红军村老人益寿有道

【前言】红军村老人益寿有道由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。如今，田园村绝大多数老人撰写了回忆录，出版了文集，迎来了“老骥骨奇心尚壮，青松岁月色逾新”的幸福晚年。

闻名遐迩的大连红军村坐落在环境清幽、风光秀丽的星海湾畔，这里居住着几十户身经百战、功勋卓著的老红军、老将军，平均年龄87.6岁，可谓是“长寿村”了。他们的长寿应归功于“田园健身”，通过经常性地田园活动，舒展了筋骨，锻炼了身体，使老人们得以健康长寿。

红军村家家户户都有个不小的庭院，老红军们崇尚田园健身活动，用自己的双手在院子里翻土栽花、种菜、培植果树，将院落变成充满浓浓乡情的田园，通过这种生活方式，陶冶了情操，增添了情趣，锻炼了身体。95岁的前武汉军区司令员曾思玉老将军的庭园里有个高大的棚架，上面长满了茂密的苦瓜、丝瓜、葫芦等，金黄色的小花密密匝匝，结满了青翠碧绿的各种瓜果。瓜架下面是老将军种植的各种蔬菜，多达十几种，老将军一年四季从事“晨星理荒秽，戴月荷锄归”的田园生活。他体会到，在田园里松土、浇水、剪枝、施肥等劳作，肢体得到了锻炼和运动，血液循环得到了改善。如今老将军精神矍铄、思维敏捷、龙行虎步、身体十分健康。

年届96岁高寿的贺健老将军的庭园如同一个硕大的花园，花园中有一排长长的高大拱门，上面爬满金银花，长势茂盛，遮云蔽日，拱门两旁是一株株可食可药的花卉和瓜果，有滋补奇效的人参，健身祛病的五色椒，镇咳润肺的百合，舒筋活血的仙人掌。老将军经常在田园中耕作，各种花卉和瓜果争奇斗妍，使人怡情养性。通过这样的田园劳动，使人舒展了筋骨，丰硕的成果证实了贺老将军不愧为红军村的“老壮丁”和年龄最高的长寿者。

德高望重的莱玲老人是中国红军极少数走完长征路的健在女红军，也是红军村惟一的一名女红军，她的园子里除了向日葵和苦瓜外，几乎全是花卉。莱老酷爱养生，只是在戎马倥偬的年代无暇摆弄花草，她从领导岗位上退下来后，时间终得宽余，在田园里种植了不少花卉，与田园边上的向日葵、牵牛花交相辉映，一年四季，丰富多彩的田园生活给莱老增添了无穷乐趣。有位女记者采访莱老的长寿秘诀时，她乐呵呵地说：“我的健康当然得归功于这种田园式的生活。”

红军村老人在颐养天年中，追求宁静和清新的空气，适当的田园劳动既是一种精神上的调节，也是一种物质上的享受，可延缓人的衰老。据老红军叶荫庭介绍，花草树木会释放出氧气和空气负离子，较室内高出上百倍，负离子素有“空气维生素”之称，置身于田园花木中有益人体健康。

如今，田园村绝大多数老人撰写了回忆录，出版了文集，迎来了“老骥骨奇心尚壮，青松岁月色逾新”的幸福晚年。