如何引导初一新生尽快适应紧张的初中学习生活

进入初中，你可能会遇到很多困难，为此，你准备好了吗？比如，怎样与陌生的老师、同学相处，怎样调整好学习方法，如何把加重的课程学到最好，如何排解来自老师、家长乃至自身的学习压力……诸如此类，都需要现在的你去认真思考。

初中不是小学简单的继续，学习内容、知识难度都更上一层。抽象的逻辑思维不像小学那样简单记忆，这需要我们思考、理解和掌握。初中是行驶中的转折和爬坡生活常识告诉我们，当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站不稳而摔倒；同样，在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备，不能及时调整，就会出现不适应。怎样才能尽快适应紧张的初中学习生活？根据二十多年的教育教学实践，我认为应该从以下几方面入手：

一、在新的起跑线上，重新定位打造自己

我们踌躇满志来到初中，希望展现自我风采。而初中人才济济，以前出色的你不再拔尖，你头上的光环也暗下来。但不要妄自菲薄、心灰意冷，不少同学已明白了“天外有天”的道理。在小学也许你们是佼佼者，是学校的花朵、老师的宠儿，在一片关爱赞扬中学习，但不要因为过去的成绩好而沾沾自喜、固步自封。也许你们现在表现一般，入学成绩比别人低，但不要就此盲目地断定自己不行而甘居下游。过去证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始。过高或过低的自我评价都会困住前进的脚步，新的起跑线上需要我们重新定位打造自己。

二、摆脱对老师的依赖，做到自主主动地学习

升入初中如果再沿用小学的学习方法和方式，显然无法适应。这时需要我们摆脱对老师的依赖，做到自主主动地学习。

一是积极适应新的授课方式。初中往往集中讲解重点、难点、要点，而且每课内容多、信息量大，所以要上课用心听、用心记，积极适应新老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求等。同时还要勤学好问，主动接触老师。

二是制定科学的学习计划。包括长期计划（比如期中期末要达到什么水平、各科的目标是什么）和短期计划，即周计划、日计划（比如怎么按排自己的一天活动）。此外可以找个竞争对手来激励自己。

三是摸索适合自己的学习方法。学习不能停留在被动听课和机械地做作业上，要用心学、主动学、优选学，特别要讲究方法，把握好预习、听课、复习、做作业四个方面。

1.预习三环节：读――划――思。要认真阅读教材，教材是最好的教案，是名人经典著作，要认真读。划，把不懂的地方划起来，这是听课的着重点。思就是思考，掌握课本的大概内容、知识结构、知识要点。

2.四准备。知识上：通过预习使听课具有明确的目的性和针对性；心理上：抛开杂念，全神贯注，紧跟老师思路，主动学习，积极思考；物质上：要准备好笔记本，把重点记下来；方法上：边学边记，记重点、强调点和疑难点，不懂的课下及时问。

3.复习三意识。要有问题意识，通过复习，在巩固已学知识的同时找出自己的薄弱点、模糊点。记住：提出问题的学生是好学生。要有总结的意识，把新旧知识结合起来，比如对系统知识进行归纳，对易混淆的知识进行比较，建立起一个知识网，并随时进行填充。这样才能把复杂知识记牢。反思意识，即分析自己这段时间学习是否有进步、方法是否合适、是否有失误，并据此做出及时调整。

4.作业展示才能。作业练习既是对所学知识的巩固提高又是对自己掌握知识的检测。要独立完成作业，在练中学、学中练，作业中出现的问题要认真纠正、找出原因。以后要注意使自己的做题水平和能力逐步提高。切记，你对知识的掌握和能力的发挥要落实到做题上、落实在试卷上、落实在中考成绩上才能显示你的才能、展示你的价值。

三、坚定学习取决于自己的理念，注重培养良好的学习习惯

行为科学研究认为：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯的，而剩下95%的行为都是习惯性的。养成良好的学习习惯，按时上课，勤学好问，作业认真，及时总结等，对你学业上的提高具有重要意义。科学研究表明：个性决定人的一生。我想一个坚忍不拔、不畏艰难困苦、孜孜不倦奋斗的人一定会有美好的人生。

坚定学习取决于自己的理念。许多同学认为学习成绩取决于老师，往往把老师看得极为重要，因此出现了很看重老师的态度，并经常对老师察言观色，思虑老师的言行并与自己对号入座。这实际上是对老师的过分依赖，说明自己缺乏独立自主性和自立自强性。学习的成败主要在于自己，老师只不过是“引导”者和“伴奏”者，他仅仅是给我们指出了获取知识的途径、方法以及思路，更重要的还需我们自己涉猎。所以，除了上课认真听讲、积极思考外，课前的预习、课后的复习以及查阅资料、自我总结、推导、拓展、贮存就显得更加重要。“从来就没有救世主，全靠我们自己！”在人生的任何时期，绝对是至理名言。

四、尊敬老师，处理好自己和老师之间的关系

人们常说“尊师重教”，这不仅仅是说社会应该这样做，更重要的是学生更应该这样做。早在两千多年前教育家孔子就指出：敬人者，人恒敬之。尊敬他人是一个人的基本道德规范，作为学生最起码的一条就是尊敬老师。试想一个在师长面前大言不惭、为所欲为的“痞子”，师长有好的态度和情绪去谆谆教诲他吗？再说老师也是喜怒哀乐七情俱全的活生生的人，如果你尊敬他，他难道不会以良好的心理情绪对待你吗？对老师有意见在交流的过程中向老师提出来，相信老师会做到“有则改之，无则加勉”的。但是交流需要讲究一些策略，最好是在事后找老师谈心，说明实情，消除误会。这既是一个让老师更好地了解你的机会，同时也是一个真诚地爱护和帮助老师的机会。有的学生由于害羞、胆怯，与老师面对面沟通心理发怵。这种情况，最好以书面形式与老师交流，先理清自己的思想、自己的缺点、自己的意愿，在尊敬老师的前提下如实写出来，向老师汇报，请求老师的指导、帮助。还可以写写自己的打算、措施。这样的内容，可以写成单独的书信，也可以写在周记本、日记本里，请老师批阅。

我们有必要明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”，就是学习生活、生存和发展的技能技巧。这就是说学生学习的目的一方面是汲取知识，丰富自己，为将来成为优先发挥自己的社会价值做量的积累和质的飞跃；另一方面要通过学校班集体的学习和生活，培养自己的沟通能力、交流能力、合作精神，成为更能适应社会生活的人。因此，如果处理不好自己和老师之间的关系，不但会影响到自己的学习，也会影响到将来的发展。在这一点上我们始终要牢记：我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容颜，但我可以展现笑容；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知未来，但我可以利用现在。怀着感恩的心，感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。只要你有意识地这样去做，而且时时刻刻去践行，那么也就意味着你的心理和思想已经开始走向成熟了。

五、每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑

每当太阳升起的时候，我们都应该想一想我今天要做出怎样最大的努力。其实，生活的快乐，不就是寻找、创造和付出吗？

有这样一则故事：在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛所想的第一件事就是，我必须要跑得更快，否则，我就会被狮子吃掉。而在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海的一个念头是，我必须跑得再快一些以追上更多的羚羊，要不然我就会被饿死。于是，几乎是同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳奔去。生活就是这样，不论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。

一位哲人说过，太阳每天都是新的。是啊，生命的每一天都是新鲜的，也都是特别的。只要用心留意每一天，你将发现处处有奇迹。

至此，你可能明白了这样一个道理：不要让昨天占用今天太多的时间，五彩的梦想不可以挂在明天的风筝上，要把握好每一个今天。