体育心理学在体育教学中的规律性

1体育心理学的概况及运用于体育教学的主要机理

1.1体育心理学的具体概念

体育心理学是以体育为自身主要研究对象的，最终的研究结果一定要为体育来服务，但这里所指的体育不是单纯的体育竞技运动。体育可以有广义和狭义的区别，狭义上的体育单纯是指学校体育发展，而广义上的体育指的是保持健康、增强体质、娱乐消遣等一切非生产性质的人身活动。学校体育以“育人”为主要目的，主要是为了增强学生的自身体质，还在智育和德育方面进行着重培养。体育心理学的研究对象也可分为广义和狭义，广义上的体育心理学主要指的是对各个年龄段的人的各种体育活动的探究；狭义上的体育心理学则是以学校的体育活动中的心理学规律为主要研究对象。1.2相关学科和体育有关系的心理学科并不只是有体育心理学一种，还有教育心理学、运动认知心理学、生理心理学、学习心理学等多种学科。体育心理学是将教育心理学的具体研究成果应用到体育教学之中。体育学习并不等同于一般的学习行为，自身有着其它学科所不具备的特点，所以体育心理学不单单是教育心理学的一个具体分支，而有着自己独特的研究方向。体育心理学的研究方向主要是人从学习中所收获的适应的技能领域，体育运动是为了达到某种目的进行的一种有意识的身体运动，这也是体育心理学与学习心理学的区别之处。

1.3体育心理学运用于体育教学的主要机理

每一个人对于体育活动的心理素质是有不同差异的，具体反映出对待体育活动的心理反应也是不尽相同的。比如有的人喜欢体育活动，有的人不喜欢参加体育活动；有的人喜欢观赏体育运动，有的人则不喜欢；有的人喜欢这一类体育活动，有的人喜欢那一类体育活动；有的人对某些体育项目感到恐惧，有的人即使不擅长某类体育活动，也愿意大胆尝试。正因为每个个体对待体育活动体现出的心理素质具有很大差异，所以，在具体的体育活动中表现出来的注意力也大有不同。这种个体注意力的具体范围、时空判断能力的高低、操作思维的方式等都会有很大的区别。体育心理学主要阐释的是体育活动中个体的心理品质及相关心理活动，以及这种心理活动具体的变化发展规律。如果是针对学校的体育教学，就要通过体育课程向学生讲授相关的体育与健康知识，着重培养学生的良好体育观念，向学生传授具体的体育动作技能，提高学生的体育能力。要达到体育课程的最终教学目的，就要注意激发学生的体育热情，让学生喜欢体育活动，可以主动学习相关的体育技能。这就要求学生对于体育运动有自己正确的心理认知，需要体育心理学理论来为学生奠定相应的理论基础。学生在体育活动中的各种心理现象都是有规律可循的，这种规律主要体现在体育心理学的具体理论中，因此将体育心理学运用于体育教学中，是很有必要的。

2体育心理学的意义

第一，提高知识掌握的能力。进行体育活动，需要掌握一定的运动技巧和运动知识，才能最终实现体育教育的真正价值。在具体的体育教学中，教师要充分运用体育心理学的知识来积极引导学生去参与体育活动。这是体育心理学的最终教育目的，也是学生身心健康发展的一个重要基础。第二，心理活动作用。学生在体育活动的具体过程中会表现出不同的情境，在这些不同的情境中，学生的心理状况也是复杂多变的。心理活动是一个人内在精神的外部表现，可以影响个体的自身行为，体育教学不应忽视学生的内在需求，心理教育也应是其中重要的一个部分。第三，转变消极心理。随着教学情况的不断深化发展，教学方式也在不断发生变化。在我国的教学模式中，体育教学通常不被重视，具体的教学质量并不高。但是，体育教学对于学生是十分重要的，它与学生的运动能力发展、身心健康状况、学习能力等有着很重要的影响。优秀的体育心理教育，是改变个体对于体育教育消极心态的一个重要因素。体育教学要合理运用体育心理学，照顾到学生的实际情况，探寻学生心理发展的变化规律，让学生能够积极对待体育活动，进而促进学生进行学习，让学生的身心健康得到全面发展。

3体育心理学贯穿于体育教学中的主要作用

3.1激发学生的学习热情，调动全身机能

学生在进行体育活动时，体育心理学可以很好激发学生的学习热情，让其产生足够强的学习欲望。学习兴趣的产生需要具有一定的前提条件，这个前提条件就是学生要明白体育教学的真正目的，清楚知道体育活动对自身的好处，不能轻视体育运动，也不能曲解体育教学的真正内涵。要想让学生产生学习欲望，科学合理地运用体育心理学是一种行之有效的工具和手段。某学校的体育教学活动中，十分注重对学生进行体育教学目的教育，让学生可以真正认识到体育学习的重要性。这样，学生就会端正自己的学习态度，产生自主学习的意识。该学校的体育教学，将体育心理学与教学实践活动进行紧密结合。在具体的教学活动中，学校让每一个学生明确具体的学习目的，抓住学生的个人心理特点，进行合理的引导，提高学生的兴奋度和参与度，让学生在体育活动中提高自身的身体机能。

3.2调节学生的个人情绪

学生对于体育教学，往往缺乏正确认识，大多将体育教学视作游戏。很多学生在体育教学中，由于自身缺乏相应的运动技能，便会对体育教学产生无助、焦虑等一系列负面情绪。学生一旦出现这些负面情绪，就会在心里强化和放大这种情绪，认为自己根本无法达到体育教学的要求，最后发展到不愿参与体育活动。这就需要学校运用体育心理学来对学生进行一定的引导，鼓励学生合理控制情绪，摆脱负面情绪，积极投入到体育活动中去。

3.3创设良好的体育教学氛围

将体育心理学合理运用在体育教学中，可以很好地创设良好的教学氛围，这样可以让学生更好地参与到教学当中，也能提高教学的整体效率。在体育教学中，教学氛围很重要，可以让学生改变固有心态，积极投入其中，促进教学的整体发展，提高学生的体育技能。

心理是个体成长过程中较为重要的一个方面，在体育教学中也是尤为重要的。体育心理学是贯穿于体育教学整个过程的，各种体育活动都无法与其脱离关系。合理运用体育心理学，可以促进体育教学的良性发展，引导学生积极成长，帮助学生提高体育技能，进而达到强身健体的目的。

作者：王普玉 单位：大庆油田有限责任公司文化集团文化艺术中心