你有“情绪胃”吗

日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、精神萎靡时，会茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲倍增。可见，胃肠的功能对情绪非常敏感。消化科专家认为，胃是我们情绪变化的晴雨表，有人因此称之为“情绪胃”。

[心理案例]

“最近一段时间胃老是不舒服，经常会打嗝、泛酸水，有时候一开口说话气味很重，可能是胃酸反流吧，不知情的人还以为我不刷牙个人卫生不好呢！腹部B超、电子胃镜、消化道造影等检查全做遍了，检查结果未见异常，可那种不舒服的感觉依然存在。越来越严重的是，这一个月来食欲很差，人是越来越瘦，我怀疑自己是不是得了胃癌，心里特别恐惧，又不敢和家人多说，怕他们担心。听说癌症一开始都是很难查出来的……”王吉安先生在QQ上与心理咨询师聊天时如是说。他说自己去年刚买了一套100多平方米的房子，按揭的压力都在他一个人身上，妻子收入并不高，孩子也只有5岁大，家里经济负担很重，所以，为了多赚些钱，他每天像上了发条似的工作，常常是腰酸背痛、周身乏力，还经常失眠。

[心理咨询师分析]

我非常理解王先生目前的处境，可能肩负的责任太大，不敢去医院，这种情况或多或少有不那么乐观的个人原因。不过，从理性上来讲，与其惴惴不安地怀疑自己得了胃癌，不如硬着头皮豁出去做个全面检查，终日被恐惧笼罩，只会加重病情。分析王先生的状态，极有可能伴有抑郁心理。

情绪不好是不是会影响胃功能呢？

笔者曾经看过一篇报道，说的是美国纽约医院医师伍尔夫，经由胃造瘘，观察了一位名叫汤姆的患者的胃黏膜情况，完成了有关情绪压力对消化功能影响的研究。

伍尔夫发现，当汤姆激动时，胃黏膜会发红，且分泌大量胃酸及胃蛋白酶，侵蚀胃黏膜，甚至造成清晰可见的溃疡，胃酸直接侵蚀胃壁，而发生胃痛；当汤姆情绪低落时，黏膜颜色转为苍白，胃液分泌减少，消化及胃排空功能下降，造成程度不同的恶心感，食欲也因此变得很差。可见，情绪受到刺激会影响到胃神经细胞。

那么，为何情绪会引起胃如此的变化？这要说到自主神经。自主神经，又叫植物神经，是专门支配内脏器官活动的神经。此神经有独立的中枢，名为植物神经中枢；这一中枢位于延脑，是三级中枢，受中脑二级中枢的制约，最终都由大脑最高级中枢控制。

也就是说，肠胃的最高领导是大脑中枢，“情绪”是中枢神经的反应，必然会通过对自主神经的影响，而影响到肠胃等内脏器官。

这就是为什么紧张时吃不下饭，或是一吃就觉得胃胀闷痛，等到压力状况解除，就想好好大吃一顿的生理机制。

除此之外，香港中文大学医学院的一份研究发现，胃功能失调的人，患抑郁症等各类情绪病的几率比一般人高3.1倍至4.4倍。

回过头来再说王先生，类似于他这样的躯体病症，医生检查结果并非器质性疾病，可以求助心理科。通常我们自己都觉察到，一旦遇到压力，精神紧张、情绪焦虑时，吃不下饭，就是硬撑着吃一点，也会觉得胃胀闷痛，要是和别人发生冲突，还会引起胃部疼痛。只是，碰到这种情况，我们更多的不会往心理障碍方面去想，总以为是肠胃不好，消化系统出了问题才导致胃痛、胃酸、腹痛、闷胀、厌食，甚至恶心、呕吐等。其实，这是由于我们缺乏对心理、精神障碍的认识。当然，要是恶劣情绪反反复复作怪，也可能会引起躯体上的严重疾病。

建议王先生适当地放松自己，多做些运动，多想些美好的事物，听音乐、欣赏画作等，都可以舒缓神经。哪怕是有目的性地放空自己，也是为了更好地工作和生活。

据《上海中医药报》