便便研修班

便便，是每个宝宝必不可少的“生产品”。每个宝宝的体内都有一条日日不停歇的“生产线”。这条“生产线”详细展现了由食物变便便的过程。宝宝体内这条全新的“生产线”投入使用之初，妈妈们要帮助宝宝把好关，打造一条优质的“生产线”，让每一个环节都运转正常，才能保证便便的顺利“产出”，甚至可以避免日后很多的便便问题。

便便是宝宝健康的睛雨表，每一位新妈妈首先要学会观察和判断宝宝的便便，从便便的颜色、性状、气味、频率中发现宝宝建康的蛛丝马迹。

为什么宝宝的第一年总爱出现各种各样的便便问题？

为什么他—天总是拉臭臭7小宝宝的便便为什么稀稀的不成形，这是腹泻口马？宝宝便便的颜色和形状为什么总爱变来变去？第一年宝宝的便便总会出现这样那样的问题，困扰着一头雾水的新妈妈们。究竟为什么宝宝的第一年尤其爱出现便便方面的问题呢？我们探究一下其中的原因所在。

·宝宝的消化系统发育不完善

从出生前的不需要吃东西，到出生后开始进食，宝宝的各个器官尚未完全准备好，都需要一定时间的适应调整，宝宝消化系统各种消化酶的分泌都较少，活性也很低，喂养不当会导致消化功能紊乱，很容易引发便便问题。

·新妈妈的暧养经验不足

宝宝的消化系统发育不完善，加上新妈妈的喂养经验不足，双方还没有形成很好的磨合。宝宝的胃排空的时间也会因食物的种类不同而改变，比如浓稠的乳汁排空的时间就比较慢，配方奶排空的时间比母乳又慢。新妈妈还不能把握喂养宝宝的规律，可能会因为喂养不当的情况导致便便问题。

·过早放弃纯母乳喂养

有些新妈妈在宝宝出生后担心宝宝饿肚子而在还没开奶的情况下，早早地给宝宝添加了配方奶。其实，配方奶不利于宝宝消化系统的发育，母乳才是最适合宝宝消化和吸收的食物，对宝宝的消化系统发育最有好处。所以早开奶、早吸吮，坚持让宝宝吃母乳可以避免宝宝日后因为消化导致的便便问题。

此外，母乳妈妈应该注意饮食，不要毫无忌口地进补高脂肪食物，乳汁中的脂肪过多也会导致宝宝不易消化，而出现便便问题。

随着宝宝生长，消化系统的功能也会逐渐发育成熟，也逐步为消化更多种类的食物做好准备。妈妈们为了让宝宝的消化系统良性发展，不要急于求成，要遵循宝宝的生长发育规律，科学适度喂养，给宝宝体内的“生产线”提供良好的运营环境。

母乳喂养宝宝

母乳喂养的宝宝，大便是否正常，往往和妈妈的饮食有很大关系。如果发现宝宝的便便异常，妈妈首先要注意调整自己的饮食，观察宝宝大便的情况有无改善。母乳喂养宝宝的便便有很大的灵活性，某一天大便稀了一点，或是次数多了一点，也不用过于担心。

小宝宝妈妈困扰

宝宝的胎便什么时候排出正常？迟迟排不出来怎么办？

胎便一般是妈妈接触宝宝便便的第一关，不要被那黏稠的绿色便便吓坏，这是正常的。宝宝的胎便一般在出生后24～48小时的时候排出体外，呈宗褐色或者墨绿色，为黏稠的油性便。妈妈的初乳是最天然的通便剂，所以鼓励妈妈坚持母婴接触，多吮吸，尽早开奶。如果是配方奶喂养的宝宝，胎便下来的时间可能会稍微晚—些。如果宝宝超过48小时仍未排出胎便，可咨询医生帮助。

宝宝大便的时候，总是听到“噗”的声音，而且有点稀，是腹泻吗？

判断宝宝是否腹泻要看宝宝大便的次数和性质，如果便便的状态正常，没有出现水便分离的情况，则无需担心。宝宝排便时发出“噗”的声音，是因为宝宝肠道内存在积气，所以有时大便时会连续不断地喷射少量大便。不要急于一听到声音就换尿布，可以稍微耐心等待片刻，等宝宝彻底结束了再去换。宝宝的便便中总是有白色小颗粒，俗称奶瓣，需要担心吗？

白色颗粒往往是没有消化完的蛋白质，和宝宝的大便均匀混合在一起的少量、芝麻粒大小的奶瓣不用担心。若奶瓣的颗粒较大，则应该考虑消化不良，可以通过调整妈妈的饮食状况来改变。只吃母乳的宝宝，大便为何很臭？

母乳喂养的宝宝，大便一般是没有臭味的，如果出现臭味可能和妈妈摄入了过多的蛋白质有关，过多的蛋白质在消化过程中会产生氨类物质。需要及时调整妈妈的饮食。如果妈妈脂肪摄入过多，宝宝大便会出现油性大、次数多、稀便的情况。如果宝宝便便略带绿色，可能是出现腹泻或消化不良或腹部受凉，要注意妈妈是否吃了生冷的食物。

为什么好多母乳喂养的小宝宝都经历过一次连续4～6天不排大便的情况？是人们常说的“攒肚”吗？

这是小宝宝生活和排便不规律导致的。小宝宝一般都不会自己形成良好的排便规律，既没有主动的便便意识，又没有被动的“把便”的刺激，有了便便时没有及时排出，在体内存留的时间越长导致越难排出。出现这种情况，可以给宝宝在肚子上用手按照顺时针方向进行抚触按摩，最好选择在宝宝吃奶之前，帮助他加强肠蠕动，有利于排出便便。另外，妈妈要暂停或减少鸡蛋、富含蛋白质的奶制品、甜食、油腻等食物的摄入。

配方奶宝宝/混合喂养宝宝

配方奶里的蛋白质含量高于母乳，所以配方奶喂养或者混合喂养的宝宝较容易出现便秘的情况，最好在两次奶之间喂宝宝喝点温白开水。

小宝宝妈妈的困扰为什么加配方奶后总是便秘？

配方奶一般强化了钙、铁、锌等微量元素的含量，更容易导致便秘。而且配方奶中的酪蛋白相比母乳中比例比较高的乳清蛋白质更不易被宝宝消化。添加配方奶，可以先按照比说明中的比例稍低的比例来冲调配方奶。如果宝宝消化能力较弱、生长发育较缓慢，也应该按照较低的比例来冲调配方奶。如果宝宝消化能力较好，生长发育较快，则可以按照说明中的比例来冲调。但是切忌擅自加大比例，会引起宝宝便秘及其他不良影响。

为什么给宝宝换完配方奶后，宝宝总是拉肚子？

给宝宝选择配方奶要选择适合自己宝宝的配方奶，每个宝宝的体质不同、消化能力各异。不同品牌，甚至是同品牌的不同类型配方奶中各种物质的含量均不尽相同，可能宝宝对某种物质不耐受，导致腹泻。每次根据少量添加的原则，找到适合宝宝的配方奶。

混合喂养的宝宝，总是拉绿便便，这是为什呢

喝配方奶的宝宝有时大便会黄中带绿或青绿，因为配方奶中铁质含量都很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色。如果大便只是呈现绿色，性状正常，且宝宝的身高体重正常增长，这种情形就可以不用理会。绿便便也可能是宝宝有些消化不良，注意上宝宝少吃多餐并观察有无改善，并注意腹部的保暖，必要时可以咨询医生。

辅食宝宝

如何判断宝宝对辅食的消化和吸收的状况，宝宝的便便就是最简单最直接的标准。给宝宝添加辅食不要过早、过快，要循序渐进，根据便便的情况及时做出调整。

小宝宝妈妈的困扰

宝宝吃辅食以后出现腹泻怎么办？

由于宝宝的消化机能不够成熟，所以刚开始添加辅食的时候，就容易出现腹泻或便秘。如果宝宝的大便没有像水一样、大便的量也不是太多、或是宝宝没有不舒服的话，就可以继续添加辅食，等宝宝逐渐习惯辅食之后，腹泻情况就会好转。但是添加辅食初期，需要格外小心食物过敏的情况。如果是过敏引起的腹泻一般是较为严重的腹泻。最好在1岁以后再给宝宝吃禽类、蛋的蛋白、鲜牛奶等。每次新添加的辅食仅限—种食物，添加两种不同食物之间最好间隔3～4天，以便能通过观察宝宝便便的情况来判断是否有过敏现象的发生，以及判断是对哪种食物过敏。

开始给宝宝添加辅食的阶段，宝宝便便出现不适应时，需要立即停止辅食的添加吗？

刚开始添加辅食的时候，宝宝有可能会因为新添加的辅食而出现肠道不适应的状况，大便变得干燥或者出现稀便，此时，妈妈可适当停止或减少辅食的量，等宝宝便便正常后，再次尝试添加，经过这样的几次尝试，宝宝会逐渐适应这种辅食，便便也会相应变得正常，如果持续不见好转，先暂停添加。宝宝吃进去的东西被原样排出，是消化不良吗？

即使吃的东西被原样排出，一定程度上宝宝也已经趿收了一些营养，只是把剩余的部分排出来了，所以不—定是消化不良，准确说是食物消化不完全。但是也应该引起父母的注意，需要考虑喂给宝宝的食物是否符合宝宝的月龄，硬度和大小是否适合宝宝的口腔发育程度等，不要提供超出宝宝接受能力的食物。