状元学习计划范文

状元学习计划篇1

据悉，“状元计划”大型公益项目举办了两届，已经将数千名学生送进全国乃至世界顶级学府。2011年保持着100%一本升学率，95%以上学生考入了哈佛、牛津、北大、清华、香港中文大学等211院校名校的纪录。2012年，新年刚刚结束，才智教育咨询热线即被打爆，很多学生和家长打电话来询问2012年状元计划是否还继续举办、今年活动的开始时间，以及今年报名参加活动的资格等。

“状元计划”启动金陵

“状元计划”的辉煌成绩让不少学生和家长为之追捧，才智教育集团领导根据家长和学生的需求，经过缜密的思考和商讨研究，决定2012年高考“状元计划”项目于2012年2月18日在南京才智教育正式启动。

才智教育集团总裁刘亮先生指出，进入3月份，中高考复习已经进入白热化状态，根据往年的经验，在所有考生当中最难提分的往往是那些尖子生，因为越是成绩好就越难找出隐藏的漏洞。因此，状元计划针对全市重点中学成绩名列前茅的初高三考生，通过学生报名、学校老师推荐以及才智内部考试等程序，最终将产生数十名尖子生进入“状元计划”。

此过程中所有辅导、师资费用均由才智教育集团承担。同时对于中高考成绩优异的学生，根据年级段的不同设立不同的激励奖项。在高考中一旦考上市文理科状元或为被录取院校的文理科状元可获得20 000元才智励志奖学金；中考考入市五所并在所有“状元苗”中考入前十名的学生，均可在今后三年的高中学习中免费享受才智提供的价值万元的名师课堂。

强强联合，打造状元学子

“状元计划”可谓是在同行业中率先打响品牌战役，并取得了辉煌的成绩和强烈的反响。才智教育投入了大量的资金和人力物力，聘请省市级重点中学、教研组等顶级名师，配备最好的服务管理团队。帮助考生抓牢基础，重在提高，摸透出题思路，做到灵活解题，最大幅度地减少错题量，让考生享受到最新的教研资料和最新的出题思路，提高学习成绩的同时，使考生实现知识能力多赢，最终考入名牌学校。

总裁刘亮先生说：“高考关乎孩子的一生，我们能切身了解家长和学生的心情。在最后的决胜时刻，家长能将孩子的未来交给才智教育，所有的老师都倍受鼓舞，同时也颇有压力。才智教育的‘状元班’将再接再厉，续创辉煌，为学生提供最强大的师资后盾和最优的管理服务。我们希望在由各市学科带头人，教材、试卷编纂人组成的‘大腕云集’的教研及授课团队的努力下，在才智首席学管师无微不至的关怀下，状元班的孩子们茁壮成长，考入理想中的名校。”

状元学习计划篇2

关键词：自主学习；元认知策略；中职英语

随着学生步入中职校园，自主学习能力已经成为一种学生必备的学习能力。通过自主学习能不断增强学生的学习能力，提高认知能力。自主学习能帮助学生具备一定的适应社会的能力，毕业后快速融入社会。在中职教育中，传统的“灌输性”教学不仅不能提高学生学习能力，帮助学生掌握知识，而且会影响学生的全面发展。在教学中教师将重点放在指导性教学中，引导学生学会思考，从自主学习中获得乐趣，从而提升学习、认知能力。本文引进国外学说“元认知”策略，集中讨论这一新型的学习方式为对学生学习起到的重要作用。

一、自主学习与元认知的基本概念

（一）自主学习的基本概念

在现代教育中，自主学习被认为是一种重要的学习能力。早在上世纪八十年代，西方学者Holec最先提出了自主学习的概念，在他看来，自主学习不单是一种学习行为，更是一种评估学习能力的方法。通过自主学习，学生能对自身实力进行有效的判定和评估，有助于提高学生的学习能力。一般而言，自主学习主要包括几个程序，一是确定符合自身发展、有计划性、有目的性的目标；二是立足于学习目标，收集学习中所需要的资料，运用正确的学习方法或技巧进行初步的学习；三是学生对自己的学习过程进行自主监控，确保计划的有序实行；四是对学习的结果进行有效评估。随着自主学习这一概念在越来越多人中传播，元认知策略也慢慢流行起来。而这些概念大多只是在高职或高校中传播，许多中职学生甚至没有接触过这一概念，且大部分中职学生的英语水平较低，自主学习能力与一般的高校、高职生也有着一定的差距，因此，中职学生教育改革更应该将重点放在培养学生自主学习能力上。

（二）元认知的基本概念

美国心理学家Flavell在上世纪七十年代提出元认知这一概念。元认知主要是指学习者对认知活动的一种自我认识，他包含了自我体验、自我调节、自我监控三大环节。元认知在英语学习中能有效帮助学习者调节英语学习策略。

元认知策略随着元认知的发展也慢慢流行起来，这种学习策略能有效帮助学生进行整体提升、整合、调整。总的来说，我们可以将元认知策略分为三个阶段来讨论，一是在制定学习计划的阶段。在计划制定的阶段，学生必须全面对自身有一个全面的了解，制定出符合发展实际的学习计划；二是监控，学习者在制定了一定的学习目标与计划之后，必须对整个学习过程进行监控，并对其中出现的问题进行反思；三是评测阶段。制定了一定的目标，随着学习过程的发展，发展的后期，这项学习任务的学习成果已经能初见成效。学习者在此阶段应当对整个学习进行评测，并总结学习成果。

二、中职学生学习英语的现状

现今的中职学生学习英语一般处于被动的位置，学习效果不强，总体表现为学生自主学习能力较差。中职学生一般是初中毕业后直接进入中职学校，并没有接受过高中教育，英语水平较低，自主学习意识也不强。下面我们对中职学生英语学习现状进行初步探讨：

（一）学生不会主动学习英语

中职生在进入中职课堂后，可能会出现一定的迷茫期，许多学生对所学专业也没有深入的了解，对英语学习更是缺乏学习动力，甚至不明白社会对英语专业人才的需求。学生一旦缺乏学习英语的兴趣，更没有指定学习计划、管理学习目标的意识。

（二）中职英语课堂效率不高

大部分中职学生对英语都缺乏正确的认识，上课效率不高。学生在课堂上由于没有一定的学习目标，缺乏学习动力，没有做到课前预习，课后复习，上课过程容易开小差，导致英语课堂效率过低。

（三）不善于发现其他渠道获取英语信息

中职学生除了在课堂上与英语有接触之外，很少学生会在课余时间利用其他渠道来学习英语，大部分只是单纯完成课堂上布置的作业，不会主动去利用网络、报纸等媒体学习英语。

三、将元认知策略与英语学习相结合的几点建议

（一）引导学生学会制定一定的学习目标

计划在学习中所起的作用十分重要，缺乏计划的学习肯定是漫无目的的。英语教师在教学中，应当利用元认知策略中的第一步――制定计划，引导学生在学习中制定一定的学习计划，为学生提供学习动力。不同的学生，学习目标也不同，如针对英语成绩较差的学生，教师可以为他们拟定一个考试及格的目标，并给予一定的目标奖励，提高学生学习兴趣。

（二）要求学生积极监督自己的学习过程

教师在帮助学生制定了学习计划之后，还应督促学生积极监督自己的学习情况，强化自我管理，避免出现中途放弃学习计划的情况。学生在实行自我监督的过程中，更是提高了自主学习能力，确保了计划的实行。

（三）完成计划后对学习效果进行评估检测

学生在完成了计划之后，应当及时对学习结果进行评估检测，检查计划实行结果。这种评估能帮助学生对自己的自主学习能力有一个全新全面的认知，根据评估结果，对自己的学习计划进行调整，从而实现计划目标，提高学生英语水平。

（四）根据评估结果，完善学习计划

学生在对计划完成结果进行评测之后，检测出上一计划是否完全适合自己，教师应当指导学生根据评测结果对自己的学习计划、学习方案进行调整与完善，并能够通过计划的调整最终找到适合自己发展的策略与计划，最终实现学习目标。

四、总结

综上所述，我们能够得知，提高中职学生英语水平的关键点在于提高学生的自主学习能力。英语是一项需要学生主动学习、了解的课程，没有学生的积极配合，英语教学是很难取得突出成效的。因此，教师要学会运用一定的教学技巧，帮助学生养成自主学习的习惯。而学生也应该对自己的未来发展、学习目标等有一个清醒的认识，能积极主动的配合教师教学，在自主学习的过程中找到学习的乐趣，全面提升自身素质素养。

【参考文献】

[1]杨红梅.国内外语学习元认知研究述评[J]. 青海师专学报（教育科学），2009（6）.

[2]施渝.国外二语听力元认知研究综述[J].外语界，2009（1）.

状元学习计划篇3

关键词： 大学英语教学 元认知策略 应用

元认知知识或意识是使用元认知策略的基础。只有当学生对所学语言的特点和规律有了一定的认识，了解自己语言学习的能力，才能制定符合自己情况的学习目标，随时监控学习中遇到的困难。因此，在中国大学英语教学中对学生进行元认知意识和策略的培养对学生现在和将来的外语学习都是非常重要的。

一、元认知策略

元认知策略是学习策略的一种，它与元认知知识同属于元认知范围，即学生对自己认知能力的了解，也就是自己擅长哪方面的学习；对学习任务及要求的判断，即不同难度的任务需花费不同气力去解决；以及对如何以最佳方式达到目的的知识。本文中的元认知策略则是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤。培养学生对学习性质的元认知意识也属元认知策略。

二、元认知策略对大学英语教学的作用

1.元认知策略有助于明确学习动机和学习目标语言教学的首要问题就是要引导学生明确学习动机和学习目标。学习动机不明时学生就会陷入被动的学习状态，学习缺乏主动性和积极性，稍遇挫折就容易丧失学习的毅力和恒心。而当深层学习动机占主导时，英语学习处于一种“我要学”的状态，即主动学习状态，学习具有较高的积极性和主动性，从而在提高了英语语言水平的同时也逐步提高了自身综合素质。

2.元认知策略有助于培养正确的学习观念和高效实用的学习方法，让学生明确自己是学习任务的主体和承担人，养成良好的自主学习的习惯，尽快实现从“要我学”到“我要学”这种观念上的实质性转变。在实施具体的教学目标时，可尝试让学生接受自助式的教辅模式，比如，在学习方法上要确立明确的长期学习目标（以年度、学期或月为单位）和短期学习计划（以周、日或时为单位），以及自学计划和课程计划，学习计划内容包括：做什么（what）？什么时候做（when）？怎么做（how）？为什么这么做（why）？做到学习计划详细、具体、目标明确。随时进行自我学习评价，包括测评学习的进步、检验学习方法的成效和监控日常学习行为、及时调整学习策略，将调控和评价相结合，实现单位时间内的最佳学习效果。

3.元认知策略有助于推动以学生为中心的互动教学模式改革，发挥学生的主观能动性。作为教学活动的组织者，教师一定要从教学目的出发，全面统筹规划，有目的、有计划地组织课堂教学，合理利用一切合适的手段充分调动学生的主观能动性，激发其学习的积极性，使其充分参与到课堂教学中来。比如让学生写提纲、摘要或梗概，再到推断理解的层次，即要求学生把握文章中明示的信息，合理想象和预测，形成初步的判断结论，包括细节推断、人物的刻画、作者的构思、和诠释隐喻。而到评价的层次，即要求学生结合文中的信息与思想，联系个人的人生经验和阅历作出综合性的判定和评价，最后到高层次的赏析阶段，可要求学生根据自己的标准和文章的形式、风格、理论批评标准等专业知识，表达自己对文章在情感上和美学上的感悟。通过上述层次鲜明的设问，可以让学生在不同深度层次的认识上与教师交流，也可以让不同认识层次的学生都有机会不同程度地参与师生互动，扩大了交流的机会。

三、元认知策略在大学英语教学中的应用

1.元认知策略在写作中的应用

英语写作作为英语语言学习不可或缺的一项技能，越来越受到重视，而且，英语写作本身就是一项有效的英语学习方式。在外语写作学习过程中，运用元认知策略的计划策略可帮助写作学习者对写作活动的目标、过程、步骤做出规划与安排；监控策略可依据写作学习者的写作目标、计划有意识地监控写作方法、写作进程、写作效果，以及计划执行情况等活动；评估策略能对写作学习者的写作进程进行评估并根据实际情况对计划、写作进程所采用的策略进行调整。

2.元认知策略在听力中的应用

听前策略是指听前的组织计划安排。包括：找出听力学习的特点及难点所在、制定短期或长期目标。听中策略是指在听的过程中，学生学会如何监控自己的听力过程而采取的策略。听后策略是听完录音后采取的策略，包括指导学生进行自我监测和自我评估。自我监测是发现错误并改正错误的过程，教师可以鼓励学生在听完录音后记录下自己在听音过程中所遇到的难点与问题。综上所述，成功的英语听力理解需要学习者具备较高的元认知能力。元认知策略培训有助于提高听力理解能力，教师在听力教学中指导学生运用元认知策略，可以使学生更加积极主动、更加有效地进行听力训练，增加学生独立控制听力学习过程的机会，使其最终成为一个成功的听者。

3.元认知策略在阅读中的应用

英语阅读能力的培养是一个多因素作用的过程，也是一个渐进的复杂过程。虽然元认知策略训练的目的是培养学生的自主学习意识，但教师的作用仍不可低估。必须完成从“以教师为中心”到“以学生为中心”观念和行为的转变，视学生为学习的主人，通过系统的、大量的、行之有效的多渠道、多形式的阅读训练，帮助学生形成有效的英语阅读策略，才能确保学生有较大的收获，使学生学会学习，成为独立、自主、高效的学习者，为终身学习奠定坚实的基础。在大学英语阅读教学实践中，教师要使学生从根本上认清阅读的实质，培训学生掌握元认知策略，才能优化大学英语阅读教学模式，提升教学效率。

参考文献：

［1］纪康丽.外语学习中元认知策略的培训［J］.外国语，2002，（3）.

状元学习计划篇4

答：一节体育课两个教材内容搭配有没有过时的问题确实一直困扰着一线教师的日常教学！中小学体育课的教材内容搭配在当下实际教学中最常见的有以下三种形式：第一种是一节体育课只有一个项目的某项技术动作作为唯一教材内容，第二种是以两个不同项目的技术动作搭配，第三种是一个项目的技术动作搭配一般身体素质或这个项目的专项身体素质内容。出现一线教师对一节体育课教材内容搭配之疑问，应该源于传统体育课教学是两个教材内容搭配的原则与当下一个教材一课到底盛行之间的现实矛盾。造成这个矛盾的原因很多，其中主要有以下几个：一是本次体育课程改革对以往教学内容过多，造成实际教学中因受教学时间限制而蜻蜓点水的现状提出质疑和改革，树立以培养学生兴趣和终身体育意识为理念，减少学习内容数量而增加单个内容学习时间为目标，于是大量出现了上述第一种体育课的形式；二是当下中小学的体育课尤其是在各类评比、展示、研讨时，往往采用一个教材内容到底或者有教材内容搭配，但基本是上述第三种搭配形式；三是2005年以后各种版本的高等教育体育专业学生学习的“学校体育学”和“教材教法”两门课程中，阐述体育课内容时，大多数基本没有涉及教材搭配，而只有在示例教案时能看出课的教材内容搭配，但引用的教案中教材搭配均属于上述第一、三种；四是课程改革以来出版发行的相关体育教学理论书籍中的观点，如2003年季浏、汪晓赞主编出版的《初中体育与健康新课程教学法》中，课的教学案例的内容搭配都是上述第一种。

虽然从以上分析可以看出，当下对于一节体育课两个教材内容搭配的要求，老师们有疑惑甚至概念模糊，很多认为不用搭配了。但“一节体育课以选择两项内容为宜”（毛振明《实用学校体育学》），仍然是中小学体育课堂教学的主流。因为无论是传统的体育课还是新课程改革以后的体育课，一节课的教材内容需要搭配是有其合理性的。首先，体育与健康课程的性质决定了体育教学内容全面性的要求，现实的学校体育要实现这个要求，体育课是最主要的阵地，因此也就决定了中小学体育课采用单一的教材内容不利于实现课程性质提出的全面性要求，不利于培养学生广泛性的运动兴趣。其次，中小学生正处于全面生长发育期，身体各方面的运动素质需要得到全面均衡发展，同时还有年龄段跨度较大问题，各年龄段身体素质发展敏感期和心理发展特点均有区别，体育课采用单一教材内容就不利于全面适应这些问题的解决。再次，不同运动项目具有各自的特点，有的运动项目娱乐性强，有的就弱甚至没有，从而造成学生对不同运动项目的兴趣差异，在教学中普遍表现为喜欢娱乐性强的而不喜欢弱的，因此采用单一教材内容往往会影响娱乐性弱的运动项目的教学质量。

因此，我认为中小学的一节体育课教材内容两个搭配还是主流，但在实际操作中要根据教学对象年龄和具体项目特点灵活应用。我的理解是年龄越低两个教材内容搭配的课时越多，随着年龄增长可适当减少，增加一个教材内容一节课的课时，以便为深入学习掌握技术比较复杂的运动项目创造更为有利的条件。同时娱乐性比较强的运动项目，可以适当增加单个教材内容课时，反之要尽可能少安排。

问：单元是连续教完，还是和其他单元的内容穿插教学，请问哪个比较好？（浙江 胡勇）

答：随着体育课程的发展，出现了各种类型的单元，且学界对单元的理解出现了不同的观点。如金钦昌教授认为：“单元教学工作计划也可称为单项教学工作计划。它是把每个年级某项主要教材，按照学期教学工作计划中确定的课次顺序，安排出每次课的目标、要求、重点、难点，以及教与学手段的计划”（1994年出版的《学校体育学》）；毛振明教授在2005年出版的《体育教学论》中，对单元教学计划是这样界定的：“单元体育教学计划也称单项体育教学计划”，在进一步解释时：“把某个教学内容按照某种教学模式体例安排课次的教学文件”；季浏、汪晓赞教授2003年出版的《初中体育与健康新课程教学法》中说：“单元教学计划很显然应该是一种教学内容集合的表述”；潘绍伟、于可红教授2005年出版的《学校体育学》认为：“单元教学是一种教学目标与教学内容的集合，是在一定的时间范围内将一次或一组内容分解成有机联系的几个部分，逐次进行反复学习和练习，以达到预期的学习目标的教学组织形式”；顾渊彦教授在《体育教学》2006年第5期发文说：“单元是课的上位概念，它是以课为基础的基本教学单位”。

以上教授们对单元的概念界定，最大的区别在于单元的内容是唯一性的还是多样化的，由此也引出了不同单元类型的认识趋势。金钦昌和毛振明两位教授认为单元的内容是单一性的某项教材或教学内容，这在以上两位教授的概念中非常明确地表述了，这也是中小学体育教学对单元计划最为权威和传统的观点。而季浏、潘绍伟和顾渊彦等教授的观点表明单元的内容是一个以上，是内容的集合，是课的上位概念（因为通常课的内容是两个搭配的，所以单元内容至少有两个或以上）。顾渊彦教授还在这个概念的基础上，对单元的分类提出了新的观点，把单元分为课题单元和教材单元，教材单元又可分为单一教材单元和复合教材单元。除此之外还有一些单元的种类，如于可红教授提出的问题解决单元、专项技能单元、专项技能结合体能单元等等。

通过以上分析我们可以看出，上述单元概念和单元类型的多样化现状是这位老师提出这个问题的根本原因之一。随着课程改革的深入，对单元的概念界定呈现多样化的现状，同时也决定了单元类型的多样化，而这些不同类型的单元在实际教学中如何实施，也就是具体到某个学期时，不同单元的教学顺序以及内容如何组合是摆在一线教师操作层面的问题。以往单元的教学顺序是有学期教学计划决定的，因为某个教材内容需要多少课时教学大纲事先有规定，学期计划就是根据大纲规定按一定原则进行内容的排列。但课程改革以来重视单元研究的同时弱化了学期教学计划的强调，以至于许多老师不清楚学期教学计划为何物。同时由于新出现的单元类型基本上是多个内容为主的，这又给老师们造成了单元计划做好就可以按单元课时顺序上课的印象，因为单元的课时内容符合实际教学内容搭配的要求。

因此，单元是连续教完，还是和其他单元的内容穿插教学，实际教学中需要根据不同类型单元做出不同处理，考虑教材内容技术难易程度、娱乐性和兼顾学习兴趣性等因素综合安排。比如耐久跑单元，这种以侧重发展身体相关素质而技术又相对简单的运动项目为教材内容的单元，适合与其它单元穿插并相对分散排列；再如，以篮球某项技术动作为教材内容编制的单元，实际教学中需要视具体情况区别对待，当单元中安排某项战术教学时，需要连续教完，而作为技术复习尤其是后阶段的复习课时，可以适当分散，与其他单元内容特别是兴趣性比较差的搭配教学，有利于改善学生学习积极性；同样课题单元、复合教材单元等新型的单元类型，也可以同篮球单元那样处理。

问：学期教学计划（进度表）是不是不需要了？（浙江 李荆）

答：这个问题其实与以上第二个问题紧密相关的，单元连续教完还是和其他单元内容穿插教学，需要通过一个中间媒介实现，这个媒介在课程改革之前就是学期教学计划（进度表）。课程改革以来，由于单元计划类型的丰富，单元计划在整个中小学体育教学计划系列中承担的角色，发挥的作用也就随之改变，相应的这个媒介也发生着变化。

课程改革之前，中小学体育教学的教学计划包括学年教学计划、学期教学计划（进度表）、单元教学计划和课时教学计划。其中的学期教学计划（进度表）是根据教学大纲规定的各项教材内容课时数，按照季节、技术难易等原则分配到各次课中，而单元教学计划只是按照学期教学计划事先排定的课次顺序，详细地确定每次课的具体教学目标、重难点等课堂教学实施主要环节的相应内容，并不具备决定课次教学顺序以及与什么教材内容搭配的功能。在这样完整系统的教学计划下，中小学日常体育教学每次课的教学内容是很规范、很系统的。

课程改革之后的教学计划种类发生了改变，课程标准中学期教学计划不再出现在单列的计划中，只有水平教学计划、单元教学计划和课时教学计划。各计划之间的关系也发生了新的变化。如季浏、汪晓赞，2003年出版的《初中体育与健康新课程教学法》中说：“单元教学计划在水平教学计划与课时教学计划之间，起了一个承上启下的桥梁作用。它一方面是水平教学计划的分解与细化，另一方面则是课时教学计划的主要依据”。在2005年以后出版的高等学校体育专业使用的教材《学校体育学》中基本也是如此。如周登嵩，《学校体育学》（简编本）认为：“单元教学计划可以看成是构成水平教学计划的分子，有许多分子组成了完整的水平教学计划。单元教学计划在水平教学计划与课时教学计划之间，起了一个承上启下的桥梁作用”；潘绍伟，《学校体育学》（高等教育出版社2005版）认为：“单元教学计划组成了完整的水平教学计划……”“单元教学计划在水平教学计划与课时教学计划之间起着承上启下的作用……”因此，在单元教学计划概念以及各类计划之间关系发展变化的基础上，单元的种类得到了极大丰富，单元教学意识不断强化。所以从课程标准按水平段划分的理念来看，学期教学计划的退出无疑是正确的。但在实际教学中还是造成了一定的混乱，主要表现就是单个教材内容上课日益严重，教学的随意性大大增加，可以整个学期都上学生喜爱的一个项目，结果就是由于项目的特点加上教师理念的问题使得学生身体素质不进反退，最明显的就是高中选项课。如乒乓球选项教学班，学生一年甚至两年学下来，球技学的并不咋样，国家学生体质健康标准测试时各项素质呈下降的现状，尤其是耐力。

由此可见，在目前中小学体育教学计划系统中，有必要加强学期教学计划的制订，但需要根据单元的变化而改变原来的做法。首先在制定时间顺序上要改变，变单元教学计划之前为单元教学计划之后。课程标准替代教学大纲后，单元教学计划的概念发生了改变，单元计划不仅要承担原来传统意义上的任务，还要在此之前先完成根据目标集合选择内容集合，也就是在单元教学计划之前内容集合细化是不足的，水平教学计划只是根据课程标准将内容分配到学期而已，而且还只是内容和课时的范围，这就无法排定课次顺序；其次是要改变学期教学计划这个名称，称之为学期课次教学进度计划，根据水平教学计划制定好所有教学内容的单元教学计划后，需要根据一定的原则合理地将一个学期的多个单元计划进行排列组合，使之符合实际教学形态，有利于教师日常教学的系统性和规范性，从而保证提高体育课教学质量。

制定学期课次教学进度计划需要遵循以下原则：

根据单元教学计划的类型确定课时的拆分组合原则，单一教材内容单元的课时以拆分后与其他单元课时搭配为主，多教材内容单元的课时以不拆分与其他单元课时穿插搭配为主。

兼顾内容本身娱乐性与学生学习兴趣相统一原则，在拆分穿插时需要考虑内容本身娱乐性倾向，侧重身体素质发展又比较枯燥的，以拆分搭配和穿插为主，反之以连续穿插为主。

兼顾内容学习固有规律与学生身心规律相统一原则，根据运动技能形成规律、技战术的难易程度等，以有利于促进学生身心发展为原则拆分和穿插课时。

状元学习计划篇5

1　顿悟――突破一轮复习中“高原现象”的最佳途径。

每年暑假过后。随着应考复习进入紧张的一轮，许多同学感觉头脑糊涂，出现成绩很难提升的“学习高原现象”。这是因为当学习上初步具备了某些技能之后，若要再提高就必须改变旧的思维定势。

经过一段苦思冥想之后的恍然大悟就是“顿悟”，一轮复习只有不断顿悟，才能使学习产生质的飞跃。同学们要注意：遇到不会的问题不要急于问同学或老师，也不要看参考答案，更不能囫囵吞枣地死记硬背。要把与之相关的知识进行回顾，再尝试用不同方法、从不同角度分析，如果还做不出再问别人。经常反思，才能提高学习成绩。

2　高效――提高复习质量的关键。

高三综合复习最忌讳的是拼耗时间和体力，同学们要注意下几点：

①运用大脑的记忆高潮期，强化知识记忆。人的大脑功能有四个记忆高潮时期：第一个记忆高潮期是清晨起床后；第二个记忆高潮期是上午8点至12点；第三个记忆高潮是下午6点至8点；记忆的第四个高潮是睡前1小时。早上早起半小时，记忆英语单词、定律公式等，认知、记忆印象清晰。用晚上睡前时间回顾、复习、梳理一天所学知识。

②运用优势兴奋法则，专心学习。研究发现：当一个人进行某项活动时，就会引起支配这项活动的大脑皮层相关工作区神经元的兴奋，这个工作区就在整个大脑皮层的活动中占了优势，形成了优势兴奋灶。优势兴奋灶能将大脑皮层其它工作区神经元的兴奋吸引过来，加强正在T作的神经元的兴奋程度，同时使其他工作区的神经元呈现抑制状态。处于优势兴奋状态的工作区神经元，其反应能力就处于最佳状态，条件反射最容易形成，因而效率最高，这就是大脑皮层的优势兴奋法则。优势兴奋法则告诉我们：任何一项脑力劳动，都必须专心致志，绝不能三心二意。

③让大脑“轮作”学习。古代就有“文武之道，一张一弛”的说法，脑力使用也必须遵循这个规律。大脑皮层的各个区域得到轮流休息，从而保证大脑的工作效率。

④学习要有张有弛，睡眠要充足。睡眠不仅使大脑得到休息，脑力恢复，而且大脑还在进行信息的巩同和条理化。因此，必须保证每天8～9小时的睡眠，半个小时的体育活动。

3　有序――合理利用有限时间和复习进度的保障。

“计划”是学习处于有序状态的保证。因此，一定要根据老师安排的复习进度，制定自己每天的时间安排计划，确保时间的合理利用和复习进度。

①搞好时间的运筹，科学利用时间。课外时间的利用要有周密的计划，才能提高零星时间的利用率。每个同学除了要有一个课外时间的利用安排表，把零星的时间分到学科，还要合理调剂学习与休息、学习与体育锻炼的关系，把时间统筹安排、充分运用。

②勤奋学习，珍惜时间。大凡学习刻苦、勤奋的人都能做到不浪费时间。同学们要通过珍惜“零打碎敲”的时间，提高学习成绩。

③长计划短安排，以求错落有致。学习既要从长远计议，又应有短期打算和安排。从长远计，是努力方向，是奋斗目标，它是粗线条的。短安排是基础，是十分具体的。否则，长计划就会成为一纸空文，无法兑现。

4　沉着――高考正常发挥的保证。

大多数学生在高三会出现心理紧张、失眠、焦虑等现象。因此，同学们要学会自我缓解紧张心理。主要的途径有：

①多参加体育活动，用运动来缓解压力。

②要注意饮食营养，以补充体能。

③睡前进行足弓底部按摩，可以改善睡眠。

④保持愉快的心情，当学习疲劳时可以听一听音乐。

状元学习计划篇6

关键词：远程教育；网络自主学习现状；自主学习能力

中图分类号：G724 文献标识码：A

一、引言

随着网络信息技术和现代远程教育的迅猛发展，网络自主学习成为当前重要的一种学习模式。远程教育为学生提供了便捷、广阔的学习空间与平台，但同时对学生的网络自主学习能力提出了更高的要求。远程教育中的自主学习模式强调学生的自主性，要求学生在师生时空分离的情境中，自己制定学习计划，选择适合自己的学习资源、学习方法、学习策略、学习时间和地点，控制学习过程，经常性地对自己的学习效果做出评价，并调节和修正自己的学习行为。自主学习能力的高低直接影响着学生的学业质量与素质培养，充分了解远程教育中学生的自主学习状态，培养并提高学生的自主学习能力，是当前提高远程教育教学质量的关键。

近年来，基于网络背景下的自主学习研究，一直是国内外教育领域的研究热点，西方各国甚至把培养学生的自主学习能力作为一项重要的教育目标。随着国内网络教育改革的推进，网络自主学习研究开始受到众多学者和教育工作者的广泛关注，此方面的研究主要涉及网络自主学习中教师的角色定位、实施策略、元认知、教学模式、影响因素等理论探讨，实践探索及实证性研究相对薄弱，尤其对当前国内网络自主学习能力的测评及现状缺乏足够的认识。因此，随着国内远程教育的逐步推进，调查分析远程学习者的自主学习现状、学生的自主学习能力与素质情况、以及自主学习中学生对外界的需求与意愿，对有针对地采取措施来提高学习者的自主学习能力至关重要，也是当前远程教育中迫在眉睫需要解决的关键问题。

二、网络自主学习现状调查试测

为初步了解我校远程教育学生的自主学习现状，参考国内外具有代表性的测量工具，如Guglielmino的自主学习意愿量表（Self Directed LearningReadiness Scale，SDLRS）、Oddi的继续学习量表和D.Paul Pintrich学习动机策略问卷MSLQ等。并结合zimmerman教授提出的自主学习过程六维度，围绕自主学习的六个核心要素（5W1H）及需要匹配的能力素质，编制了简洁的试测问卷。试测内容涵盖了自主学习的六个维度：学习动机、元认知能力、资源利用能力、学习认知能力、自我激励能力、合作能力。此外，对学生希望从教师、同学等其他外部环境获取的指导与协助意愿，以及需要从哪些方面、以何种方式获得指导与协助等进行了调查。

调查对象以中国地质大学（北京）继续教育学院的远程教育学生为主，采用在线问卷调查形式，随机发放528份调查问卷并回收有效问卷517份。根据自主学习三个阶段、六维度的表征性，对517份有效问卷的调查结果进行了统计分析，见表1。

表1左栏归纳网络自主学习在初级、中级和高级三个阶段、六个维度的能力素质表现；右栏显示了网络自主学习现状试测统计结果，根据517个样本统计了自主学习三个阶段、六个维度的18组数据，每组数据值为具有该特征的样本数量占总样本数量的百分比。三阶段六维度的18组数据特征，可大致反映出受试学习者的自主学习能力状态及分布特征。

三、试测结果分析

从调查数据在三个阶段的分布来看，远程教育中约50%的学生处于自主学习的中级阶段，具有相对稳定的学习兴趣与学习习惯，有一定的自我调控、反思能力及合作意识，在网络自主学习中能做到主动调整学习计划、学习方法，但学习兴趣与习惯的维持对外部环境（如网络资源、教师指导、同学交流等）具有一定的依赖性，并希望教师协助制定学习计划，给予学习方法上的指导，希望与同学进行在线或线下交流与互助。约30%的学生处于自主学习的高级阶段，表现为具有明确的学习动机和持续的学习兴趣，有良好的自主学习习惯、学习方法与技能，有自我激励与合作精神，对网络自主学习能应付自如。此外，还有相当一部分学生处于自主学习的初级阶段，经常处于忙乱、无计划的学习状态，自我认知与管理能力较弱，且缺乏从外部环境中寻求支持与合作的意识与能力。

为更清晰地显示受试群体的学习状态与能力特征，基于表1中的18组统计数据生成受试群体的三阶段六维度分布特征图，见图1。图中由内至外的三环分别代表网络自主学习的初级、中级与高级三个能力素质阶段，每环均由六个维度构成。从图中可以看出，六维度在三环上呈不均衡分布，一定程度上说明了不同阶段中不同维度的显示度有所差别。其中，内环的六维度分布不均衡性最强，学习动机与元认知能力的分布比例最大，其次为资源利用与学习认知，自我激励与他人合作分布比例最低，足以说明受试群体中处于初级阶段的学生在学习动机与元认知能力方面的问题表现最为突出，因此可针对这一群体，重点进行学习能动性与自我认知能力的培养与提高。此外，六维度在中环上的分布依然表现出学习动机与元认知的异常分布，其余维度相对均衡，中环上的学习动机与元认知分布与内环的分布特征大致反映出“此消彼长”的特征。结合约70%受试群体的学习状态处于初一中级阶段的现状，两环的六维度分布特征反映出大部分学生的学习动机与元认知能力不足。值得注意的是外环的六维度分布，除资源利用维度为相对“短板”以外，其余维度大致均衡，这一特征反映出高级阶段学生的能力素质充分体现了学习的自主性及能力素质的均衡性。高级阶段资源利用维度人群比例的降低，反映出提高资源利用能力的必要性。

状元学习计划篇7

关键词：元认知策略 网络自主学习 培养

教育部在2004年初颁发的《大学英语课程教学要求》指出，新时期大学英语的教学目标是“培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，同时增强其自主学习能力”。并提出：“新的教学模式应以现代信息技术、特别是网络技术为支撑，使英语教学不受时间和地点的限制，朝着个性化学习、自主式学习方向发展。”由此可见，大学英语的教学模式已由以教师为中心的单一课堂教学模式转变为以学习者为中心辅以多媒体及网络自主学习模式。新教学模式强调学习者的自主学习能力。而自主学习能力与元认知策略密不可分，甚至可以说元认知策略把握的好坏直接决定网络自主学习的成败。然而，地处我国西南边陲的云南少数民族高校，网络自主学习改革刚刚起步，加快改革使少数民族大学英语学习者掌握元认知的策略迫在眉睫。

1 定义和内涵

1．1 网络大学英语自主学习

美国自主学习研究专家Zimmerman指出，自主学习就是“在学习中强调元认知、动机和行为等方面的自我调节策略的运用，是一种定向的反馈循环过程，即能监控自己的学习方法和策略的效果，并能根据这种反馈信息反复调整自己的学习活动”(Zimmerman B. J. & Bonner，S. & Kovach. R.，2001)。我国学者孙小孟则根据网络自主学习的特点制作了以下网络自主学习流程图。

图清晰地指明了网络自主学习的环节：①学生了解本节课的学习目标并自学；②学生尝试练习和自查小结，不断达到目标要求；③学生进行讨论，解决自学中的遗留问题；④教师重点讲授，解决学生通过自学、尝试练习、自查小结以及讨论后仍然存在的问题，最终达到学习目标。董奇和周勇认为，自主学习可分为对自己学习活动的事先计划和安排；对自己学习活动的监督、评价和反馈；对自己学习活动的调节、修正和制约。笔者认为，网络大学英语自主学习是指大学生利用网络媒体，主动运用元认知、动机和行为等方面的自我调节策略，对英语学习前的计划和安排，学习中的监督，以及学习后的反馈、评价、调节和修正，是一个反复循环的过程。

1．2 元认知策略

元认知(metacognition)是美国心理学家弗拉维尔(J.H. Flavell)于20世纪70年代提出的。弗拉维尔认为，元认知即对认知的认知，是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，自我调节和监控。随着元认知理论研究的不断发展，相当数量的语言学家将其引入到学习策略的概念中，将之称为元认知策略。O’Malley和Chamot将学习策略分为三大类：元认知策略、认知策略和社会情感策略。其中，元认知策略起到对学习进程进行计划、规范、监控指导的作用。元认知策略(metacognitive strategies)指学习者对认知过程的思考，是对认知活动的计划、监控，以及认知活动完成后对其进行的自我评估，大致可分为计划策略、监控策略和评价调节策略。计划策略(planning)指学习者在学习活动开始之前，根据自身实际水平制定相应的学习计划，如设置学习目标，计划学习时间，选择学习方法等。监控调节策略(self-monitoring)指在学习计划实施过程中，进行适时的监测和评价，如查看计划阶段性完成情况，时间安排是否合理，学习方法是否有效等，及时发现问题并进行调节。评价策略(self-evaluation)是对已发现的问题进行评价并对自己的认知活动进一步加以调节和修正，从而达到更好的认知效果。

2 元认知策略在民族大学生英语网络自主学习中的作用

大学英语网络自主学习要求学生充分发挥其主观能动性，根据教学目标自主地、互动地、开放性地学习。元认知策略的作用就在于它能帮助学生在自觉的意识状态下学习，使学生在网络自主学习过程中逐渐学会选择并运用适合自己的正确的学习策略，真正做到会学习。掌握元认知策略是学生自主学习的前提和基础，也是决定和衡量学生在网络环境中学习能力、水平高低的一个重要标志。因此对元认知策略的深刻认识对我们在多媒体网络环境下的自主学习具有重要的意义。

2．1 计划策略作用。在网络自主学习中，由于缺乏教师的及时指导，因此，确定学习任务必然成为保证学习活动取得成功的必要环节。运用计划策略能有效地帮助网络学习者为自己布置适合自己的任务和目标，提高网络学习者的定位感。

2．2 监控调节策略作用。在大学英语网络自主学习环境中，学习者对学习过程拥有更大的自和控制权。如何有效地控制学习过程，监控调节策略具有举足轻重的作用。无论是在听力、词汇、阅读或写作过程中,学习者都能清楚地意识到自己认知活动的变化，同时运用监控调节策略不断对认知过程进行反思和总结，为调节过程提供必要的信息，使学习者控制整个学习过程。

2．3 评估策略作用。大学英语网络自主学习的环境对认知过程的要求，增加了学习的复杂性和难度。这就需要学习者有能力制定学习计划、选择和生成自己的学习策略、监控和评价学习效果。评估策略使学习者可以更好、更全面地评价自己的学习过程，从而提高学习效果和学习效率，增强学习者的内归因、自我效能感和学习责任感，端正学习动机。

3 网络自主学习者元认知策略培养

通过以上论述可以明确：少数民族英语学习者要想获得网络自主学习的良好效果，必须掌握元认知策略。研究证明，在教学过程中对学习者进行元认知策略培养是卓有成效的。如何培养？有以下几个方面：

3．1 帮助学习者正确定位自身角色

多年来，我国的学习者，尤其是少数民族学习者，从进入学校的那一刻起，就开始接受并习惯以教师为中心的填鸭式、被动接受教学模式。进入大学，要转变为网络自主学习，这种角色的转变或者定位，需要教师帮助他们意识到自己是学习的主人，是学习活动的设计师、实施者、管理者以及评估者，即自己不再是被动的，而是整个学习活动的主导者。教师不再是学习者所有学习活动的主宰，只是学习者学习过程中为组织、检测、敦促提供帮助的人。

3．2 导入元认知策略理论知识

理论是实践活动的指导。少数民族学习者大部分来自信息较为闭塞的地区，他们迫切需要学习和掌握元认知策略理论知识。首先应让他们明确什么是元认知，什么是元认知策略，他们才明白自己要做什么，该做什么，明确自己学习的任务和目标。导入元认知策略理论知识可以通过开讲座的形式进行，让学习者初步认识和了解元认知、学习策略、元认知策略等。其次，在元认知策略培养的过程中结合实践进行讲解或示范。

3．3 在实践中进行元认知策略培养

3．3．1 计划策略。培养学习者的计划管理能力，协助学习者确立学习目标，制定学习计划。计划策略是指根据自己已有的知识，对语言学习制定一个适合自己的计划，有选择地把注意力集中在特定的目标上。民族学习者进入大学，对网络自主学习不甚了解。教师应该帮助他们了解教学大纲、学习目标、学习方法，懂得自主学习的必要性，知道如何根据自己的实际情况科学确定自主学习的目标，制定学习计划，包括短期计划和中长期计划。在制定计划前教师应该通过访谈、问卷等多种渠道全面了解学习者存在的问题，引导他们正确认识自己，使他们明白要为使用而学，激活民族学习者的自觉性，增进教、学互动。

3．3．2 监控调节策略。监控调节策略指为了达到预定的目标，学习者对自身进行的学习活动不断进行观察、反馈、控制和调节的过程，包括对学习材料的理解程度，对自己采用的学习方法和学习策略是否有效以及对自己的学习效率进行监控。一般来说，在学习前后、在学习中都需要运用监控调节策略。教师应帮助学习者监控自己的学习，包括学习过程，学习内容以及学习计划的实施情况等，引导学习者在学习过程中自我监控，减少学习的盲目性，提高学习效率。学习过程中，教师应适时提醒学习者根据学习情况调节学习进度，选择合适的策略，帮他们分析问题出现的原因，并进行适当调整。如提醒学习者对照学习目标和计划，检查每个阶段学习任务完成的情况和学习笔记；总结学习经验，寻找适合自己的学习方法和策略；撰写学习心得，检验自己对学习过程的认识，找出近阶段学习上遇到的问题并加以总结，特别要注意检查问题是否得到解决；通过对近期学习过程的全面检查，适度调整学习目标和计划，使其更有利于自己的学习进程。何时运用监控策略，教师对学习者进行直接指导是关键。

3．3．3 评估策略。自我评估策略是指反思自己的学习，在完成一项语言活动后，总结经验，自我评价得与失。例如，完成某项语言学习任务做得怎样？学习者只了解学习过程还不够，还要知道如何进行自我评估，随时掌握自己的学习进展状况，做到有的放矢。进行自我评估可以用标准试卷进行测试。测试后要对试卷难度进行评估，找出不足，列出今后打算，为下一步制定目标和计划做好准备。教师应帮助学习者评估学习效果、策略使用及计划完成情况，找出长处与不足，有意识地加以发扬和改进，为进一步学习做准备。

网络学习自主能力的培养并不是孤立的，而是与学习者元认知策略的掌握有着密切的联系。网络教育平台为少数民族学习者提供的仅仅是外部学习环境，而充分利用网络学习环境、实施有效学习的关键就在于学习者自身掌握较强的元认知策略，能够对自己的学习进行有效的自我调节和自我管理。多媒体网络教学模式为大学英语学习注入了新的活力，同时也带来了新的挑战。教师一方面要更新自己的教学理念，学习新的教学手段；另一方面更要培养学习者的元认知策略，使他们具有自主学习的能力，达到课程对他们的新要求。

参考文献:

[1]Flavell, J. H. Metacognitive Aspect of Problem Solving[A]. In L.B.Resnick (Ed.). The Nature of Intelligence[C]. Hillsdale，NJ: Eribaum, 1976

[2]Nunan, D. Strategy training in the language classroom: An empirical investigation [J]. RELC Journal, 1997

[3]O’Malley, J. & Chamot, A. Learning Strategies in Second Language Acquisition [M]. Cambridge: Cambridge University Press, 1990

[4]Oxford, R. L. Language Learning Strategies: What Every Teacher Should Know [M]. Rowley: Newbury House, 1990

[5]Zimmerman,B.J.&Bonner,S.& Kovach,R.自我调节学习[M].姚海林，徐守森译.北京：中国轻工业出版社，2001

[6]董奇,周勇.关于学生学习自我监控的实验研究[J].北京师范大学学报（社科版）,1994,（1）

[7]教育部高等教育司.大学英语课程教学要求（试行）[M].北京：外语与教学研究出版社，2004

状元学习计划篇8

[关键词] 学习策略 大学英语 元认知能力

一、引言

关于英语学习中的元认知策略,很多学者已从不同角度作出了研究。文秋芳对英语元认知策略的研究结果显示,英语学习成功者与不成功者在元认知策略的使用方面存在着很大的差别。前者使用元认知策略的意识比较强,英语学习富有计划性和主动性;后者使用元认知策略的意识比较淡薄,英语学习处于盲目、被动的状态。由此可见,学习者的学习是否成功在很大程度上取决于元认知策略使用的成败。在我国,学生的英语学部分只是盲从于教师,使用元认知策略的意识比较淡薄,大部分学生在完成了学业之后仍不知去如何学习,也不能结合自己的学习经验形成自己的认知风格和策略。

20世纪70年代中期Flavell提出“元认知”这一概念,并强调它作为管理职能角色对认知过程的监控、调控作用,而且,作为元认知的两个重要组成部分――元认知知识和元认知策略,两者相互联系又自成体系。元认知知识是学习者对自身学习过程的认知知识,是用来控制管理认知过程的知识。

元认知策略指的是学习者对认知过程的思考,是对认知活动的计划、监控以及认知活动完成后所进行的自我评估,元认知策略是高一级的管理技巧,是成功的计划、监控和评估学习活动的必要条件,对提高学习效果起着最为核心的作用(O’Malley and Chamot)。同时,二人认为元认知与认知、社交策略组成了学习策略。O’Malley和Chamot进一步将元认知策略划分为计划、选择注意、监控和评价四类并指出没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来的学习方向的人。

二、我国大学英语教学中元认知策略教学现状与问题

20世纪90年代以来,我国外语教学研究者对中国学生的外语学习策略展开了广泛研究。他们在英语教学中进行了多种多样的学习策略教学的尝试,并取得了一定的成效。但是我国近几年来的外语学习策略研究还是偏重理论研究,具体应用研究还很薄弱;在教学环节上关注教师的教学过程而不重视学生的学习过程。因此,学习策略教学在我国外语教学中至今没有广泛开展起来。各类英语教材中几乎没有任何英语学习策略方面的指导,学生缺乏学习策略使用意识,运用水平也不高,据笔者的观察和与学生的交谈发现有些学生甚至很少运用学习策略中的具体方法;学生认识不到元认知策略作为管理职能角色对认知过程的监控、调控作用,甚至不知道自己的英语学习可以用元认知策略来监控,以便达到最佳语言学习效果。

大学英语教学必须以培养学生自主学习意识为中心,帮助他们摆脱对老师的依赖思想,学会使用元认知策略进行自主性学习。大学英语教学课时少、内容多,教学是否能够取得成功很大程度上取决于学生课后自主学习的能力。国内外很多学者的研究成果表明,在具备一定的基础知识的前提下,学生在学习方面的元认知能力已经成为影响学习成败的关键因素。

三、解决方法

针对我国大学英语学习者的无计划性和无明确目标方面,可以针对性的训练学生的计划性,如首先制订短期计划;其次帮助他们制订长期训练计划和具体任务计划训练。我们可以利用学习者合约来帮助学生制订计划。“签署学习者合约”被证明是教学实战中提高学习者自主性的一条有效途径,它是早在20世纪80年代由Dickinson提出的。这种合约要求学生不仅决定做什么,而且决定参加什么样的活动、使用什么样的材料、怎样达到自己的目标等,合约的内容越细越好。教师应根据学生的实际情况决定是否合理、是否可以按时完成,然后,决定签署合约。

通过学习档案培养学生使用评价性策略,在学习档案中以书面形式记录学生的自评、同学互评和教师的评价。评价的内容可以是某一项学习任务的完成情况,也可以是对照某一阶段学习目标,反省自己,对该阶段的学习过程和效果进行评价,目的是发现问题并进行改进。在这里,笔者还要特别强调教师应指导学生使用形成性评价策略。形成性评价是通过多种评价手段,如建立自我和相互评价表等方法,尤其要鼓励学生进行自我评估(SA)。自我评估是一种以学生为中心的内在评估方式,有很高的效度和信度;学生采用这一方法对自己大学英语课程学习过程中做了什么和能做什么作出记录和反思;对他们的学习方法的形成和改进作出肯定,以促进学生的学习积极性,给教师提供帮助学生改进学习策略的依据。

四、结论

教会学生使用元认知策略来指导自己的英语学习会使学生受益匪浅,但是打铁还要自身硬,教师应该首先接受元认知策略使用的培训,只有这样他们才能更好的传授相关知识并为学生提供语境化的策略练习,使学生能更有效地使用这些策略。此外,教材编写者应把元认知策略写到教材中,这样才能加强学生在学习时使用元认知策略的意识。

参考文献:

[1]文秋芳.英语学习策略论[M].上海:上海外语教育出版社,1996,(11).

[2]Dickinson, L. Self-instruction in language learning. Cambridge University Press,1987.

[3]Sadler, R. Formative assessment: Revisiting the T erritory. Assessment in Education[M]. 1998.