时间：2023-11-12 03:07:20
房间里的电视显得滞笨，好久都没看它了，自己也疏懒得不常打扫，连灰尘都在这安居乐业。昏暗的房间里显得乌烟瘴气，不见天日。让我的心一团乱麻。几只冻得发抖的蚊子正在墙上取暖。“喳喳”的声响让我心烦意乱，发泄的拍了它转不过弯的脑袋瓜儿，才乖乖的跳出了节目。
房间顿时颇有生气，烦躁的心也平和些。扣人心弦的旋律直达我的耳朵，挑拨起我的神经末梢。我闭上眼睛，享受着音乐的活力，黑暗的世界里浮现出生命的音符，一种无穷的力量深深的感染着我，我惊叹，原来琴声是这么美！
回味无穷的尾声消逝了，我依依不舍的张开眼睛，寻找着那位演奏者纤细的手，仿佛孩子在寻找“迷藏”中的伙伴。可最终以失败告终。目瞪口呆地看着他饱经风霜的微笑，总觉得他的微笑可以溶解冰山。全场寂静，想必他们与我一样惊讶。
主持人伸出热情的手势，把他请到嘉宾席。屏幕上出现他往日的生活视频，通过主持人的一问，他的一答，我才拨开云雾见青天。
？他怀着理想之心，想成为一个职业球员，可一切想象在10岁的一天戛然而止。因触电而失去了双臂，当时他傻了，脑袋一片空白。一缕阳光从窗子透进来，映入他的眼帘。在医院做康复的那段时间，他遇到一位同他一样失去双手的病人，那位病人能自己吃饭，刷牙，写字……此时，他的心似乎有了着落，不甘落后，便开始学游泳，希望在残奥会上拿一枚金牌，可命运对他太残酷了，总是给他一个美妙的开局，然后又迅速地响起终场哨。医生告诉他母亲，高压电过于他身体细胞有过严重伤害，必须放弃训练，否则将危及生命。他的心又在流泪，洁净的纸巾露出充满同情眼光，他擦亮眼睛，在放弃一切后，坦然地选择了音乐。
往日的身影不断浮现我的眼前，我的心也此起彼伏。看到他把自己脚上的兄弟残忍的分离，用勇气和想象力让脚指在琴键上跳动。看到他咬着牙，忍着痛，苍白的脸上流下辛苦的汗水，不过二点一线的生活早已让他学会了坚强，而我的泪光情不自禁地点缀着双眼
只学了一年的钢琴的他上了北京电视台的《唱响奥运》，当他被命运把他放到一个耀的舞台上，活力的岁月呈现在人们眼前，人们众星捧月，他却说“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩着活着。”此时，他的光环照亮了我，充满岁月的活力升华了我对生命的理解。
我厌倦的看了四周，顿感周围的空气多么重浊，我已呼吸困难——打开窗子，我呼吸着英雄的气息——海伦*凯勒在追求光明，贝多芬在追求声音，霍金在追求生命。而我呢？自己竟这么慵懒浮躁，连残疾人都不如。萎靡的生活顿时让我羞愧。就这样任手中的“沙子”这样流逝。祥子虽堕落，那是命运无视了他，而我的人生充满着机会，“三起三落”必会走出一个与祥子不同的辉煌，所以我要精彩的活着，让岁月充满活力，“钢铁”定会炼成
“喳”电视转不过弯，停下了年迈的脚步，一道黑屏出现在我眼前，？充满活力的岁月深深烙印在我心灵深处。
步入校园，一阵幽香，一切都显得如此美好。我们于清朗的早晨诵读，在晨风中开始一天紧张的生活，这里记录着我们充满活力的岁月。它，便是校园故事。
初三的生活是紧张而充实的，所以就要“沉浸浓郁，含英咀华”。同学们常常围坐一团，攻克难关，当困心已久的难题被解开时，同学们都笑了，仿佛清风吹走乌云般的爽朗。有名同学填的《江城子》写得好：“少年自有少年狂，渺昆仑，笑吕梁，磨剑数年，今将试锋芒……”这样的豪情壮志，使我也心潮澎湃，信心倍增。“之乎者也”、“加减乘除”、“ABCD”、“力电光声”，一个个知识点仿佛也充满活力，微笑着向我们走来。
中午，同学们说说笑笑，教室里一派生机。可那一天，我们流泪了。老师用沙哑的声音为我们加油。望着老师那疲惫而又不舍的眼睛，我们流泪了。不愿让老师再为我们而担忧，为了这份爱，我们一定尽我们所能，取得优秀的成绩回报老师。会的，一定会！因为我们的活力和爱会创造奇迹！
有一次和一名同学一起去预备年级做报告，一名男孩问：“大姐姐，你怎么看待人生的成与败、得与失呢？”我们一愣，过了片刻，我说：“追求和向往是人生必须的，而真正的成功却是来之不易的。只希望你们，包括我们自己，都能走完人生中完整或不完整的旅程。”他们笑了，脸上充满阳光与稚气。我们也笑了，为自己曾有过这样纯真而快乐的日子。
菁菁校园，留下我们多少故事，这些故事是那么精彩，那么活力四射。这里有笔砚相亲、晨昏相伴的真诚友谊，有比赛场上飞扬着的欢呼与呐喊，更有落日红叶、雨打芭蕉的完美意境；这里有默默伏案的少年、勤勉的园丁，有三点一线的紧张，更有青春放歌的朝气。写下它，写下这充满活力的岁月，写下我们难以忘记的校园故事。
步入校园，一阵幽香，一切都显得如此美好。我们于清朗的早晨诵读，在晨风中开始一天紧张的生活，这里记录着我们充满活力的岁月。它，便是校园故事。
初三的生活是紧张而充实的，所以就要“沉浸浓郁，含英咀华”。同学们常常围坐一团，攻克难关，当困心已久的难题被解开时，同学们都笑了，仿佛清风吹走乌云般的爽朗。有名同学填的《江城子》写得好：“少年自有少年狂，渺昆仑，笑吕梁，磨剑数年，今将试锋芒……”这样的豪情壮志，使我也心潮澎湃，信心倍增。“之乎者也”、“加减乘除”、“ABCD”、“力电光声”，一个个知识点仿佛也充满活力，微笑着向我们走来。
中午，同学们说说笑笑，教室里一派生机。可那一天，我们流泪了。老师用沙哑的声音为我们加油。望着老师那疲惫而又不舍的眼睛，我们流泪了。不愿让老师再为我们而担忧，为了这份爱，我们一定尽我们所能，取得优秀的成绩回报老师。会的，一定会！因为我们的活力和爱会创造奇迹！
有一次和一名同学一起去预备年级做报告，一名男孩问：“大姐姐，你怎么看待人生的成与败、得与失呢？”我们一愣，过了片刻，我说：“追求和向往是人生必须的，而真正的成功却是来之不易的。只希望你们，包括我们自己，都能走完人生中完整或不完整的旅程。”他们笑了，脸上充满阳光与稚气。我们也笑了，为自己曾有过这样纯真而快乐的日子。
菁菁校园，留下我们多少故事，这些故事是那么精彩，那么活力四射。这里有笔砚相亲、晨昏相伴的真诚友谊，有比赛场上飞扬着的欢呼与呐喊，更有落日红叶、雨打芭蕉的完美意境；这里有默默伏案的少年、勤勉的园丁，有三点一线的紧张，更有青春放歌的朝气。写下它，写下这充满活力的岁月，写下我们难以忘记的校园故事。
课上，我们凭着青春的活力与大胆，与数学老师切磋争辩着一道扩展题，那声音彼此起伏，如震撼的{生命交响曲}一般，连老师最后都大为惊叹：“后生可畏”
图书馆里，我们欣赏巴尔扎克、品味余秋雨、笑谈塞万提斯......用活力去感受文学，去点燃自己爱文学的心。
活力的岁月永远没有完结，活力的岁月永远不知失败。
体育课上，男生们挥汗如雨，女生们在骄阳下以最热烈的欢呼给同伴加油。我也是其中一员，传球、空投，有时也会失败，但我明白:哪儿跌倒就从哪儿爬起来。
课后，我们风趣好玩；回家，我们惜时如金；路上，我们嬉笑成群。充满活力的岁月我们可以苦读至凌晨，充满活力的岁月我们可以在烈日下打球，充满活力的岁月我们可以与老师和同学成为知心朋友，充满活力的岁月我们有自信相伴。
但我记得：陶弘景婉拒做官，踏着清幽的山间小道，留下了一种自足而又幸福的活力。他倾心于山顶的一片云海，沉醉于山间的泉水叮咚，忘怀于眼前的树木山石，满足地给君王寄去了“只可自怡悦，不堪持寄君”的诗句。
于是我知道，在那一段岁月里，有种活力叫“自足”。
我记得：在暴君执政的秦朝，无数劳动人民在长城脚下留下了一种艰辛而又骄傲的活力。他们用满是老茧、瘦骨嶙峋的双手砌出一道西起临洮、东到辽东的坚实城墙。那一块块沾有鲜血的灰红色砖头不仅砌出了世界文化遗产———万里长城，更砌出了一条东方巨龙，砌出了一个中国人民的智慧之库。
于是我知道，在那一段岁月里，有种活力叫“智慧”。
我记得：六君子中的谭嗣同，他血气方刚，慷慨激昂，一心想拯救自己衰弱的国家。天意从来高难问，天若有情天亦老。他虽没能成功，但他“有之，请自嗣同始”的爱国之情却永留人心。谭嗣同抱着“一将功成万骨枯”的豪迈，在壮志未酬中留下了一种雄壮而又不甘的活力。
于是我知道，在那一段岁月里，有种活力叫“爱国”。
我还记得：汉朝张骞出使西域，在茫茫沙漠上留下了一种艰辛而又无奈的活力，他两次出使西域都未能完成使命，这让他不堪。但他建立了西汉与西域的友谊之桥，更为丝绸之路的开辟，奠定了基础，创造了人类交通史上的奇迹。
于是我知道，在那一段岁月里，有种活力叫“骄傲”。
走了那么多的人，留下了那么多充满活力的岁月。正是继承着那么多的活力，我们才有了今天。继承着孙中山这位革命先行者的活力，中国的革命事业风起云涌、巨浪涛天；继承着但丁、达·芬奇这些文艺先行者的活力，欧洲掀起文艺复兴的狂潮，冲破中世纪神学的桎梏；继承着法拉第这位科学先行者的活力，人类走进电气时代，创造辉煌灿烂的文明……
原来不解的我懂了：前人是文明的先行者，那些活力是他们留给我们的财富。细细品味和阅读这些活力，我们才能走得更快更轻松。活力的延续使得文明得以发展，文明的发展又使得活力延续下去。我们要继承前人的活力，更要开创出自己独有的活力留给后人啊。
革命史诗大戏《我们的法兰西岁月》主要记述了20世纪20年代初，16岁的邓小平在法国历时5年艰辛而辉煌的勤工俭学、寻求救国之道、走上革命道路的真实故事。影片并没有下力气去表现这段历史的过程，而是紧紧抓住主人公成长经历中最令人难忘的艰辛、磨砺、苦难和乐观、坚毅、浪漫的几个"支点"，塑造了一个真实可信的人物形象。导演的**之处是他并没有去仰视一个领袖和伟人的过去，而是以一个常人的眼光去平视一个16岁的少年，看他是如何在坎坷中走过他的青春，看他的青春步伐是如何从蹒跚踉跄走向坚定沉稳的。由于导演独到的眼光，他没有过多地选择邓希贤参加革命活动的情节，而是将笔力倾注到主人公命运的跌宕起伏上。通过人物命运的变化和主人公对命运的抗争、以至生命的觉醒，凸显了一个充满青春活力的人物形象，这个形象深深地打动了观众的心。
《我们的法兰西岁月》影片开头展现给观众的是上世纪20年代四川**的一条老街，这里嘈杂、肮脏、破败，完全是旧中国的一个缩影。而长江边拉纤的纤夫那沉重的步履和呻吟，将人世间的苦难表现得淋漓尽致。转而，一声汽笛，将巍峨雄伟的大油轮和美丽的马赛港推到了人们的眼前。这两组浓墨重彩的镜头，对比鲜明，将主人公所处的生存环境强烈地展现出来，也为他后来的人生道路作好铺垫。这种对比给观众以强烈的震撼，对人物命运和性格的表现起到了有力的衬托作用。导演很注意通过艺术的手法，表现人物跌宕的命运。邓希贤在法国只读了几个月的书就失学了。
在《我们的法兰西岁月》主人公失学之前有两场气氛热烈的戏，一场是篝火晚会，一场是足球赛，这两场戏充满了欢乐和美好。而失学后的邓希贤挨饿受冻、流落街头，从幸福的顶峰一下子苦难的深渊。两厢对比，令观众更加强烈地感受到主人公所承受的精神重压和命运的跌宕。正是这种坎坷不平、瞬息多变的命运，表现了主人公不屈不挠的性格特征，也正是这些生动的情节紧紧抓住了观众的心。为了表现人物的情感，在细节的运用上，导演也独具匠心。邓母送儿子远行时让儿子带走三双布鞋，并含泪说：穿坏了这三双鞋，儿子就回来了。剧中有几次反复表现布鞋的镜头：在赛纳河的桥上露宿时，主人公拿出布鞋抚摸，表现了他对家乡和亲人的思念之情；在法国朋友米歇尔去工地看望邓希贤时，他脚上的布鞋已经破得露出了小脚丫，这个细节生动地表现了主人公生活的苦难和艰辛。人类共通的情感，使得每一次布鞋的出现，都轻轻拨动着观众的心扉，也拉近了观众和主人公的心灵。
《我们的法兰西岁月》影片不仅塑造了邓希贤这个感人的青春形象，还塑造了周恩来、李富春、蔡畅等一批年轻革命者的生动形象，他们当时都是20岁左右的年轻人，充满了朝气，充满了激情，充满了活力，他们在苦难中探索，在黑暗中追求，他们在身上表现出了可爱的不成熟，也表现出了激情中的不沉稳，同时也再现了他们理想中的浪漫，但这一切恰恰表现了人物的真实性情，而这种真性情将青春衬托得无比美丽。
二、观看《我们的法兰西岁月》心得体会
《我们的法兰西岁月》主要记述了20世纪20年代初，16岁的邓小平在法国历时5年艰辛而辉煌的勤工俭学、寻求救国之道、走上革命道路的真实故事。影片并没有下力气去表现这段历史的过程，而是紧紧抓住主人公成长经历中最令人难忘的艰辛、磨砺、苦难和乐观、坚毅、浪漫的几个"支点"，塑造了一个真实可信的人物形象。
《我们的法兰西岁月》导演的**之处是他并没有去仰视一个领袖和伟人的过去，而是以一个常人的眼光去平视一个16岁的少年，看他是如何在坎坷中走过他的青春，看他的青春步伐是如何从蹒跚踉跄走向坚定沉稳的。由于导演独到的眼光，他没有过多地选择邓希贤参加革命活动的情节，而是将笔力倾注到主人公命运的跌宕起伏上。通过人物命运的变化和主人公对命运的抗争、以至生命的觉醒，凸显了一个充满青春活力的人物形象，这个形象深深地打动了观众的心。
《我们的法兰西岁月》开头展现给观众的是上世纪20年代四川**的一条老街，这里嘈杂、肮脏、破败，完全是旧中国的一个缩影。而长江边拉纤的纤夫那沉重的步履和呻吟，将人世间的苦难表现得淋漓尽致。转而，一声汽笛，将巍峨雄伟的大油轮和美丽的马赛港推到了人们的眼前。这两组浓墨重彩的镜头，对比鲜明，将主人公所处的生存环境强烈地展现出来，也为他后来的人生道路作好铺垫。这种对比给观众以强烈的震撼，对人物命运和性格的表现起到了有力的衬托作用。导演很注意通过艺术的手法，表现人物跌宕的命运。邓希贤在法国只读了几个月的书就失学了。在主人公失学之前有两场气氛热烈的戏，一场是篝火晚会，一场是足球赛，这两场戏充满了欢乐和美好。而失学后的邓希贤挨饿受冻、流落街头，从幸福的顶峰一下子苦难的深渊。两厢对比，令观众更加强烈地感受到主人公所承受的精神重压和命运的跌宕。正是这种坎坷不平、瞬息多变的命运，表现了主人公不屈不挠的性格特征，也正是这些生动的情节紧紧抓住了观众的心。
为了表现人物的情感，在细节的运用上，导演也独具匠心。邓母送儿子远行时让儿子带走三双布鞋，并含泪说：穿坏了这三双鞋，儿子就回来了。剧中有几次反复表现布鞋的镜头：在赛纳河的桥上露宿时，主人公拿出布鞋抚摸，表现了他对家乡和亲人的思念之情；在法国朋友米歇尔去工地看望邓希贤时，他脚上的布鞋已经破得露出了小脚丫，这个细节生动地表现了主人公生活的苦难和艰辛。人类共通的情感，使得每一次布鞋的出现，都轻轻拨动着观众的心扉，也拉近了观众和主人公的心灵。
在那体育场上，我们努力拼搏，超越梦想，我们的热情像火一样燃烧起来。在操场上奔跑的身姿，好像一匹雄壮的骏马，充满活力。记得那次接力比赛，我们的运动员们都竭尽全力，我们的拉拉队为他们摇旗呐喊。运动员们说，听到我们的呐喊，他们又充满了力量，速度飞快的冲向终点，取得了胜利，赢得了掌声，超越了梦想。啊！我们充满了活力，我们青春飞扬！
在实验台上，我们探索真理，绞尽脑汁，我们的智慧丰富了起来，一次又一次的实验，成功了，高兴欢呼，失败了，从头再来。我们不怕失败，因为我们相信一切可以从头再来。因为我们正处于人生的黄金时期，永远乐观，永远微笑，努力做到最好，因为我们充满活力，我们青春飞扬！
在课堂上，书声琅琅，为了美好的明天，我们寒窗苦读，认真跟随老师的思路，思维活跃起来。我们的学习蒸蒸日上，因为我们正处于青春期智力发展到顶峰，我们在此时光，努力学习，奋发向上，积极思考，点燃希望。我们正年少，我们青春飞扬！
在课间，我们和睦相处，笑声飞扬，男生女生亲如一家，遇到困难一起解决，共同经营我们的和谐大家庭，因为我们充满活力，我们青春飞扬！
文/贾 钢
麦当娜有着公认的表演才华，也有着让人耳目一新的生活理念。她在40多岁的时候，就曾说，虽然她的生理年龄是40多岁，但必须自己减去5岁，实际是35岁才对。论及这番理论，她自有一套道理：因为她的生命中有5年是被浪费掉的，而这浪费掉的5年，就该被减去。
所以，在她看来，自己就是可以理直气壮地再年轻一次。
乍一看，麦当娜这想法够荒谬的，可这又何妨，我们的生理年龄在叠加，但是我们的心理年龄却可以反其道而行之，变得逐年递减。静下心来想想，自己是否也有些岁月是被浪费掉的，需要重新来过？因为失恋消沉了1年，还是用2年时间做了自己不喜欢的工作？对老年人来说，退休了，时间不再是压力，自己是不是又可以重新开始尝试崭新的生活，你是不是无论做什么事都对自己充满无限信心，充满无限的活力，顿觉自己年轻不少？
学会为自己的生命减岁，流去的岁月只能使我们的容颜老去，却无法老去我们的心情，磨损我们的心境。只要我们保持一颗年轻的心，就能抵挡岁月的风霜留在我们容貌上的痕迹，从而使生命不老，青春永驻。
著名大提琴家卞萨尔斯90高龄时还每天坚持练琴四五个小时。当乐声从指间流出，他驼形的后背又变得挺直了，疲乏的双眼又充满了欢乐。英国人多丽丝・莱辛，在获得2007年诺贝尔文学奖时已88岁高龄，现在，她还每天写博客，而且她坚信，自己不老。
是的，善于给自己“减岁”，减去的是衰老，是忧愁，增添的是年轻，是欢乐，我们的生活将会青春勃发，五彩纷呈，何乐而不为？
过得简单甩掉重压
去掉伪装，把真实的一面展现出来
文/汪 冰
“为什么每一片落叶都是趴着，因为伤感太重；为什么恐龙最后灭绝，那是因为受不了生命的重。因为生命很重，所以我们的生活要轻。”
最近，这样的一句话在网络上广为流行，道出了无数人的心声。升学压力、工作竞争、情感危机……生命中各种不得不承受之“重”不断压在肩上，面对如此沉重的包袱。我们需要换一种“轻生活”了。
细想一下，生活里是不是有很多的负担与累赘?衣柜塞得满满的，可怎么也找不着自己想穿的那件；手机里存了几百个电话，可常联系的只有几十个；好不容易放个假，各种聚会、活动比上班还满……其实，这些生活“鸡肋”都可以扔掉。所谓“轻生活”，便是给生活做“减法”、丢掉不必要的压力和负担的一种生活态度。轻生活并不是逃避和放弃，而是抛掉可有可无的负累，让自己更从容地生活。
“轻生活”该怎么过呢?不妨带着潇洒的态度，过得淡然、节约、从容、快乐。首先，要轻“心”。对物质过分追求、对名利过度看重，都是压力源。俗话说“无官一身轻”，欲望少一些，享受一个普通人的快乐，内心会轻松许多。其次，要轻“体”。为了保持别人眼中“完美形象”，找衣服、搭配、化妆等会花掉很多时间和精力。扔掉那些不必要的东西，把这些时间留给自己，看看书、散散步，不仅更能感受生活的美好，而且最真实的你也许更受欢迎。最后，要轻“言”。出门交际会友，与其一大堆人在一起夸夸其谈、熬夜喝酒唱歌，不如约上两三个好友，找个安静的地方聊聊天、说说心事，整理一下自己的心情。