时间：2023-11-08 18:00:49
——湛师“向阳”实践队曾俊华实践心得
用“天道酬勤”来形容这次三下乡活动举办的晚会工作总结最适合不过了，看着人山人海的观众，听着一浪迎一浪的响亮的鼓掌声，之前所有的努力都值得了，之前所有的担心都多余了。
从一开始，三下乡时间基地的村委领导、学校的校长老师们就告诉我这个这次三下乡的晚会很重要，它将为我们这支实践服务队伍的圆满结束画上完整的句号。感觉压力很大，我不得不尽我所能做好前期准备工作。从挑选队员到准备演出道具、从精选排练节目到督促队员排练，每一个环节都要一丝不苟的完成，不允许有丝毫差错。为了这个晚会，即使在临考阶段，我仍要学校外面两地跑，复习与准备三下乡晚会前期工作兼具着。每一天都很忙碌，七月的骄阳似火，因为青春的活力，因为期待晚会的圆满，即使再忙碌、再奔波，我依然无悔。
有了来自音乐学院的5个10级、2个11级同学的加入，我对这次晚会的成功的举办充满了信心。可事情并无想象中的美好，才到三下乡基地的第一天，那5个10级的音乐学院的同学因为忍受不住环境的艰苦等原因，不顾大家的挽留毅然离去。
望着她们离去的背影，我想到了放弃。我深知这次晚会的重要性，她们的离去意味着晚会的主要策划与表演者的没有。感觉自己真的很失败，才第一天开始，我就马上失去了我的主力军。那一刻，很沮丧，觉得自己是如此的无能。还记得当天晚上，我抱着最后的一丝希望打电话向辅导员倾诉、求救。当时辅导员的一句话让我顿悟不了不少：“让他们走吧，与其用这几天来小心翼翼的照顾几个人，不如用这几天来培养几个人。”是啊，既然他们不愿留下，我们强留住她们又有什么用，她们不会再真心付出的了。
想通了就不再苦恼，我还要对其他队友负责，我必须振作起来！老师的期待不允许我放弃，之前已经付出的汗水更是不容许我半途而废。重新安排文艺节目，鼓励其他更多的队员主动参加，尽快发掘学生的才华组织学生排练更丰富的表演等，我一直在努力完善节目的工作安排。虽然我的个人的能力有限，但相信团体的力量是无穷的。幸运的是，其他人都积极配合我的工作、支持我。每天下午队员与学生们都很认真的抓紧时间训练，我似乎已经看到了黎明的曙光。更可贵的是，到了接近晚会的最后五天大家更是连晚上的时间也不放过，一直在投入的排练。
晚会当天我一直在担心音响的中途不工作、队员的过度紧张、学生的演出出错等种种情况的出现，只要晚会没有落下圆满的帷幕，我的心就一直悬在半空不能平静下来。结果证明，我一直在杞人忧天。早早赶来“霸占”好位置的村民，被挤得水泄不通的人群以及领导、观众满意的笑容证明了我的努力没有白费。感谢老师的鼓励、队员的支持以及自己的不放弃。付出才会有收获，我用辛勤的汗水来浇灌，收获了盛夏甜蜜的果实。
1994年4月,杨致远和David Filo创办了雅虎。随着访问量和链接数增长,雅虎开始支持简单的目录和数据库搜索,但由手工制作。后来陆续使用Altavista、Inktomi、Google搜索引擎服务。
1997年9月15日,Larry Page注册了域名,1998年9月27日Google正式诞生。2000年1月,超链分析专利人、搜索引擎Infoseek工程师李彦宏和好友徐勇（加州大学伯克利分校博士）用120万美元风险投资创立了百度。
上市一年内,Google的股价从80美元到300美元,这家7岁企业的市值超过波音、福特;而百度在纳斯达克上市首日大涨354%,是纳斯达克5年来的一个奇迹。
百度辉煌的背后,却是盈收的无奈――2004年营业收入1420万美元,纯利约1000万人民币――如果现金流很好,为何众多企业一心一意要削尖脑袋去美国？
百度被看好,在于它的市场占有率和收入增速。上市以后,百度花巨资在黄埔江畔树立起900平米的巨幅形象广告,但是网页搜索已经过了增长最快的阶段,对于开拓新业务百度显然慢半拍。看到这一点的Google推出本地搜索,在70多个中国城市可以按图索骥。而中搜则推出订制搜索,凸显个性化。
有趣的是,中国人不怕外国人。雅虎初入中国,新浪、搜狐惴惴不安;几年后碌碌无为的雅虎收购3721网站,曾一度有声有色;周鸿出走后,鸡肋雅虎转投阿里巴巴。作为门户网站,雅虎今后还能打败新浪吗？当然不能！
虽然不怕外国人,但去外国上市,还要守人家规矩。百度开盘后,华尔街银行家拍着李彦宏的肩膀,恭喜中国概念没有打折。其实外国人心里很明白,百度击退Google已成事实,是不打折的中国第一。
百度人信誓旦旦地讲:能打败我们的只有我们自己;而中搜人也信心满满地说:今后必将超越百度。或许IT人口气都这么大？
竞价排名逐渐取代短信成为互联网新增长点,付费额根据网民点击计算,仅在搜索结果中出现不需付费,这就是搜索公司的主要收入来源。奇妙的是,当年短信盈利也是误打误撞出来的,谁料到中国人会成为“拇指族”?谁料到彩铃彩信卖大钱?谁料到超女投票过千万？
互联网料不到的事太多,但可以料到的是,随着网络普及,网民低龄化的趋势明显。新新人类喜欢独立,喜欢娱乐,喜欢自恋,喜欢花钱（但不喜欢工作赚钱,除非一夜暴富）,所以赚这部分人的钱比从那些越来越难盈利的公司赚钱容易。
陈沛遇到的最大问题并非推广,而仍然是产品――网络猪是个好东西,但需要下载安装,很多人对此有抵触。每台电脑都有Windows和IE,这些面孔我们太熟悉了。难道换一台机器就要换一副面孔,换一台机器就要重新下载？
此外,投资人看中的是排名第一,或者新盈利模式。中搜要么在市场份额上超越百度,要么定义出新的市场,否则有了Google 和百度之后……
当然,陈沛绝不这样看,这个浙江人善于和媒体沟通,语速极快,思维敏捷。他有两句口头禅,几乎每分钟说一次,口气极为生动:对产品有信心吗？――毫无疑问！你们会上市吗？――当然了！
初夏是令人向往的。人们在度过令人畏惧的漫长冬天以后，对冬天已经厌倦了，春天虽然繁花似锦，毕竟较为短暂。而初夏，人们终于可以脱下包裹在身上的杂七杂八的衣服，女士们可以穿起飘逸的连衣裙，露出雪白的肌肤，苗条的身材；先生们西裤T恤，一身轻松。初夏，吃冰琪琳、睡凉席、盖薄被，大开门窗，真是最舒服、痛快的；高兴时去游泳池龙腾虎跃一番，如鱼得水，不亦乐乎。长年冰天雪地的北方，初夏是个黄金季节。那时，乡村的原野是活跃而美丽的。天上白云缓缓地飘着，广阔的大地上农民辛勤地劳动着。柔嫩的柳丝低垂在静谧的小河边上。河水终于解冻了，有了活力，小鱼儿、小泥鳅、小青蛙都欢蹦活跳，河边的顽童，更是乐不可支，打破了原野的宁静：“看呀！快来看呀！”“泥鳅，这是条小泥鳅！”叫声、笑声飘散在鲜花盛开的早晨，使人不禁深深感到了夏天的欢乐。
盛夏，则是一年中最煎熬难捱的日子，令人一筹莫展。盛夏的阳光已是近于“刻毒”了，似乎它有意要与人类作对，报复人类，气得人们诅咒它，甚至于要学后羿射掉这个“毒日”了。
盛夏里，太阳几乎天天恣意横行，挥舞着它的铜盾横立在充满黄色烟雾的天空中。描绘盛夏，离不开描绘盛夏的太阳，离不开描绘太阳的炎热给大自然、人类带来的种种后果。
描绘盛夏的景象，老舍在《骆驼祥子》里有极为精彩的片断，读了使人感到身历其境：六月十五那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已像下了火，一些似云非云，似雾非雾的灰气低低的浮在空中，使人觉得憋气。……街上的柳树，像病了似的，叶子挂着层灰土在枝上打着卷；枝条一动也懒得动，无精打采的低垂着。马路上一个水点也没有，干巴巴的发着些白光。便道上尘土飞起多高，与天上的灰气联接起来，结成一片恶毒的灰沙阵，烫着行人的脸。处处干燥，处处烫手，处处憋闷，整个的老城像烧透的砖窑，使人喘不出气。狗爬在地上吐出红舌头，骡马的鼻孔张得特别的大，小贩们不敢吆喝，柏油路化开，甚至于铺户门前的铜牌也好像要被晒化。
这里，老舍写出了北京城盛夏的炎热程度。热得柳树像生了病，叶子“打了卷”，被晒得水份几乎都没有了。北京本来就气候干燥，多尘土，连日的暴晒，使马路上“一个水点也没有”，所以尘土和天上的灰气结成了“恶毒的灰沙阵”，整个城市“干燥”、“烫手”、“憋闷”，活像个“烧透的砖窑”，可见人们受煎熬的程度。接着老舍写了狗、骡等动物也热得“吐出红舌头”、“鼻孔张得特别的大”。柏油在高温下才会化开，一般要用木柴烧成大火才化开，而夏日北京的柏油路也自动化开了，可见温度之高。
盛夏的天气，下午二三点钟，更是一天里最难耐的时候，马路上焦干、滚烫，脚踏下去柏油路都软绵绵的了，处处在化开。空气又热又闷，像划根火柴就能点着了似的。整个世界刺眼的亮，令人口焦舌干，头昏眼花。处在这“砖窑”中的人似乎也成了烧烫的火砖，任你用凉水浇下去，总浇不灭这团火，刚浇下去的凉水立即就化成汗珠，蒸发掉了。那时，人们的行为、脾气也变得古怪易怒了。尤其是上海，拥挤的住房简直成了“蒸笼”，人快蒸成人肉包子了。傍晚，太阳刚刚打道回府，成排的躺椅，折叠床，小圆桌都从“蒸笼”里搬了出来，男士和男孩都赤膊吃饭，在路灯下打牌、看电视，消磨时间；即使平时温尔文雅的先生们，这时也静不下心来在他的象牙塔里钻研深奥的学问，终于顾不上斯文，也赤脚、短裤、背心，上街找风去了。许多人甚至通宵睡在露天下。上海盛夏乘凉的这种盛况大概可算全国之冠了。
苏联作家肖洛霍夫在《静静的顿河》中描绘盛夏酷暑的景象强调了河水晒干了，“干蓬蒿”晒干得“都烧起来了”，天空光有雷声不见雨点。他是这样描绘的：一个干旱的夏天。村庄对面的顿河的水变浅了，那片从前是急流奔驰的地方，现在变成了浅滩，牛走过对岸去的时候，水连它们的脊背都没不过了。……一到夜间，顿河对岸的天空上就布满了黑云，雷声干燥地和隆隆地响着，但是一点雨也没有落到被热气蒸烧着的大地上来，闪电空打个不住，把天空划成许多尖角形的蓝色块子。
残夏，是一年中夏季转折点的时节。白天，依然烈日当空，土地依然被烤着，空气在灼人的阳光下依然闷热。成熟的谷物在炎热下弯着腰，低着头，和草叶一样绿色的蚱蜢，四处发出微弱而嘈杂的鸣声。天空带着那种即将变红的橙黄色，仿佛一大片金属接近炉火时一样。残夏时，雨水开始多了，天空没有完全干净的时候，总有一两片浮云，到了晚上，大风刮起来，天边悬起了乌黑的云朵，不一会儿，瓢泼大雨夹着炸雷和闪电到来了。因为常常下雨，盛夏酷暑的炎热浇凉了许多，人们终于能深呼吸到阵阵凉气了，对太阳的诅咒声渐渐也少了。
上面对初夏、盛夏、残夏的种种景象的描绘，只是一些例子与片断。每个同学都有在夏天生活的经历，不妨试试看，把你的最深感受写出来，如果能真实地描绘出人人心中所有，而笔下所无，那就值得称赞了。
丽丽最怕过夏天，稍微动一动就会大汗淋漓，而且总是觉得气不够使，燥热的天气好像把她的脾气也给点着了。晚上总是心烦意乱睡不踏实，白天没精打采的也懒得吃什么，时间长了身体真是受不了。
解读――夏天尤重于养心阴和补气
盛夏气候炎热，湿度大，是一年中人体代谢最旺盛的季节，出汗多，消耗大，伤津耗气则使人的脏气容易出现偏盛偏衰，《素问・六节藏象论》说：“心者……为阳中之太阳，通于夏气。”夏天为火季，心为火脏，心火应于夏热，故火气通心。人的心神易受扰动，从而出现心神不宁，引起心烦。心烦就会使心跳加快，加重心脏负担。
中医说“精，气、津、液、血、脉，无非气之所化也” (《类经・脏象类》)，也就是说“气”是维持人体生命活动的最基本物质。气虚则脏腑功能衰退。盛夏气候炎热，湿度大，是一年中人体代谢最旺盛的季节，出汗多，消耗大，气随津脱，伤津耗气则使人的脏气容易出现偏盛偏衰。气虚之人常感到倦怠无力、语言低微，懒言少动，动则气短或气喘、呼吸少气、饮食不香、消化不良，多汗自汗，脉搏虚弱无力。
盛夏口头禅1：“别惹我，烦着呢!”
烈日当头，知了在树梢上没完没了地嘶叫，而你还得背着资料去给领导汇签，路越走越漫长，背包越来越沉重，你的情绪也越来越坏。这时候的你，就好像一个吹得过满的气球，一碰就要炸。
典型症状：心烦气躁
夏天属火，火气通于心，用阴水安阳火。动属阳，静属阴，心静能安心火，阴阳协调，才能保养心脏。俗话说“心静自然凉”嘛。
消暑大法：降降心火
工作2小时左右要稍适休息，可取坐位或仰卧，闭目、握拳、呼吸。呼气时握紧拳头，以无名指压迫劳宫穴，吸气时手及全身放松。使呼吸渐深渐长，做21或36次即可达到心率减慢，烦躁减轻，疏缓心情的效果。
日为阳，夜为阴，日系心火，夜系肾水，水可制火。利用夜间的睡眠能最有效的降低心火，也是最好最聪明的“气补”方法。
盛夏口头禅2：“汗多得衣服能拧出水来了。”
天气太热，稍微动动就要一身汗，可是没办法，上下班还是要挤公车。到了家，衣服已经被汗湿透了。
典型症状：大汗淋漓
随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，阴液耗损则容易伤脏腑之气，引起内脏器官的不调。盛夏季节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。
消暑大法：补养阴液
出汗过多，补水的时候里面最好加一点盐，或者选择运动型饮料。
平时多吃蔬菜，最值得推荐的是瓜类，含水分在95％以上，可补充夏季体液的消耗。
选择富含矿物质钾的饮食，钾有利于降低高血压，保护血管。
盛夏口头禅3：“没力气啊，呼吸都觉得不畅。”
天气一热就坐在屋里不想动，也懒得说话，好像气不够用似的，动静大了就直喘。
典型症状：倦怠犯困，有气无力
中医说“肺为气之主，肾为气之根”，肺肾二脏协调才能维持人体气机的升降正常。夏时心火当令，人多心火过旺而肾气不足，摄纳无力就会出现呼多吸少、动则气喘，呼吸困难等。尤其是肾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，经常能够看到大眼袋。夏季多吃苦易助心火，而伐克肺金，为了防止肺气受伤，故宜多食对肺有益的辛味食品(因“辛入肺”)，以补肺气。
消暑大法：滋补肺肾
白色入肺经，以麦冬、百合、莲藕、银耳煮羹，可养肺阴、除口干、止干咳、平心火。
阿胶及动物血，心脏之类，动植物中红色似心形的果实，都有养心阴补心血的功能。海带、紫菜、海藻，青口等黑色海产煮汤，也有益于心肾。
鸭子常年戏水，老鸭肉性更偏凉，以老鸭，花旗参、枸杞子、当归、莲子等炖汤，也是夏季安心神、补气血之首选。
《黄帝内经》指出“肾欲坚，急食苦以坚之，用苦补之”，所以苦味食物还可补气固肾。
盛夏口头禅4：“没胃口，不想吃。”
苦夏苦夏，第一苦便是没有胃口。往常味美色香的丰盛饭菜似乎一下子失去了吸引力，好像胃里总有消化不下去的东西，而且很容易拉肚子。
典型婕状：纳食不香 消化不良
中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气。不仅如此，湿邪亦好伤脾阳，因为脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅。夏日多饮，败坏脾胃，所以常常会出现脘腹胀满，食欲不振，大便稀溏，四肢不温。这时应该注意清淡饮食，不要过多贪凉水冷饮。
消暑大法：调理脾胃
别一直躲在屋子里不动，适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血充足，精、气、神旺盛，脏腑功能才能不衰。
温凉适当，别过分贪凉。生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会使脾围胃耗，导致泄泻、腹痛发生。该出汗时要出汗，不要过度使用空调使寒气加深。
食用清淡之品，有助于开胃增食。如果过度食用肥甘腻补之物，则容易呆胃伤脾，影响营养消化吸收。
中医认为，苦味入心经，常食苦味的蔬菜，如苦瓜，苦菜、莴笋、芥菜、仙人掌、芹菜等，可以入心经而降泄心火，既能泄暑热，又可燥湿邪，健脾利胃而恢复脾胃纳运的功能。
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盛夏好吃生姜
生姜的吃法很多，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。
中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。可有兴奋排汗降温、缓解疲劳、治疗乏力厌食，失眠，腹胀，腹痛等症状，对一般暑热，表现为头昏心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。
夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，适当吃些生姜或用干姜加茶以沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。
夏天，人们好贪凉，而张仲景在《伤寒论》里说夏季人“阳气在表，胃中虚冷”所以，贪凉很不利于体内湿寒的发散，适当吃姜可以温里暖胃，发散寒气。夏季是散发的季节，主生长，散发好了，生长好了，秋冬才有收藏。
注意：生姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌：
1 不要去皮。有些人吃生姜喜欢削皮，这样做不能发挥生姜的整体功效。一般的鲜生姜洗干净后就可以切丝分片。
2 凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎。肺脓肿肺结核、胃溃疡胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3 从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜生姜汁可治疗因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4 不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。
精神调养
夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。《素问・四气调神大论》指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞待放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机，皆非所宜。
起居调养
夏季作息，宜晚些入睡，早些起床，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。“暑易伤气”，炎热可使汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴、恶心、甚至昏迷。午饭后，需安排午睡，一则避炎热之势，二则可消除疲劳。
酷热盛夏，每天洗一次温水澡，是一项值得提倡的健身措施。不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。因为温水中冲洗时水压及机械的按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，扩张体表血管，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。
夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭。因此在有空调的房间时，不宜室内外温差过大。纳凉时不要在房檐下、过道里，且应远门窗之缝隙。可在树荫下、水亭中、凉台上纳凉，但不要时间过长，以防贼风人中得阴暑症。夏日天热多汗，衣衫要勤洗勤换，久穿湿衣或穿刚晒过的衣服都会使人得病。
饮食调养
五行学说认为夏时心火当令，心火过旺则克肺金，故孙思邈主张：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。《素问・藏气法时沦》说：“心主夏，心苦缓，急食酸以收之”，夏季出汗多，则盐分损失亦多。若心肌缺盐，搏动就会失常，宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。
阴阳学说则认为，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》指出：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心主表，肾主里，心旺肾衰，即外热内寒之意，唯其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，食多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤，乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇。夏季气候炎热，人的消化功能较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。
运动调养
夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养，夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动，可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水；不要立即用冷水冲头、淋浴。否则，会引起寒湿痹症、“黄汗”等多种疾病。
防病保健
预防暑热伤人 夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、中暑等病。疰夏主要表现为胸闷、胃纳欠佳、四肢无力，精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多、日渐消瘦。预防疰夏，在夏令之前，可取补肺健脾益气之品，并少吃油腻厚味，减轻脾胃负担。
如果出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴，恶心等症状，是中暑的先兆。应立即将病人移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤，若用西瓜汁、芦根水、酸梅汤，则效果更好。预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下过度曝晒，注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生。另外，防暑饮料和药物也必不可少，如绿豆汤、酸梅汁、仁丹、十滴水、清凉油等。
“冬病夏治”的良机 从小暑到立秋，人称“伏夏”，即“三伏天”，是全年气温最高，阳气最盛的时节。对于一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹症等阳虚证，是最佳的防治时机，称为“冬病夏治”。其中，以老年性慢性支气管炎的治疗效果最为显著。
2、四季海棠：几乎全年能开花，但以秋末、冬、春较盛。
3、朱槿：四季常开。
4、君子兰：盛花期自元旦至春节，以春夏季为主，可全年开花，有时冬季也可开花，也有在夏季6、7月间开花的，果实成熟期在10月。
5、红掌，原名花烛：四季开花。
6、鹤望兰：全年都可观赏的花。
7、长春花：花期、果期几乎全年。
1、池塘里荷花开放了，有粉红的，有粉白的，被绿茵茵的荷叶映衬着，真美呀！小青蛙坐在荷叶上“呱呱呱”地叫着。蜻蜓在荷叶上飞来飞去，不停地忙着捉蚊虫。向日葵迎着火红红的太阳开放了，茉莉花也散发出了淡淡的清香。
2、盛夏，则是一年中最煎熬难捱的日子，令人一筹莫展。盛夏的阳光已是近于“刻毒”了，似乎它有意要与人类作对，报复人类，气得人们诅咒它，甚至于要学后羿射掉这个“毒日”了。盛夏里，太阳几乎天天恣意横行，挥舞着它的铜盾横立在充满黄色烟雾的天空中。描绘盛夏，离不开描绘盛夏的太阳，离不开描绘太阳的炎热给大自然、人类带来的种种后果。
3、夏天的雨，像一个性格暴躁的男孩，他有时趁你不注意，“哗”地来一场倾盆大雨，但又好像有什么急事似的，突然的又停了。这场雨虽然短暂，但他浇灌了农田，冲洗了路面，还把天气变凉爽了。
4、春天迈着轻快的脚步悄悄地走了，接着就是艳阳高照、酷暑难耐的夏天了。太阳高高地挂在天空中，就像一个大火球，把大地烤得热乎乎的，美丽而醉人的花儿们也被火辣辣的太阳晒得直不起腰，它们好羡慕那些小动物们，羡慕它们的自由，它们可以躲在阴凉的地方享受夏天的快乐。
5、夏天，梧桐树显得苍翠欲滴，拨地而起，多么像一个战士在守卫家园，大榕树枝繁叶茂，却显得十分无精打采了，耷拉下“长长的手臂”，显得十分无力，许多花儿也开了：凤仙花胀红了脸，好似一团正在熊熊燃烧的火焰，火红火红的十分绚丽，在水池中睡觉的荷花也苏醒了过来，羞红了这粉红色的小脸蛋。美人蕉也不示弱，在大大的绿叶下边开出了美丽的花朵，还有……
6、在烈日炎炎的夏季，偶尔吹来一阵凉爽的风，让人心旷神怡。柳树轻轻的摆动了一下柔软的枝条，那婀娜多姿的枝条就像一位少女在翩翩起舞，美丽极了。
7、当夏天来临，树开始大展身手了。伸长双手，为人们“劈”出一块阴凉的地方。但知了在树上还是不停地叫“真热啊！真热啊！”草儿比以前长得更加旺盛，绿叶不停地装扮花儿，让花儿更加美丽。
8、残夏，是一年中夏季转折点的时节。白天，依然烈日当空，土地依然被烤着，空气在灼人的阳光下依然闷热。成熟的谷物在炎热下弯着腰，低着头，和草叶一样绿色的蚱蜢，四处发出微弱而嘈杂的鸣声。天空带着那种即将变红的橙黄色，仿佛一大片金属接近炉火时一样。残夏时，雨水开始多了，天空没有完全干净的时候，总有一两片浮云，到了晚上，大风刮起来，天边悬起了乌黑的云朵，不一会儿，瓢泼大雨夹着炸雷和闪电到来了。
9、炎热的中午，当人们都躲在空调房间里吹冷气的时候，只有树上的知了在不停地叫着，诉说着：热死了！热死了！这时，你会发现就连可爱的小狗也是叭在地上吐出鲜红的长舌头，仿佛在告诉你：受不了啦！受不了啦！爱唱歌的小鸟也不展开它那亮丽的歌喉，而是跑到树荫底下去避暑了……
10、夏天的太阳十分大，跟锅差不多大。树叶好像挺喜欢热，越是热它越是长得茂盛，大概它想给人们一丝清凉吧。还有太阳花，沐浴在炎热的阳光下，尽情大方的向人们展示它那美丽的笑脸。
11、春姑娘无声无息地走了，炎热的夏天开始隆重登场了。你瞧，夏天的威力可真大呀，它一来，还穿着毛衣的人们和小动物都纷纷脱去外衣，换上了薄薄的夏装；公园里的花儿开的更艳丽了，大树长的更加枝叶繁茂！如果你还想知道一些夏天有趣的故事的话，那就快跟我一起来吧！
12、夏天刚到，便下起了蒙蒙细雨，如丝如烟，在雨雾的衬托下，格外美丽。水库里，水涨起来了，鱼儿在水中畅游，虾儿在水里“捉迷藏”，快乐无比，雨溶进了水库，就像滴进一个大玉盘，溅起一串串像珍珠似的水珠；雨落在地平线上，又溅起一阵烟雾，大地立刻露出一个个甜甜的酒窝。
13、夏天的风总是让人愉快的，但夏天的风也是吝啬的，吝啬到一吹而过，还没把心里的汗一并带走，它却溜了，留得人在骄阳下发呆，叹上一口气，唉，还是找片绿荫吧，那天外来风太不好掌握，还是有片绿荫塌实。
14、转眼间春姑娘告别了我们，夏天迈着那个轻盈的步伐向我们走来了，展现着夏日的美丽。让我们走进夏天，走进这一美丽、缤纷的季节。
15、夏天好似一副画，记载着许多夏日风情。夏天是最炎热的时刻，小伙伴们有的在添冰激凌，有的在池塘里比赛游泳，还有的跳着欢快的舞蹈。
16、可爱的夏天来了，轻柔的风儿给人带来一丝丝温暖的感觉，七色的彩虹飘在天空中，那云彩可真是五彩斑斓；你再看，枝头上挂满了香喷喷的果实，孩子们看了总是馋得流下口水来。
17、瞧，那荷花千姿百态，美不胜收，它们亭亭玉立，有的像一位高贵的公主，有的像一个英俊的王子，有的像一个个小婴儿，随时准备开放。夏天不止是花儿们的季节，孩子们有的游泳，有的踢足球，有的去度假……每个暑假既是孩子们的世界，也是雨滴“孩子”的世界，小雨滴们争先恐后的要到人类的领地里来，欣赏这美丽的风景。
18、我找到了夏天，夏天在树林里。树林里的树木都长得郁郁葱葱的。香樟树长得十分茂盛，它们成群的立在那儿，为人们遮挡阳光。银杏树也笔直地站在那儿，好像在为人们守卫家园。
19、我找到了夏天，夏天在池塘里。你瞧！池塘里的荷叶都长出来了，它们圆圆的、绿绿的，荷叶好像一个个碧玉盘，浮在水面上。荷花也开放了，它们有的像亭亭玉立的少女，挺立在池塘中：有的像一把火炬，笔直地矗立在池塘中：还有的像害羞的姑娘，腼腆地躲在别的荷花后面。这些荷花可真美啊！
20、夏日，骄阳似火与阴雨绵绵交织交融，使我不禁感悟到了别的。烈日的曝晒，太阳的烘烤，始终没能阻止万物生长；夏雨的绵绵，清新的空气，使万物再次复苏。夏天，亦如一位严父，在给万物以锻炼，可他又似一位慈母，在雨中默默给予教诲。
21、一年中，数夏天的太阳最勤劳，一大早就起身了，清晨五、六点钟就已晨光熹微，晚上六七点钟，眼看月亮就要把它排挤掉了，可勤劳的太阳还逗留着，迟迟不“下班”。夏天是炎热的，根据夏天不同的炎热程度，可以分为初夏、盛夏和残夏。
22、在夏日之中，动物也耐不住了。小狗热得受不了了，吐出了粉红色的小舌头，知了也耐不住炎热，发出尖叫“知了、知了……”好似在唱着歌儿开着音乐会呢！我也一样，热得大汗淋漓了，豆大的汗珠从我的头上流过。
【关键词】 冬病夏治； 中医学； 理论
冬病夏治疗法即人体冬季易发、多发、既发、复发等相关病症，在夏季给予针对性的特殊方法施治，从而使冬季将发、要发的病症减轻或消失的一种特色治疗方法， 是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。本文初步探讨该疗法的理论基础，为其临床治疗运用提供理论依据。
1 冬病夏治的概念和理论渊源
1.1 冬病夏治的概念“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚、寒、里、阴病症，长期反复发作导致肺、脾、肾三脏亏虚，阳气不足，具体多为肾、肺、脾胃、鼻、肢体经络等系统的缠绵难愈病症，如咳嗽，哮喘、喘症、慢性泄泻、关节冷痛僵硬、怕冷、体虚易感等；“夏治”是指在夏季三伏时令、机体阳气最旺之时，采取顺应自然，借用自然之“温”、“热”温补阳气，散寒驱邪，活血通脉，增强机体之正气，并在人体的特定穴位上进行药物敷贴、药物注射、艾灸或内服药物以及埋线、刮痧、拔罐、熏洗、气雾剂吸入等方法来治疗或预防上述疾病。冬病夏治疗法就是对冬季气候寒冷时好发及感寒后易发的一些宿疾，在夏季气温高和机体阳气旺盛时，给予温阳补益的治疗方法，从而祛除体内沉积之寒气，调整人体阴阳，使达到阴平阳秘，宿疾得以恢复。
1.2 冬病夏治的理论渊源冬病夏治法源于《素问·四气调神大论》中提出的“春夏养阳”养生法则。《素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”其意思是春夏顺应阳气升发、万物始生之特点；秋冬顺应万物收敛闭藏、阴气渐生之特点。即春夏养生、养长，以养阳；秋冬养收、养藏，以养阴。正如清·张志聪所言：“春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳，宜用辛热温阳饮食以补阳气；秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴，宜用寒凉养阴饮食以补阴气。”明代李时珍《本草纲目》四时用药例中更有具体措施：“春月宜加辛温之药，如薄荷、荆芥之类，以顺春升之气；夏月宜加辛热之药，香薷、生姜之类，以顺夏浮之气；长夏宜加辛温之药，人参、白术、苍术、生姜之类，以顺化成之气；秋月宜加酸温之药，芍药、乌梅之类，以顺秋降之气；冬月宜加苦寒之药，黄芩、知母之类；以顺冬沉之气。所谓顺四时而养也。”
2 冬病夏治的治疗方法
中医学有“急则治其标，缓则治其本”的治病原则。夏季三伏天冬病处于缓解期，此时人体脏腑功能相对稳定，病情亦稳定，但人体阳气盛于外而虚于内，皮肤腠理相对疏松，采取审因辨证论治的治疗方法：一采用内服温补药物以扶助正气，根据患者体质情况，分别采用补肺固表、健脾化痰、益肾纳气等治法，驱逐寒邪，以消除冬病之夙邪；二重点运用穴位贴敷、穴位注射、热敷、熏洗等外治方法养其内虚之阳，以助生长之能，达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效［1］。
3 冬病夏治的理论基础
3.1 从气机升降论冬病夏治中医气机升降出入学说与《易经》的卦象相互为用，《易经》震、离、兑、坎等四卦象则具体演示了春夏秋冬四气的气机升降出入运动变化，秋天燥金肃杀之气，至阴肃肃、自天而降，阳气收敛而沉降，如兑卦之象；至冬天，阳气藏于五脏，内实外虚，如坎卦之象，因此冬天易感受寒邪致病，或阳虚之体寒病易加重。此时因阳气藏于五脏，五脏实，冬天治疗，而致实实之戒，故治疗效果不是很明显。春天人体阳气乘肝木升发、疏泄之势由里出表，如震卦一阳奋起于地下，病情减轻；至夏天阳气实于表，虚于里，如离卦中虚外实之象，此时若误用寒凉，则更伤五脏阳气，犯虚虚之戒，以致冬天病情加重；若此时，以五脏阳气虚之时而采用温补之法，虚既得实，正气不亏即能抗邪，治疗效果较好。
3.2 从四季阴阳论冬病夏治春温，夏热，长夏湿，秋燥，冬寒，这是四时五气之气。当其“太过”与“不及”皆可成为致病因素，加非其时而有其气如春气当温，今反为寒；冬令当寒，今反为温。凡此等等，不但植物生长受到气候的影响，而且人体将受其伤害，正如《素问·六微旨大论》云：“亢则害，承乃制，制则生化……害则败乱，生化大病。” 根据《内经》天人合一的学说，人体的阳气与自然界的阳气相一致，即生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。 同时在一年的气候变化中，“冬至”与“夏至”是阴阳转化的两个转折点，冬至伊始，阳气渐生，阴气渐衰，经过小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、到了夏至，阳气的胜复达到了顶点，同时阴气的消退也趋于尽头。夏至开始，阴气渐旺，阳气日衰经过小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪，到了冬至，阴气的胜复达到了顶点，同时阳气的消退也趋于尽头［2］。根据阴阳制约关系，在夏季三伏天，阳气最旺和体内寒凝之气易解之时，扶益阳气，可达到祛寒目的，从而使失衡阴阳达到稳态。从阴阳互根而论，春夏养阳，是为秋冬储备阳气；秋冬养阴是为春夏养阳奠定基础。正如张介宾所言：“夫阴根于阳，阳根于阴，阴以阳生，阳以阴长。所以圣人春夏则养阳，以为秋冬之计。”
3.3 从体质学说论冬病夏治因个体体质差异，个体对外邪的抗御能力，有所不同，正如《医宗金鉴》“六气之邪，感人虽同，人受之而生病各异者，何也？盖人之形有厚薄，气有盛衰，藏有寒热，所受之邪，每从其人之盛气而化，故生病各异也。”有些人素体阳虚，抗御外邪的能力不足，加之冬季寒气太过而致病，致使夏至阳气至盛之时也未能消退，此时补益阳气则可有效克制体内阴寒之气，从而达到冬病夏治的目的。
综上，根据上述理论冬病夏治疗法在临床上常用于治疗哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病等呼吸系统疾病，并且也治疗冻疮、风湿性关节炎、肩周炎、消化性溃疡、慢性胃炎等其他系统疾病。该疗法集内治外治于一身，融药疗与理化刺激于一体，多位点调节身体机能，同时兼有费用低廉、安全性高的优势，相信随着冬病夏治研究的不断开展与深入及该疗法运用的日趋规范，必将促进其理论基础的不断完善。
参考文献
［1］孙必强，李果丽. 浅论中医冬病夏治［J］.中国民间疗法，2008，4:54.