健康“潮”观念1:6月龄,不是断奶“分水岭”

在儿童喂养、行为习惯培养以及教育等方面，家长的观念和做法在很大程度上影响着孩子一生的身心健康。而目前，家长中存在不少不利于孩子健康的老观念、老做法或普遍现象。新时代的“潮爸潮妈”们在育儿实践中应具备哪些健康“潮”观念、“潮”行动呢？本刊特别邀请儿童保健等相关领域的权威专家，为大家详细介绍具有时代感的健康观念和做法，希望能助“潮爸潮妈”们一臂之力，奠定孩子一生身心健康的基础。

专家简介

樊民胜 上海中医药大学医学伦理学教研室教授，国内最早涉足医学伦理学和性医学领域的学者之一。国家卫生和计划生育委员会医学伦理专家委员会委员，中华医学会医学伦理学分会常委，中国性学会理事，上海市医学伦理学会副会长，上海市性教育协会副会长。

潘曙明 上海交通大学医学院附属新华医院急救中心主任、主任医师。中华医学会急诊分会青年委员会副主任委员，上海市中西医结合学会急救医学专业委员会、重症医学专业委员会副主任委员，上海市医学会急诊医学专科分会中青年学组组长。致力于急救、儿童和青少年意外伤害预防研究。

盛晓阳 上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师、博士生导师。中华医学会卫生学分会青年委员会委员，上海市微量元素学会理事，上海市优生优育科学协会理事。致力于儿童营养和儿童保健的研究，擅长儿童营养不良、生长不良、微量营养素缺乏等的诊治。

徐秀 复旦大学附属儿科医院儿童保健科主任、主任医师、博士生导师。中华医学会儿科学分会发育行为学组副组长，上海市医学会儿科专科分会儿保学组副组长。擅长儿童早期发展、儿童孤独症谱系障碍、学习困难、注意缺陷多动障碍、儿童营养及饮食行为等儿童营养与发育行为问题的诊治。

姚国英 上海交通大学附属儿童医院主任医师，上海市儿童保健所常务副所长。中国优生科学协会常务理事，上海市预防医学会妇幼保健专业委员会副主任委员，上海市医学会儿科专科分会儿保学组副组长。擅长儿童性早熟、儿童生长发育异常、自身免疫性甲状腺疾病、儿童糖尿病等的诊治。

章依文 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育行为儿科主任、主任医师。中华预防医学会儿童保健分会疾病预防学组委员，上海市医学会儿科分会儿保学组委员。在儿童语音和语言障碍、行为问题、注意缺陷-多动障碍和学习困难的诊治以及儿童发育评估方面积累了丰富经验。

老观念：母乳6个月后就没营养了

生活故事

孙小姐在宝宝刚满4个月时，考虑到上班问题，加上周围的朋友都说6个月后母乳就没什么营养了，于是就采用传统方式给女儿强制断了母乳，以配方奶粉喂养。为了安全，孙小姐专门拜托亲戚朋友从国外带回进口奶粉，希望给宝贝女儿足够安全的营养。不料，断母乳后很多问题接踵而至：刚开始，孩子以拒吃、少吃、哭闹等方式强烈拒绝奶粉，渴望母乳；紧接着，孩子开始接二连三地感冒咳嗽、拉肚子，三天两头跑医院。这一来二去，宝贝的体重和身高增速明显减缓了，如今，看着已7个月宝贝女儿消瘦的脸庞，孙小姐非常心痛。她开始反思：断母乳到底对不对？

传统的过早给宝宝采取骤然断离母乳的方式，会给孩子带来非常大的不适应，尤其是有些妈妈在断乳母的同时还会离开宝宝几天，这会给宝宝带来生理和心理上的双重打击。于是，宝宝拒奶、哭闹，营养和睡眠都受到影响，最终发生身体抵抗力下降，容易生病，不得不频频出入医院，搞得家人身心疲惫，正常的生活被完全打破。其实，就营养价值而言，6个月以后的母乳同样有营养，分娩后1～10个月期间的母乳，被称为成熟乳，是宝宝的最佳营养来源。

母乳喂养，不仅对孩子有很多好处，对哺乳妈妈来说也益处多多。

宝宝：更健康、更聪明、更有爱

对小宝宝来说，母乳的各种营养不但品种齐全、搭配合理，且容易消化吸收。母乳中含有丰富的提高机体免疫力的物质，如免疫球蛋白、补体、溶菌素及抗发炎与免疫调节因子等，可以保护小宝宝免于各种病菌的感染，同时还可以降低宝宝过敏反应的发生率，降低成长后发胖的概率。

母乳中还含有大脑发育所必需的不饱和脂肪酸如DHA（二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”）、核苷酸、氨基酸与乳糖等物质，能促进脑细胞发育，有利于宝宝的智力发展。

同时，哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤、眼神对眼神的接触，满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求，增进了母子感情，更与婴儿的人格发展有着极密切的关系。此外，母乳为直接喂哺，温度适宜，不易被污染，经济、实惠又安全。

妈妈：更快乐、更健康、更苗条

母乳喂养不仅有利于培养良好的亲子关系，使新妈妈更容易享受到为人母的心理满足，而且可以促进子宫恢复，同时排卵会暂停，可达到自然避孕的效果。

哺乳还可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，降低以后发生骨质疏松症和骨折的风险，保护母亲健康。

对关心身材的“潮”妈来说，哺乳还有个好处，那就是能有效消耗怀孕时累积的脂肪，促进身材恢复，避免产后肥胖。

“潮爸潮妈”看过来――

“潮行动”：母乳喂养可至2岁

母乳喂养多长时间为好？建议没有特殊疾病的妈妈最好哺乳至宝宝10个月～1岁，可根据自身具体情况，延长或缩短哺乳时间，将断奶安排在宝宝8个月～1岁半都是合理的。其中，建议纯母乳喂养4～6个月，给宝宝添加辅食后，继续母乳喂养可至宝宝2岁甚至更久。

断奶不宜骤然进行，而应循序渐进，让宝宝生理和心理逐步适应。一般情况下，如果选择9个月完全断奶，则可以从宝宝6个月开始逐渐减少哺乳次数，以辅食等代替。比如：原来一天喂8顿母乳，从宝贝6个月开始逐渐减少为6顿或4顿母乳，其他以辅食替代，到8个月时，减少为一天喂2～3顿母乳，到最后完全断母乳。

专家忠告：无论是对宝宝还是对妈妈来说，或是从社会经济学角度来看，母乳喂养实在是好处多多。自“三聚氰胺”事件之后，中国的奶粉市场就直接朝着不以成本定售价的畸形态势发展。目前，大多数老百姓普遍担心国产奶粉不安全，寄希望于港澳地区和国外的奶粉，虽然价格昂贵、购买不易，但只求放心。其实，在洋奶粉价格节节攀升、香港出台奶粉限购令这样的大背景下，我们更应该提倡母乳喂养，因为这最健康、最安全，也最经济。