体质测试范文
时间：2023-03-13 03:49:43
体质测试范文第1篇
从我们获得的第一手资料来看，凡是平时注意锻炼的人，他的体质年龄基本与自己的生理年龄持平或年轻，如已参加健身锻炼的静静就是其中之一，可惜这部分人只占总人数的20％～30％。平时不参加体育锻炼的人，他的体质年龄肯定要大于自己的生理年龄，记者的情况就是如此，而这类人占了绝大多数。因此，人们一定要关注自己的体质状况。
上海体育学院运动科学系教师魏勇： 运动≠健康，合理运动才能健康
对于体质测试，我们已进行了很长时间的研究。如今，参加健身运动的人越来越多，这对于提高健康水平很有帮助，但运动必须科学合理，否则于事无补。
在运动中，有的人不领会其中的法则，盲目运动，这对健康不利。比如，有些健身房上跳操课，跳操者队伍里年龄不一（20～40岁），胖的、瘦的都有，全都跟着同一个老师跳，这其实是极不科学的。因为每个人的身体状况不同，运动强度也就不同，运动量太小没有效果，运动量太大会造成运动损伤。
所以，我们强调，运动并不等于健康，只有科学合理的运动才会带来健康。那么，什么才是科学合理的运动呢？这就得依赖体质测试了。它开出的运动处方就像医院里医生给病人的处方，能“对症下药”。而且，该运动处方会随着个人体质状况的变化而变化，是一套为个人度身定制的运动方案，若能认真执行就会取得理想效果。
上海市卢湾区市民体质监测指导中心 地址：肇嘉浜路128号
(卢湾体育馆内) 开放时间：9:00～16:00 （星期一～星期五）
运动处方
记者――
综合体质评估：
体力评分数：63分
和健康有关的体力水平：差
心肺功能有所不足，很有可能诱发循环系统的疾病。肌肉力量及腰部的柔韧性不足，易引起腰痛或受伤。
为了加强心肺耐力，提高肌肉力量，建议每天以适当强度（40％～70％）做30～40分钟的耐力性运动（走路、游泳、骑自行车、登台阶等）和等张性运动（举重、引体向上等）。在运动前做充分的伸展运动、柔韧体操。
健康建议：
您的体质年龄为31岁。
您的运动习惯没有规律，不饮酒、吸烟，所以保持目前的健康状态。缺乏运动将难以保持目前的健康状况，所以请努力养成有规律的运动习惯。
静静――
综合体质评估：
体力评分数：78分
和健康有关体力水平：一般
肌肉力量不足，腰部柔韧性不足，肌肉力量及柔韧性的不足容易导致受伤。
为了提高肌肉力量可进行骑自行车、柔道、网球、举重、引体向上等运动。在运动前后进行充分的伸展运动、柔韧体操。
健康建议：
体质测试范文第2篇
10月初，北京师范大学体育学院副院长姚明焰接受本刊记者采访。
新体育：对《国家学生体质健康标准》（2014修订版）有何评价？测试数据准确性和测试时间安排如何？
姚明焰：除了测试项目由选测改为必测，最低标准也有所下调。增加了男女50米短跑、男子引体向上、女子仰卧起坐项目。800米和1000米耐力跑的体测标准比往年降低了十几秒，这在一定程度上表明当前学生的身体素质在下降，也跟目前外国青少年的体质水平存在很大差距。今年体测的准确率会比往年高，因为人工手测的多，用仪器测量的少。仪器测量多了，会因损耗而出现数据误差。北师大今年的体测时间从10月11日持续到10月19日，10月21日集中补测，以周末集中测试为主。
新体育：教育部文件中“体育不达标不发毕业证书”传达了什么信息？执行起来有没有具体标准？
姚明焰：文件明确指出：“务必请按学校对测试不及格者在本学年度准许补测一次，若补测仍不及格，则学年评测为不及格，则学年评测为不及格，毕业的时候评测分数达不到50分的学生，按照结业或者肄业颁发证书。”
体育不达标不发毕业证书，以前也有这个要求，但力度没那么大，没有现在这么严格和坚决。今年出台的文件特别强调提出，并成为硬性规定，表明国家对学生体质健康和校园体育的重视程度。这一举措督促学校和学生对体育锻炼和体质达标有全新的认识和行动。北师大校方批示体育运动学院负责全面落实全校的体质测试，但教育部要求的体育测试达标与毕业证书挂钩，实际操作上存在困难。
执行的难度在于落实起来需要时间，今年肯定不行。因为不达标不发毕业证书的明确文件刚下达，学生体育锻炼的方式方法和强度还停留在以前的状态，体质测试结果不会太理想。
对于大学来说，体质测试达标与毕业证书挂钩需要一个缓冲期。如果坚决按照测试标准和新规定执行，那将给学校和学生都带来很大压力。比如引体向上，有些偏胖的学生达标确实困难，学校执行起来会有犹豫。
新体育：按照现行国家政策和体质测试标准，大学生的及格率是多少？执行中有哪些困难？
姚明焰：实事求是地说，往年体质测试的及格率也就在70%。为了测试效果更好，学校做出很多努力，比如推迟测试时间，尽量让学生在锻炼一段时间后再参加测试，取得更好的成绩。
执行起来非常头疼的就是大四和研三毕业班学生体测的组织管理工作，因为这些学生在全国各地忙于实习，很少在校，体育课和体育锻炼得不到保证，只能利用周末回校参加体测，体测结果往往不如其他年级的学生。
不好界定的是免测学生。文件规定，身体确实不能参加运动的学生可以免测。免测学生顺利毕业的问题需要进一步相关研讨决策，北师大已将体测纳入研究生推免和评优奖励机制，目的是促进学生积极锻炼。
总之，国家出台《体测标准》一定程度上可以督促校园体育发展，但执行硬性要求存在困难，不知是否应该弹性处理。
新体育：文件出台后，学校做了哪些工作？
姚明焰：学校一直在努力提高学生参加体育锻炼的积极性，促进学生体质健康。按照要求，心肺功能的身体素质分占30分，课堂内教学就要相应提高心肺功能的练习，注重运动量和强度的练习。提高身体素质主要是耐力和力量，就要加强基本技能的练习，比如俯卧撑、仰卧起坐。
体育学院已在准备做课内体育教学和课外体育活动的计划方案，校领导还将继续研讨将“怎样促进学生体质健康”纳入校园体育范畴的一揽子方案，教学改革主要内容以课外为主。在校园体育受到广泛重视的大背景下，近年来，北师大的女子足球、女子橄榄球、女子篮球几个集体项目成绩突出，得到较快发展。
新体育：体质测试结束后有何进一步的工作计划？
姚明焰：结合2015年体育健康通识课程，进行教学计划的改革。除了课堂体育教学，还计划进行多项体育健康工程建设。课外体育健康工程包括加强学校体育社团建设，组织学生体育活动。“宿舍体育工程”是以宿舍为单位，给学生提供体育指导，赠送体育健身小器材。学校计划进行健身内容方法的研发和指导，以宿舍为单位组织校级院系之间和年级之间的体育竞赛。
国家相关文件只是指导性的，学生体质健康的衡量指标和方向要求需要学校制订相应的考评指标和具体措施来支撑。相比中小学，大学在争取体育时间上还好一点。增强体质是体育的根本目的。积极进行体育健身，不断提高身体素质，关键在于怎样让学生真正动起来。
北师大下一步计划围绕体质测试修订公共体育健康课程方案，是为改善学生体质健康服务，既是学校体育教学的主要内容，也是实现学生体质健康的主要手段。对于体测的最终结果，学校如何执行与毕业证书挂钩的规定， 这是体测带来的最大困惑。去年达标率是80%多，今年体测后学校会研讨如何落实执行体测的政策规定。
机测和人工 测试统计“双保险”
10月14日，记者再次来到北师大，体质测试正在邱季端体育馆内外进行。男女生分成两组依次进行身高体重测量、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量指数等项目的测试，同时，田径场上进行50米、800米和1000米跑测试。
姚明焰介绍说：“北师大今年的测试数据由仪器直接传输和人工卡片记录同步进行，堪称双保险。体育馆墙上贴出测试标准指示牌，大一、大二女生800米耐力跑及格成绩是4分30秒，男生1000米耐力跑及格成绩4分32秒，比往年及格标准降低了十几秒，十几年前，男女生耐力跑测试及格成绩都在4分以内，从中可见大学生体质下降的不争事实。北师大全校现有8000余名学生，每天测500至600人，需要十几天测完，全部测完后进行数据筛选，不及格的允许补测一次。”
中学生体质健康 高考围城中的突围
在海淀区中学生运动会上，北京市101中学体育教研组组长丁玉山接受了本刊采访。丁玉山说，101中学重视体育的优良传统由来已久，刚实行每周双休那会儿，101中体育课时不但没有减少，反而增加了一节。这些年，101中学为高校输送了许多素质优良的学生，得益于“健康第一和体质强健是人才重要标准”的办学思想。培养学生积极参加体育锻炼的良好习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，促进全面发展，贯彻在学校体育的点滴之间。
丁玉山说，《国家学生体质健康标准》测试是促进学生体质健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，也是学生毕业的基本条件。
为保证落实，学校成立了测试领导小组，制订并监督执行测试工作方案、测试计划和工作重点，严格按要求测试和评价，及时汇总、统计和上报测试结果。
丁玉山说，体测标准实施取决于对过程的把握。体育活动开展得好，学生参与热情高，效果也好。我校努力把实施体测标准与体育教学结合，与课外体育活动结合，与运动竞赛项目结合，实践效果显著。
101中严格按照《国家学生体质健康测试标准》规定和海淀区教委体卫中心统一安排，测试项目为身高、体重、肺活量指数、台阶试验、立定跳远、篮球运球、男生实心球和1000米跑、女生仰卧起坐和800米跑。90分以上为优秀，75分以上为良好；60分为及格。
近3个半月的努力，顺利完成了体质健康测试。全校学生3219人，参加测试3174人；优秀1313人，优秀率40.79 % ；良好449人，良好率45.01% ；及格301人，及格率96.5%。
丁玉山认为，当前全国青少年学生体质总体水平下降，折射出高考制度的压力和学业负担过重，以及电脑网络生活方式对青少年身体健康的冲击影响。一直以来，101中克服困难，学生体质测试成绩比往年还有提升。
多年来，101中把《国家学生体质健康标准》测试与体育教学紧密结合，强化作息制度体育概念（早操、课间操等），办好学校体育节、田径运动会、冬季长跑锻炼，不断充实丰富课外竞赛单元活动，内容有以体能、技能、趣味、球类、新兴运动项目为主的班级小型体育和每天一小时体育锻炼。形式互补、灵活有效的体育活动在促进学生提高运动技能水平、增进体质健康水平的同时，还强化了体育意识，养成经常锻炼身体的良好习惯。
在北京市教委举办的《国家学生体质健康标准》测试赛中，北京市101中学连续两次夺得第一，数次在海淀区举办的测试赛中获得第一名。
为大学体育把脉 创新中求生机
10月19日，北京秋意渐浓，中国人民大学体育部主任李树旺和体育学院的同事们迎来了一年一度的学生体质测试。李树旺对记者说，人大从2005年开始体质测试，今年先测仰卧起坐和中长跑，一周后再测试其他项目。全部测试完毕，估计得到11月底。北京市教委要求测多少上报多少，教育部要求10月底之前测完上报数据， 但包括北大等很多学校都不能如期完成。
李树旺认为，体质测试是对学生体质健康摸底调查，是掌握学生体质健康的有效手段，但测试之后的后续工作更重要。体质测试是手段，不是目的。如何结合测试结果，督促学生形成良好的体育锻炼习惯，培养终身体育健身的生活方式，是学校体育的重点。
李树旺说，从体质测试结果能看出高考对大一新生体质的影响很大，很多学生到大学后还没掌握一些基本的体育技能。在中小学阶段，普遍因学习占用时间太多而错失了身体发育成长的黄金阶段，导致体质健康总体水平不断下降。来自不同地区的学生体质测试情况不齐，男生和女生也呈两个极端，很多人身高、体重不达标。每年测试及格率基本在70%―80%之间。虽有补测机会，但一些学生仍不能达标。
为提高学生对体质测试达标的重视程度，学校计划将测试纳入体育课学分考核，以体质测试结果为核心数据，在不同时间段再测，以此促进学生体育健身。同时，对在校学生实行综合考评，体育课+体育社团活动+运动会+体质测试的成绩为综合考评得分。去年，人大在体质测试后选拔身体素质良好的学生举办健康达人体育竞赛，反响很好，催生了第一届“人北清师”四校健康达人展示赛。人大学生以后可通过学籍卡在体育学院网站注册预约测试，测试结束后在网上查询体测数据，通过相关软件找到适合自己的运动处方。
为测试而练运动健身只能热火一时？
针对目前体质测试高度集中、略显仓促，李树旺说今后学校计划将秋季集中测试改为全年测试，分上、下学期进行，降低学生短期体测的身心压力，利于测出好成绩。
丁玉山也认为学生体质测试有待改进，时间安排不够合理，开学后即进行测试有仓促上马的感觉，尽管学校已意识到，并将测试时间拖后，但今后还应该更灵活。
体质测试现场，两名刚刚参加完800米测试项目的大二女生告诉记者，为顺利通过体质测试，学生普遍存在为通过测试而锻炼的心理，测试通过后，还会像以前一样，视体育锻炼可有可无。一位来自新疆的体育生认为，中学的高考压力让很多学生学习负担过重，没有养成运动的习惯，进入大学也延续着以前的生活习惯，为测试而锻炼一时的现象在大学生中很普遍。
千里之行 任重道远
李树旺对学子的建议是：体育运动意识和习惯的养成是一个人体质健康的关键。良好的运动健身习惯有赖于全社会体育文化氛围的营造，也需要努力克服不良娱乐习惯的诱惑和对体育运动的厌倦。国外大学没有体育课，但体育俱乐部红红火火，丰富多彩，家庭体育办得也很好，青少年都是在俱乐部参加体育运动。重视体育锻炼相当于为身体存钱，从健康保健到身体素质的提高，水到渠成。国内大学的体育课相当于福利，青年学子要懂得珍惜，在锻炼上更需加强科学指导，坚持每周三次健身，不断巩固良好的健身意识和运动习惯。
体质测试范文第3篇
1研究对象与方法
1.1研究对象
以2010-2011学年湖北汽车工业学院7374名在校全日制本科学生为研究对象，其中男生5621人（2007级1169人,2008级1407人，2009级1407人,2010级1638人），女生1753人（2007级327人,2008级438人，2009级460人,2010级528人）。从身高标准体重、肺活量体重指数、握力体重指数、立定跳远、1000米（男）或800米（女）五个项目进行分类评定。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法通过查阅中国知网和国外EBSCO等网络数据库,阅读有关大学生体质健康标准测试方面论文和研究报告。
1.2.2数理统计法本文对学生体质测试样本数据,运用EXCEL2003和SPSS16.0进行处理。
1.2.3分析法对处理后的数据进行对比分析,在分析数据结果以及论文撰写的过程中,综合运用了归纳与演绎等逻辑学方法,对数据进行归纳整理、逻辑分析。
2结果与分析
2.12010—2011学年湖北汽车工业学院体质测试单项成绩分析
2.1.1身高标准体重测试结果分析【见表1】身高标准体重是反映学生身体形态发育水平的重要指标，对评价学生的身体匀称度、生长发育以及营养状况的水平具有重要意义。身高标准体重是必测项目，分值占到10分，从表1可知，总身高标准体重中正常身高体重人数为40.8%，营养不良和较轻体重人数分别为4.1%和43%，超重和肥胖分别7.2%和4.9%。不难看出正常体重的两侧分布不均衡,总体偏向较低体重.造成这种现状与学生家庭经济条件有一定关系；另外大学生不规律的睡眠、饮食等习惯也是一大原因，在今后的体育课教学中需要加强对大学生的健康教育,使他们明白身体健康的重要性,养成良好的生活习惯。
2.1.2肺活量体重指数测试结果分析【见表2】肺活量是反映肺的容积和扩张能力。肺活量大小受体力、呼吸肌、肺组织和胸廓弹性及呼吸道畅通程度等个体因素的影响较大。表2显示，湖北汽车工业学院男生肺活量均值为3856.1ml，女生均值为2703.7ml，男生优秀率占20.3%，女生优秀率占18.6%，不及格率方面男生为8.7%，女生为11.9%,总体成绩男生比女生要好，这与男生好动，女生好静，不爱运动有一定关系，总不及格率为9.5%，低于全国大学生11.3%的平均水平，这与我校体育课程设置有一定的关系，我校普通体育课程设置中，保留了能有效锻炼肺活量的项目：健身跑，占全课程的20%。
2.1.3握力体重指数测试结果分析【见表3】握力是反映力量的指标，握力与体重的大小有关,一个身材魁梧的学生与瘦小的学生相比,握力有很大的差异,为了公平起见,采用了握力体重指数进行评分.表3显示,我院男生优秀率为22.3%，良好率为45.2%，优良率为67.5%高于女生的59.7%，男生不及格率为6.1%,女生的不及格率为9.6%,男生的握力体重指数明显要好于女生,总体的不及格率6.9%，低于全国平均水平的12.8%.这与我校的体育课程重视学生身体素质练习有很大的关系。表明我校体育课程中合理地设置身体素质练习中的力量素质练起到了较好的训练效果，有针对性的素质练习在今后的体育课教学中应该继续保持。
2.1.4立定跳远测试结果分析【见表4】立定跳远主要是反映下肢爆发力，爆发力要求在最短的时间内发挥最大的力量，表4显示，男、女生不及格率分别为12.5%和16.7%，不及格率较高。从立定跳远均值上看，男、女生分别为224.3cm和176.9cm，与《2005年中国学生体质与健康调研报告》立定跳远评分等级比较，学生的下肢力量素质处于中下等水平。所以今后在学生自主锻炼和体育教学中，应加强力量项目的锻炼，提高下肢力量素质。2.1.5耐力测试结果分析（男1000米，女800米）【见表5】耐力（男生1000米，女生800米）主要反映人体心肺系统的功能.耐力测试是总成绩中分值占得比例最大，也是最容易拿分的项目。经过测试(见表5)湖北汽车工业学院男女生总体耐力水平良好率占47%，优秀占33.2%，及格占16.6%，不及格仅占3.1%，可见这一分值多数学生已经拿到。这说明我校在体育课程设置中合理地安排了耐力素质训练以及将体育成绩与学生综合成绩挂钩这一措施收到良好的效果，有效地提高了学生的耐力素质，增强了学生自觉参与体育锻炼的意识。
2.22010-2011学年湖北汽车工业学院体质测试结果总成绩分析
2.2.107、08级与09、10级学生体质健康测试结果对比分析【见表6】表6结果显示，通过对09、10级与07、08级男女生体质测试结果进行对比分析发现，在身高、体重和握力方面，09、10级男女生与07、08级男女生没有明显差异，学生总体水平与《2005年中国学生体质与健康调研报告》中男女生比较，都属于发育正常和中等范围；在立定跳远方面：09、10级男、女生稍高于07、08级男女，差异不具有显著性，07、08级男女生强弱相对较分散。在肺活量和耐力（男:1000米、女:800米）方面：09、10级男女明显高于07、08级男女生，差异具有显著性，这表明09、10级男女生的心肺功能要好于07、08级的男女生，原因是由于09、10级学生没有开设体育课，缺乏系统的有氧耐力锻炼，尤其是与呼吸肌有关的肌肉练习引起的。但学生总体水平与《2005年中国学生体质与健康调研报告》中男女生肺活量评分等级比较，处在良好的水平上。从总体的差异比较上分析，学校需加强对07、08级学生体育锻炼意识的教育和组织体育教学活动。
2.2.2湖北汽车工业学院体质测试结果总情况分析表7结果显示，我校学生体质健康测试成绩总及格率为97.7%，其中男生的优秀率为15.2%，女生的优秀率为11.3%，男生的良好率为48.1%，女生的良好率为52.2%，；男生的不及格率为1.7%，女生的不及格率为4.3%，在平均成绩一项中，男生为75.8，女生为70.6，总平均成绩为74.6。学生体质状况总体上表现为两头少，中间多，测试具有正态分布特点。根据测试总成绩，男生在优秀、及格与不及格的各个方面比女生要好，特别在不及格率方面，男生为1.7%，明显低于女生的4.3%，这一结果表明男生体质健康状况比女生好，这为我校体育教育工作的发展方向提供了重要依据，继续保持目前大学生的体质优良状况和加快改善及格与不及格人群的健康状况，尤其是女生的体质健康状况应该引起学校体育工作者的注意。
3结论
3.1从测试结果看，我校大学生体质健康状况呈良好的发展态势，总平均成绩74.6，合格率97.7%，总优良率63.4%，总体水平高于《2005年中国学生体质与健康调研报告》的平均水平，男、女生体质健康状况发展不均衡，男生在优秀率和及格率方面优于女生，特别在不及格率方面，男生为1.7%，明显低于女生的4.3%。因此，在继续保持大学生体质的优良状况同时，加快改善及格与不及格人群的健康状况，尤其是女生的体质健康状况应该引起我校体育工作者的注意。
3.22007级、2008级与2009级、2010级学生在各项指标比较中，没有开设体育课的2007级、2008级学生大部分指标低于开设体育课的2009级、2010级学生，其中部分指标存在显著性差异。造成2007级、2008级成绩下降的主要原因是：2007级、2008级不开设体育课，学生学业紧张没有锻炼时间以及学生自我锻炼意识差等。
4建议
4.1开展形式多样的体育活动，吸引更多同学，尤其是女同学参加到体育活动中来。
4.2在大三、大四年级中开设全校性体育选修课程，督促高年级学生进行体育锻炼。
4.3学校安排体育课程内容时，应更多地听取学生的意见，提升学生的积极性。
4.4进一步完善开展课外体育活动的机制，组织多种不同形式的课外体育活动，让更多的学生参与进来；实现在课堂上的必须参加、课外活动组织的提倡鼓励参与和日常生活中的自觉经常性参与体育身体锻炼相结合的互补方式，来促进学生体质健康的发展。
体质测试范文第4篇
关键词：国家学生体质健康；测试；步骤
中图分类号：G633.96 文献标识码：B
文章编号：1005-2410（2016）03-0070-01
第一步：召开筹备会，建立健全组委会
思想是行动的先导，为了有条不紊地开展测试工作，我校利用学前周的时间召开思想动员筹备大会。大会由学校主抓体卫艺工作的副校长主持，参会人员有体育组、政教处、总务处、教务处的全体人员以及全校班主任。会议主要通过以下几个议题：（一）健立健全测试组委会，制定测试的相关规章制度，做到全校上下参与测试人员，必须依照规章制度，务实严谨开展工作。（二）明确任务，落实工作，责任到人，奖罚分明。（三）班主任做好班级学生的思想工作，必须高度重视。（四）政教处做好的学校长廊和班级墙报的宣传工作。
第二步：组内大教研，熟悉熟练测试业务
按照学校筹备会的会议精神，召开体育组大教研活动。首先由学科组长通过测试工作方案，具体安排各学年测试进度，做好测试器材和场地的调配，做到测试“不撞车不拥堵”。其次，下发测试的相关表格，下载各式相关模板。最后，由学校测试管理员培训组内教师测试的专业知识，熟悉业务。业务必须熟练，否则会耽误影响学校整体数据的上报。确定每个测试项目的具体要求，单位的记写等，并实地进行测试器材的操作练习，做到全校测试的尺度一样，为原始数据的真实性做好强有力的铺垫。譬如，肺活量测试必须利用一节课专门给学生讲解动作要领并让学生练习，然后再正式测验等。
第三步：培训管理员，做老师的好帮手
测试工作复杂而繁琐，仅仅依靠学校管理员和体育教师的力量是不够的，必须采取化整为零的工作原则，选拔培训各个班级的测试小小管理员。小管理员选拔标准：思想积极上进，有责任心，有领导能力，有一颗公心，更重要的是必须电脑操作熟练，特别是对电子表格的操作必须要得心应手。
第四步：科学高效测测验，边测边录入
测试工作，通常安排在体育课或者体育活动课上进行，在测试过程中，老师必须亲自把关，要求学生动作规范，严禁犯规，杜绝弄虚作假。严格按照测试标准进行测试，做好及时测验，当场记写成绩，并在下课前公布学生测验项目的成绩。然后，由班级测试小管理员及时准确地把成绩输入电脑的电子表格中，切勿“堆记录堆输入”，造成大量数据积压，到集中输入的时候，忙乱最容易输入错误，一旦出现输入数据的错误，那么会给后期数据的上传教育部数据库带来极大麻烦。哪怕是一个小数点、一个单位的记写，输入时都必须丝毫不差。譬如立定跳远记写单位是厘米，而不是米，正确记写是232，而不是2.32；50米跑的成绩正确记写是7.0，而不是7″或者7秒等等。
第五步：上传教育部，细心加耐心
任教各个班级的老师把自己负责班级的所有学生成绩检查准确无误后上传给学校测试管理员老师，管理员逐个班级审查后，依次按年级上传到教育部的体质健康测试数据库里。这个过程中会遇到很多问题，所有的数据，所有的字符中，只要有一个不符合程序模板的要求，成绩就无法导入。通常会在上传的电子表格下方提示，竖列第5列，第36行的***的成绩错误；竖列第6列，第85行的***不存在等。这样的提示出现越多，就说明每位老师上传上来的数据信息问题就越多，就会给管理员的上传工作带来麻烦。这个时候，只有逐项对照逐项改正，直到各个数据全部吻合后，电子表格才会顺利上传成功。因此，每位体育老师必须端正态度，认真仔细，一丝不苟地完成自己的最初原始数据的录入工作。
第六步：下载成绩单，查缺补漏
学生的成绩上传及教育部审核通过后，全校每个学生的单项成绩、单项等级、标准分、加分指标、学年总分以及最终的等级评定，都会反馈到学校的数据库。学校负责测试工作的管理员就可以逐个班级下载成绩，然后打印成绩单。目前我们学校的做法是，新入学的初一年级直接下载打印，初二年级和初三年级把下载的班级学生成绩电子表格拷贝给班级管理员，由班级管理员对照电脑，逐一填写在《国家学生体质健康标准》登记卡相对应的初二、初三表格里。接下来班级管理员把全班学生的登记卡交给所任教课的体育老师签字，然后由班主任签字，再由班级管理员到教务处盖学校公章，之后分发给学生带回家让家长签字。最后回收上交体育组存档保管。对于后转入的学生和转出的学生，建立年度测试特殊说明档案夹，做好各个年级所有学生的转入转出登记，并分档做好转走学生（在本校测验结束后转走）的成绩和后转入的没有学籍的学生（参加了本年度测试）的成绩，缜密做好查缺补漏工作。
第七步：分析数据库，撰写测试总结
体质测试范文第5篇
关键词：现状；体质健康；体育锻炼
今年5月7日，江苏省教育厅公布了2012年江苏省学生体
质健康监测结果，公布结果显示江苏学生身体素质较2010年有
所增强，但仍然存在学生近视率高，女学生低体重、高中女生部分身体素质指标下降等问题。
一、体质测试结果很“汗颜”
这份监测结果涉及全省13个市的82所大中小学生，监测结果显示，全省大中小2012年在身高、体重、胸围、肺活量等身体和生理机能指标方面都继续保持上升趋势。省教育厅体卫艺处处长杜伟介绍，与两年前相比，速度、上肢力量、耐力、下肢爆发力、柔韧性等学生身体素质指标有所提高。总体来看，在22项指标中，我省19项指标好于全国水平，不过肥胖、超重率、近视率三项比全国水平差。
学生体质健康最突出的问题仍是近视。杜伟处长介绍说，学生近视率仍处于高位水平。2012年，我省7～22岁学生的平均近视率为73.8%，比2010年的63.5%上升了10.3个百分点。仅有7～11岁年龄段（小学）学生的近视率没有增加，其他年龄段的近视率有不同程度的增加。7～17年龄段（中小学）学生的平均近视率上升了3.4%，17岁达93.6%。18～22岁年龄段上升了26.5%。专家们认为，学生近视率高除了因为课业负担重外，电子信息化的生活方式成为重要因素。
2012年监测中，肥胖率首次出现下降，降幅为0.2%，但依然高于全国平均水平且部分年龄段高出不少，比如17岁年龄段组我省男生肥胖率高出了近10%。同时，女生低体重率超过18%。超重学生、低体重学生都应该把健康放在第一位，要更加注重吃动平衡。
二、体质改善建议
1.家长应更新观念，重视孩子的健康
青少年是祖国的未来，每一位的家长、师长都希望孩子长大后成为对社会、对国家有用的健康人。体育不但有“强筋骨、强意志”的功效，而且也具有“增知识、调感情”等教育特长，是教育中十分重要的组成部分，体育活动的忽视对孩子的成长有些是不可逆转的，体育的参与更是青少年教育中不折不扣的特殊“功臣”。在我国，中小学的健康问题已经引起全社会的关心与重视，但是不少人还是认为，体质强不强没关系，只要孩子不生病就可以。对体育还是忽略不计，文化补习依然火热。一些中小学生的体育活动或放任自流，或严加管束，怕出事故而被禁止。这些都是严重妨碍中小学体育活动开展得不利因素。此为，对中小学生体质健康问题的研究也十分薄弱，没引起更多的体育教育工作者及专家、家
长的注意。因此，对中小学的生体育缺乏理论和实践的指导。
全民健身，必须从基础做起，从娃娃抓起。为进一步搞好中小学生的体育教育事业，首先，要加强和培养家长和教育工作者的体育教育意识；其次，要根据中小学生体育教育的总目标，制定家庭阶段性的体育教育目标，采取切实可行的内容和组织形式，进一步搞好我国家庭的体育教育工作，为孩子的成长奠定牢固的
基础。
2.学校应帮助家庭联合搞好家庭体育
鉴于目前家庭体育教育，或者说是出了学校的门，孩子的体育也就结束，学校应该积极主动地鼓励家长在休息日同样也要保证孩子每天1小时的体育活动时间，规定一些日常能够参与的比如跳绳、踢毽、跑步等项目，从规定项目到项目完成的强度和目标，最好是家庭成员都参与的全民健身。
学校也可以定期安排一些学校和家长互动的体育日，安排一些比如说有家长参与的趣味体育比赛、家庭挑战赛等等。
从调查得知，目前大部分学校都比较重视学校正规的课余竞赛，把学校正规的课余比赛作为教育学生的重要手段，起到以点带面的作用，从而推动学校体育的普及与提高，这是值得肯定的。因此，完全可以把非正规课余竞赛作为我国学校体育课和正规课余体育竞赛的延续。它的宗旨是“人人参与，人人关注，人人体验竞赛，人人受到体育教育”为最终目的，是推动素质教育和促使学生对体育产生浓厚兴趣，提高学生素质，养成终身体育最关键的一环。因而多种形式和层次地开展课外体育项目竞赛不仅是改革现有竞赛体制的有效途径也是家庭体育、终身体育的补充。当然社区也可以举行这样以家庭为单位的体育比赛，增加所有家庭成员的体育参与热情。比如在我国普及率较高的篮球，可以试着这样来带动。可以以年级、班级、体育协会、俱乐部的竞赛，可以根据自身家庭特点，举办小型多样的系级、班级、俱乐部的篮球竞赛，设定不同的竞赛内容，如全场篮球赛、四人制赛、三人篮球和两人对抗赛、投篮、运球等单项技术比赛，趣味篮球活动赛等项目，做到人人参与竞赛，人人体验竞赛的格式。同时，为了吸引大多数学生和家庭成员参加各种课余篮球竞赛，满足不同篮球兴趣和能力的学生和家庭参加课外篮球活动，定期举办形式各异的讲座，裁判培训班等。还可以是加强指导、宣传、鼓动、监督学生自组织课余篮球竞赛的开展。因此我国的全民健身体育只有把正规的、非正规的、自组织课余体育竞赛的有机结合，才能真正对于无论哪种体育项目水平、何种项目方面特长的学生来说，都有用“武”之地，都能一展风采，使人人受到体育的熏陶，培养体育的兴趣，养成参与课外体育活动、关注体育的热情。
当然，在具体实施的过程中我们会不可避免地遇到如时间、经费、裁判等诸多问题。在这方面我们应该充分利用闲暇时间来解决竞赛与学习时间相冲突的矛盾；利用企业赞助、学校划拨、自筹经费等多种渠道来解决资金不足的困难；培养和利用有裁判能力的学生来担任比赛裁判解决组织人员不足的尴尬。
体质测试范文第6篇
800米跑是早上测试的，记得当时下楼时我的牙齿不停地打颤，就算咬紧牙关也无济于事。当时的阳光很暖和，可我却觉得很很冷很冷，发自内心的冷。
不过，幸好我走到了田径场。800米跑我不是没跑过，也正是因为跑过才紧张。记得上一次跑，是代表学校比赛的最后关卡，可我被淘汰了。
说实话，我真的好怕。可我不能跑，好像好久没跑过了呢，总得看一下现在怎么样了啊！反正又不是啥淘汰赛了。
想着，我也渐渐轻松下来。虽然说还是有点冷，早知道多穿几件衣服了。
我和我班的女生上场了，在还没开始之前，我摆好了跑步的姿势，我的拳头紧握着，心中像揣了只小兔子似的乱跳。
开始！
起先，我跑得不快也不慢，快了浪费体力，慢了落在后面也不好嘛！
跑了大半圈后，我渐渐地超啊超，至于超了几个，额，我也忘了。不过前面还有一个人，这个，我可不敢去超了，她离我不是一般的远，去超除非我想爬到终点去。
一圈半后，体力已近接近透支，我只能以走路的速度慢跑了，幸亏我还有鄙视乌龟的资格。
还有100米，50米！我超过的人又渐渐超过了我，我也懒得理这些了，好想停下来休息一下啊！可是，有一下，就有两下，还是加油跑吧！
25米，20米，10米，5米！唉呀，呼，终于挪到终点了。可我竟连站都站不稳了，看来退步了不止一点啊！
不行，这样下去当初一年多的魔鬼训练岂不浪费了。看来以后又得晨跑了，我可怜的睡眠时间啊！
体质测试范文第7篇
【关键词】
集体儿童;体质测试;分析
为了更好地了解吉林市3~6岁集体儿童体质现状，我们对吉林市2007~2010年集体儿童体质测试结果进行了分析。
1 资料与方法
1.1 一般资料 2007~2010年吉林市集体儿童体质测试报告单，受试儿童基本情况见表1。
1.2 方法 测试人员由经过北京市儿科研究所和湖北省妇幼保健院培训的吉林市妇女儿童保健中心的医生来承担。测试标准按《北京市3~6岁儿童体质测定标准》［1］，器材用国家体委指定的器材，测查项目包括身高、体重、脉搏、10米 2往返跑、立定跳远、垒球掷远、双脚持续跳跃、走平衡木、圆周单脚持续跳跃共9项。
1.3 评价标准 接受测试的儿童按《北京市3~6岁儿童体质测试标准》进行综合评价，即各项指标的评分采用5分制，5分为优秀，4分为良好，3分为及格，2分为中下，1分为差。评价标准是将每个受试儿童各项指标分别评分后，按各自年龄组的评分标准，换算成分数，并计算出各自的总分，即优秀>30分，良好27~29分，及格21~26分、不及格
1.4 统计学方法 采用SPSS 11.5软件包对数据进行统计分析，计数资料采用χ2检验。P
2 结果
2.1 儿童体质测试优秀率的情况，见表2。2007~2010年全市3~6岁集体儿童体质测试优秀率有逐年上升的趋势，且各年份间比较差异有统计学意义(χ2=28.12~221.09,P均
2.2 儿童体质测试不及格率的情况，见表3。2007~2010年3~6岁集体儿童体质测试不及格率有逐年下降的趋势，且各年份间比较差异有统计学意义(χ2=22.93~219.69,P
2.3 不同年龄段儿童体质测试优秀率、不及格率比较 均有极显著性差异(P均
2.4 每年儿童体质测试单纯性肥胖儿童检出率比较 2007~2010年3~6岁集体儿童体质测试单纯性肥胖儿童检出率呈逐年上升趋势，见表4。
3 讨论
3.1 儿童体质测试优秀率呈逐年上升趋势 吉林市集体儿童体质测试优秀率呈逐年上升趋势，2007~2010年各年份间比较有极显著性差异，这与托幼机构严格执行《吉林省托幼机构卫生保健常规》，做到保教结合，科学的膳食，合理地安排增强儿童体质活动是密不可分的［2］。
3.2 儿童体质测试不及格率呈逐年下降趋势 吉林市集体儿童体质测试不及格率呈逐年下降趋势，2007年与2010年相比有极显著性差异。我中心自2002年以来，在十余家托幼机构开展体质测试，并在这些园/所中将此项测试活动纳入了卫生保健常规，将测查项目融入教育教学游戏中，让儿童在游戏中增强了体质。同时，我们针对每名测试儿童的测试结果，制定了相对应的个体训练方案，让家长了解测试儿童运动协调发展的重要性，家园配合，在园外也加强训练，使体质测试不及格率逐年下降。
3.3 3岁组与其他各年龄组儿童体质有明显差异 本调查结果显示3岁组儿童在体质测试优秀率、不及格率较其他各年龄组比较差异有统计学意义。这与此年龄段儿童的发育特点为自然进行各种活动且以无意识为主等密切相关；同时，此年龄段儿童，在测试过程中很难与之配合有关。
3.4 单纯性肥胖儿童的检出率呈逐年上升趋势 单纯性肥胖儿童检出率快速上升，提示应加强对儿童肥胖的重视，儿童的肥胖是由多种因素共同作用的结果，其中主要原因是不良的饮食行为。因此，保健工作者要以预防儿童肥胖为己任，科学安排膳食，培养儿童形成良好的饮食习惯，对肥胖儿童定期监测体重和食量变化，制定出个性化的干预措施，家园配合，促进儿童健康成长。
3.5 问题 ①此项测试活动并没有在全市普及，这与托幼机构和家长对这项活动的重要性认识不足有关，需要加大宣传力度，同时需要各级政府行政部门和教育部门大力支持和配合，切实有效地提高儿童体质发育水平和身体素质。②在开展此项活动的所有园/所中，我们发现在垒球掷远、走平衡木及双脚持续跳跃项目中成绩相对较差，说明儿童的上肢力量、全身协调能力和平衡能力较弱，提示我们在今后的教学中应重点培养训练。③在测试过程中，我们还发现大多数儿童暴露出自信心不强、胆小等弱点，提示我们在今后托幼园/所教学中要有意识地培养儿童独立的能力和勇敢的精神，加强家园配合。
参考文献
［1］ 北京市体育运动委员会.北京市教育委员会.北京市卫生局.北京市3~6岁儿童体质测定标准，1998：10.
体质测试范文第8篇
研究内容
对设计和开发基于体能测试结果分析的选课系统的相关模型研究、设计思想、实现技术的描述主要通过5个部分进行描述。(1)介绍了课题的背景和研发的必要性及重要性，简单介绍了将要研究的内容、课题要实现的目标、选课制的教育思想来源、网络选课系统的现状分析以及本研究采用的技术路线。目前学生的自主选课方式存在很大的盲目性，一方面学生不知道自己的体质状况，另一方面学生没有正确认识各个课程教学大纲的主旨。同时学生每年参加体能测试，这些能全面反映学生体质状况的数据却没有得到合理利用。这使得教学大纲、学生的体质素质、教学管理三者之间的矛盾不断凸显。(2)首先通过介绍学生体质测试指标体系模型的构成以及数据来源的处理，建立学生体质指标体系的主要指标；然后介绍了运动项目的指标体系，运动项目指标体系是通过体能测试的大类指标体系来划分的(见表1)，同时关联学生的运动项目成绩作为另外一个调节指标建立的指标体系；最后介绍二者之间匹配体系的建立机制，它主要是对学生体质指标的每个子项与运动项目子项匹配、学生体质测试指标整体与运动项目整体匹配，并比较各个匹配结果，找到匹配中最大可能性的结果。建立了上述指标体系后需要将其应用到体育教学实践中，才能检验建立指标体系的价值以及指标体系的合理性。(3)介绍了基于学生体质测试的体育选课指导系统的实际需求。通过系统要实现的总体目标、系统功能需求、系统性能需求等几个方面，阐述符合多生源、专业特色明显、体育选课落后特点的体育选课系统的实际需求。(4)介绍了基于学生体质测试的体育选课指导系统的具体设计与实现。包括系统设计的原则、系统总体设计、系统功能设计、数据库的设计。学生登录选课系统后进入选课子系统(如图1所示)，此子系统提供的功能包括选课系统、成绩查询、教学质量测评、选课历史分析、信息维护、新闻公告等点击选课系统后进入选课界面(如图2所示)，学生可以根据运动类别选择课程，此处运动类别是根据运动项目指标体系建立的，主要考虑到学生可以针对体能测试结果有针对性地选择运动项目类别，以提高体质中较差的部分，同时也可以通过智能提示功能匹配出最符合学生体质素质的运动项目，让学生在不断发挥自身优势的同时提高体质。学生可以点击课程匹配则仅匹配当前的课程，如果点击智能匹配则会匹配运动项目指标体系中的所有运动项目，并推荐出三种最佳的选课方案。考虑体育课一学期只能学一门，此处一次选课只能选择一门课。例如学生选择编号为22的篮球课程时，可以点击课程匹配功能，则系统会通过单项匹配与综合指标匹配，并将匹配结果通过曲线图的方式展示给学生，同时显示当前课程与最佳课程之间的匹配相似度，其界面如图3所示。(5)介绍基于学生体质测试的体育选课指导系统的具体实现。包括体质测试成绩与运动项目匹配实现、选课系统整体实现、应用部署实现等。其中主要介绍了通过体质测试指标体系与运动项目体系关联分析的模式匹配方式，以及选课系统的热区计算算法、匹配距离算法。
结论与建议
本研究利用体能测试结果指导学生选课与教师教学，并且通过数字化方式予以实现，这将为后续研究者提供很好的参考价值。然而由于笔者主要从事体育教育行业，接触软件工程行业时间短，因此本文重在通过体育专业知识建立指标体系，然后通过计算机实现研究理论，以下方面是以后值得研究的方向：(1)系统建立体质测试分析工具，可以根据地区、年段等统计学生的体质测试走向，并能通过学生历史体质测试曲线，预测未来的体质测试曲线。(2)建立该系统并应用到体育选课中后，系统能够通过长期跟踪研究使得运动项目标准曲线更加精确，同时能够做到长期预测匹配。系统目前只能匹配出当年的选课计划，未来可以考虑实现通过学生的体质测试提出选课计划或者运动计划，例如学生在选篮球课时，如果学生的耐力与速度不够，提示学生首先选择提升耐力的运动项目，然后选择提升速度的运动项目，最后才选择篮球。通过这样的长期规划指导学生选课，可能会使指导更加精确。
本文作者：庄正佳李昂工作单位：北京市海淀外国语实验学校
体质测试范文第9篇
摘 要 本文通过对学生体质运动测试成绩数据的分析比较，结合发现在体育教学过程中存在的教学效果不佳等问题，提出有针对性的措施，使教学成果更有针对性为增强学生的体质提供教学参考。
关键词 运动数据 体育教学 数据分析
学校体育课教学的根本任务之一是提高学生体质，因此学生体质测试就显得尤为重要。学生体质测试的数据很容易比较和分析，同时具有重要的信息反馈与调节功能，为实现增强学生体质的目标管理提供了准确和信服的数据支撑。为使这一任务的实施建立在科学基础之上，我校从2001年开始对学校各个系的学生进行体质抽样测试。2005年5月30日，朝阳市体育局又在我校举行了大规模的体质测试抽样现场说明会。
一、测试调查方式与研究方法
2005年5月30日，朝阳市体育局对我校初等教育系2004级初等教育专业2班的学生进行了体质测试，测试人数64人，每人都测试了身高、体重、台阶指数、肺活量、握力、背力、坐位体前屈、50米跑和立定跳远，每个指标都按照国家体质评定标准进行评定，然后进行统计分析。本文根据分结果，提出了一些建议。采用了文献研究、比较分析等方法。
二、运动数据结果与分析
（一）结果
（二）分析
从上述结果中可以看出，体重、背力、50米跑这几项优秀率较高，分别达到79.4%、67.6%、64.7%。而台阶指数、握力、坐位体前屈、立定跳远未合格率较高，分别达到29.4%、50%、44.1%、55.8%。
1.50米跑优秀率高，表明在教学过程中，短跑训练科目的安排较多，学生锻炼程度较多。
2.身高标准体重正常率高，表明学校和家庭在学生的饮食方面更加注重个正营养食材的搭配，同时，学校合理的安排学生体育锻炼也是一个不可忽视的重要原因。
3.台阶指数未合格率高，表明学生心肺功能较差，预示着长距离跑、球类等锻炼的较少。
三、数据分析的结论
从调查结果中可以看出，我校的体育工作总体是好的，学生体质较好，合格率以上达94.2%，但是仍存在不少问题，需要我们不断思考，不断调整。
（一）二年级学生的体质属于中等以上，优秀、良好与合格的比例占据了大多数，未合格的比例只有5.8%。表明我校的体育活动、课外活动以及校外的体育运动给学生们带来了良好的身体素质。
（二）在日常的体育教学中，教学内容的安排上存在一定的问题，对短跑的练习比较侧重，对耐力跑、球类和健身类活动内容安排的相对较少。
（三）存在部分肥胖儿童，要加强对他们的监管力度，有针对性的进行锻炼。
四、建议
（一）体育教师要充分利用校内、外的场地设施，从教学内容入手，制定全面而细致的教学计划，使学生能够得到各个方面的锻炼，尤其是要加强耐力跑、球类和健身类等活动内容。
（二）在教学形式上，要更加提高培养学生的锻炼认识，努力使更多的孩子积极的、自觉的投入到各种类型的体育活动中来，从而逐步建立起参与锻炼的良好习惯，进而形成终身体育的意识。
（三）加强校与各个系的沟通，及时反馈学生身体的情况，以便每个系能够积极的、有针对性的配合学校工作为学生流出充足的锻炼时间，以利于促进大学生更好的健康成长。
参考文献：
[1] 谭华.关于体育与健康的几个问题[J].华南师范大学体育科学学院.2004.4.
体质测试范文第10篇
关键词：大学生；体质测试；全民健康
1、前言
我院4个年级学生的年龄多在18-23岁之间，正是青春期向壮年期过度的阶段，活动量增加，生长发育旺盛，新陈代谢率高，脑力和体力活动更为频繁，又面临着艰巨的学习任务，此时他们的发育情况，学习效率的高低，抵抗疾病能力的强弱与营养和锻炼有着紧密的联系，然而普遍大学生在饮食锻炼习惯上影响，身体存在诸多问题，目前主要解决对策为树立他们正确的健康观，形成健康的良好习惯，对于他们来说是十分必要的，以点盖面必须引起全民健康意识增强。
2、选题依据
根据若近几年大学生体质健康测试结果，与早些年相比大学生身体素质一直在下降，其中肺活量下降近10%，其他项目也有不同程度下降，我们在这里就不深入展开其具体内容，就总体趋势呈下降对大学生乃至整个国民身体素的下降给我们敲响了警钟，当今社会物质文化发展变化巨大，温饱已经不是问题，随之而来的是享受物质文明的同时，身体素质却在下降，体力透支、不健康的生活方式导致不健康身体，亚健康体质普遍存在，心理健康问题突出，下面就具体问题展开讨论。
3、具体阐述
问题的提出：我院05年开始进行大学生体质健康测试，每年分两学期对全院两千多本科生进行测试。从测试过程看，许多学生对身体状况不重视，表现在测试不认真，替考，旷考屡有发生，教师很难严格监督每个学生，即便学生自己做的也有认真不认真成绩差异，所以每次测试我们不能保证是学生的真实成绩，很难断定我们的个体情况，虽然认真不认真测试会影响个体成绩，但总体看测试数据还是能掌握学生体质情况的——那就是成绩逐年下降。测试结果看，一般及格率不理想，每年都有许多学生不及格，进行补测不在少数，有的学生4年下来，测试成绩一年不如一年，一次不如一次。其中真正原因有不重视测试的因素，老师一再强调认真，但测试学生多，对管理学生认真测试还需要校方和学生部门大力支持，从思想上要求学生重视。尤其是男生，，男生肥胖多，肥胖者一般及格的少，使总成绩受影响。所以我们必须对此予以重视，我国全民健康情况大致存在很大问题。提高全民体质刻不容缓，时不我待，必须自身重视起来，全社会重视起来，下面就健康状况阐述观点看法。
3.1我们都知道身体是最大财富，可是年轻（学生时代）时不注意锻炼维护健康，势必造成体质下降。健康是指身体和心理健康，心理健康和亚健康往往被忽视。现在的学生大多是独生子，一个宝贝有两代人去娇生惯养，不能吃苦，锻炼过程其实也是吃苦过程，他们没有毅力做到锻炼身体。再加上 吃东西吃的有毒有害激素，喝碳酸菌饮料造成体质发胖 环境污染水，电脑普及使用，使得电脑辐射一定程度损害身体，从小学习负担重，缺乏劳动锻炼，能坐电梯不走楼梯，没有主动锻炼意识。中老年年龄疾病提前到中青年身上，中青年人患糖尿病、高血压等慢性病的不足为奇。所以我们重视和改进健康意识大有必要。
3.2身体健康：现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病，根据“世界卫生组织”的最新解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱病理现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康还是心理健康的物质基础。良好的精神情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起生理疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的不可分离两个方面。有的院校因游泳溺水身亡，干脆就将游泳池拆掉，怕出事再也不上游泳课，这种因噎废食，因小失大，因为个体牺牲整体做法我不赞成。社会也不应提倡这种做法。
3.3心理健康：多年来我国对健康的理解比较狭隘，指的就是没有什么器质性疾病，像高血压、糖尿病等慢性病。改革开放以来，尤其近些年来，人们意识形态发生很大变化，包括对健康的理解，物质文化发展到一定程度，精神变化日益加大，当前社会，拜金主义、仇富心理、攀比心态盛行社会，许多人在婚姻、恋爱、失业、交友、升职、家庭矛盾导致许多心理障碍严重影响心理生理健康，困扰许多青年人包括全社会人员。很少人会以自己健康身体做炫耀资本，都以金钱地位财产为荣，即所谓身外之物的“硬件”，忽视身体健康“软件”。竞争激烈，心理失衡，因此，保持心理健康比身体健康更不容易做到，心理健康更容易被忽视，它的危害更大，可以危害生理健康和造成亚健康状态，所以重视心理健康更为重要。好在近些年来医院和社会心理疏导和治疗逐渐发展起来，这是社会和个体有进步的结果。
3.4亚健康：大家都知道扁鹊是名医，而且有手到病除的绝技。但他自己谦说不如他哥哥，就是因为扁鹊用自己话说，是在病人发病时去治疗，而他的哥哥（名字无法考证）是在得病之前对萌芽疾病的判断，可见几千年的古人对预防医学重视，认为预防医学意义大于临床医学。所以说没病不等于健康，有病后再重视健康为时已晚。现在电视台的养生堂节目每天播放养生知识，收视率很高，说明人们对健康越老越重视。人的一生很短暂，保持健康的体魄，提高生活质量是我们每个人的追求，我们的生活方式、工作学习节奏、思想意识必须科学合理化，建立良好生活规律从小做起，杜绝喝酒、抽烟、熬夜等不良习惯至关重要，否则不良习气会伴随一生，那时积重难返，更应拒绝吸毒不良嗜好。这些因素会使我们身体都处于亚健康，日积月累会使亚健康导致疾病缠身的非健康状态。
结论：测试体质是近几年来国家教育部新规定的项目，说明国家非常重视大学生身体健康。除此之外，我认为体育考试学分应加大，将现在的一学分改成两学分。像过去三好学生是讲身体好学习好、思想好。改变学生没有因为体育和健康体质测试不及格而留级的现象，这是一种不正常和不负责任的现象。这种现象值得社会高度重视。全社会普及健康知识，学校有应组织的对学生进行劳动课，体育课之外，应该增加社会活动，开展科学健康生活讲座，体育测试加强数据真实可靠性，体质测试不应是单单体育老师管理的事情，应变成学院各个部门老师齐抓共管的责任，监督学生测试，像对文化课监考一样严格，上级部门对测试也应该不要强调及格率，应该实事求是尊重下属反映的实际成绩，学生如果测试成绩不好，会努力通过各种方式锻炼身体，对测试和学生本人都是负责任的和有好处的，做到学生4年在学校，体质起码不因为学习紧张和辛苦学有所成而有所下降，这才是我们测试本身的目的。