7种方法定位排卵期

一家著名妇产科医院曾为一批五年不育的妇女办了一个学习班，参加学习班的条件只有一个，就是经检查双侧输卵管必须是通畅的。学习班共两个半天，讲解的主要内容是“哪天是你的排卵期”。没想到，两个月后。竟有一半人怀上了孩子。这至少说明了一个问题――许多妇女不知道哪天是自己的排卵期。

1　经间痛感觉法

排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以连续几个小时，甚至还有人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经的中间，医学上称之为“经间痛”。

2　点滴出血观测法

卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数妇女，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的妇女把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

3　基础体温法

每天清早醒来，在没有任何活动(如说话、起床小便等)时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵规律的妇女可以发现这样的现象：在排卵前两周左右基础体温往往低于36.5℃，而排卵后两周左右基础体温往往高于36.5℃。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，以真正了解双侧卵巢的排卵情况。

4　月经倒退14天计算法

妇女在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月经。子宫内膜的脱落过程一般需要五天，通常情况下，在排卵后的第14天(9天加5天)就会有月经。据此，月经规则的妇女只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。

5　白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一两天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水鼻涕那样，沾在内裤上拉成很长的丝都不容易断，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。打个比方，卵巢产生的卵子就像一个“小公主”，她的诞生就意味着要招“驸马”了。“驸马”就是，他们没有腿，只有尾巴，他们的前进就是靠尾巴在水中游泳。而女性的阴道就像一个游泳池，白带就是游泳池中的水。平时“公主”没出来，游泳池内就不放水。“公主”一出来，游泳池就放水，给“驸马”们创造一个游泳比赛的机会。游得快的就能抱得“美人”归。因此，判断是否排卵的一个简单方法就是看游泳池(阴道)中的水(白带)放出来了没有。

6　触痛法

妇女们有一个体会，就是有时候显得非常敏感。在洗澡、换内衣等受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，和乳腺导管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把往外顶。

7　B超监测法

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。