切忌多多益善

目前，市场上增加了许多强身型、智力型的儿童保健药品。这些保健药品，如鱼肝油、保健钙、健脾糖浆、赖氨酸、肥儿灵等，已成为家长们的育儿常备药品。但人们对这些药品，褒贬不一，使家长们莫衷一是，难以掌握。

任何事物都是一分为二的，药物能治病、防病，但也能产生副作用。关键在于定性治疗的同时，要掌握常规的定量，并非“多多益善”。否则，效果将适得其反。

鱼肝油　鱼肝油中主要含维生素A和维生素D。维生素A的作用与正常视力有关，缺乏时易得夜盲症。婴幼儿表现为生长发育迟缓，毛发干燥易脱落，指甲多纹易折裂、光泽差，抵抗力降低，易患呼吸道感染或消化道疾病、泌尿道感染等。当儿童患麻疹或慢性腹泻，有眨眼、畏光、皮肤干燥等现象时，应警惕维生素A缺乏而致干眼病，甚至失明。

维生素A缺乏，还表现为皮肤干燥、脱屑，青少年以四肢伸侧或肩部为主，毛囊角化，有棘状丘疹，抚摸时有鸡皮疙瘩样感觉。

维生素A的缺乏，会干扰人体对铁的吸收，造成缺铁性贫血；使钙、磷代谢受到影响，造成软骨病。

要防止维生素A的缺乏，当然首先应当从维生素A含量丰富的食物中补充。也可适当补充一些鱼肝油。

市售浓缩鱼肝油(含维生素A和D)适合婴儿服用。从出生15天开始，每日一滴。一个月以后，逐渐增加到5～6滴。

适合幼儿服用的有橙汁鱼肝油，还有星鲨肝油丸(它是鲜果味的软糖，香甜可口)。

适合学龄儿童及青少年服用的有浓鱼肝油胶丸，还有单纯维生素A胶丸。因鱼肝油在人体内有90～95％贮存于肝脏内，能经常调节血液中维生素A，供机体利用，所以，含量较大的鱼肝油不能每天服用，只要每周服1～2粒即可。

服用鱼肝油过量则易发生中毒。如果服用剂量过大或时间过长，会发生头痛、眩晕，腹泻，软弱或烦躁不安、恶心，呕吐，婴儿则有前囟门隆起等中毒症状。

钙片　缺钙现象主要发生在二岁以下长得肥胖的孩子。缺钙会导致佝偻病，患儿性情烦躁、好哭，睡觉时汗多，头发脱落《以枕部为主》，进而会出现双侧肋骨内端肥大隆起呈串珠，或胸廓内侧凹陷，出现鸡胸。

当然，佝偻病不仅是缺钙，而主要是缺乏维生素D，从而使钙、磷代谢失调，引起多系统疾病。

维生素D的缺乏主要与目光照射不足有关，尤其是北方更为明显；其次是喂养不当；经常患慢性呼吸道感染、胃肠道障碍或肝胆疾病，也可影响维生素D和钙、磷的吸收。而得佝偻病。

然而，如过多服用维生素D药物，可引起中毒。有恶心、呕吐、多尿、头痛、血压增高等症状。严重的可出现高热、昏迷，造成生长障碍，甚至死亡。

钙是构成骨胳和牙齿的主要成分，缺钙者可吃些钙片。市售钙片品种很多，有乳酸钙片、多维钙片、钙素母片等，一般按每日2～3片服用。丁维钙粉，每100克含骨化醇7000单位，每日两次，每次一匙(钙粉包装中有小匙)。当然，还可吃些含钙丰富的食物。

赖氨糖　赖氨酸是人体所必需的氨基酸之一。氨基酸是构成机体蛋白质和同生命有关的最基本的物质，也是生物体内合成激素和酶的重要原料，是人体不可缺少的营养成分。

缺乏赖氨酸表现为皮下脂肪少，肌肉消瘦，骨胳的钙化作用发生障碍，牙齿发育不全，出现食欲不振、偏食、营养不良、发育不全等症状。

赖氨酸缺乏，除了从豆类等含赖氨酸丰富的食物中补充外，还可吃些赖氨酸咀嚼片(每片含1 50毫克)或赖氨酸粉剂、赖氨酸液(每5毫升含赖氨酸300毫克)。每日供应1～3岁及3岁以上的幼儿，以300～500毫克为宜。如商品标有L型赖氨酸，则是天然的，DL型赖氨酸为合成的。合成的赖氨酸也只有在体内转变L型才能被吸收利用。用蔗糖制成的L型赖氨酸，加入大米或面粉中食用，可使婴幼儿身长体重明显增加。若将赖氨酸强化在烤面包或饼干中。往往会使赖氨酸损失达76～80％，使之徒有虚名。

如果不加选择地随意服用赖氨酸，则会影响体内氨基酸的平衡，甚至发生氨基酸相互之间拮抗作用，从而出现各种副作用。如食欲减退，体重不增，生长停滞，抵抗力差等。

脾康糖浆　系动物脾脏的水解物，每100毫升含12克，其中含有氨基酸，如谷氨酸，赖氨酸等，还有与促进细胞发育和成熟的维生素B12、叶酸、胆碱等。

脾康糖浆能调节机体生长，促进新陈代谢，具有增进食欲，改善营养，可能还有促进免疫功能的作用，对小儿营养不良、食欲不振、反复呼吸道感染有一定帮助。

用法；每日3次，每次10毫升，服用疗程3个月一1年。但该药适口性差，有腥味，一般难以坚持长时间服用。

维儿灵　又称肥儿灵，是一种复方乳剂，由较多种维生素，如维生素A、维生素B1，维生素B8、维生素B12，维生素C、维生素D，还有维生素PP(又称尼克酸或烟酰胺)以及钙、磷、锌、镁等十多种药物混合在一起组成。

维生素是维持机体正常生命活动所必需的营养。但过多地服用维生素药物也是有害的，另外，数种维生素药物放在一起，相互之间还能产生某些反应，因此，最好还是根据症状，缺什么营养素，补什么营养素。而且，大多数维生素在体内不能合成，必须由食物来供给，因此，平时的食物要注意丰富多样，不要偏食。

在中成药方面，还有肥儿糖浆，健儿冲剂、健脾糖浆等，主要都是具有和胃健脾的作用。但若不按剂量服用或吃得太多，“甘能满中”，就达不到增进食欲的目的。

总之，在选择儿童保健药品时，应注意商标上说明的药物含量和服法，切忌“多多益善”。