最好的“药”在你自己的身体里

人过三十，心脑血管系统可能就要出问题了，高血脂、高血压、精神萎靡、日感疲惫，很快血管壁就有粥样斑块产生，于是降脂、降压，然后反弹，然后再降，“战斗”的半辈子从此开始了。尤其进入老年以后，药不离口，方不离手，还是免不了血管脂质沉积、阻塞。当血管阻塞达70%以上，动脉硬化、冠心病、脑血栓、中风，以及头痛、头晕、肢麻、耳鸣、失眠、胸闷、心慌、心绞痛、甚至是偏瘫、猝死。

为什么呢？可以有一大堆原因：抽烟、酗酒、高脂饮食、不常运动等等。但是归根结底，原因只有一个――血管。

血管中流动的是粘稠的血液，血管壁上积累了厚厚一层多余的脂质，血管变硬变脆。脑出血是怎么回事？就是变脆变硬的脑部血管经受不住骤然升高的血压的冲击而发生破裂。好端端的血管怎么会变成这样了呢？原因也只有一个――脂质代谢紊乱使血液中充斥了多余的脂质和杂质。脂质代谢紊乱即高脂血症，在医学上，胆固醇高，甘油三酯高以及高密度脂蛋白（HDL）低，三者只要有一个发生，就可以认定为脂质代谢紊乱。其中胆固醇、甘油三酯过高，对血管系统侵害极大；而HDL是从体内往体外逆转运脂质的载体，是抗硬化及维持血液平衡的神奇物质，如果HDL过低，脂质就会来不及排出而沉积，高出正常值。有研究证实，即使胆固醇和甘油三酸不高，只要HDL低，也容易发生心脑血管疾病。临床上有一半的冠心病就是因为HDL过低引起的，并且证实HDL1.68mmoL/L者的8倍。

高密度脂蛋白(HDL)研究是世界医学界一个很重要的研究课题。GLUCek友博士发现，具有遗传性高水平HDL的家族几乎可以避免动脉硬化的发生，在这些家族中，长寿是很普遍的现象。可以说，高水平的HDL可以长久维护血管的健康与通畅，远离心脑血管疾病。以至世界卫生组织(WHO)专家组报告中宣称，广为接受而最少争议的心脑血管保护因素是血清中HDL越高越好……

其实，最好的“药”就在每个人的体内，HDL是每个人体血液中的固有物质，只不过HDL是随年龄增长而逐渐减少的。大幅升高高密度脂蛋白（HDL），让这个最好的“药”回到你的身体里。