尖下巴秀出来

仿佛一夜之间，当红女明星全都变成了尖下巴？看看范冰冰的瓜子脸吧，完美的轮廓和弧度，下巴尖得可以当锥子使，无论她到底整容与否，这张脸的精致与美丽都是不争的事实。再看看镜中的自己，唉，如果真的有“鬼斧神工”这种神奇科技，谁都希望能第一时间把这把斧头用在怎么看都不完美的下巴上，给自己宽宽的下颌来上两刀，再把讨厌的双下巴挤掉，谁不想做一回小脸美人？

最让人郁闷的是，如果说身上的赘肉还可以通过衣物来巧妙掩饰的话，那么双下巴和嘟嘟脸却是一览无余地时刻挑战着自己的审美极限，藏也藏不住。四处可以听到这样的抱怨：我明明身上很瘦，就是脸胖，每次买衣服的时候导购瞥我一眼就扔过来一件大号的，瀑布汗……

那么，完美脸型真的遥不可及吗？除了恐怖的整形手术，还有没有其他更简单、安全又有效的办法能改善脸型呢？答案是肯定的，在这里为大家隆重推出下巴操、精油按摩和使用高效紧致霜三管齐下的秘方，让人见人爱的尖下巴秀出来吧！

一、下巴操：给脸部做运动

听说过减肥操、瘦腿操、翘臀操等等，殊不知其实也有专门的下巴操，而且下巴操也分好几种，融会贯通并且坚持进行的话，传说一、两个星期就能看到效果。神奇的下巴操究竟为何物？大家赶快来试试吧！在开始做操之前，给下巴抹上一点具有紧致效果的乳霜将会使效果加倍，而这第一套下巴操的主要原理是通过按摩推压使脂肪移位，更合理的分布并帮助紧致肌肤来改善双下巴。

第一步：按摩推压

右手用握水杯的姿势握住颈部双下巴处，主要用力点在食指、中指和大拇指上，慢慢地将这里的脂肪往下巴处推移，右手累了可换左手。

）第二步：左右移动脂肪

第一步已经将脂肪推移到了下巴处，接下来需要做的事用手将脂肪夹起来，然后往左右的位置移动，左右各做3次。

第三步：往上推挤脂肪

左右移动之后需要再次往上推挤脂肪，这次要用到比较大的力道，所以用手背来进行推挤，两只手轮流做25―30次，可以帮助恢复下巴的紧实。

第四步：穴位刺激

中医点穴瘦身已不是新鲜事儿，这一招同样适用于减双下巴。在耳朵下方分布着很多穴位，用大拇指有针对性地按压这些穴位将帮助促进循环和代谢，从而帮助瘦下巴。

接下来为大家介绍第二套下巴操，这套操传说是从古代流传下来的，真实性已经无从考证，但是试验过的人都说效果不错哦！这套操的原理是通过嘴与口腔的运动来美化颈部和下巴的线条。

第一步：缩紧下巴

闭上嘴巴，向右移动下颌骨即下巴，尽量移动到不能再移动，同样地方式往左侧移动。左右各做一次为一组，共做8组。

第二步：消除颈部松弛和双下巴

将嘴巴尽量横向伸展张开到底，然后停留10秒钟。10秒钟过后，就这样闭上嘴巴并且用力要紧牙齿，再停留10秒钟。这样做完为一组，共做8组。

第三步：吸星大法

闭上嘴巴，用力吸口腔内侧两颊的肌肉，吸到极致并保持10秒钟，共做5组，能够帮助紧致两颊的肌肉，美化轮廓。

第四步：用舌头来帮助使下巴线条更完美

用指尖压住下巴，然后舌头尽量往外伸，延逆时针方向旋转舌头，共旋转8圈为一组。虽然这个动作不甚雅观，但为了美丽MM们也就忍了吧。

第五步：字母游戏

字母“啊，咦，喔”的发音，重复25―30次，尽量做得夸张一点，这个办法是小S大力推荐过的哦。

二、精油按摩：芳香中轻松瘦脸

在介绍了两套下巴操之后，下面来说说与下巴操有异曲同工之妙的另外一种方式――精油按摩。精油的神奇功效不用再做赘述，为了达到瘦脸和瘦下巴的功效，我们需要选择的是具有紧致和燃脂作用的精油。纯单方精油中的葡萄柚、迷迭香、天竺葵、薰衣草、柠檬、杜松、茴香和柑桔都具有这样的功效。但是，纯单方精油很多不能直接作用于皮肤上，所以一般来说是按照相应的比例来配置复方精油，把几种单方精油调入基础油或其它媒介物中，可以直接用于皮肤上，也可以薰香、按摩……不同配方有不同功能。

对于脂肪型的胖脸，建议使用柠檬、迷迭香和茴香来配置复方精油。选择12ml的葡萄柚或者葡萄籽精油作为基础底油，然后加入每种精油各两滴进行充分调和。如果嫌麻烦的话，市面上也有配置好的瘦脸复方精油供选择，也可以省去调配的工序。而对于水肿型的胖脸，则建议选择迷迭香、杜松和薰衣草调配的精油，总之，需要在使用之前明确自己身体的类型。

精油准备完毕后，接下来重点要说的是按摩手法。

1.将脸部和双手洗净，将精油4―5滴倒在掌心，然后双手搓至温热开始按摩，将精油涂于面颊两边及双下巴部位。

2.用两只手交替从下巴处按摩脸部至太阳穴处，稍微用一点力，保证精油能充分吸收。建议两只手交替做完一侧后再做另一侧，大概每侧4―5分钟为宜。

3.按摩耳后的颈部淋巴腺，通过淋巴腺的排毒功能来排出脸部的脂肪。从下巴处用力按摩至耳后，然后顺着淋巴腺从耳后推至锁骨。

4.按摩鼻翼。鼻子是面部淋巴的中轴线，用手指有内而外沿斜上方打圈，可以帮助提升面部轮廓，整治下颌曲线，可重复做8―10次。

5.按摩颈部。颈部与下巴紧密相连，如果不注意颈部保养导致松弛的话，也非常容易出现双下巴，同时会让下颌轮廓渐渐消失，不再有曲线美自然没有了精巧的下巴。按摩时，用左手按摩右侧的颈部，由锁骨推至下巴，反之亦然，每侧做8―10次。

精油按摩的频率一般来说是这样的。每周可以做一次30分钟的全面按摩，包括面部，耳后，颈部等。平日里每天花10分钟做基础的按摩即可。切记选择优质的精油，同时注意在生理期及孕期是不能使用精油按摩的。

三、使用紧致霜：借助美容品之力

现代美容护肤品行业的发达已经让女人被宠成了公主，无论什么样的皮肤问题，都会有无数种对应的产品来帮助你解决烦恼，而对于想要尖下巴和瘦脸，同时又比较怕麻烦的MM来说，功效卓著的紧致霜、瘦脸霜，还有纤容霜都是非常合适的选择。

瘦脸霜一般添加了胶原蛋白、咖啡因以及具有紧致作用的纯植物成分，这些成分极易被脸部肌肤吸收，从而通过渗透至皮肤底层来达到紧致的作用。市面上很多品牌都推出了自家的瘦脸产品，从一线大牌至平价产品，选择面是非常宽的。

口碑甚好的大牌产品包括娇韵诗的纤美瘦脸露和CD的瘦脸霜。娇韵诗的产品以纯植物成分制造，同时有一套自创的按摩手法，以帮助产品的吸收，据说坚持使用会看到非常令人惊喜的效果。而平价产品则有姗拉娜、ZA、佰草集等可供选择，MM可根据自己的情况使用合适的瘦脸霜，当然最好能配合一些按摩，效果自然也会加倍啦。

除了专门针对瘦脸的产品外，一些含有抗衰老成分的产品也会同时兼具使脸部肌肤紧致的功效，因为只有紧致了才不易产生皱纹。所以年龄在25岁以上又希望瘦脸的MM不妨早些使用抗衰老产品，可谓一举两得，既省钱又省时间。

除了以上的下巴操、精油按摩和紧致霜这3种帮助减去双下巴和宽大两颌的方式外，还有一个小窍门是通过化妆来掩饰这些缺陷，打造视觉上的精致锥子脸。运用粉底、散粉、高光、修容饼等为脸部打出层次，提亮鼻梁和额头部位，同时在下颌刷出阴影，就能瞬间达到瘦脸和尖下巴的效果，大家不妨一试。