浅析体育生健美操编排能力的培养

摘 要：通过对本学院体育专业学生的研究，在健美操教学中，当学生具备一定健美操基础的情况下，积极引导学生进行组合动作或健身健美操全套动作创编，对提高学生的创新意识、创编能力、自学能力、拓展健美操专项的知识面，培养学生兴趣，使学生由被动学习变为主动学习等方面都起到了积极的促进作用。同时，也提出了在健美操课中培养学生创编健美操能力的一些方法，旨在对体育专业学生进行健美操编排能力的培养。

关键词：健美操；编排；能力培养；方法

健美操是集体育、舞蹈、音乐于一体的新兴运动项目。通过健美操运动，能增强人体自身各器官、系统的机能，提高了人们对当今信息社会快节奏、高效率的适应能力；健美操在追求形体、姿态、动作和精神美的同时，特别讲究完成动作的节奏与力度，并在练习中展现自己的活力与价值。健美操创编是一项十分复杂的工作。所谓创编，就是依照健美操运动的规律和特点，根据其情景、目的、原则并把单个技术动作组织创造成适合于健美操锻炼、表演、竞赛套路。其基本要求是要有新意，具有独特的风格特点，力求动作美、结构美、音乐美、编排美协调统一，要有―定运动负荷，能起到锻炼和表演比赛的作用。同时还要符合规程、规则要求，具有实用性、表演性、竞技性。S多高校的体育教育专业都开设了健美操课，并按传统的教学模式进行教学，这种相对单一的教学方式，定可以使学生在学习期间得以学习和训练，但以后的发展有一定局限性。

1 培养创编能力的重要性

1.1 有助于培养学生个性

大学生通过创编实践，能够给他们以充分发展个性的机会和空间。每个学生可以根据自身的基础、兴趣爱好融入个人对健美操的不同理解和感受，创编出不同的健美操套路。因此，学生创编健美操套路动作的时，可更加注重学生个体差异间的差异满足学生个性发展的心里需求。同时也更加充分地体现出个人的艺术风格和技术特点。

1.2 有助于开拓学生的创造性思维

加强学生编操能力的培养是鼓励学生创造积极性，有意识的引导学生运用各自所学的知识积极思考，充分发挥他们的想像力，丰富和发展健美操的动作内容。从而不仅达到自编自练、自创自练的目的，满足其终身自我锻炼、增强体质的需求，而且还可促进和推动健美操运动的进一步发展。

1.3 编排能力是健美操学生必须掌握的基本教学能力，创新是知识经济的灵魂。在高校健美操教学中，学生的创新能力的培养是多方面的，其中编排能力的培养是健美操专选班学生必须掌握的基本教学能力。

2 影响创编能力的因素

2.1 了解健美操编排的原则健美操编排的理论知识是指导编排实践的前提和依据，它包括编排的目的任务，不同对象特点，不同器械特点，编排的规则，编排的基本原则和编排的方法、步骤等。创编应具有明确的目的性、鲜明的针对性、全面性、科学性、新颖性、动作与音乐的一致性。

2.2 具备基本创编能力

首先，表现在动作词汇的数量上，它是进行动作创编的基础，也是保证动作质量，反映其他能力的重要因素。

2.3 理解音乐要素

创编者对乐曲结构和乐曲类型的理解，对乐曲结构深刻理解，加深创编者对成套结构的理解，而对乐曲类型的认识，可使创编者更清楚的意识到在创编中，创编动作与音乐风格上的协调，并能使音乐与动作高度吻合，使音乐更好的衬托出健美操的魅力，起美化动作的效应，这样就会使创编的艺术性得以提高。

2.4 掌握足够的动作元素

课堂是学生学习健美操理论与技术知识的主要途径，将在课堂上所学的内容作为创编健美操的基本素材。图书期刊杂志、观看录象和相关表演比赛是收集动作元素的重要途径。

3 培养创编能力的措施

3.1 加强启蒙训练

兴趣是学习中最活跃的因素，一个人的创造思维成果都是在对研究事物产生浓厚兴趣的前提下取得的。因此，在健美操教学中激发和培养学生的兴趣，是培养创编能力的关键在健美操教学的初期，是学生打基础的阶段。健美操的基本动作十分丰富，按人体部位分：头颈、上肢、肩、胸、腰、髓、下肢七个环节，按动作种类划分有屈、伸、绕、移、振、举、旋、跑、跳等在教学中，教师采用灵活多样的教学方法，使学生始终在较高的兴奋状态下，结合这些基本动作进行反复训练，并注重动作的力度、幅度、弹性等来培养学生的基本感觉。同时也利用这些单个动作进行重新组合，让大脑想象区在轻松惬意的感受中思维飞腾，思路开阔。经过一段时间的练习后，教师可根据健美操音乐，要求学生根据节奏和节拍，重新组合所学的单个动作，使之形成新的健美操组合动作。这样，自然而然地促使学生创编意识的产生，启迪了学生的创造性思维，只要出现一点点的新思维火花就予以肯定和鼓励，从而不断地提高学生对健美操创编的兴趣，使学生在顺其自然的环境下迈进了健美操创编的大门。

3.2 加强创编素材积累的能力

创编素材的积累对创编健美操成套动作尤为重要，素材积累能力强，创编时就有较丰富的参考资料，就能有效地提高创编能力。因此，就要求学生在平时做到：多看书籍、录像、电视；勤于思考动作与动作之间的联系，多想自己所做动作变化形式和适合于自己特点的动作；多比较不同结构的动作，以积累同一性质的不同结构的动作；做到课上多练习，课后多复习；多记录所观察、思考的动作。在教学过程中，有计划地安排学生表演所创编动作组合或成套动作，让学生感受效果，及时把握学生的反馈信息，并有针对性的进行创编指导，这对巩固正确动作和提高素材积累能力起着积极作用。

3.3 提高协同创编能力

是运用已有知识，积累经验，激发灵感，提高创编能力的基础。在教学中，加强健美操理论和知识的传授，使学生了解健美操的起源、发展概况，理解健美操的价值和功能，并掌握创编健美操的原则、方法和步骤。在熟悉健美操的基本动作和组合动作的基础上，采用课内和课外相结合，集体和个人相结合，协同合作进行创编，这样多人的参与可以充分发挥学生的想象力，丰富健美操的动作内容，提高学生协同创编能力。同时通过组织教学表演和比赛，让学生在相互观摩中分析讨论或对比和借鉴。通过具体的实践，使学生在这一方面的能力得到进一步完善。

参考文献

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