暑期需防“瘾”

今年暑期，是一个比较特别的时节，伦敦奥运会将打响，一些美国暑期大片将上映。这自然给人们带来娱乐享受。不过，关注健康管理的专家们一定会忧心忡忡，因为它无疑还会带来危及健康的“依赖症”。

依赖症是指带有强制性的渴求，追求与不间断地使用某种或某些药物或物质，或从事某种活动，以取得特定的心理效应的一种行为障碍。

据有关调查显示，目前最困扰都市人的三大“依赖症”分别是“电视依赖症”、“网络依赖症”、“手机依赖症”。这当然是信息时代的产物，显现着在科技进步和文化拓展的同时，附着的社会遗患。人们通过现代科技手段，及时获取新闻信息，观看实时赛况，观摩最新影片，交流人际情感，本来是有益于身心健康的，但一旦过度了，沉溺于对手段的物质依赖和精神依赖，就可能走到效应的反面，出现“强迫性人格障碍”，严重时会对人的身心健康带来严重损害。专家指出，出现“依赖症”的病人，往往都会不同程度地感到焦虑、空虚、乏力、食欲不振，他们的自控力也比较差。如果是孩童，情况更令人堪忧。

近日，一位家长向笔者大倒苦水：孩子放假半个月了，几乎天天在家里看电视，上电脑，怀疑患上“电视、电脑依赖症”。

让孩子适当地看看电视，上上网，不但可以开拓视野，增长见识，而且还可以从里面学到很多课本上学不到的知识，但受年龄的限制，很多孩子缺乏良好的自我约束能力。尤其在暑假期间，如果不加以很好地管制和劝导，电视、电脑将成为影响孩子成长和成才的不良因素。尤其是一些电脑游戏的暴力文化，对孩子的心智危害极大，不但容易使其滋长暴力倾向，而且会在心理上给他们增加恐惧、狂热、忧郁、焦躁等不良因素，埋下精神或心理疾患的阴影。

现在人们对电视、电脑普遍存在一种心理依赖。特别是宅一族，看电视上网时间超过八九个小时是常有的。伦敦奥运会的举办，会更大程度地刺激这些宅一族的电视依赖、网络依赖。假如放纵这种习惯，彻夜通宵地看电视、上网，会出现兴奋过度，长时间焦虑，情绪起伏不定，影响到睡眠、饮食、工作，因此，奥运季也是疾病高发期。

当今的社会，在一定程度上把我们都打造成了网民。有些人就得了“虚拟社交依赖症”。这是一个新的词汇，指的是陷入情感空虚状态的网友，无节制地在网络上满足社交欲望。如果我们确定它是一种新型心理疾病的话，它应该属于网络成瘾的一种特殊形式，指沉迷于虚拟的网络社交游戏而严重损害了社会功能，比如丧失工作、人际交往障碍、夫妻不断争吵甚至导致离婚等。

以上种种依赖症，是现代社会的一种病。我们切不可等闲视之。医学专家表示，颈椎病的急速年轻化与青年人的不良工作习惯有关，尤其是“电脑依赖症”危害不小。儿童的近视眼高发，与他们长时间盯着电视看有着不可分割的关系。这些身体病惠，比起郁郁寡欢、情绪低落的精神隐患，可能还好得多。后者才是“要命的”的祸害。它们会在人的大脑诸多神经元中制造“成瘾兴奋点”，这些兴奋点会使大脑产生持续的兴奋，这种成瘾的病理与吸毒、十分相似，也像吸毒、一样很难戒断。

医学专家认为，电视瘾君、网瘾等也是心理病理行为，对精神依赖症较轻者，可以采用心理行为矫正治疗，即系统脱敏。对于依赖严重者，则需要采用生物（医学）治疗了。

当然，任何事情都应该防患于未然的好。对于上述依赖症，不要迷信所谓的“戒瘾偏方”。更重要的是制造一种健康的社交文化，一种令精神愉悦的审美能力。