你和TA的亲子连结

即使在肚子里，宝宝也能感受到你的情绪，并有自己的情感和思考。准妈妈该如何使宝宝免受紧张和压力的侵扰？Parents邀请德国胎儿心理学家Susanne Troche博士，为准妈妈做一次心理辅导。

Parents：有一位神经生物学家说：“生活是一场探索之旅，最精彩的部分已经在我们来到这个世界之前经历过了。”那么，宝宝在妈妈的肚子里到底经历了什么？

Troche博士：大量的研究告诉我们，人类的生活经历和心理发展从受精卵形成时就开始了。生活环境、父母的感觉都会对卵子和细胞中的基因组合产生影响。也就是说，我们的生命乐章早在出生前很久就已经奏响了。

Parents：胎儿是怎样奏响他的乐章的呢？

Troche博士：神奇的是，我们人类早在母体内的时候就已经是个社会生物了。因此，胎儿不仅能够对接触做出反应，而且还一直在尝试与外界交流、沟通，他最喜欢与妈妈频繁地互动。

Parents：交流是通过抚摸妈妈的肚子或者和宝宝说话进行的吗？

Troche博士：这只是其中一个渠道，抚摸和聊天是感知渠道的交流，能够帮助胎儿安静下来。我们做过一个有趣的实验，当爸爸或其他家人和肚子里的宝宝聊天时，宝宝的心跳会加速，这就是他的反应。准妈妈与宝宝的第二个交流渠道是激素渠道：当妈妈开心的时候，脐带血里内啡肽的水平就会提高，而当妈妈紧张时，胎儿的肾上腺激素的水平就会升高。第三个渠道是直觉渠道，我们把它称为“心灵脐带”。通过这个渠道，准妈妈与胎儿有意识或无意识地交换着想法和感觉。

Parents：有哪些证据可以证明“心灵脐带”的存在呢？

Troche博士：工作实践中，我们都通过“亲子连结”理论发现了“心灵脐带”的存在。我们观察了2000多名准妈妈以及之后她们的宝宝在婴儿时期的状态，对比后发现准妈妈在孕期的心理状态与宝宝出生后的性格、气质有非常密切的关系，所以我们得出结论，准妈妈肚子里的环境是我们人格形成的基础。

Parents：准妈妈的生活状态、感觉和想法是如何对胎儿产生影响的呢？

Troche博士：在受精卵形成的第17天，大脑就开始“发芽”了。神经学家们认为，胎儿时期的所有经历都会储存在脑干中，大脑的更高级部分的发育和功能也是依赖于脑干的。胎儿在准妈妈肚子里所收集的信息会对神经细胞的产生、细胞之间的相互连接和大脑中已产生的路径的激活都起着重要的作用。美国胎儿心理学家Chamberlain博士曾以一对母婴为研究对象，对孕期和出生后的情况进行研究，发现了在出生前后大脑发育的高度一致性，因而得出结论：即便在胎儿的大脑还没有完全发育成熟的时候，也已经开始有意识地支配自身和周围的环境了。

Parents：我们都知道是基因塑造了我们的“自我”，这会与子宫里的感觉相互冲突吗？

Troche博士：基因并不是不可改变的命运，皮肤和眼睛的颜色是确定的，许多天赋和个性特征也是可以遗传的。但是，遗传学新研究分支也不断发现，子宫里的影响也会改变DNA，饮食、化学物品、酒精、以及感觉都会对基因的改变发挥作用。准妈妈的情绪也是—种很活跃的信号，以复杂的方式影响着基因，它决定了哪些基因优先被利用，哪些被搁置。

Parents：这会不会使准妈妈很有压力，如果自己在怀孕时情绪不好，岂不是让宝宝输在“起跑线”上？

Troche博士：完全幸福美满的孕期只是一个种话，每个人的孕期多多少少都会伴随一些焦虑、紧张。至于会给宝宝的成长带来多大影响，要看准妈妈能不能控制和调节自己的情绪。当你阻止不了悲伤的事情发生时，可以多与肚子里的宝宝聊天，一方面缓解自己的压力，另一人方面让他了解你为什么会这样，这对减少负面影响很有帮助。接触了很多准妈妈后我发现，准妈妈对胎儿心理了解越多，就越会自我放松，控制自己的负面情绪。她们觉得既然肚子里的宝宝已经有感情、会交流，那我们就该尽可能地给他正能量，帮他健康成长。

Parents：这种紧张感会不会对TA有负面影响？

Troche博士：短暂的情绪波动或紧张，比如准妈妈的一次发火、和准爸爸的一次争吵，或是一个充满担忧的夜晚，这些都会很快被胎儿置之脑后。而且从怀孕4个月开始，胎盘中会产生一种酶，能够部分化解血液里的紧张物质——肾上腺激素。你看，胎儿自己也能调节情绪呢。

但是，如果准妈妈因为自己的悲伤情绪而总是觉得对不起宝宝，或是为自己的情绪影响了宝宝而感到内疚，那就可能会给胎儿造成双重的负担。胎儿最神奇的地方在于他是非常宽容的，他会理解你而不是责怪你。

Parents：情绪不好的时候，准妈妈可以做些什么来缓解呢？

Troche博士：可以和肚子里的宝宝聊天，并感知宝宝对你的回应。聊天的过程，准妈妈会将注意力转移到胎儿和对话内容中，而渐渐淡忘让人不愉快的事。比如“爸爸又出差了，妈妈很伤心；工作太累了，妈妈有点烦……但这些都不是你的原因，妈妈爱你”。这样的解释对宝宝很有帮助，因为妈妈分析了各种感觉，并且将导致紧张的原因与对宝宝的感情区分开来。胎儿就不会陷入负面的感觉当中。准妈妈在和宝宝聊天时，最好能多向宝宝“供给”开朗、乐观的情绪，这对于你和他来说，都是一种正能量。

采访的最后Troche博士提到，即使是在德国，大多数医院和医生主要关注的是准妈妈的身体健康，而对准妈妈的情绪，以及这些情绪在宝宝出生前后的巨大作用却很少有人关注。准妈妈需要情感和心理上的支持，希望更多医院能提供这项服务。