拔河比赛技巧范文

拔河比赛技巧范文第1篇

1.力的作用是相互的——作用力与反作用力

例1 甲、乙两个小朋友拔河，关于他们相互作用力大小的说法中，正确的是（ ）.

A.甲把乙拉过来，说明甲拉乙的力大于乙拉甲的力

B.甲和乙谁也没有拉动谁，说明相互之间没有力的作用

C.只有甲和乙谁也没有拉动谁，他们的相互作用力大小才相等

D.他们两人之间的相互作用力大小总是相等的

解析 根据牛顿第三定律，当物体甲给物体乙一个作用力时，物体乙也必然同时给物体甲一个反作用力，这一对作用力与反作用力大小相等、方向相反且在同一直线上.对于拔河的两个人，甲对乙施加了多大拉力，乙对甲也同时产生一个等大的拉力.故本题选D.

可见，在甲、乙双方进行拔河比赛时，甲拉乙的力和乙拉甲的力是一对作用力和反作用力，或者是甲拉绳子的力和乙拉绳子的力，是一对平衡力，这些也并不是最重要的，重要的是它们大小相等，也就是说双方之间的拉力大小都不是决定比赛胜负的要素.

3.摩擦力——存在于两个相对滑动或将要相对滑动的物体之间

（1）人与地面之间的摩擦力

看来，拔河比赛获胜的关键是甲、乙两人受到地面的摩擦力.甲要把乙拉动，甲对乙的拉力必须大于乙所受的地面的最大静摩擦力，反过来说只要乙所受的拉力小于乃至等于乙所受地面的最大静摩擦力，就不会被拉动.因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键.怎样才能增大运动员与地面之间的摩擦力呢？首先，可以穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，这样能够增大接触面的粗糙程度从而增大摩擦力.也正是这个原因，进行拔河比赛时往往要交换场地，以体现比赛的公平性；其次，就是队员的体重，体重越重，对地面的压力越大，摩擦力也就越大.大人和小孩拔河时，大人很容易获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大.

（2）人手与绳子之间的摩擦力——人对绳子的拉力

我们还是先来弄清楚一个问题，人对绳子的拉力是如何产生的？人在拉绳子时，手将要向后移动，人的手与绳子之间就有相对滑动的趋势，在人手与绳子之间就会存在因相对滑动趋势而产生的静摩擦力.更直接地讲，人手与绳子之间的拉力实质就是人手与绳子之间的摩擦力，要使你对绳子的拉力大，就是要使你对绳子的摩擦力大，一方面，人手与绳子的接触面越粗糙越好，抓绳子时要抓粗糙的地方；另一方面，手对绳子的握力要越大越好.在这种情况下，哪队手与绳子之间的摩擦力大，哪队的手和绳子之间就不容易打滑，哪队就会取胜.

（3）利用技巧增大压力从而增大摩擦力

当两队的实力相当时，队员用力的技巧也能起到很大的作用.在拔河时，队员可使自己的身体突然加速向上少许，即使人处于短时的超重状态，以此来增加人对地面的压力来增大地面对人的最大静摩擦力，从而取得胜利.

解析 看谁能把凳子拉过来，主要就是看谁对凳子的摩擦力大，这就取决于人手与凳子之间的最大静摩擦力，而两个物体之间的最大静摩擦力与两个因素有关，一是两物体之间压力的大小；二是两物体接触面间的粗糙程度.题目中已经交代凳子的下表面各处的粗糙程度相同，即最大静摩擦因数相同，那就要看两物体间的压力谁大谁小了.凳子的右方，乙这一边，加压了四块砖，乙方的手与凳子间的压力大，故乙与凳子之间的最大静摩擦力大，凳子向乙方移动，即选B.

善于思考的同学，不妨再设想一下，如果乙端没有四块砖，能不能略施小计而取胜呢？当然能啊，乙方选手在手向右移动的同时，给凳子一个向上的力，使凳子向上加速，也就是使凳子处于短暂的超重状态，从而使人手与凳子之间的压力增大，最大静摩擦力也同步增大，凳子也就被拉过来了.

4.力的合成

对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右蛇形摆动.一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的总拉力减小.更重要的是每个队员的拉力都要沿着绳子的方向，因为各分力方向相同时，合力最大.

拔河比赛技巧范文第2篇

1　力的合成

俗话说“人多力量大”，这一点在拔河比赛中体现得淋漓尽致，在比赛中，一方的参赛队员一起用力，就形成一股强大的合力，参赛队员如何用力才能使形成的合力最大?这里面有讲究。物理学中求几个力的合力叫做力的合成，力的合成要遵循“平行四边形法则”。以求两个力合力为例。如果用表示两个力F1和F2的线段为邻边做平行四边形，那么合力的大小和方向就可以用这两个邻边之间的对角线表示，如图1所示，其中F合就表示合力的大小和方向。如果F1和F2的大小是一定的，那么它们的合力什么时候最大呢?由几何的知识可知，这两个力的夹角越小，它们的合力越大；当这两个力处在同一条直线上、方向相同时，它们的合力最大，其大小等于F1、F2的数值之和。由此可见，在拔河比赛中只有各个队员向同一方向用力，这样才能形成最大的合力。

也许有的同学要说，拔河比赛时每个队员并不是在绳子的同一点用力(如图2所示)。能这样想和问的同学，说明你很善于观察和分析，不过，在物理学中，可以把力的作用点平移，且平移后力的作用效果不变，因此，可以把图2演变成图3所示的情况。显然，这两个力的合成可以用上述的“平行四边形法则”来进行。

2　作用力与反作用力

一般人都认为，拔河比赛的胜负是由力量(即上述的合力)的大小决定的，如果己方的合力大于对方的合力则必定取胜。这种想法是错误的，为什么?我们假设拔河比赛的两方分别为甲方和乙方，因为力的作用是相互的，甲方在给乙方施力的同时乙方也一定在给甲方施力，他们之间_的作用力属于作用力和反作用力，而作用力与反作用力总是大小相等、方向相反、作用在同一条直线上的。因此，在拔河比赛中无论胜败，双方施加给对方的力大小总是相等的。

3　力的平衡

拔河比赛中涉及的力学知识比较广泛，除了上述的“力的合成”和“作用力与反作用力”的知识以外，还涉及到平衡力的知识，有同学对此感到不理解。我们来分析运动员的受力情况，为了说明问题的方便，把参赛运动员看作一个整体，其受力情况如图5所示，运动员在竖直方向受到重力G和地面的支持力F支的作用，因为运动员在竖直方向静止，所以两者是一对平衡力；在水平方向受到绳子的拉力F拉和摩擦力f，当两队处于僵持状态时，这两个力也是一对平衡力，但是，当某些因素改变时，水平方向的平衡将会被打破。因此分出胜负。

4　运动和力的关系

既然比赛中的双方给对方的力大小是相等的，那么比赛的胜负由什么决定呢?我们知道，如果某个物体不受力或受平衡力的作用，这个物体的运动状态则保持不变；如果某物体受到的力是非平衡力，则该物体的运动状态就要发生变化。在拔河中，某一方的胜负取决于这一方在水平方向上的受力情况。因为比赛是在水平方向进行的，且竖直方向的重力和地面的支持力始终是平衡力，比赛的胜负就取决于F拉和f的大小：如果F拉=f，则双方僵持，即都保持静止；如果F拉>f，则这一方就会输掉比赛；如果F拉

5　摩擦力

通过上述对拔河队员进行受力分析可知，只要所受的拉力小于与地面的摩擦力，就不会被拉动，反之则要输掉比赛。可能有的同学对此还持怀疑态度，那么我们来进行一场“另类”的拔河比赛。让三个体重和力量差不多的人按照如图6所示的方案来拔河。比赛的胜负同学们一定很清楚，根据上述2中的分析可知。两队运动员受到绳子的拉力是相等的，左侧小车上的运动员之所以失败，是因为小车与地面之间产生的滚动摩擦远小于右侧队员与地面之间的摩擦力。因此，在拔河比赛中，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键。我们知道，摩擦力的大小与压力以及接触面间的粗糙程度有关，为了增大摩擦以取得比赛的胜利，一方面要增加脚底与地面之间的粗糙程度，因此，运动员要穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，这样能够使摩擦力增大；另一方面就是要增大人对地面的压力以增大摩擦力，运动员对地面的压力越大，摩擦力也就越大，因此，拔河比赛队员的体重越重，就越容易取得比赛的胜利，这就是拔河队员为什么都要选“大胖子”的原因。

拔河比赛技巧范文第3篇

该我们班上场了，虽然今天我们和以往不同，脚上都穿上了鞋底有凹凸花纹的鞋子，但我们还是怀着紧张的心情走上赛场。为了不让手打滑，我们用力地握紧了绳子，有的甚至还往手心吐了些唾沫。接着我们就摆好了姿势――腿往前伸，重心向后，使绳子尽可能压低。准备工作做好了，只听哨声一响，我们齐心协力，猛地一拉，第一局我们顺利赢了对方，这让我们信心大增。第二局我们采取了同样的办法，又赢了，全班同学别提有多高兴了!

决定胜负的第三局开始了，只见我们班的男生个个用尽全力，拼命往后拉，女生也不甘示弱，奋力往后拽，小脸憋得红红的，豆大的汗水从脸颊上流了下来。我目不转睛地盯着绳子，只见绳子一会儿向左，一会儿向右，胜负一时难分。我知道这时候就要看各班队员的耐力了，以往就是因为我们耐力不足而输的，这次说什么我们也一定要坚持住。我用力扯着绳子，憋着劲，身体拼命往后拽，恨不能立刻把绳子拉过来。就在这关键时刻，班长用强有力的声音喊道：“站稳脚，不能晃，坚持住，一齐用力，拉!”呀!绳子终于挪向了我们一方!“我们赢啦!我们赢啦!”我们高兴得跳起来，唱起来，是那么开心，那么欢快。

拔河比赛虽然结束了，但那比赛的场面却时常在我脑海里浮现，令我难忘。从这场拔河比赛中，我明白了：团结、技巧和坚持，三者缺一不可。这不仅是拔河比赛取得胜利的主要原因，而且也是其他各种比赛取胜的保证。

(指导老师：温溪)

点评：

很多同学都参加过拔河比赛，现场的热闹和紧张场面，你一定不会陌生。今天，两位同学都写了“拔河比赛”的主题，我们来看看他们分别是怎样描写的。

韩静同学的《拔河》比较注意心理描写，孩子们的心情都紧随着比赛的进程不断变化着，让我们感受到现场的紧张氛围。最后的胜利经验总结也挺准确到位。

拔河比赛技巧范文第4篇

庄河市第二实验小学四年一班刘文

一年一度的学校运动会又闪亮登场了，运动项目有100米、200米、八字跑等等，真是五花八门，精彩纷呈，但最让我倾心的还是拔河比赛。

各种运动项目都在紧锣密鼓地有序进行着，我盼望的拔河比赛终于要开扯绳开拔了。一条粗壮的大绳子平放在操场的一侧，一条显眼的红布条系大绳在中间，它可是确定胜负的标志啊。我们四一班的队员一个个精神饱满、斗志昂扬地进入场地，这时，我们的老师走上前去，给参赛的同学打气，并重复讲解了拔河的技巧，告诉我们的队员不要紧张。经过抽签后，我们班首先和四三班比赛。

双方队员都手握长绳，平缓呼吸，蓄势待发。那一刻，空气仿佛都凝固了似的。过了十几秒后，随着裁判员的一声哨响，较劲比赛开始了！只见双方选手都憋红了脸，鼓足了劲，拼命往后退，向后倒。在我们班拉拉队长的带领下，全班同学都在拼命地为我们的运动员加油鼓劲。我们都使出了吃奶的力气呼喊，我们的压力一点不比运动员小。运动员们都用尽全身的力气，先是相持了几分钟，接着我们班渐渐占了上风，“四一班加油，四一班加油”的呐喊声震撼了全场。“嘀”，一声清脆的哨响，“我们赢了，我们赢了！”我们的拉拉队一跃而起，简直比场上的运动员还要兴奋。

休息了几分钟，补充了一些能量后，我们班的拔河英雄们再次进入了赛场，这次对手是四二班。虽然他们班队员个个都很胖，但我们的队员信心更足了，个个信心百倍地走上前去，随着一声哨响，决赛开始了。看着场上的局面，我们的拉拉队不免都紧张起来，拼命地和四二班的拉拉队对吼着。两个班为了最后的胜利，每个人都使出了浑身解数，在僵持之中，四二班的队伍不知怎么回事，有几个队员没站稳，摔倒了。这给了我们的拔河英雄们一个绝好的机会，大家看准时机，一鼓作气把绳子拽了过来，我们顿时雀跃，放声高喊：“我们胜了，我们胜了！”

今天的拔河比赛赢得太完美了，这精彩的瞬间中，包含着每个同学的汗水，每当想起这次胜利来，都令我回味无穷，自豪无边。

教师点评：真是一场扣人心弦的拔河比赛，无论是运动员还是拉拉队员都尽了自己最大的努力，运动员们都是好样儿的，以连胜两场的出色表现为冠军奠定了胜局，这些拔河队员不愧为拔河英雄。场面描写精准，对运动员和拉拉队的动作描写也恰如其分，继续认真观察生活，写出更加精彩的佳作来。

拔河比赛技巧范文第5篇

关键词: 拔河比赛 胜负因素 力学分析 摩擦力

拔河比赛是一项群众性广泛的全民健身运动,它可以锻炼身体,增强体质,增进人与人之间的感情,激发集体主义精神,让人们从中懂得“团结就是力量”的道理。

职业学校某版本物理教材配套“学习指导与训练”中有这样一道判断题:“甲、乙两队拔河,如果甲队胜了,是因为甲队对乙队的拉力大于乙队对甲队的拉力。”答案是错。让我们一起来分析一下拔河比赛中胜负包含的物理力学知识。

拔河比赛中,最终获胜的原因是什么呢?很多人会说:当然是比哪一队的力气大喽!实际上,这个问题并不那么简单。我们做这样一个实验:比赛中,在绳子中间接入弹簧测力计A、B,甲、乙两队运动员进行拔河比赛时,A、B弹簧测力计示数相等,说明两队运动员的拉力是相等的。同时,我们在学习物理知识“牛顿第三定律”(两个物体之间的作用力与反作用力总是大小相等,方向相反,沿一条直线,分别作用在这两个物体上。)后,也清楚地知道对于拔河比赛的两个队,甲队对乙队施加了多大拉力,乙队对甲队同时也产生一样大小的拉力(反作用力),可见,甲乙双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。

再试着用力的合成知识加以解说。俗话说“人多力量大”,这一点在拔河比赛中体现得淋漓尽致,在比赛中,一方的参赛队员一起用力,就形成一股强大的合力,参赛队员如何用力才能使形成的合力最大?这里面有讲究,物理学中求几个力的合力叫做力的合成,力的合成遵循“平行四边形法则”。以求两个力合力为例,如果用表示两个力F■和F■的有向线段为邻边做平行四边形,合力的大小和方向就可以用这两个邻边之间的对角线表示。如果F■和F■的大小是一定的,那么它们的合力什么时候最大呢?由几何的知识可知,这两个力的夹角越小,它们的合力越大,当这两个力处在同一条直线上、方向相同时,它们的合力最大,其大小等于F■、F■的数值之和,F=F■+F■。由此可见,在拔河比赛中只有各个队员向同一方向用力,才能形成最大的合力。但也有同学要说,向同一方向用力是一种理想状态,而且拔河比赛时每个队员并不是在绳子的同一点用力,不是共点力。

那么,什么是决定拔河比赛胜负的主要因素呢?

拔河比赛的规则是将绳的中点标志拉过自己一方河界线或将对方拉过中点分界线为获胜。设甲、乙两队队员总质量M■=M■=M,即G■=G■=G,甲、乙两队队员的手与绳间的静摩擦系数相等,脚与地面间的静摩擦系数相等,重心高度均为h,绳的质量忽略不计,在这种理想状态下,以下两种情况获胜。

第一种情况,当脚与地面有足够大的静摩擦系数,谁紧握绳,谁就获胜。设甲、乙两队手与绳间的最大静摩擦力为f■、f■,如果甲队握的较紧,则f■>f■,拔河时双方都用力将绳拉向自己一方,这时绳上的张力T迅速增大,当张力T增大到乙队手与绳间的最大静摩擦力时,即T=f■,绳在甲队拉力作用下就开始从乙队手中滑出,乙队手与绳间的静摩擦力转变为滑动摩擦力,而甲队手与绳间依然是静摩擦力。甲队将绳的中点标志拉过自己一方河界线即取胜。此时甲、乙两队对绳的拉力为相互作用力,大小相等。

第二种情况,在其他同样条件下,甲队队员稍作后仰与竖直方向夹角为α,乙队队员直立,甲队获胜。如图:

甲队在平衡状态时:

水平方向上:∑Fx=F■-f■=0

竖直方向上:∑Fy=F■-G■=0

∑M■=F■h-G■htgα=0

F■=G■tgα

当α增大时,F■增大,f■也随着增大,但是,F■不能超过最大静摩擦力f■。

乙队在平衡状态时,

水平方向上:∑Fx=F■-f■=0

竖直方向上:∑Fy=F■-G■=0

∑M■=F■h-G■L=0

F■=G■L/h

由于半跨步距ΔL很小,要使乙队平衡,就需很小的F■,也就是说F■是使乙队不发生转动的最小拉力。

对甲队来说,只要脚底有足够大的静摩擦力,随着α增大,F■也增大,一旦拉力F■达到使乙队不发生转动的最小拉力时,乙队开始以前脚掌为转轴向前倾倒,乙队为了不至于倾倒,只能放松手中的绳或向前移步而导致失败。此时甲、乙两队对绳的拉力为相互作用力,大小相等。

在实际比赛情况中,当两队实力相当时,如果甲队在水平地面上踩出小坑,乙队站在水平地面上,就甲队获胜。如图:

只要甲队蹬地面有足够大的力,则F■就很大,F■与G■的合力就产生对绳的拉力F■,F■=G■tgβ,这时乙队受到如此大的拉力,而脚底最大静摩擦力总是小于G,F■>f■,乙队被拉向前滑动而失败。

根据以上对拔河比赛双方进行的受力分析可以知道,只要所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力,就不会被拉动。因此,增大与地面的摩擦力就成了胜利的关键。首先,穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子,能够增大摩擦系数,使摩擦力增大;还有就是队员的体重越重,对地面的压力越大,摩擦力也会增大。

另外,在拔河比赛中,胜负在很大程度上取决于人们的技巧。比如:用脚使劲蹬地,在短时间内可以对地面产生超过自己体重的压力。再如,人向后仰,借助对方的拉力来增大对地面的压力,等等。其目的都是尽量增大地面对脚底的摩擦力,以夺取比赛的胜利。

拔河比赛技巧范文第6篇

5月14日的下午，天灰蒙蒙的，淅淅沥沥下着小雨。虽然天气不好，但我们的心情却格外的兴奋，因为我们六年级将举行一场拔河比赛。

下午，照老师的吩咐，我们到操场上集合。操场上撒满了许多人，塑胶跑道上有两条长蛇般的大绳，静静的躺在那里；中间的红布显得格外鲜艳。其他四个班的同学站在操场上，都静静的等待着比赛的开始。

这时，只见李老师一挥手，表示让我们去东边的绳子旁站好，比赛快开始了！我们的对手是六年级五班，虽然他们有两个“重量级”人物，但女生却是“娇小型”，这使我的心头掠过一丝喜悦。“快抓住绳子！”李教练（李老师）喊道。同学们分别站到绳子的两侧，手紧紧抓住绳子。“预备！”只见裁判员手中的红旗一挥——比赛开始了！“加油，加油！”啦啦队的同学都分别为自己班的队友呐喊助威。我使出浑身的劲，身体向后倾斜45°，腿一点一点使劲向后挪移，最终轻松拿下一局。交换场地，“开始！”“哎呦，哎呦！”同学们大声喊着，不到10秒钟，我们又赢了！全场爆发出排山倒海的欢呼声！

接着，同学们掌握拔河的技巧后，信心百倍。四班、三班，不费吹灰之力2比0战胜了他们，惨败在我们脚下。

每个人都非常激动，因为我们都已经赢了8场，如果胜过最后的二班，我们班就是第一了！同学们站好后，大气都不敢出一下，有的同学的脸上已经挂满了汗珠，但也完全不领会。“听我指挥！”李教练大喊一声，只见李教练手一扬，比赛又开始了！老师同学在为我们加油，我对自己说：“使劲啊！”“耶！”在欢呼声中我们赢了一局！交换场地。同学们个个都沉浸在喜悦之中，可能是因为太骄傲，还是没准备好，这一局败给了二班。李教练对同学们说：“不要灰心，总结经验！这一局注意力不集中，身体没有太往后倾……”同学们吸取教训后，都分别为自己和队员加油，互相说：“一定要努力啊！赢了这局第一就是我们了！”只听见一声哨响，比赛又开始了！我使出吃奶的劲用力去拽绳子，有的同学紧绷嘴巴，有的同学在喊着口号……这时，只感觉到身子猛地往后一倾——“我们赢了！”“太棒了！”欢呼声洒满了校园每一个角落！身上的疲惫和困乏早不知跑到了哪里，同学们振臂欢呼，高兴地击起掌来！“胜利永远属于一班！”是的，这个好成绩不仅靠的是李教练井井有条的指挥，还有同学们的齐心协力！

拔河比赛技巧范文第7篇

我抬头看了看其他同学，大家都紧紧抿着嘴巴，神情严肃。扭头一看，只见我们班的男生参赛队员“大力士”黄炎正把麻绳套在手上。看到他很自信的样子，我好像吃了一颗定心丸，心里平静了许多，也增添了必胜的信心！尖利的哨声响了，我的心里猛地颤了一下。只见我们班的拔河队员个个脚靠脚，为了要避免不滑倒。大家的精力全部集中了，随时注意着绳子的移动“小草班，加油！”这一声声的号子把大家的力量和勇气带到了最高层！你看啊，陈永昊的的脸都变成了紫红色，他身子向后倾斜，脚在地上用力把绳子往后拉。他的眉毛都快竖起来了，嘴也咧着，眼睛死死的盯住绳子，在比赛前大家都各自准备，掌握了一个技巧——都朝一个方向拉，就这样，刚才不分胜负的绳子逐渐朝我们这边移动。拉拉队的队员们的热情更高，“小草班，加油！”一声比一声高，声声震耳欲聋！别的班级的同学也来为男生加油、打气，第一场我们赢了！

“很容易嘛！”我说。这时，忽然听裁判说，这次比赛和以往不同的是，为了公平起见，每两个班都要交换一次场地，都要比赛两场。和六五班交换了场地后，比赛又开始了。这次六五班似乎是出了全身力气，要和我们拼个“你死我活”！绳子一点点向那边移动，我们班的同学急得直跺脚。队员们也急了，想用力把红色标记拉回来，可是他们手和脚都酸了，用不上力，只能眼睁睁的看着红色标记跳着舞过了对方的线。第二回合，我们打成了1：1平手。

“嘟”，第三回合开始了，这是决定胜负的一局。一开始，五班的同学有向像一回合那样用力的拉，一个个憋足了气，涨红了脸，全力以赴。可我们却只用了一半的力气还不到。看着红色标记离对方越来越近，对方的拉拉队和观众大声欢呼着，我们班的同学一个个都默不作声，我心里紧张极了，汗珠直往下掉，恨不得跳上去帮忙拉。这时红色标记已经快过线了，我班同学见状，想尽力挽回，但来不及了，红色标记离线越来越近，5分米，4分米，3分米……过线了！唉，我们班输了，男生们个个如泄气的气球，连声叹息，我也不禁感到无比悲伤。对！现在看来，只有我们参赛女生才能挽回局面，我鼓起信心，为下一局女生参赛做准备！

“开始！”这是我们女生比赛的第一回合，大家立刻使劲拉住绳子往自己一边倒。我也使出了全身的力气在拉绳子。我们这一边每一个人都在用力拉着。绳子一点一点地被我们拉了过来。我们的脚一点一点地往后退着。我们的身子往后倾斜。拉呀拉啊，系在绳子中间的红色布条在一点点地往我们这一边移动着。啊，绳子，我们赢了！第一局我班很顺利的赢了，这让我更加为今天的女生胜利有了十足的信心！又是一局的开始，站在两边的同学有的在为我们奋力鼓劲。在旁边同学的鼓励下，我方更加用力地拉着绳子。对方还不知道怎么一回事情，我方就加大了攻击的力度，在比赛时，我当时的感觉就是浑身冒汗，手指剧痛，而心中只有一个愿望：一定要让我们班赢得冠军！在大家齐心协力，绳子一点点往回移动。看到老师和同学们涨红的脸，我发誓，一定不让他们失望！我们都拼命使出全身的力气，慢慢的，绳子给我方拉过去了。当我听到裁判吹响结束的哨声，一瞬间，喜悦的心情无法形容！因为在我们大家共同努力下，我们班获得的了拔河比赛六年级第一名！

耶！我方胜利啦！我们终于在这局中获得了胜利，挽回了局面，我抬头看看站在身边的汪可可，她因为奋进全力地拉着绳子，所以脸憋地很红，就像一个熟透的柿子，额头上还冒着汗珠。我们都兴高采烈，大家拥抱在一起，跳跃着，呼喊着，有些同学甚至流下了幸福的泪水！连续两场的激烈比赛，大家的体力的快要透支了。我的手指也有点轻微磨伤，不过为了班级荣誉，这也值得！

这次拔河比赛让我深切的体会到了“团结”的重要，也让我感受到，我们全班就像一个友爱的大家庭！大家都为“家庭”的荣誉贡献出自己的力量。

同学们，胜利的一刻我们是多么开心和骄傲啊！这是我们小学阶段的最后一届拔河比赛，请大家记住这次难忘的拔河比赛吧！记住它为我们留下的美好回忆！在回到教室的路上，我昂头挺胸，奔跑在阳光里，我要用这次拔河比赛的恒心与决心去面对以后的学习和生活中的困难！

拔河比赛技巧范文第8篇

【关键词】 拔河；技巧运用；训练

拔河运动在我国有着悠久的历史及广泛的群众基础。如今，拔河已从民间游戏走向赛场，逐渐发展成为具有竞技性的健身和比赛项目。拔河运动简单易行，参赛人数多，能体现团结拼搏、健康向上的精神面貌。拔河运动看似简单，其实也是大有学问的，掌握了其中技巧，个头小的能将个头高大的拉倒，年龄大的能让年轻人在自己面前失手。

1 拔河运动的力学原理

根据牛顿第三定律分析，对于拔河的两个队，甲对乙施加了多大拉力，乙对甲也同时产生一样大小的拉力。可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。对拔河的两队进行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力，就不会被拉动。拉力是由绳子传递的，它是由手与绳子之间有滑动趋势时产生的静摩擦力。手与绳子之间的滑动趋势是由于人的身体要向后移动时产生的。而人的身体要向后移动就必须用脚蹬地，使鞋底与地面产生相对的滑动趋势，于是脚就受到了一个地面施加的静摩擦力。当人处于平衡状态时，绳上的拉力与鞋底受到的静摩擦力大小相等。

另外，拔河比赛往往是多人的集体活动，所以拉力应是每一个队员拉力的合力。当甲乙两队队员手与绳子之间的最大静摩擦力以及臂力等均大于队员的鞋底与地面的最大静摩擦力时，拔河比赛的胜负才取决于地面对人的摩擦力的大小。当甲乙两队队员对地的最大静摩擦力基本相同均大于两队之间的拉力时，起决定作用的应是人手和绳子之间的静摩擦力以及队员的忍耐力。人手和绳子之间静摩擦力总小于或等于人手和绳子之间的最大静摩擦力。它与手握绳子的力有直接关系，即，握绳子的力越大摩擦因数越大，则最大静摩擦力也就越大。这也就是说在这种情况下，哪队手握绳子的力大，哪队的手就不容易打滑，哪队就会胜。如果手与绳子之间的最大静摩擦力也能满足要求，就要看运动员肌肉的耐力了。哪队的队员能够坚持的时间长哪队就可能取胜。

2 拔河运动的技巧运用

2.1 握绳。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。为了防止手心出汗后打滑，可以在绳上或手上涂一些镁粉。

2.2 身体姿势。身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。

2.3 站位方法。每名队员站在绳的左边，前后的距离以互相不影响为宜，一般为0.5到1米。一支队伍以“头绳”“中绳”“尾绳”最为关键。“头绳”相当于眼睛，感觉对方的变化，向教练传递信息及把握一队的稳定。“中绳”以协调性较好的队员担当。“锚人”是核心，掌控着一队的稳定，且可以用上背部力量，通常是由最重且肌肉发达的队员担任的重要角色。绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。对一个队来讲，运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

2.4 防守和进攻。预备时上身和握绳的基本动作不变，裁判发令时右脚向前跨一大步，身体略前倾。，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。防守时采用低姿势，对方要拉动低姿势需要很大的力量，可增加对方很大的负担。力量保持一般说来是为等候对方疲劳后伺机反攻用，但只消极的等待会使自己的队伍难于维持姿势，也往往错失攻击机会。由于低姿势无法进攻，进攻常采用中低姿势。因此对于对方牵引力的变化，绳索的松弛加以把握，把绳索拉紧。如此可促使对方的姿势慢慢浮起，重复做此动作则可使对方的姿势走样，增加我方进攻的机会。进攻时通过三点的体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。

3 拔河队员的训练方法

3.1 专项体能训练：

（1） 握力训练：推砖、握力器、吊单杠、千斤棒、握拳、爬竿、拧毛巾、锤棒。

（2） 脚力、脚步训练：徒手(负重)伸弯膝、抬脚跟直线(斜坡)前进、后退跑；蛙跳、鸭子步、单脚跳、跳绳、交互蹲跳、倒退上楼梯、两人背靠背中姿势练脚力、拉轮胎(可加重物於轮胎上)。

（3） 上肢、腰、腹训练：俯卧撑、压杠铃、仰卧起坐、两手互拉(握)、弯举手腕、单手前举、手臂横举、双肘横举、伸肘、弯肘、伸膝、弯膝、举脚尖。

（4） 心肺功能、全身持久力训练：跑步、折返跑、蹬楼、冲坡、动态肌肉训练(伏地站立、卧姿跃立、跳马钻胯下、蹲跳)。

3.2 上绳训练：为避免受伤，在上绳训练前应充分热身。主要是练全队的进攻配合和采用中低姿势防守的相持训练。上绳训练也是最全面和有效的训练方式。

3.3 因自己无力时而跌倒的训练；比赛前不要吃的太撑，最好先热热身，首先要有信心，不要因为对方高大就怯场。穿上专业拔河鞋或鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数，使摩擦力增大；还有就是队员的体重越重，对地面的压力越大，摩擦力也会增大。如果在规定体重的正式比赛中，队员的选拔也至关重要，要选择爆发力和忍耐力都强的队员。拔河其实是讲究技巧的，最重要的是队员能齐心合力，把大家的力气都凝成一股劲儿，心往一处使。

总之，拔河比赛的胜负与众多因素都有关系，起决定作用的是最薄弱的因素。而技巧、心理因素等则直接影响着一些因素的发挥，也决定着比赛的胜负！

拔河比赛技巧范文第9篇

一、排球中的物理知识

排球运动员在救球时，有时顺势来一个滚翻，这个动作中包括了不少物理知识。

首先，人在倒地的一瞬间，触地速度是很大的，触地后竖直方向速度为零。由动量定理mv=Ft可知，冲力作用的时间t的长短，影响力F的大小。时间越短，力F越大，对地面的冲撞就越厉害，救球时来个翻滚，可延长与地面的接触时间，减小与地面的冲击力。

其次，翻滚动作加大了与地面的接触面积，分散了受力的部位，减小了对人体的损伤。再次，进行一个翻滚之后，运动员很容易在短时间内站立起来，及时恢复原来的平衡姿势。

二、拔河中的物理知识

在拔河比赛中，许多人会认为：哪队的力气大哪个队就能赢。实际上，这个问题并不那么简单。根据牛顿第三定律(即当物体甲给物体乙一个作用力时，物体乙必然同时给物体甲一个反作用力，作用力与反作用力大小相等，方向相反，且在同一直线上)，对于拔河的两个队，甲对乙施加了多大拉力，乙对甲也同时产生一样大小的拉力。

可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。对拔河的两队分别进行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于地面的最大静摩擦力，就不会被拉动。因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键。

摩擦力的大小与接触面的摩擦系数成正比，与接触面的压力成正比。所以队员先要穿上有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数，使摩擦力增大；队员的体重越重，对地面的压力越大，摩擦力也会大。大人和小孩拔河时，大人与小孩受到的拉力相等，而大人获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。另外，在拔河比赛时，胜负在很大程度上还取决于人们的技巧。比如，脚使劲蹬地，在短时间内可以对地面产生超过自己体重的压力。再如，人向后仰，借助对方的拉力来增大对地面的压力，等等。其目的都是尽量增大地面对脚底的摩擦力，以夺取比赛的胜利。

三、乒乓球中的物理知识

拔河比赛技巧范文第10篇

一、学生的实际水平与需求

作文要求的严格化最明显的表现就是字数要求的增多，这就给不少学生带来了难题：学生或者达不到字数要求，或者为了凑足字数，写的内容与作文题目大相径庭。这些现状的背后是学生无话可写的茫然状态，准确地说，是学生缺乏充实的写作素材。

例如，在一次五年级测验中，试卷的作文题为《当流星划过》：流星划过天空，每个人都有许愿的机会，如果愿望可以成真，你会许下什么愿望呢？请以《当流星划过》为题，写一篇作文。作文水平比较差的学生的作文很不理想，一个学生说他的愿望是当一名钢琴家，然后就不知道写什么了。

同样的，一名学生在作文中表示希望自己能快速长大，可以独自旅行，可以环游世界，还可以做自己想做的事情。虽然洋洋洒洒写了一大段，其实都是在重复表达相同的意思。这就是不懂得怎么写的问题。

其实，小学生活泼天真，这个世界对他们来说，新鲜的东西太多，加上小学生充满童真的想象力，因此并不缺乏作文素材，重要的是教会他们整理自己的素材，将它们运用到作文中。

至于“怎么写”的问题，说明学生在写作文时还带有口语表达的随性，不善于把握重点或者整理表达顺序，所以会出现重复表达、记流水账、语病多等毛病，使得作文索然无味。教师需要对症下药，教会学生写作文的技巧，提高学生作文的质量。

二、在生活中寻找素材

小学生的习作要求往往十分具体，给了明确的写作对象。例如，描写自然景观的题目《二八月，看巧云》，还有写人的题目《我身边的小能人》等。学生缺乏素材的现状背后实际上是作文细节的缺乏，也就是说学生往往记得事件，却不能用细节填充，作文自然干瘪短小。

所以，教师让学生在生活中寻找素材，是要让学生学会观察人物、观察环境、观察事物。例如，作文的题目是《记一次拔河比赛》，教师完全可以组织全班学生进行一次拔河比赛。教师将全班学生分成四组，前两组学生拔河的时候，另外两组学生给他们加油呐喊的同时，要注意观察拔河的学生进行了哪些准备工作，哪些学生拔河的时候很用力，手上和脚上的动作有什么;赢的一方为什么能够赢，他们是否开心，开心的表现是什么等。拔河结束后，参加拔河的学生和喝彩的学生进行轮换，举行第二次拔河比赛。比赛结束后，学生还要说一说自己拔河时的心情和感受等。

不同的学生在拔河中的体验不同，对比赛过程中的行为评价也自然不同。有的学生认为自己太瘦弱，拔河的时候被拉出去好多步，多亏强壮的同伴一直咬着牙坚持;有的学生认为自己这一组听从组长的安排组织了队形，大家齐心协力才能够获得胜利。

教师要教会学生养成边观察边感悟的习惯，这样观察到的事物才不会成为过眼云烟，并且留在作文中，成为具有特色、带有意义的情节内容，使作文变得充实。

三、作文技巧的教学

掌握一定的作文技巧是写好作文的基本功，它能够帮助学生组织自己的思路，对学生的表情达意起到锦上添花的作用。但是，写作技巧的教学不是万能公式的教学，没有办法通过证明、推理表达出来，教师只能提供学习的资源和方向的指引，让学生自己体悟。

笔者曾经在多种场合强调过教材的重要性。课文的内容能够帮助学生形成一定的文学审美素养，是学生语言表达的学习范例。教材是经过精心选择编排而成的，不仅语言规范，艺术风格多样化，也考虑了各个年级学生的学习能力和接受水平，因而和学生的理解能力最为贴近，也最容易被学生效仿。

以《鼎湖山听泉》《黄果树瀑布》《莫高窟》这一组课文为例，它们对自然景观的描写各有其内在顺序，并且语言随着景观的不同具有各自的风格。当然，现阶段要求学生形成自己的风格还为时尚早，学生可以学习到更多实用的写作技巧，如对修辞手法、不同的描写方法和观察角度的使用，将走访祖国的名山大川时的个人心境与自然景物描写结合起来等。在写游记作文时，以上这些课文都可以起到参考的作用，供学生在模仿学习的过程中形成自己的角度，发挥创造力，从而写出具有个性特色的优秀作文。

当然，写作技巧的掌握离不开日常的作文训练。除了教材上的习作任务外，笔者建议教师提供更多的作文机会，让学生能够在点滴的磨炼中进步。例如，教师可以让学生记日记或者周记，不需要限制篇幅或者字数，只需要记下自己觉得有意义的事情。长久坚持下来，不仅能够提高自己的表达水平，还能为作文提供素材。教师还可以利用教室的黑板报开辟出相应的“作文角”，鼓励学生积极展示自己的作文，一起欣赏“作文角”的作文，提出自己的建议。这样一来，学生的写作就获得了提升的空间。

作文水平直接体现了学生的语文综合素养，因此，教师要对作文教学给予足够的重视，尽自己最大的努力为学生提供指导和帮助，让学生尽情地发挥他们的想象力和创造力，从作文起步，尽情畅游文学的殿堂。