热身运动范文

浅析热身运动

【中图分类号】G633,96 【文献标识码】A 【文章编号】1672—5158(2012)12—0249—01 在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激,让你的身体为更强的运动做...

阿南 2019-06-23
“热身运动”例谈

上语文课前,我们常能看到课间有很多学生埋首于其他科目的练习中(尤其是数理化的演算题),当上课铃声响起时,有些同学才懒洋洋地收拾起练习本,还有一部分同学仍旧专注地演算着,无视上课铃声和班长的“起立”声。甚至...

2019-09-14
“走课”需要搞好“热身运动”

走课是美国当前各地学区为提高教学水平提出的新型名词。走课即在课堂环境中,校长以不具威胁性的方式观察学生学习情况的一种方法。在一个焦点问题的引导下,走进课堂的校长寻找教学实践及学习结果的可观察证据,以...

刘光英 2019-09-15
作文起步前的“热身运动”

儿童发展的很多方面都是通过语言实现的。小学阶段的孩子正处在语言发展的关键期,更需要加以培养。传统教育的语言训练集中在作文起步阶段――三年级。一二年级主要是识字写字,习惯于过了识字关再阅读写作。通过多...

张俐 2019-06-14
太极拳的热身运动

在练习太极拳时,应用10-20分钟的时间练习压腿。两腿的高度与腰平,如腿功好的也可与肩高。 【1】腕关节活动:两腿与肩宽,自然分开站立,用右手握住左拳活动腕关节,先由里向外,再由外向里缠绕各8次。然后换手...

李承祥 2019-05-13
吵架是爱的热身运动

兰晓龙个子小,心眼儿也小,嘴巴比较毒,得理不饶人,没理也搅三分;兰太太曾睿个子高,火气也高,嗓门比较大,斗嘴是强项。所以,这两口子的交流方式比较有特色――他们很少用“说”这种方式,而是用“吵”这个途...

李 唐 2019-10-11
直播访节目前热身运动

比赛之前,人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平,因而需要通过热身来调整运动状态,这种调整的过程被称为热身运动,又称准备运动。在主持访谈类节目之前,主持人所需要掌握的与访谈相关的内容,...

2019-05-22 直播访谈 热身运动
论热身运动在体育课中的作用

中图分类号:G807 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2014)02-000-01 摘 要 热身运动是体育课中的重要组成部分,同时也是经常被教师和同学忽略的部分。本文从热身运动的生理功能、心理功能、运动时间、运动强度、...

王乾 2019-09-10 热身运动 体育课
美白热身运动现在开始

冬季的干燥加上初春的敏感,我们的皮肤在恶劣的环境中期待获得无瑕新生。想要在夏季呈现出如瓷娃娃般净透白皙的清爽美肌,那在春季不做足预习功课可绝对不行!现在就跟着《都市丽人》找出最给力的护肤品,开始 我们...

May 2019-10-05
做好科学实验前的“热身运动”

摘 要:科学实验课的活动准备是将科学探究活动提到课前进行,需要教师充分准备,引导学生充分利用各种媒体资源搜集资料,丰富他们的学习经历,培养他们自主学习、创新进取、科学探究的能力。 关键词:实验教学;课...

孙雷 2019-07-14
浅谈中学体育教学中的热身运动

目前,对体育课后的的放身活动,教师都比较重视;而课前的热身运动,则大多数都认为无关紧要,不予重视。我通过近几年在体育教学,在学生掌握技巧的能力以及学生几次肌肉拉伤的事件中,认为课前热身活动极为重要。...

孙永辉 2019-10-01
主题式热身运动在幼儿园体育活动中的应用

《纲要》中明确指出,幼儿园必须树立正确的健康观念,把促进幼儿的健康放在工作的首位。随着时代的进步,学生的健康教育已经成为每一所教育机构的重点工作,纷纷开展“阳光体育运动”, 幼儿园规定每天户外体育活...

郝卫锋 2019-04-25
数学课前三分钟,热身运动之巧妙

摘要:教师充分利用好每节数学课前的三分钟,根据数学课的特点,开展形式多样的活动,通过不同的“热身活动”, 并充分体现新课程“一切以学生为中心”的原则,在课前有效调动学生的学习积极性,让学生沉浸在快乐...

刘莉 2019-09-28 课前三分钟 热身
脊柱健康操――基础热身运动

都市中的白领女性,常因忙碌的工作而导致腰酸背痛、颈部紧张。如果长时间得不到缓解,就会影响身姿的健美,甚至导致颈椎疾病。为此,我们特意请到了颈椎专家吴茂文主任医师为我们编写了这套“脊柱健康操”。它具有...

2019-06-09
当前幼儿园体育活动热身运动环节存在的问题及对策

热身运动作为体育活动的重要环节,又称准备运动,指在身体活动之前,以较轻的活动量,先行活动肢体,为随后更为强烈的身体活动做准备,目的在于提高随后体育运动的效率及激烈运动的安全性,同时满足人体在生理和心...

黄艳敏 2019-02-19
浅谈小学英语教学中热身运动的魅力

一、问题的提出 俗话说,良好的开始是成功的一半。在小学英语课的教学中,一个好的导入是一节英语课流程所必须具备的。因此,在如今“以学生为主体”的英语课堂上,教师的“导”起着举足轻重的作用。在教学过程中...

汤凌云 2019-09-26
热身活动中不同牵伸练习对网球运动员ITN测试的正手和反手测试的影响

作者简介:王亚莹,女,汉族,北京市人,专业硕士,单位:北京体育大学运动训练专业,研究方向:运动训练。 摘 要:牵伸运动对于网球运动尤为重要,牵伸可以提高运动员的柔韧性,增加运动表现,其中动态牵伸能够达...

2019-07-29
冬季肌肤的“热”身运动

肌肤热身保养登场了,使用具有能让肌肤发热成分的产品,或者通过按摩达到让肌肤温热的效果。 热身方式――热气 主要功效:深层清洁 热身指数: 这就好像是为肌肤提前蒸桑拿,利用温度将毛孔打开,用热气畅通毛孔,...

Nownow 2019-09-05
运动健脑有九招/“午美”之前热热身

运动健脑有九招 大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力。9项运动可以令你的脑力升级。 1.健走 买一副健走手杖。健走作为一项有...

2019-03-27
奥运激发健身热情:应看年龄做运动

王斌 华中师范大学体育学院常务副院长,教授,博士研究生导师。亚洲健身与运动科学学会执委,中国心理学会体育运动心理学专业委员会委员,湖北省体育科学学会常务理事、副秘书长。 少年儿童:正确跑走跳,姿势是第...

王斌; 马钰璇 2019-08-27
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