时间：2023-10-20 20:41:15
肖红
资深心理咨询师
《生活晨报》心理顾问专家点评
《山西文艺广播》等电台特约嘉宾主持
卓尔心理工作室主任
“一直以来,我们都是让别人羡慕的一对,从恋爱到结婚,都是别人羡慕的对象,有着不错的工作、不菲的收入、富有而可以依赖的父母。我很有幸福感也对他依赖。
可是,最近我偶尔发现,在他的网络日志中他俨然已经拥有了另外一个她,依我以前的个性,一定会立刻跟他当面摊牌,但是现在,我知道摊牌的最大可能就是离婚,可我没有那份勇气,而从他的言语中能看出他也没有下定分手的决心。现在的我,究竟该怎么办呢?”
恋爱的故事中,总是充满了浪漫与惊喜,越刺激越够味道,越冒险越觉得够HIGH,想什么就是什么,女孩子要星星男孩子绝对不会捧给你月亮。而婚姻与恋爱有极大的不同,婚姻更趋于现实,柴米油盐酱醋茶一样都不能少,一切得以现实与生活为基础来考量,且日复一日重复不休,有时会叫人焦头烂额。而婚姻中此时的依存关系或者说依赖关系也变得让人疲惫而懈怠,婚姻的双方都会对婚姻出现“疲劳期”,什么“七年之痒”、“审美疲劳”也就此产生。这个时候的婚姻双方须做出适当的调整与修复,否则,婚姻出现问题只是时间的问题,并不足为奇。
世间任何事物都在运动,婚姻也不例外。婚姻的殿阁里总会出现当事人美好的向往与山盟海誓“海枯石烂我们的爱永不变”,其实回归到现实婚姻的变才是真理,关键是向哪个方向变,这很重要,也恰恰是众多婚姻咨询案例中当事人的最关心之所在。
婚姻需要经营,这是好多人都明白的事情,可是在实际的情况中,真正懂得经营婚姻的人并不多,难怪离婚率居高不下。
就你的问题而言,作为婚姻的主角,你依然生活在恋爱的季节里,依然依赖于你的爱人,当然这种依赖并不只限于经济方面,更包括心理层面的依赖与依附。正确的婚姻关系不是“母子关系”或“父女关系”,也不是“主仆关系”,心理学家把正确的婚姻关系确定为“朋友关系”,从心理层面给予双方平等而亲密的互动关系。这就要求当事双方无论从有形的物质范畴还是无形的精神范畴体现当事双方真正朋友的义务与责任。只有你按这种界定去努力之后才可以发现婚姻的问题其实质在哪里?
在你们的婚姻关系中,你是否确定过婚姻是两个人的事情,需要当事人相互关心、相互体谅、彼此了解对方的感受,而不是以一己之需为前提。任何一位男士都不会认为家里只要“有个漂亮的、优秀的老婆”就心满意足了,因为婚姻幸福的因素不仅仅于此。
婚姻咨询的案例中,家庭出现第三者的情况不在少数,而第三者未必一定比当事人的妻子漂亮优秀,足见这一点并不是婚姻的保险丝。值得庆幸的是当你发现婚姻里有状况出现时,并未采取过激之举,而是采取了冷静思考的做法,这比较可取。
从婚姻中找到自身的不足与彼此存在的问题,也许问题并不大,最可怕的是日积月累后的功力会很可怕。及时了解对方的需求与心绪,努力做一个婚姻里的有心人,用自己的努力与行动去影响与感动对方,婚姻关系才有望得到修复,你也才会再次赢回幸福!
网络上到处充斥着“DVD的终结者”的字样，似乎“终结者”一出就意味着新老介质的交替，网络高清电影片源的大幅出现让购买租赁DVD碟片成为浪费之举，这个时候网络电影播放器也应运而生。
究竟何为网络播放器呢?简单地来说就是从网络上下载的电影、视频、音乐等存储到u盘、移动硬盘等存储设备中，接上播放器，播放器再跟电视机连接，那么你就可以在电视上欣赏电影音乐。DVD可以不再用了，电脑也可以释放出来了。
为何众多的厂商都在宣传“DVD终结者”呢?那我们现在来简单地跟DVD比较一下，究竟网络播放器有何优势，可以终结一个时代。
(1)播放器目前基本上都支持720P，甚至更高，而DVD最大只支持480P；
(2)播放器直接播放存储设备里的电影，省去换碟之类的麻烦，而且碟片的存储保管也是件比较麻烦的事情；
(3)播放器的解码能力比DVD要强很多，支持众多格式的影视文件播放；
(4)播放器直接播放从网上下载的电影，从此不再需要花钱去购买碟片；
(5)播放器一般来讲体积要比DVD碟机小很多，而且外形也很丰富，不像碟机那样都羞不多。可以根据自己的喜好，家电设备的相称去选择；
(6)播放器目前的价位基本上也就和DVD碟机的价格差不多，甚至更便宜。但功能却要多很多：电影、音乐、看照片、看电子书甚至卡拉OK，基本上DVD碟机有的功能都有，没有的也有。
总的来讲播放器比DVD功能更强大、使用更方便、画面更清晰，而且更省钱。
这里跟大家推荐一下我比较熟悉的几款网络电影播放器：http：//.cn/price_search.php?subcatld=636&manuid=85g&ref0=http：//.cn/hd-player/indexl47988.shtml
高清播放机器和我们上面所说的网络电影播放器有何区别呢?简单地说高清播放器也是网络电影播放器，只不过它比一般的网络电影播放器支持的视频分辨率更高，支持的格式更多，不过相对的价格也要高出很多。
那说到这里又有朋友要问为什么不直接选择高清播放器呢?在我看来如果你是发烧级的玩家，如果你的经济条件得天独厚，当然没必要来考虑这个问题，直接选择真正的高清播放器就可以了，毕竟真正支持到1080P而且全格式解码的高清播放器动辄都要好几千，加上配上至少46寸以上的电视机(据行内一个朋友讲46寸以下的电视机看1080P和720P的电影没有多少区别)，再配上一套功放，这个代价就不需要我多说了吧，我等寻常百姓是承受不起的。
再有一个比较关键的问题，高清的片源在国内还不是很好找，动辄就要十几G，寻常百姓家的。小水管”要下载到猴年马月啊!当然发烧友或者有米的朋友不需要考虑太多，直接花钱去拷贝就可以了(一般卖高清播放机的地方都提供片源拷贝)。1T的硬盘也就只能拷个几十部电影。银子也要花个几百，看不了多久就要再去拷贝，这样的代价也高了点。
一般播放器的价格也就在几百元左右，对电视机要求不高，只要比电脑的屏幕大就基本OK了，并且可以播放RM、RMVB、VCD、DVD、MOV、MPEG-1(AVI、MPG、DAT)、MPEG-2(AVI、M2V、VOB)、MPEG-4IAVI、XVID、DIVX)等格式的电影，不存在找不到片源的问题。在我看来这样的播放器更适合普通的消费者，当然每个人的需求都是不一样的，以上仅代表个人观念，有意见的朋友不要丢砖头砸我。
艾佳：
你一定要帮帮我！我整个人都要崩溃了！我今年已经40岁了，虽然一直渴望拥有真正的爱情。但我没想到会这么麻烦，也没想到现在我根本就不想放弃我的婚姻。我和老公当初认识的时候，我对他并不满意。那时我提出过要和他分手，可是他不同意，说如果我和他分手，他会杀我全家。我不敢和我的家人说，便答应了他。好在这些年他对我还算不错。
这些年我一直想报复他，报复他的逼婚，所以我交往了别的男人。以前交往的男人，时间不长就分掉了。一个月前我又交往了一个男人。这次和以前都不一样，我们可以说遭遇了激情。他对我们之间的事很认真。他为了我，跟妻子离了婚。前几天，他拿着离婚证书找我，说让我马上离婚。可是我比较为难，因为这些年来，虽然我一直想报复老公，但我觉得20年来他对我还算不错。我们之间已经有了亲情，而且是很浓的那种，况且我们有孩子。如果我离婚了，孩子一定很痛苦。我老公好像或多或少地知道了我在外面的事，但并没有明显的反应。这让我很难过，更没办法跟他开口。可是，我不离婚，又没办法对现在的男朋友交代，而他也不会这么容易善罢甘休的。我该怎么办啊，我真受不了了……
江西方女士
方女士：
我非常能理解你的心情。你现在的情感取向是不想放弃婚姻，因为那已经成为你的一份无法割舍的亲情，因为20年来他对你还算不错。但你也无法解除婚外男友为你离婚带来的愧疚和压力，你无法面对他，这是你最大的难题所在。你说你和他接触，只有短暂的一个月的时间。这么短的时间，一个男人就能为你离婚，我不怀疑你们之间的激情，但我担心他的责任感。首先，如果他是为你离婚，那他太过于冲动和草率了。你们各自都是有家庭的人，他为一个月的交往放弃十几年的婚姻，你认为这样的男人有多大可靠性？你把后半辈子交给他，你认为有多大的把握获取你追求的幸福？还有，我知道你为他是因你离婚而愧疚。我认为他单为你离婚的可能性不是很大，可能他的婚姻早已名存实亡，你只是她的一个导火索而已。所以，你没必要为此过分自责和内疚。
由此看来，首先，你要减轻心理的压力，真正地冷静下来。一个人处于过激的情绪中，是容易崩溃的。然后，你找个恰当的机会和你的男友真诚地谈一次。让他知道，激情并不等同于生活。大家都是经历过婚姻的人，尤其知道婚姻是很现实的，有时甚至现实得比较残酷，明智的选择是对彼此的负责。你先平静他的情绪，给彼此时间，大家都是成年人，应该懂得认真思考，慎重选择。
其次，你的情感取向是保持婚姻。那么对老公，你应该尽量保持常规的生活，减少对他的伤害。我想，很多情况他不知道是最好的。我想，到了现在，也许他已经懂得了用宽容之心来面对生活。如果是这样，你更应该心无旁骛地给这个男人稳定、幸福的后半生。
艾 佳
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——《花季雨季》观后感
在哪里摔倒，就在哪里站起来。
——题记
忙忙天地中，哪里才是我栖身之所。寻寻览览，无奈，竟找不出一丝让我欣慰的地方。执着，执着，人生何处，成功何处，可失败尽在眼前。痛苦，徘徊……究竟哪里，才是我栖身的地方。
一本户口捣蛋了一家人的生活，一卷试纸，破碎了一代人的梦想。我该何去何从……。面对失败，面对这一切的一切，我该何去何从。是离开，是躲避，还是逃窜……
不，决不！
我应该站起来！
欣然都可以坚强、乐观的生活，为什么我不可以？一场考试算得了什么？不就几张破纸吗？
我应该站起来！
未来，还有美好的未来，等着我。
我应该站起来！
像贝多芬，像霍金，像欣然一样，勇敢的面对生活，面对失败，走向成功！
我应该站起来！
花花世界，莺歌燕舞，我还没有享受过，我还没有考进名牌大学，我还没有孝顺过我的父母。
我应该站起来！
为了我的父母，我更应该站起来！虽然他们会对我失望，虽然他们会伤心，但是，这只是暂时的。所有的阴天即将过去。
人生难免有悲欢离合，难免有生老病死，与其平平谈谈地过完一生，还不如在这世间潇洒走一回。
向日葵女孩读后感
在网上看了向日葵女孩何平的故事。她确实是一个很坚强的女孩，出生在那样的一个不寻常的环境，就注定她要经历很多本不属于她那个年龄阶段应该承受的事情，面对很多连大人都无从坚强忍受的现实。由衷的佩服她，因为她坚持过来了，并且精彩的活出了自己的一片天。
看了她的事迹后，我的脑海里充斥最多的就是有关我的童年，我想，我应该比何平更早开始做那些家务吧，在我五岁那年，弟弟的出生，彻底改变了我的生活，爸妈要做事，所以从我六岁开始所有的家务都落在我身上，并且还要帮忙照顾弟弟。现在还隐隐约约记得那时的我曾是一路怨气走过来的。相比何平，我是要幸福得多，因为至少我拥有一个健康美好的家。我虽不知何平怎么想的，但她至少比我坚强得多。穷人的孩子早当家，这也一直是我所认同的，现在看来我从小时候的历练中也是获益良多。
如果是在上个世纪，我想，像何平这类事情应该随处可闻，并不新鲜，但是现在毕竟是一个新的世纪了，而且正因为现在社会的安定和繁荣从而在我们周围的这个世界充斥了太多的享受和沉沦，而何平都一直在坚持做最真实的自己。她不仅照顾好了家人，还通过自己的努力考上了大学，并且一周做了七份兼职，这应该是多年的磨砺成就了此刻的她，不然一个瘦小的女孩又要拿什么去坚持呢？
我们可以拿她的经历当做我们生活和学习中的一面镜子，因为一个人的成长之中反省是必须的，但我觉得有比反省更重要更有用的东西，那就是从中学到一些对自己的行为有指示和激励作用的书本之外的知识并采取行动去改善自己的内心。首先应该以一颗平常心对待周围的一切，就像何平，她一生下来，周围的环境已是不可更改的事实了，但是她并没有因此而绝望或者怨天尤人，而是选择去拼。就像我们现在要面对各方面的压力，无论是学习是工作，但是这些貌似雷打不动的事实，我们都可以通过自己的努力去加以缓解和解决的。在努力的基础上我们还应该学会知足，不然就会时不时失去前进的动力。从某种程度上来说，何平也是幸运的，因为她还可以有为自己努力的自由，她还可以选择通过自己的努力去过自己想要的那种生活，至少她还可以为自己打工挣学费，而她正是因为满足，才没有唉声叹气或者半途而废，甚至在看到一则新闻里说一个男孩准备辍学打工救治重病的妈妈，在得知捐助者寥寥无几后，她还拿出存款的一半，1600元，亲自送到男孩家里。其实梦想对我们每个人都会有意想不到的帮助，人的一生就像在砌梯子和登梯子，谁砌得多登得高，看到的风景就越美，越完整。有些人，太懒惰了抑或是根本就没有梦想，走到某处就选择停留了下来，再也没有往前踏半步的动力了。有些人，梦想很伟大，但是走走停停又或者太急功近利，最终也不能爬得很高。在何平的心里，应该从小就住着一个梦想，并且她一直都在坚持一步一步的往上登，她踏踏实实的做事，把自己的人生之梯搭建得很稳固，才有今日的灿烂。就像她的签名：路——走好脚下的，不忘来时的，看准前方的。我们又何尝不能做到如此呢？
也许我一直都觉得在这样的寒冷的空气当中，我们该如何去经历才是自己最喜欢的模样。也许我们可以让自己忍受更多自己原本不应该去承受的东西，可是久而久之，自己的成长能够带来更多的回报。
但是无论如何，现在的我至少不愿意去相信那一套高大上的言论了。其实他对于我们的生活没有任何作用，他只是站在了道德的至高礼上，却只是着别人去命令着别人，去暗示别人该怎样生活，可是实际上他没有资格也没有权利这样去做。
我们要知道其实我们的生命，我们的命运一直都是掌握在自己手里的，又何必去听从别人的胡言乱语，也许他们的那些指挥都只是站在了自己的利益角度上去思考问题。
而我们一旦听从了就像傻子一样在跟着他们车胡思乱想，跟着他们去做那些事情。姐做出来的结果是对他们有利了，可是实际上自己却没有得到什么。
宛若一席清丽的晨露，纯净的容颜让天空的飞鸟为之俯身亲吻；晶莹的光芒让路人为之驻足抚摸。我来过和着清晨的微风，空中四溢的花香是故乡的味道，满地的繁花写满了昨夜风雨肆掠的憔悴，宛如成长的利剑在我的心头刻下的铭心的记忆：痛彻心扉。我无意掩饰，无心留恋，泪水已经不复从前。你见我时，笑容是我能送给你的最好的也是最后的礼物。一笑而过，潇洒的背影映衬了你绝望的追问：是否爱过？我不能告诉你：我的笑容里的残殇、落寞、孤寂、深刻，一点一点地从眼底飘散出来，化为晴天里的一缕青烟：来自何方？身处何处？将去何方？你不必追问，因为沉重何必枉费心思。既然是青烟，就必然选择大漠作为归宿：一地沙子，一目黄尘，一座荒山，一个孤人。你的好，你的善，你的爱，我从不敢领受因为我无从回报；你的愤怒，你的绝望，你的泪水，我一并收下因为那是我能爱你的方式。唯有你，一直都不明白为什么有缘却无分。因为缘已天定，分在人为。而你见我时，恰是我无欲追求什么分的时候，只因为我曾经的伤痛让我不想、不敢也不愿接近任何温柔的陷阱。流浪的心，你不必追随：幸福的你不该为了爱舍弃可以幸福的未来；美丽的容颜，你不必倾心：青春易逝，转眼人老珠黄；善良的本性，你不必珍惜：你本善良，所以我本善良。你见我时，不必带上鲜红的玫瑰，玫瑰有刺会不小心伤了手；不必带我去分享烂漫的晚餐，烛光不属于我一个不会飞蛾扑火的人；不必带我到屋顶去看流星雨，幸运女神从未来过，所以我不期许。所以，我曾说过：如果你真的爱我，请你走开，不要问为什么？那一刻，我知道今生我欠你一个答案，我不想说，也不能说，因为我只想你记住我的笑容就足以：笑容里那一份真实的温暖是我唯一能付出的东西。
如果我爱你，那我应该给你的是快乐，而不是痛苦；如果我爱你，那我应该追随你的脚步回归你的避风港，而不是一个人去浪迹天涯；如果我爱你，那我应该欣然地接受你的呵护，而不是选择一个人的坚强；如果我爱你，那我应该和你在阳光下携手同行，而不是一个人走在黑夜的雨地里。我不会爱你是因为我没有能力爱你。我的叛逆，你不会懂；我的坚持，你不会懂；我的恨，你不会懂；我的创伤，你不会懂——我的过去，你不会懂，我的现在，你也不会懂，更何况我的未来。我只能对你说；我是经过你身边的路人而已，希望你能一路走好。你的好我将永远珍藏在心灵的最深处，遇见你是我生命中快乐的一件事情。我转身离去，任凭泪水在风中飘落却不曾回头看你目送的眼光。
岁月静好，物是人非，此刻，我才有勇气和心情写出那个你追问的答案。这个迟来的答案对你可能已经没有任何意义，对我，却是一种责任的释放，对自己的青春残忍的一个交代。轻问一声：你还好吗？
在学会爱别人之前，先要学会爱自己；在学会爱生活之前，也要先学会爱自己。
曾经的我，只懂得去爱别人，而不懂得爱自己。殊不知，一个人连爱自己都不会，又会有谁来爱自己呢。所以我们每个人都要学会爱自己，爱自己的优点，也爱自己的缺点，爱优秀的自己，也爱那个不完美的自己。生活是美好的，是五颜六色丰富多彩的，所以我们要热爱生活，爱生活带给我们的酸甜苦辣，爱生活带给我们的人生哲理。
感悟生活，从生活中慢慢体会到人生真谛。生活会教会我们很多很多，教会我们该如何做人，教会我们该如何爱自己，教会我们该如何放下得不到的，教会我们该如何珍惜所拥有的。懂得爱自己的人，才会懂得去爱别人。一个人连自己都不会爱，又怎么会懂得去爱别人呢？所以，在去爱别人之前，先学会爱自己吧，只有自爱的人，才会拥有爱，才会给予爱。
爱自己，爱生活，做生活的主人，享受生活带给我们的一切，不论顺境与逆境，让我们从容淡定的去面对。所有的一切，只有从容面对，才能体会到其中的美好。