练习呼吸导引书，看得我一头雾水。
我一向对这些玄妙无比的东西不大信服，不相信老妈这么折腾能养生保健。不过想到老妈退休后一定会倍感落寞，找点事情做也不错，权当解闷儿了，所以也就没有对她进行干涉。前阵子，老妈不知道又迷上了什么“秘法”，每天专注地站在那儿“练功”，不仅要深度呼吸，嘴里还念念有词，发出“嘘”“嘻”等怪音。我也不去理她，那时我正为了自己的爱情忙得焦头烂额呢!
我和男友阿涛在一起五年了，感情一直很稳定。闰蜜们一直打趣说我俩情比金坚。可是那段时间里，我发现他对我越来越冷淡，也不再拉我去参加朋友聚会。我再三追问，他才吞吞吐吐地说，几个哥们儿的女朋友都苗条漂亮，而我却像只丑小鸭，带我出去让他很没面子。一听此话我气怔了。没错，我不是美女，身材不够好，皮肤不够白，可我要的绝不是一个如此看重外表的男人!一气之下，我提出了分手。不顾男友的挽留，头也不回地离开了他。
回家后，我冲到卫生间大哭。老妈立刻跑来安慰。泪眼蒙咙中，我抬眼看见了梳妆镜中的自己，体态臃肿皮肤粗黄，头发也干枯凌乱，顿感绝望无比。而一旁的老妈唇红齿白，肤质细腻，身材也仿佛轻盈了许多，小肚子也不见了。乍看上去我还不如她年轻……我以为自己产生了幻觉，忙揉揉眼睛细看，发现老妈确实是变美了许多。
发泄过后，我问老妈用了什么美容产品。老妈迫不及待地向我兜售她的“六字诀”美容法，说这才是她变美的秘诀。细问后我才知道，“六字诀”就是这段日子老妈一直在使用的深呼吸加发怪声的法子。
见我存疑，老妈告诉我这并不是什么新兴的怪法，而是历史上传下来的古方。先秦时代的医书里就对其进行了记载，后来经过陶弘景、孙思邈等名医的改进和推广，开始广泛运用于养生和治病之中。老妈练它，本为养生，谁知这法子不仅帮她治好了便秘的老毛病，还让她的肌肤越来越细腻，赘肉变少了，小肚子也瘪了下去，可以说是美容的不二法门。
在老妈的游说下，我决定试一试。不约会的日子时间宽裕了许多，我便常常缩在家里跟老妈学习“六字诀”。其间男友打来过几次电话要求复合，我通通拒绝，谁让他那么打击我的自尊心呢!
怕我没有耐心，老妈就干脆舍弃了“六字诀”的动法(需要配合动作)，教我学习静法。静法很容易，不过是深呼吸，然后吐气时读字就OK了，需要注意的是：
1.练习时要选择一处空气清新的地方，做到全身放松，心无杂念，意守丹田。 (如果是站着练，可以采用蹲马步的姿势，双手向前伸平。躺着练的话，要躺平。)
2.练习深呼吸，要用鼻吸气，尽自己的可能延长吸气时间，争取让气流抵达下腹。(方法类似于瑜伽中的腹式呼吸。)
3.轻轻吐气，吐气时口中依次念着嘘、呵、呼、吹、嘻六个字。不憋气，不用力，吐尽为止。注意字的读音要标准。
小知识： “嘘”字对应五脏中的肝，口中念嘘，可以清肝明目，祛斑去黄、春季要多念。 “呵”字对应心脏，念呵，可以养心，帮你消灭蝴蝶袖，夏季要多念。 (口+四)字对应肺，口+四可以细腻肌肤，消除便秘，秋季要多念。“吹”字对应肾，念吹，可以养肾，让你变得水润精神，轻松拥有健康秀发，冬季要多念。“呼”字则对应五脏中的脾，念它可以排湿除痘，消除水肿，美体紧肤。“嘻”字对应三焦经，读它可以消除口臭，败火轻身。
4.呼吸时要配合收腹、提阴等动作。做到心无挂碍，气流通畅。
5.每次至少练习三遍以上。闲着无聊时也可以针对自己的症状选一个字反复练习。
6.练习完毕要喝一杯温蜂蜜水，伸展一下肢体。
“六字诀”的方法听上去简单，但其效果却不容小视。坚持了一段时间，我的肌肤的确细腻了许多，水肿消除了，体重也日趋下降。最让我惊喜的是自己的便秘得到了极大的改善，排毒工作做好了，皮肤自然越来越通透!
在此期间，男友一直没有放弃重修旧好的努力。而我的心思也活动了起来，毕竟自己爱了他那么久。老妈也跑来当说客：“这件事不能全怪阿涛，你看你从前那个样子，就连我带你出去都觉得丢脸呢，生怕人家说，怎么女儿比妈妈还老相……”
我狠狠瞪了老妈一眼，然后对着镜子里那个轻盈靓丽的自己微笑了起来。我想这下子我应该能跟阿涛朋友的女友们一较高下了吧!