做个快活老年人

人生短暂，稍不留神几十年的光景就从身边悄悄溜走了。上了年纪的人总喜欢回想当年。就我来说吧，50年前正是身强力壮的时候，在厂里干活不知啥叫累，8磅大铁锤一连抡百多下跟没事一样。后来成家生子育女，忙这忙那，等到儿孙满堂的时候我自己也退休了，难怪孔子当年站在河堤上感叹“逝者如斯夫”。

退休了，一生中忙忙碌碌的日子结束了，辛辛苦苦的岁月逝去了，剩下来的人生最后一段路程该是幸福而轻松的。我想首先该弥补一下自己的知识。“七十方知己无知”，老了更应该抓紧学习，特别是在高科技发展的今天，更要与时俱进。我决定好好读几本书，用现代科学知识来丰富自己的生活。不久，我又进了老年大学，掌握了电脑操作的基本知识以后，我又打字又上网，不仅写作方便，还给我带来了极大的快乐。

我正在老年大学废寝忘食学习之时，有老友劝我去炒股，他说眼下股市火爆，有钱不赚是傻瓜。我当然明白炒股也是现代生活的一个内容，但我又认为不可把炒股看得很重，要理性地对它，须知“股市有风险，投资须谨慎”。盲目跟风炒股，弄不好人财两空，一辈子的积蓄被卷走，悔之晚矣。所以，我不想去发这个横财。

学习明理。我通过坚持读书学习，提高了修养，增强了道德观念，在儿女和群众中说好话，做好事，不给别人添乱，也不给自己添乱。这既促进了自己的身心健康，又给社会带来了文明和谐的气氛，何不乐也！学会找快乐 张振生

老年人退休后，工作压力没有了，但烦心事、闹心事和其他年龄段的人群一样，还是会有的。怎么办？这就要学会寻找快乐。

快乐能使老年朋友健康长寿。“笑一笑，十年少”。在现实生活中，快乐无时不在，无处不有，关键是要会寻找。找到了，就会使你心旷神怡，笑口常开。

找快乐的办法有很多。如，生活上，少与别人比，多与自己过去比。由于经济快速发展，现在城镇的居住条件和环境大为改观，这个花园小区，那个花园小区，比比皆是。许多人都住上了宽敞明亮、装修豪华的新房，不少人还住上了小别墅。当自己还住在矮小的老房子时，不要去与他们比，免得自生烦恼。要与自己以前没有房子住时比，自得其乐，快乐不就来了嘛。工资待遇也是这样。我曾遇到过厂里一位退休职工，他夫妻俩每月的养老金3000元左右，应该说不算高，但他却很知足地说：“我现在够吃够用，还有结余，比过去好多了。”再如，有的人一旦患上某种疑难杂症或癌症，顿时身体上和心理上就感到无法承受，病未治而精神却垮了。正确的态度应该是以既来之则安之的心态，树立敢于同病魔作斗争的精神，既积极治疗，又保持精神上的愉悦，快快乐乐过好每一天。我国著名剧作家沙叶新，就是善于从患病中寻找快乐的人。2008年他68岁时被检查出得了胃癌，当他住进医院准备开刀时，他毫不恐惧，还跟医生开玩笑说“如中，心态极好”。他用幽默的快乐笑对疾病。所以，已步入古稀之年的他，至今能吃、能写、能游、能聊，大有乐观、幽默的大家风范。另外，老年朋友在家生气、烦心时，不妨走出家门，与亲朋故旧交流，或多参加一些社交活动，多参加一些健身活动，用转移视线、分散注意力的方法，调整心态，吹散愁云，解开心结，回到快乐的大本营。

快乐是一种精神享受，是一种思想境界，也是一种道德修养。愿老年朋友都拥抱快乐，以欢度幸福美好的晚年。

夕阳无限好，快乐无价宝。 责编/木艮