时间：2024-01-11 17:28:46
青春痘常常让女性朋友们大伤脑筋，她们会用很多办法来对付，可效果往往不尽如人意，有的甚至弄巧成拙，使皮肤留下不少大大小小的疤痕。对于正受着痘痘困扰的朋友，哪些方法才能助您正确地“战痘”呢？
青春痘，医学名为“痤疮”，是毛囊皮脂腺的慢性炎症，是皮肤科的常见病、多发病，也是女性最常见的影响美容的皮肤病。面对这一顽疾，人们“战痘”的方法多种多样。
挤痘痘
张晓的妈妈已年过半百，但身材适中，一点不显老。唯独皮肤让人遗憾，脸上有不少的坑坑洼洼。她说这是当年挤青春痘留下的痕迹，所以，再三告诫张晓，痘痘一定不能挤，要等它自己好。张晓也长青春痘，去医院就诊，医生帮她把痘痘挤了，这让张晓很是不安，万一以后留下疤痕，怎么办？长了痘痘到底能不能挤呢？
这里，可以肯定地指出，长了痘痘用手去挤，绝对是错误的。
第一，挤痘容易出现疤痕。
青春痘是伴有微生物感染的慢性炎症，用手挤可能会将微生物挤压到深层皮肤中，况且手上本身就有很多细菌，一挤之下，炎症反应很可能会加深、加剧，引起更厉害的红肿。当炎症扩展至真皮的胶原蛋白时，就会导致痘痕的产生。这是青春痘引发疤痕最常见的原因。
第二，挤痘可能会引发更严重的后果。
颜面的血管与颅内的静脉窦相通，尤其是从鼻梁经嘴角到下巴两侧，医学上称作 “危险三角”的地方，这个地方的血管伸向海绵窦，用手挤压感染化脓的痘痘，会使带有细菌的脓液随血液向周围扩散，甚至流到颅内，引起败血症、化脓性脑膜炎等。所以，这个区域的痘痘千万不要挤。
挤痘痘是一种技术，有些需要挑出的痘痘应由专业的医生操作，再配合相应药物调理才会达到好的效果。
碘酒烧痘痘
王晓从一个开药房的朋友那里听说，碘酒可以“烧掉”痘痘。她一直深信不疑，而且效果确实也不错，能很快地止痛、消痘。但是，每次用碘酒烧过痘痘后，都会留下像痣一样的小黑斑。碘酒烧痘痘到底对不对呢？
青春痘不可以用碘酒烧。碘是最古老的杀菌剂之一，对多种病原体如细菌、病毒、真菌、原虫及芽孢等均有杀灭作用。碘酒是由碘、碘化钾溶解于酒精溶液制成，是常用的消毒剂。碘酒有强大的杀灭病原体的作用，除用于消毒外，还可以用来治疗许多细菌性、真菌性、病毒性皮肤病。
青春痘与微生物的感染有关，以痤疮丙酸杆菌为主，其次为卵圆糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。有些患者炎症反应较为明显，面部有很多炎性丘疹，有时还伴有疼痛感。作为杀菌剂的碘酒可以杀灭青春痘的致病菌，理论上讲对青春痘应该有治疗作用，但碘酒有一定的刺激性，可刺激皮肤色素细胞分泌色素，色素细胞增多会导致皮肤上留下暂时性色素沉着斑。
另外，从化学角度考虑，碘既是氧化剂，又是还原剂，在空气中容易被氧化而产生黑色的物质，也不适合用于面部。而且，脸上最好不要用含有酒精成分的产品，因为酒精会提高皮肤表面温度，加速氧化，容易使黑色素沉积，导致斑点形成。
因此，碘酒的杀菌能力虽强，但却不适合用于治疗青春痘，不要痘痘没医好又出现讨厌的色斑。
清热泻火除痘痘
王晶一长痘痘，就喝金银花露，用她的话说“清热泻火除痘痘”。可王晶的朋友陈丽不晓得吃了多少清热泻火药，痘痘仍然“坚挺”，还把肠胃都吃坏了。为什么同样清热泻火，效果却如此不同呢？
日常生活中我们所说的“上火”是许多症状的一个笼统、模糊的说法，比如说口腔溃疡、咽喉疼痛、大便干燥等都可以说是“上火”，在现代医学中，它没有固定的名称。
现代研究认为，青春痘的发病多与内分泌异常、皮脂分泌过多、微生物感染等多种因素有关，不是简单的“上火”导致。中医学认为，本病多由肺经蕴热薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致。虽然中医理论认为“热”对青春痘的发病起到很大的作用，但就其具体治疗，中医讲究辨证论治，根据患者的年龄、病程的长短、皮损的颜色、部位以及患者伴有的其他症状综合考虑而予以不同的药物内服，不是清热的药物都可以解决所有问题。
去油以防痘
杨玲对付脸上的痘痘有一招，不吃药也不搽药，靠的只是去油洗面奶，效果还不错，痘痘得到了控制。不过，她发现最近脸上的油脂越来越多了，除了每天早晚用洗面奶洗面，她还不得不随身携带吸油面巾。
油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺是导致痘痘发生的一个因素。皮脂是通过导管排至毛囊内或皮肤表面的，如果皮脂过多，毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，皮脂在毛孔中累积起来，就容易被感染而发展为痘痘。
不过，肤质过油只是青春痘的部分发病因素。随着生活水平的提高及生活节奏的加快，饮食结构的不合理及情绪紧张、睡眠不足等是青春痘的发病更为主要的原因。发生于青春期后的青春痘，还往往与人体的内分泌失调密切相关。因此，青春痘是一种多因素致病的疾病，要想预防长痘，并不是简单的用去油洗面奶就可以万事大吉。
如果本身为油性皮肤，适当的去油可以防止油脂过度积聚，减轻青春痘发生，但决不可过度去油，否则会导致油脂代偿性分泌增加，使油脂更多。因此，每日用温热水洗脸2～3次，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，就可基本去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。
祛痘护肤品
唐晓春第一次去医院看痘痘，医生不仅开了外用药，还开了内服药，晓春心里直嘀咕，药吃多了，会不会弄出其他的问题？于是，她不敢用药，到处打听、托人购买所谓能“祛痘”的护肤品。
关于青春痘的治疗，临床有很多有效的方法，其中中西医结合治疗更有优势。中医认为，青春痘多与肺经风热、肠胃湿热等有关，治疗注重清热解毒，并从整体调节人体的阴阳气血平衡，药物以内服为主，适当配以西药外用，临床有较好的治疗效果。当然，医生会根据每个人的皮损特点及肤质选用外用药物，不会使用对皮肤有较大刺激性的药物。
至于有去痘作用的护肤品，对一些患者可能会有帮助，但青春痘是一种多因素致病的疾病，与体内激素水平、皮脂腺分泌旺盛及微生物感染等有关。究竟是油脂分泌过多还是内分泌失调，还是其他因素引发的青春痘，都需要进一步明确。明确病因后，对因处理，才能更有助于彻底祛痘。所以，患有青春痘，及早至医院就诊会缩短病程，不要一味地依赖去痘产品，即使使用，也需在医生的指导下进行。
这些美容招，虽然看着匪夷所思，但从明星口中流传出来“杀伤力”就大大增加了。它们为什么能够流行，它们又到底错在哪里?
大S 用药效贴布治成人痘
本是用来治疗肌肉酸痛的药效贴剂撒隆巴斯，到了大S手上就变成了祛痘的灵丹妙药，每当她发现自己脸上长出红红的一块，而且压下去会痛的时候，就用撒隆巴斯剪成能盖住痘痘的大小，贴着红痛处，这对于偶尔冒出来的痘痘很有效果。
专家点评：易引发接触性皮炎。
撒隆巴斯是治肌肉酸痛的贴剂，所以对舒缓红肿疼痛有一定帮助，它的薄荷成分能促进血液循环，表面上可以调理痘痘。但事实上，它的主要成分为“水杨酸甲酯”，对皮肤的刺激性很强，既不透气又不能杀菌，以此方法“战痘”，反而会引发接触性皮炎。
全智贤 用双氧水美白
全智贤的美白方法非常地惊世骇俗――用双氧水美白：洁面后，用干净的手帕或毛巾蘸上双氧水，敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，就有很好的美白效果。
专家点评：会对皮肤有强烈刺激。
医用双氧水是一种消毒、杀菌药剂，确实有一定的美白作用。但是，直接用双氧水美白相当危险。3％浓度的双氧水具有的渗透性和氧化性较强，时间长了会使皮肤变粗糙。有些人用后还会出现色素完全脱失，也就是我们常说的白癜风。
陈松伶 用婴儿油去黑头
婴儿油可以很好地溶解黑头，它就是陈松伶去黑头的法宝。先用婴儿油轻轻在鼻翼上按摩，渗进去以后再加几滴。不超过20分钟，就能将藏在毛孔里的污垢挤出来。
专家点评：用婴儿油无法做到全部清洁，按摩让黑头隐形这个方法不错。
婴儿油对皮肤无刺激，可卸妆，深层清洁。但黑头成因很复杂，用婴儿油按摩能够溶解脂溶性污垢，但一些脱落的角质是无法清洁的。用其按摩不错，可以改善皮肤微循环，起到防止皮肤松弛老化、增强真皮纤维的弹性，从而缩小毛孔，使黑头隐形。
刘若英 用葡萄保养肌肤
刘若英超爱用葡萄保养肌肤，方法是先将葡萄籽取出，把葡萄肉和皮用果汁机打成汁，再用压缩面膜吸收。而用剩的葡萄籽也是好东西，用果汁机捣碎后加在洗面乳上，可当成磨砂膏用。
专家点评：葡萄籽易损伤肌肤。
读者问:仇明老师你好,我是22岁的女生,现在还在读书,我想请教一些问题。我比较小的时候就开始长痘痘,而且是非常严重的,但一直没去护理。现在脸上凹凸不平,毛孔也比较粗大,请问老师应该怎么办?我之前从不用手去挤痘痘,但就是不知道为什么会变成这样。
仇明老师答:如果是遗留性的痘痕,想看到恢复的效果需要很长时间,甚至是十几年以上,这还不包括一些比较深的、伤害到真皮层的痘痕,那样的痘痕恢复起来是相当困难的。我想你可以考虑激光治疗,这需要几个疗程,应该可以看到一些效果。如果想借助护肤产品淡化痘痕,只能说试试看,并不是人人有效果,而且效果很慢。我想你可以坚持使用去角质产品,不仅是改善暗色的痘痕肤色,还有让肌肤吸收更多成分的功效。你可以长期坚持使用美白产品,尤其是加倍使用美白精华,可以把美白精华直接涂在痘痕上,轻轻按摩促使更多的成分吸收。最好一天做一次美白面膜,面膜之后也要加上按摩动作,促进美白精华的吸收。或者寻找一下专门的祛痘痕产品,例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。还有相宜草本的四倍蚕丝面膜也有祛痘痕的效果,另外也可以试试虞文宣雪莲花活肤霜,这个升级配方中含有中药和精油,对淡化痘痕也有效果。
读者问:仇明老师您好,我现在23岁,是混合偏干性的皮肤,夏天会长痘痘,冬天就不长,但就是很干,特别是嘴巴周围一圈脱皮而且有些痒,脸颊也常会潮红,肤色较暗黄,眼角下还有一点点淡淡的斑点。平时护肤只是洗脸后用爽肤水及润肤品,不化妆。现在用的是高丝高度保湿产品,但觉得保湿效果不好,想换另一种,所以想请您帮帮忙推荐几种适合我用的化妆品。谢谢老师!
仇明老师答:我想你嘴周有脱皮现象说明皮肤还是有些干,可以调整下你的护肤产品。不知道你想选择什么价位的产品,是不是想考虑价格便宜些的呢?我想你可以考虑下欧莱雅全日保湿水精华,不过要想保湿效果好,要使用全套系列而不仅仅是一支精华。还有雅漾今年刚刚升级的活泉恒润保湿系列,以及露得清今年上市的全新活盈透系列。这几个都是保湿效果非常好,而且价格不贵的产品。
读者问:仇明老师您好,我是一位北方女孩,因为天气的原因,现在嘴唇特干,涂了润唇膏只能坚持一会儿,之后又会起大块的干皮,非常苦恼。我没有擦口红的习惯,只用润唇膏,但现在这种情况就没有办法了。请您指教。谢谢!
美丽就是竞争力
据统计，2012年全国普通高校毕业生数量达到680万人，比去年增加了20万，高校毕业生就业形势依然严峻。在好工作“僧多粥少”，符合各项招聘标准的求职者众多的情况下，很多用人单位在招聘中很看重求职者的“外形气质”，“人力资源”演变成了“人丽资源”的价值，虽然这有点以貌取人，但社会现实逼迫毕业求职者们不得不对自己的外在形象重视起来。
“美女经济”在职场中往往能产生更多的效应。英国一项研究指出：长相一般的秘书与漂亮的秘书相比，收入要少15％；同等职位的情况下，姿色较差的女性较她的美丽同事会少赚11％薪水；肥胖也让女性的薪水遭受损失，肥胖女员工所得报酬较正常身材者少5％。事实让我们看到，无论是在求职工作中还是在日常生活中，美丽都是一种不容小觑的竞争力。
微整形赢得毕业生青睐
记者通过走访了解到，五一期间，成都市各家整形美容医院都迎来了一个小高峰，而其中多数求美者都是应届毕业的大学生，尤其是播音、表演等艺术类专业的女生，甚至其中不乏一些男生。很多来整形美容的学生表示，他们来医院的目的就是为了在求职找工作时能用更好的外在形象获得“加分”。而工作多年的资深整形医生们告诉记者，眼下的5月还不是大学毕业生整形的最高峰期，每年暑假期间才是大学生整形最集中的时期。“为应对毕业求职，不少学生在大四毕业的暑假来整形，恢复好了之后才去找工作。还有一些学生，在大三的暑假就开始整形了。而且，现在毕业生为了求职来整形，越来越能得到家长的认可和支持，因为父母们也都从残酷的社会竞争中意识到了外在形象对于孩子前途的重要作用，有些家长还亲自带着孩子前来整形。”
记者采访多位整形医院的医生后总结，除了那些“未雨绸缪”在大四之前就进行整形的学生外，更多“临时抱佛脚”的毕业生求职者整形主要集中在一些创伤小、恢复快的项目上，比如开双眼皮、隆鼻、BOTOX修复脸型、割双眼皮、激光祛痘、光子嫩肤和激光去痣等，大多数项目都具有不开刀、不流血、手术时间短、恢复快和效果立竿见影等优点。这些小手术能迅速提升个人气质与魅力，所以获得毕业求职者的青睐也就不奇怪了。“但总的来说，除了一些家庭条件比较好的学生之外，多数毕业生因为经济不够宽裕，往往都选择单一的项目，金额也不会太大。”
求职整形讲究安全学生整形摆正心态
如今，成都的整形美容医院是遍地开花，其中也不乏一些滥竽充数的小型美容诊所，而一些毕业生急于在求职前改变形象，经济上又不够宽裕，就将目光投向了那些小型美容诊所，以期获得“物美价廉”的效果。记者提醒即将为了毕业求职进行整形的大学生们，在选择整形医院时，一定要选择正规医院，千万不要贪图一时便宜，而让一些没有资质证明的“江湖郎中”在自己脸上随便动刀子，此类事故在新闻上并不鲜见，一旦“中招”，不但耽误了求职面试，更可能留下终身遗憾。另外，处于经期、患有慢性病、肝肾功能不好以及患有血液病等情况，则不可手术。
整形医生还提醒广大毕业生：“对整形后的手术效果，大学生们不要过分地期待完美。大家要对整形手术的效果有客观认识，尤其是一些外在条件本就不错的大学生，因为过度追求完美，而在心理上放大了外形上的小瑕疵。应该要摆正心态，不必吹毛求疵。”同时，整形医生们想告诉广大毕业生，最好不要以“明星模板”来给自己重塑形象，在追求个性化的如今，整形医生会根据顾客的年龄、职业、气质和面部五官基础等进行综合化专业打造，从而达到理想的自然美和协调美的效果。“相信企业的HR和老板们也只是希望找一个形象气质好的员工，而不是很像某个明星的员工。”
“整形可以提高求职者的自信，但真实本领也是很重要的。”整形医生在采访最后这样告诉记者，美貌固然重要，但是在工作能力相当的情况下，老板们希望录取一位形象更好的，毕业生们千万不要期望仅靠美貌就能走上一条平坦的职业道路。
阳光5月省红十字皮肤病医院“战痘”体验活动邀你参加
5月15日－6月15日，成都民生皮肤病医院将举行“2012战痘套餐体验活动”，带领广大痤疮(青春痘)患者体验5月“战痘”新技术，由10位西南知名皮肤病专家以及美容界知名皮肤护理师共同会诊。参与本次活动的杨仕平主任说：“痤疮(青春痘)作为一种年轻人中高发的常见病，看似简单，但是反反复复，经常影响年轻人学习和就业等。给他们带来的一些难言的痛苦。所以，我们考虑是不是该举行这样的一个活动，给予他们一些大幅度的特殊优惠，帮助这些可爱的孩子们找回自信。”
本次活动坐诊专家
【陈建军】民生皮肤病医院院长、副主任医师、教授、特需专家组专家、西南疑难皮肤病会诊基地专家。
【杨仕平】副主任医师、教授、特需专家组专家、西南疑难皮肤病会诊基地专家、成都民生皮肤病研究院高级研究员。
【刘中本】皮肤科副主任、我院学术委员会成员、西南疑难皮肤病会诊基地专家、四川省红十字皮肤病援助中心成员。
【夏小灵】皮肤科副主任、民生皮肤病医院疑难皮肤病专家组成员、西南疑难皮肤病会诊基地专家组成员、中国皮肤病防治委员会会员、中国中医协会常任委员。
【夏邦志】皮肤科副主任、民生皮肤病医院特需专家组专家、西南疑难皮肤病会诊基地专家、中国皮肤病防治委员会会员。
【李秀芬】皮肤科副主任、皮肤性病科专家、西南疑难皮肤病会诊基地专家、四川省红十字皮肤病援助中心成员。
美丽5月天 告别难言尴尬
省红十字皮肤病医院为你解决痤疮烦恼
皮肤病是十分常见的疾病，所以很多人不以为然，认为只是小事一桩，不过就是身上偶尔出现一些红斑、瘙痒、脱屑或者痤疮什么的嘛，又不是什么要人性命的疾病，没什么大不了的啊。可是，权威皮肤科医生告诉记者，有些皮肤病在严重的情况下，会导致真菌随着血液侵入到肺部、脑部等内脏器官，继而让全身系统感染，甚至有致残、致死的危险!而且，这些看似不起眼的皮肤病，就算不是那么要命，可是对有些患者来说，既影响了工作，又影响了生活。
患者讲述：刘小姐
刘小姐是一位长期饱尝痤疮困扰的女性，满脸的痤疮曾经让她精神濒临崩溃，甚至产生了绝望的情绪。在治疗痤疮的道路上，她走过了一条漫长的道路。最终，四川省红十字皮肤病医院给了她一根救命稻草，让千疮百孔的皮肤重获青春和
健康，并顺利地找到了满意的工作，开启无限精彩的人生。
痤疮，曾经让我很崩溃。
“从高一开始，我的脸上就开始长出一些星星点点的痘痘。高二下学期，痘痘渐渐蔓延到了下巴和额头上，满脸的痘痘简直让我崩溃。父母也为就为我这张变得惨不忍睹的脸操了不少心。那段时间，我尝试过好多办法，抹药膏，吃西药、喝中药……可一直都不见好转。上大学以后，我又去了不少医院和整形美容院治疗痘痘，有些治疗在开始时会让我的脸有些好转，但过一段时间后又复发。后来，我脸上的痘痘甚至开始向全身蔓延，听医生说这是因为我的皮肤病有传染性，这吓得我寝室里几个经常陪我看病和聊天的同学都开始悄悄躲着我了。大学4年里，我就如此在治疗痘痘的路上‘九死而未悔’。到了快毕业时，我的痘痘不但没有治好，长势还愈发凶猛，变得有些痒。它们一痒，我就忍不住用手抓，经常抓得破皮化脓。临近毕业了，同寝室的姐妹们都开始其找工作了，而我除了去医院，就整天都躲在出租房里，这样一张接近毁容的脸，怎么有去面试应聘的勇气?我不敢把这些情况告诉在老家的父母，怕他们担心。对未来的恐慌造成了沉重的心理压力，让我无比的焦虑和烦躁。那段时间，我不仅孤独和伤心，而且看不到自己的未来在哪里，真的有些绝望了，我连死的心都有了!”
四川省红十字皮肤病医院，伴我重新上路
“去年9月，大学毕业后的同学们都找到了工作，而我还在为痘痘困扰。绝望中，我抱着试一试的心态来到了四川省红十字皮肤病医院。之前，我并不怎么看好民营医院，认为民营医院只管赚钱，完全不顾患者的病情。但是无法面试应聘让我的心情非常急躁，病急乱投医的心理下，管它什么公立医院还是民营医院，只要能治好我的脸，豁出去了!就诊后，我才发现，这里有很多知名的皮肤科医生和行业专家，甚至还有一些在大型公立医院就职过的权威教授。平时去公立医院挂专家号很困难，可在这里就方便多了。我暗暗后悔，怎么没有早点来，那样我就不用多年来吃这么多苦了!”
中药石膏倒膜疗法见奇效
“为我就诊的是四川省红十字皮肤病医院专家组的李秀芬副主任。据介绍，她从事皮肤专科和性病专科临床、科研工作30余年，曾在省级以上核心医学刊物上发表皮肤性病科医学论文20余篇。顶着这么多的光环，李主任在我就诊的过程中，却一点架子都没有，非常亲切。李主任告诉我，痤疮是一种常见的皮肤炎性皮肤病，这种病迁延难愈，容易复发。而我的这种痤疮，属于脓疱性痤疮，治疗这种皮肤病的疗法不下10种，但其别有效的，还是红十字医院的中药石膏倒膜疗法。这种疗法通过内服中药清热解毒，祛风除湿，疏肝理气，活血化瘀，辅之中药石膏倒膜，内外结合，标本兼治，能够清除体内的湿、热、火、炎和毒，彻底阻断病源，所以疗效显著，作用也持久。尤其是对于消灭青春痘炎症，既可起到抗菌消炎、去腐生新、抑制皮脂分泌和抗衰老的作用，还能令肌肤柔嫩光滑、白娇美。经过一段时间的精心治疗，我脸上的痘痘渐渐全部消失了，皮肤恢复了原来的光滑靓丽。我对生活的勇气也随之高涨，对未来更是充满信心。我特别想告诉那些和我一样患了痤疮的年轻朋友，不要轻视皮肤病，更不要失去治疗的信心!”
温馨提示
5月31日前，凡《成都女报》读者通过电话预约治疗，可在四川省红十字皮肤病医院享受治疗费用8折优惠。
咨询预约热线：028－68209999
控油篇
控油保湿六大误区，你中枪了吗？
洗脸可以去油光
很多人都有一种错觉，认为越常洗脸脸上的油光就会越少。但事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，过多的洁面会导致水分流失，从而造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。每天洁面次数最多不能超过三次，并且选择既温和又有补水效果的控油产品。只有提供肌肤适度的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
吸油纸能有效去油光
与频繁洗脸的结果类似，频繁使用吸油面纸，同样会造成肌肤的水油失衡，导致出油愈发严重的情况。因此，吸油纸只能作为应急使用，而不能作为常规护肤。一般情况下一天最好不要使用超过2张。
收敛毛孔出油自然就会减少
“油脂是从毛孔分泌出来的，那么如果毛孔小了，出油自然也会减少。”在这种错误认识的误导下，很多人都尝试使用含有酒精成分的收敛化妆水，希望能达到控油的效果。化妆水的确能起到一时的作用，让你觉得好像不油了，但长期使用含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔、聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘，甚至是脂肪粒。
晚霜太厚重，出油更严重
油性皮肤的女性往往都不太敢用晚霜，认为晚霜比较厚重，给人以油腻感。这也是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性皮肤的人应该在晚上选择有针对性的晚霜，以便更有效地抑制油脂分泌。
用化妆品遮盖油光
油光频现，毛孔粗大，为了扫除烦恼，有些爱化妆的人干脆用粉饼、遮瑕膏等化妆品来遮盖油光和毛孔。这样做只会加重肌肤负担，容易滋生暗疮和黑头，最后导致毛孔越来越大。
油性肌肤才需控油
是不是只有油性肌肤的女性才需要控油呢？错！其实干性肌肤也需要控油。夏日皮肤受到外界空气、灰尘、辐射等因素的影响，毛孔都有可能被堵塞，导致油光出现。如果干性肌肤的女性不把夏日抗油当回事的话，就等着毛孔变大吧。
分时控油一整天
7：30am 油光重灾区要重点清洁——T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，洁面时一定要把重点放在额头、两侧鼻翼及下巴部位。用专用海绵辅助洁面，也是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节。
8：00am 用控油护肤品前先打底——在用控油护肤品前，先来点化妆水吧，它能给肌肤有效排毒，让肌肤呼吸得更加顺畅。
11：00am 随身携带化妆水——夏季难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就完事了。应当随身携带一瓶化妆水，在需要时轻轻拍一点在脸上，特别是成天坐在空调房里的上班族。
2：00pm 用完吸油面纸勿忘补水——吸油面纸的确好用，瞬间就可让油光去无踪。殊不知，油光是控制了，你的皮肤水分却也越来越少。
4：00pm 洗脸无需刻意按摩——洗脸的次数不宜过多，一天以2～3次为宜，无需刻意按摩脸颊，那样只会令你的脸颊变得更干燥。
6：00pm 认清控油成分是重点——在下班逛街购买控油产品时，可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症；而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。
8：00pm 去角质收缩毛孔——收敛毛孔不仅在空气干燥易生角质的春秋季节需要坚持，在炎热的夏季也非常必要。（一周1～2次即可）
9：00pm 及时补水——油多的根源在于缺水，如果本身就是油性皮肤，皮脂腺分泌旺盛，就更容易堵塞毛孔，形成黑头或痘痘。盛夏时节，每周应敷1～2次补水面膜，才能全面滋润皮肤。
10：00pm 重点油腻肌肤重点养护——夜间可以选择使用清爽控油晚霜，白天也要配合使用清爽保湿产品，这样才能有效清洁毛孔、净化肌肤。
战“痘”篇
为何青春走了，痘还在？
很多人都表示，早就过了青春期，可脸上还总是痘痘不断。看看以下会导致痘痘频发的罪魁祸首，你属于哪种？
1老化角质油脂堆积
当肌肤的防护功能下降时，皮肤就无法进行正常的新陈代谢，皮肤干燥，角质堵塞毛孔，造成细菌感染，从而产生痘痘，而夏季角质又会混合着油脂，很容易引起发炎的现象，让痘痘更加红肿难消。
对策 必须适当地加强清洁和保湿，可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过于频繁，一周一次即可。
2内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶，这种痘主要出现于下巴和两鬓等部位。
对策 适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就杜绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年都有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”有了些小麻烦。
3消化系统出问题
习惯性便秘或腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，脸上就会出现痘痘。
对策 如果是暂时性的，建议服用一些可帮助排泄的药物缓解症状，可以配合腹部按摩以排出宿便。多吃蔬果、多喝水、多摄入富含纤维的食物以疏通肠道，减少肉类的摄取，杜绝火锅、冷食和辛辣食品。
4生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，从而冒出痘痘。
对策 生活要规律，随时保持良好心情很重要，并寻找舒解压力的活动，如瑜伽、游泳、跑步、与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐，来减轻压力。在护肤品上，可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，对解压都有不错的效果。
5睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱肌肤的这个机制，使皮肤状态变差。
对策 保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上11点前做好夜间皮肤护理。
“战痘”Q&A
Q脸洗不干净，是痘痘形成的主因吗？
A：脸上油脂堆积，加上细菌感染才会产生痘痘。但是拼命地清洁脸部，想把油脂、细菌洗掉，并不是预防痘痘的好方法。脸上原本就多多少少存在一些细菌与微生物，就像人体免疫力下降时容易感冒，皮肤对外界的抵抗力下降时，细菌才容易侵入毛囊，发展成痘痘。而过度清洁或清洁不当，才是造成皮肤抵抗力下降的原因之一。因此保持肌肤健康的自愈能力，也是很重要的。
Q有哪些有效的祛痘方法？
A：偶尔冒出一两颗痘痘，不需要太过惊慌，只要遵守以下几点：不要用手挤、避免化妆、化了妆一定要卸妆、不要用磨砂膏、加强防晒、吃清淡一点，加上擦一些抗痘外用药膏，几天后自然会好。如果是严重的痘痘大军出现，则需要求助于医生，口服与外擦A酸，配合抗生素等抗痘药物使用，大约6～8周后，肌肤即可恢复正常。
Q茶树精油可以改善痘痘状况吗？
A：茶树精油经过试验证明，的确有抑制细菌与消炎的作用，但要注意使用浓度。涂抹精油浓度5%以下的稀释液，可有效抑制发炎状况，对于蚊虫叮咬也有疗效。但一般市售的精油常无标示成分比例，有些人买了浓度100%的精油，直接涂抹皮肤会造成灼伤，因此不建议自行使用。可选购标示清楚的低浓度茶树精油保养品，来辅助治疗痘痘，使用前需进行过敏测试。
清洁痘印不留痕
*初期痘印* 对于脸上已经产生的痘痕，必须把握痘印刚产生2个月内的黄金时间。最简单的方法是多用一些美白类的产品，各大品牌的美白洗面奶、美白精华液、美白面膜都是不错的选择。原理上来说这类产品都是最简单的曲线救国，通过美白褪黑来达到淡化痘印的作用。
*中期痘印* 推荐用生姜片或维生素E外用涂在痘印处，这两个方法对于痘印特别是刚刚产生的痘印还是有一定效果的。但维E很可能会堵塞毛囊口并因此导致痘痘的再度暴发，或由于肌肤不能完全吸收而导致脂肪粒的产生，所以只适宜小片区域的痘印，不适宜大面积痘印。
*初期及中长期浅层的痘印* 含果酸成分的产品可剥落老化角质层，加速上层表皮细胞的更新速度，从而解决痘印、痘疤及毛孔粗大、皱纹等一系列问题，特别是对于浅层的痘印有较好的改善效果。
*长期痘印* 留下不少痘痕痘坑的朋友，此时要想恢复肌肤原有的状态，则需要认真改善老痘印了。可以购买药妆类的去痘印产品，里面的中药成分不会刺激皮肤，会慢慢改善受损的痘印肌肤。
面膜DIY
红酒芦荟面膜
准备一个干净的面膜碗，先加入一汤匙芦荟胶，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1～2茶匙红酒，搅拌均匀后涂在脸上，15分钟后用温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用，蜂蜜有补湿锁水的作用，而红酒中的果酸，能够软化痘印表面的老化角质层，从而淡化痘印，起美白肌肤的作用。
珍珠粉加鸡蛋清
带状疱疹，由疱疹病毒（水痘――带状疱疹病毒）引起的急性炎症性皮肤病。在无免疫力的人群，如婴幼儿中引起原发感染即为水痘。隐性感染病毒后，以一种潜伏形式在脊神经或脑神经的神经节细胞中，被某些因素激活后引起复发感染即带状疱疹。主要症状是，皮疹周围疼痛明显，或呈灼热感，蚁行感。皮疹可发生在任何部位，发生在肋间神经部位，胸部疼痛明显；发生在三叉神经部位，可引起角膜炎、结膜炎、视神经炎。皮肤可见成簇而不能融合的粟粗到黄豆粒大小丘疹、丘疱疹，继而变为水疱，疱疹沿神经带状分布。各簇水疱间皮肤正常。西医则用抗病毒药阿昔洛韦、利巴韦林来治疗。但笔者，用蒙药大黄三味散外敷治疗此病，已取得了比西医更为满意的临床效果。
1治疗方法
疱疹刚刚一出现，就要把大黄三味散用食醋调匀，外敷疱疹部位。日2次，3―5次基本消失。如遇病情较重，面积较大，症状较重者，可加用内服药：即巴特日―7味丸，9―13粒，早晚饭后，用三子汤散2g，乌兰三味散2g混合水煎送服；红花清肝十三味丸15粒，午饭后用清血八味散煎汤送服；沉香安神散3―4g，滚开水沏开，晚临睡前服。7天为一个疗程，一般一个疗程基本全愈。
2方药解析
外用药大黄三味散，有抗菌消炎，消种止痛作用。由大黄（对致病皮肤真菌和其它各种球菌、杆菌都有抑菌、抗菌作用）、细辛（抗炎镇痛作用）雄黄（常用于疔疮痈肿、有解毒杀菌作用）三味药组成。其它六种蒙成药，都能在国家药典中查到功能、主治、用法。
3典型病例
3.1付长春，男，56岁，乌兰浩特市城建部门退休职工，去年春天患带状疱疹，在没有使用任何口服药和外用药的情况下，只用了三次外敷药而治愈。
3.2那顺巴图，男，43岁，在兴安盟统计局任办公室主任，今年3月份患带状疱疹，只用3―4次外敷药而全愈。
3.3银山，男，38岁，系呼伦贝尔市陈旗人，在交通部门工作。2011年7月患此病，疱疹发生在后头部连及颈部，在呼伦贝尔市人民医院诊治十几天无效而经别人介绍，用电话联系到我这儿，经查询诊断确切后，让他的亲属捎去药。先使用外敷药，只用药两天疱疹就开始消退，五天基本消失。接着使用了五天的口服药而治愈。
如果将侵入的因子（如病毒、细菌等）比作敌人，那么抗体、免疫细胞等就是抗敌战士，而骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结等就是战士的兵营。
人体的免疫系统能够精确地识别什么是体内的正常成分、什么是外界侵入的异常成分，这种区别“己”和“非己”的功能，是有效地清除外界侵入的有害微生物的前提。肿瘤细胞虽然是由体内正常细胞转变而来，由于它发生了遗传物质改变，具备了许多不同于正常细胞的生物学特性。因此，有些也可以被识别为“非己”成分并对它产生免疫反应。但毕竟肿瘤细胞还是由正常细胞转化来的，正所谓“家贼难防”，所以免疫系统识别肿瘤细胞要比识别细菌、病毒等困难得多，自然，这种抵御肿瘤细胞的免疫反应也就远没有抗感染免疫那样有效。
人类肿瘤中偶有肿瘤自发消退的现象，也曾见大的原发瘤切除后小的转移瘤自动消退的例子，这些虽是个别现象，但也间接支持了肿瘤免疫的存在。另外，一些长期服用免疫抑制剂的患者，如器官移植后患者，他们的肿瘤发病率比普通人群高许多倍。还有，在艾滋病患者人群中，由于免疫功能受到了严重破坏，他们不仅感染性疾病普遍存在，而且，患卡氏肉瘤、恶性淋巴瘤的也特别多。
那么，是否可以用接种肿瘤细胞的办法来预防或治疗恶性肿瘤呢？经近百年的临床试验表明，按现有的技术条件来看我们尚无法达到这个目的，只有极少数病例能见到肿瘤生长减慢或消退。因此人们怀疑是否存在肿瘤特异的抗原。1943年，Gross用小鼠做实验证实了肿瘤细胞存在肿瘤特异的抗原。世界各地实验室在以后50年内接着作了多种实验支持Gross的试验结果并有所发展。1990年，比利时某肿瘤研究所的Boom T专家分离确定了第一个人类肿瘤抗原MAGE及其基因结构，随后许多科学家相继找到了不同的肿瘤抗原基因。
考虑到恶性肿瘤细胞的抗原性太弱，医学专家们研究了将恶性肿瘤细胞或其成分作某种化学的、物理的或生物的处理，以期加强肿瘤细胞的免疫原性（抗原性）从而提高免疫效果。
现在，在国内开展的以新城鸡瘟病毒（DNV）修饰自体肿瘤细胞做成瘤苗给手术切除后，或放化疗后的患者接种，已成为实体瘤（包括肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌、乳腺癌、子宫颈癌、泌尿道癌等）患者在常规治疗后有价值的辅助治疗手段。
国内还开展了树突状细胞疫苗的免疫疗法。树突状细胞是抗原呈递细胞，促使免疫细胞活化，调节免疫反应，促使免疫细胞分泌细胞因子，它来源于骨髓细胞。该种细胞在体外经过本人的肿瘤抗原刺激后，做成疫苗，既可皮下接种，也可以静脉回输。这种免疫治疗，不仅适用于实体瘤患者，也适用于血液病患者。以上两种免疫治疗，也可同时进行，提高对病人的疗效。
功效：健胃清肠、促进新陈代谢
小叮咛：每天适量即可
可以维持肠胃道健康的酸奶，是美女保持健康和皮肤美丽的根本，如果你以为肠胃道只是人体的消化排泄系统，那可就大错特错了。肠胃道控制人体70％的淋巴组织，而淋巴组织是产生白血球协助人体抗菌抗毒的免疫系统，免疫系统不好，器官及皮肤都会跟着老化，换句话说，肠胃道不好，就算你吃再多仙丹妙药，都没办法让你健康美丽! 不过营养师提醒，酸奶是牛奶的发酵品，蛋白质很高，对肾脏会造成负担，因此每天喝酸奶只要250毫升即可，喝太多反而会有负面效果!
2 复方纤维青春痘克星
功效：减少体内宿便、排毒、减肥、治疗青春痘
小叮咛：多吃蔬菜水果、补充纤维食品
产生青春痘的大元凶之一就是令人苦恼的便秘和宿便!要展开清除便秘宿便大作战，多补充纤维是最棒的秘方1纤维和酸奶或乳酸菌是相辅相成的好搭档，多吃纤维可以滋养肠道的有益菌。肠胃道里的有益菌多，就可以减少毒素，肝脏也不用忙着解毒，而有更多时间制造新陈代谢的营养素。
要摄取纤维质，多吃蔬菜水果是不二法门。
3 复方抗氧化剂青春不会老
功效：抗老化、保护身体及皮肤。免除目由基伤害
小叮咛：自我评估生活习惯、多元摄取抗氧化剂
想让岁月不在脸上留下痕迹，你需要抗氧化!抗氧化就是抗老化!
几乎人人知道吃维生素A、C、E可以让皮肤美丽，因为维：生素A、C、E就是抗氧化剂，蔬菜水果是相当风行的抗老化食物，不过有些抗氧化剂存在于我们一般不会食用的部位，例如葡萄子、松树皮以及柑橘类黄酮营养成分的橙皮、橘子皮及奶蓟草等等，可能就必须靠生化科技萃取的锭剂或胶囊来补充，另外绿茶也是很好的抗癌及抗氧化食品，抗氧化剂的补充和维生素一样，每一种抗氧化剂可以结合的自由基不同，因此可以根据自己身体状况及生活习惯(是否经常熬夜)，多吃各种有抗氧化效果的蔬菜水果或补充多样成分的综合抗氧化剂，这样才可以达到最佳效果!
4 美白薏仁
功效：清热祛湿、治疗皮肤疣
小叮咛：慎选品种。大颗薏仁才有疗效
想要让自己的皮肤美白水嫩，多吃薏仁准没错!薏仁可以美白，又可以减肥利尿促进新陈代谢，是美人不可不吃的美丽食物。
有些中药材有清热之功，但没有祛湿之效，或是只有祛湿之效没有清热之功，薏仁不但有清热之功，而且有祛湿之效，寒热体质的女性都可以食用。现在空气品质越来越差，再加上繁重的上班压力，不少女性脸上或身上会长出一颗颗扁平疣，虽然很小却是爱美女人的眼中钉，务必除之而后快。除扁平疣，可用600克薏仁先泡水，后用大火煮开，再以中火煮半小时：不喜欢吃薏仁，喝薏仁水也可以达到同样效果，喝几天后会发现脸上或身上的扁平疣慢慢变红，隔两天就统统消失，疗效非常神奇!
薏仁品种不同，疗效也不同，买薏仁的时候要挑选大颗的白薏仁或红薏仁。
5 催情山药
功效：补充雌激素、丰胸、补脾固肾、治疗性冷淡
小叮咛：食前先测验自己是否为过敏体质
山药富含雌激素，能够补脾固肾，更能促进胸部发育，让你身材更健美，对治疗性冷感也有很好的疗效。
山药炖排骨是常见做法，烘干的山药片在中药材里叫淮山药，是煮四神汤不可或缺的食材。将山药磨成黏稠状生吃或是和蛋黄一起搅拌，淋在热腾腾的米饭上，是日本高级料理中相当受欢迎的养生餐。
6 天天吃红枣 红颜到老
功效：各种维生素含量丰富，补血、减压
小叮咛：每天适量食用即可
如果想要找一种天然的维生素丸，那么它非红枣莫属I红枣含有所有人体所需的维生素，又可以补血，对女性来说格外实用。红枣吃起来有饱足感，也是用来控制体重的好药材。多吃红枣不但可以保持身体健康，还可以减除压力，让人心情愉快。不少中医师已经把红枣作为治疗忧郁症的处方，对现代忙碌的女性来说，每天吃5～10颗红枣，就可以健康又美丽。
7、胶质黑木耳血管清道夫
功效：富含胶质、帮助循环、促进体内代谢
小叮咛：最好选择野生黑木耳
黑木耳富含胶质，同时可以帮助循环，可说是最佳的血管清道夫。它不但可以预防血管硬化，而且可以让皮肤保持光泽弹性，同时对治疗黑斑有非常好的疗效。对想保持身材的女性来说，黑木耳吃了有饱足感，也是最佳的减肥食品。
8、多喝茶抗癌防老
功效：抗老防癌、提神、治疗皮肤红痒
小叮咛：视肠胃状况调整茶的浓度