艺术体操身体难度动作分析

1结果与分析

1．1身体难度动作数量分析

一整套等级规定动作中身体难度的数量是评价运动员成套动作节奏和速度的指标，反映了艺术体操后备力量的水平和竞技能力［2］．从表1中可以看出新一轮等级规定动作三级成套每套身体难度动作均为10个，二级成套每套身体难度动作均为12个．大大高于上轮等级规定动作身体难度动作数量．成套动作频率加快，动作的数量增多，是跟随国际新规则而出现的大变动．其目的希望后备力量在基础训练过程中逐步与世界接轨．并且在身体难度动作数量的分布上也出现一定规律，从绳的身体难度动作数量中可以发现三级与二级的跳步数量增幅较大，在圈中各身体难度动作数量分布较为平均，球中三级与二级突出在柔韧/波浪的数量上增幅较大，棒中三级与二级则以平衡的数量增幅较大，带中三级与二级转体的数量增幅较大，说明我国艺术体操新等级规定动作二级在三级的基础上身体难度动作数量对于不同项目增长不同，编排更趋于科学化，并且更加突出不同项目的特点．

1．2身体难度动作类型分析

我国等级规定动作的整体水平必然制约着后备力量的发展，从其身体难度动作可以窥见一斑，身体难度动作的价值由身体难度动作的难度高低决定．从表2中可以看出排在各身体难度动作类型首位的是跳步类，占28．2%，接着依次是转体类，占24．5%;柔韧/波浪类，占24．5%;以及平衡类占22．7%，相差不远，着重考虑到青少年运动员在打基础的过程中要全面发展，不可培养成为只擅长一种类型或几种类型的“瘸子运动员”．在三级与二级过渡中，发现结合不同器械的身体难度动作比例在扩大，如绳操成套动作中三级与二级跳步所占总数百分比上升了26．7%，球操中柔韧/波浪、棒操中的平衡、带操中的转体的百分比都同时上升了6．7%，使其规定身体难度动作以绝对优势超过其他身体难度动作，让少年运动员在练习等级规定动作的过程中发展得更具有针对性，更加注重身体与器械的紧密结合．目前中国艺术体操后备力量的如此现状难以适应新规则的要求［3］．所以必须从等级规定动作开始抓基础性训练，尤其要在重视运动员发挥个人优势和特点的基础上，注重开发柔韧性、控制和平衡能力及精湛的动作技术，注意各类难度动作均衡发展，从而改变转体和平衡类运用在少年运动员成套动作中较少的现状．

1．3身体难度动作分值分析

技术价值直接体现为身体难度动作的分值，规则规定一套动作中身体难度动作分值的叠加即为该套动作的技术价值．那么等级规定动作中的身体难度动作分值也就是培养我国艺术体操后备力量技术的直接体现，新的等级规定动作难度分值第一次以国际化的高标准进行要求［4］．从表3可看出，我国艺术体操等级规定动作身体难度动作分值主要分布于A、B、C、D、E、F6个组，最高难度为F组，这较于以前等级规定动作身体难度动作分值水平整体大大提高，并且在身体难度动作分值结构上也向着多样化复杂化发展，这意味着对于我国艺术体操后备运动员的能力要求也就越来越高．从数量上可看出三级与二级等级规定动作身体难度动作分值均大致呈现正态分布，C组分值身体难度动作运用较为广泛，数量为44个，占六组身体难度动作分值之首，其次为B组34个、E组12个、D组11个、F组7个、A组4个．三级与二级之间的过渡也体现在身体难度动作分值上面，二级较之三级分值组别提高一个水平，从A组到C组3个组别扩展到A组到F组6个组别，难度要求更高，内容更为丰富．对于培养我国艺术体操后备力量提出了新的挑战，即难度高、幅度大、节奏快、要求严．

1．4结合身体难度动作的器械使用分析

艺术体操最重要的特点之一为器械的使用，从当前世界艺术体操的整体发展趋势上来看，世界先进水平运动员的器械使用次数远远高于我国少年运动员，与我国运动员相比确实有相当大的优势，必然对我国艺术体操后备力量在器械技术的发展上造成很大的限制［5］．根据表4统计结果显示，我国艺术体操三级与二级等级规定动作10套成套中结合身体难度动作的器械技术使用的情况，基本每一个身体难度动作都会结合一项器械使用，很大程度上加大了等级定动作的难度，同时也增加了艺术体操的观赏性．由器械使用的频度来看，在所有器械项目中，绳为使用频度最高的项目，其总量为22个;其次是棒、圈、带，分别为21、20、19个;最少的是球，只有15个．这个数量较之以前的等级规定动作已是进步，对于后备力量以后的训练也带来了一定的突破．新一轮艺术体操的等级规定动作中，结合身体难度动作的器械使用向着“难、新、巧”竞技级别方向发展，身体难度动作与器械使用一体化，各项器械的典型动作都得到广泛的运用［6］．绳的器械使用数量最多，圈中广泛运用转动技术，从圈中穿过运用较少，球操中的典型动作球在身上的自由滚动没有充分体现，棒中小五花实际运用类型出现多样性，带中的广泛运用螺形蛇形．

2结论与建议

2．1新等级规定动作身体难度动作数量增大

我国艺术体操新等级规定动作身体难度动作数量高于上轮等级规定动作，并且二级在三级基础上，不同的项目伴随不同的身体难度动作数量较大增幅，编排更科学．面对这种突破，在训练中对于身体难度动作的培养应更加重视，抓住不同的项目特点，对不同的身体难度动作给予着重培养．

2．2新等级规定动作身体难度动作类型更为全面

我国艺术体操新等级规定动作根据不同的器械以不同的身体难度动作类型为主，可以更加充分利用不同的项目特点，注重均衡使用各身体动作难度，使运动员向更全面的方向发展．三级到二级过渡顺畅，考虑较为全面．教练员应在重视少年运动员个人强项和特质的基础上，特别注重4类动作难度类型的均衡全面发展，注重在二级与三级过渡培养，尽快符合规则与国际接轨．

2．3新等级规定动作身体难度动作分值对运动员的水平提出更高要求

我国艺术体操新等级规定动作的分值有了很大的提高，因此对于运动员能力的要求上升了一个水平．跳步分值分布最为广泛，三级难度中主要突出了跳步的发展，转体平均分布，平衡较为欠缺，没有高分值的身体难度动作，最高分值难度主要体现在柔韧/波浪．训练过程中应特别注重开发柔韧性、控制能力、平衡能力以及先进的动作技术，逐步改变在我国艺术体操训练中，“重难度轻艺术，重技术轻素质”的现象．

2．4新等级规定动作结合身体难度动作的器械使用向更高竞技方向发展

新一轮艺术体操等级规定的动作中的结合身体难度动作的器械使用向着“难、新、巧”竞技级别方向发展，身体难度动作与器械使用一体化，各器械典型动作广泛运用．建议大力提高各个器械基本技术的训练，特别是圈的滚动和穿过、球的自由滚动、棒的各种五花以及带的抛接都需要加强，协调全方位的进行发展．

作者：李灿 单位：郑州大学