如何加强对小学生进行心理健康教育

摘要：家长期望过高，以及过度的溺爱、刻薄、指责或打骂等行为，都给青少年的身心健康带来了不良影响。其次课业过分繁重、生活单调、竞争压力巨大等，也是造成青少年心理失衡和焦虑的重要社会原因。再就是应试教育过分功利化的导向，导致部分家长和老师无暇顾及对孩子在人格和综合素质方面的培养。要预防、减少和解决青少年的这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育。

关键词：小学教育；心理健康；教育策略

小学时期是人一生中生理和心理刚刚步入学习的重要阶段，刚刚从家庭的生活走向学校，不可避免的会遭遇各种不适应的心理。家长期望过高，以及过度的溺爱、刻薄、指责或打骂等行为，都给青少年的身心健康带来了不良影响。其次课业过分繁重、生活单调、竞争压力巨大等，也是造成青少年心理失衡和焦虑的重要社会原因。再就是应试教育过分功利化的导向，导致部分家长和老师无暇顾及对孩子在人格和综合素质方面的培养。要预防、减少和解决青少年的这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育。因此，要让学生健康成长，不仅要引导他们加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要帮助他们保持愉快的心情、积极向上的心态，学会与人相处，建立良好的人际关系。具体做法为：

一、培养学生良好心理素质

“后进生”通常是纪律散漫，思想意识差，学习成绩不理想，而且也是班级管理的难点，为了突破这个难点，做好转化工作，我觉得在课堂教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。例如，我班的蔡小宝同学，课堂上经常拉拢同学讲话，每次作业都欠交，不愿读书背书，不肯接受老师的批评教育，脾气大，成绩很差。可以说真拿他没法子。但偶尔的几次早上却让我发现他原来很关心集体的，他每天早上一到学校，就抢着帮同学值日，把卫生区打扫的干干净净。因此，我抓住这机会找他谈心，教育他如果做作业也能像扫地这么认真的话，我相信他的成绩肯定会很棒的。为了使他增强学习动机，我几次的跟他谈话及疏导他的心理和做心理游戏等，同时和他一起寻找学习成绩差的原因，帮助他树立学习目标，改变自卑心态，重拾学习信心。现在，他真的变了，作业很少不交了，而且成绩也有所进步。

二、建立良好的人际关系

正常的人际交往与良好的人际关系是人的社会化与人格健全的发展的必经之路，是心理健康的重要条件。指导学生建立良好的人际关系，是心理健康教育的重要组成部分。首先，要积极组织好集体活动。组织活动时，充分考虑到男女同学在性格、兴趣、意志等方面，各有特点，想方设法发挥出各自优势，产生相互影响促进，促进人性的全面发展。通过集体生活，减少学生们的孤寂、空虚、恐惧、痛苦的情绪体验，宣泄出心中的愤怒及压抑情绪。重点引导并鼓励心理上存在障碍的学生积极参加，让他们在与同伴的交往中获得解脱与发展。其次是，教给他们交往的方法。教育他们在交往时，应真诚，举止文明，热情大方，做到自尊、自重，尊重他人，善于自持，大方地对待异性同学，与异性的交往应在集体活动中，尽量避免时间过长、过晚或单独约会等。

三、运用健康法保持愉快心情

良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态。但是在紧张繁重的学习生活当中，学生往往都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等，当出现这些问题时，尽可能地试着用以下三种方法来调节他们的情绪。（1）当发现某个、某些，或集体情绪不好时，有意识地转移话题，或者引导他们做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、散步等，以分散注意力，缓解不良情绪。（2）允许发泄，提供发泄机会，建立“发泄室”，让他们诉说，甚至大笑、大吼，或者用摔枕头、打沙袋方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样有利于身心健康。（3）巧用“精神胜利法”。告诉学生，当他们想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来进行自我安慰，这样可以帮助他们在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。

四、加强学生与家长的沟通

许多孩子由于父母离异或父母由于工作常常不在家，形成了单亲家庭或家中缺少与父母沟通，这些孩子不是缺少母爱，就是缺少父爱，看到别人有父有母，一家和和美美，就产生了自卑心理。这学期，我遇到这样一件事，班里一位学生原来的成绩不错的，开学以来成绩下降，对学习缺乏兴趣，总是闷闷不乐。我找来了这位学生，从谈话中了解到她的妈妈由于工作调动分配到外地工作，爸爸是做生意的，常早出晚归，回到家常常一个人，从她的话中，知道她很想念妈妈。于是我联系了学生爸爸了解，确有此事，并告诉她学生的情况。我一方面要求家长要关心学生学习，可以利用电话让学生多与妈妈聊天，休息日尽量抽时间与孩子玩。另一方面，告诉学生父母的难处，让她知道并不是父母不理她，而是真的有难处，告诉她父母是很爱她、关心她的，平时多对她嘘寒问暖，让她感到身边的人是关心她、爱护她的。后来，学生又开朗起来了，经过她的努力，成绩又提高了。

总之，为了实现教育的现代化，实施素质教育，对学生实施心理健康教育已成为学校教育的重要内容。我们既要看到对小学生进行心理健康教育的重要性，又要不断地探索解决小学生心理健康问题的方法。所以，我们要加强小学生心理健康教育，让学生了解和掌握心里健康的基本内容，知道什么是健康和不健康的心里状态，学生自我防止和消除产生心里疾病的各种因素，培养学生自我认知，自我教育和自我发展的意识和能力从而保持积极、乐观健康心态，具有重要意义。也就说加强小学生的心理健康教育是当前教育的一个重大任务，是培养新世纪合格人才的重要保证。