我如何走出自卑的泥沼

也许每个人的心里都都藏着一份不为人知的自卑，而天行的讲述让人有一种情不自禁想要帮他的愿望……

我是一个很内向且胆怯的学生。初中时，只知道整天坐在教室里，从不和同学出去玩，也从不在教室里大声说笑，因为只要在人多的地方，我就会感到局促和窘迫，同时我又为自己会有这种感觉而深深地内疚、自责，甚至无地自容。就这样，我一直很压抑地度过了清苦的三年初中。疲惫的我理所当然地考入了一所普通高中。

刚进高一时，那一双双陌生的面孔，我感到有点紧张，有点压抑，但也充满了淡淡的幻想。有一天，我发现离我不远的地方，坐着一位很有气质且身材苗条的女生，她的那双眼睛似乎总是闪烁着炽热的光。我深深地喜欢上了她。渐渐地，我感到瘦弱的她是如此地洒脱大方，自信而有气质。她的一言一行都深深地印在了我的心里，并持久地散发着无限的芬芳。而我则变得更加地紧张和害羞，尤其是和女生说话时。我感到从未有过的郁闷。

我觉得是因为自己太老实才会这样。我开始前所未有地渴望做一个轻松快乐、对生活充满自信的勇敢的人。

我能理解天行的这种心情，他希望自己的一举一动也能引起她的注意，于是他想通过改变自己的性格来改变现状。

为了“休整”自己，只要一有时间，我就和朋友一起步入了以前从不涉足的游戏厅，然后踏着一路昏黄的灯光，急急地跑向教室。记得那年期末考试前夕，我还在寝室里与几个同学打扑克、赌钱，一连几天都是通宵达旦。可以说只要是大家认为学生不应该玩的，我都玩过了。整个高一我是在惶恐、紧张和压抑中不踏实地度过的。本以为这样做会改变原来那个规规矩矩老实巴交的我，但这样我不仅没有体会到“休整”带来的快乐，反而感受到了空虚带来的痛苦。而每一天，上课时，不是满脑子的玩游戏的情景，就是感觉着她的目光从我身旁射过的幽静艳美的气息。然后一边想入非非，一边听讲，就这样充满幻想并痛苦地度过着每一天。可出人意料的是，高一上学期，我和她的平均考试成绩竟都在班里前三名。于是我对她更有一种莫名的好感，然而内向的我除了用一双炽热、忧伤的眼神注视她外，不敢有任何的想法。因为只要在她的旁边，我便会感到紧张局促。我们最终还是有了很少的交往。有一天，她突然要求我送她几幅简单的漫画。我同意了，而且我感到特别高兴。我为自己能展示那一点小小的在写字、画画上的特长而高兴。但高一下学期，我们便分班了。此后偶然相遇时，总会觉得双方的目光里有点什么。我是在对她泛滥成灾的好感与思念中度过漫长而短暂的高二的。在这一年里，我仍然不敢做什么，紧张与绝望，自卑与抑郁是我高二的精神写照。

然而一直到现在高三了，我仍是这样，一和女生说话就会很不好意思，很怕那种木讷局促而后自卑难受的感觉，所以有时我会很怕和别人对视，我同时又在为自己的窘迫、慌张感到自卑、难受。我常常幻想着下一辈子一定要做一个潇洒大方、自信无比的人。如果真有下辈子的话，那个我就不是我了。于是我绝望了。

我害怕和别人在班里大声谈笑。上课时，我怕被老师提问，怕自己过分紧张的举止让自己丢脸。很怕参加课外活动。怕上体育课。很怕碰见老师或怕碰见女同学，因为不敢打招呼，怕自己会口吃和表情局促。所以一直以来，我都是在言谈举止和内心情感极为封闭和压抑的痛苦中度过的。常常白天无法午休，晚上失眠，早上醒来会焦虑，曾经有许多次经受着头痛眼胀但仍强行埋头做题以至神经几近崩溃的痛苦。

这一切的一切，都让我无法用心学，并且一步一步远离自己制定的学习计划，成绩开始大幅度下降。我一直梦想着能考上好的大学，并无比自信乐观地面对生活，然而深深的自卑与压抑焦虑一直困扰着我，让梦想变得越来越遥不可及。

]英姐，我该怎么办？