治疗不孕不育,先给心松绑

春节放假，免不了拜亲访友，于是育龄夫妻总被问起生孩子的问题。这不仅让女性朋友深受心理上的煎熬，更让不孕不育家庭关系变得紧张，春节因没有孩子变成了春“劫”。近年来，不孕症的发生率呈逐年增长趋势，占生育年龄人群的15%～20%，这种社会现象已引起广泛关注。

不孕不育的三大祸首

通常情况下人们将不孕不育的原因都归结给女性，其实这种观念是非常错误的。从临床的数据来看，现在不孕不育病人，其中近一半是男性，男女已基本“扯平”。当前7成女性的不孕和5成男性的不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。

首先，随着社会的开放，现在很多年轻人对于意外怀孕并不重视，做人流也比较随意。反复人工流产引起的输9口管梗阻、子宫内膜过薄等是造成女性不孕的首要因素。选择人流医院和人流技术不当是引起人流后不孕的主要原因。

其次，子宫是孕育生命的土壤，越肥沃种子越容易生根发芽。可每次打胎，都是对子宫内膜、对生殖健康的一次伤害，流产次数多了，不仅不易受孕，还容易流产。此外，过早及不洁性生活都易引发输卵管和盆腔炎症，久而久之也容易导致不孕症。

最后，过度熬夜、巨大的工作压力是造成不孕不育率迅速上升的主要原因。就女性而言，因工作压力大导致内分泌失调和多囊卵巢综合征甚至卵巢早衰而引起的不孕在逐渐增多。男性不育增高趋势比女性不孕还要明显，工作压力大，干扰身体内分泌，导致数量下降、运动能力降低和形态异常，从而降低男性的生育能力。

治不孕要先给“心”松绑

“太大的心理压力也会影响怀孕。”专家表示，心理因素对怀孕也有影响，生活中有不少越想怀孕的夫妻越难怀上的情况。这是因为育龄女性若长期处于极大的压力下，易造成内分泌的紊乱和失调，使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，月经也开始紊乱甚至无月经。这种情况下，女性就不容易怀孕。不孕不育严重影响家庭关系，因此，应及早治疗。其中，明确病因，对症治疗，采取针对患者病情的个性化诊疗方案，能取得事半功倍的效果。

因此，适当地平衡心理，舒畅心情也是治疗不孕不育的“良方”。同时，希望家人和朋友给予不孕不育患者以充分的理解与帮助，治疗不孕不育首先要明确病因，因为引起不孕不育的原因多达几百种，盲目治疗只会浪费时间和金钱。

小贴士：常吃粗粮保养

对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性容易内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。

饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加分泌物，保持湿度和度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。

需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化、食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。