爱玩手机,你得触屏手了吗?

无论是上下班的路上，还是午间休息，只要一有空，你就会拿出新买的触屏手机，切西瓜、跑酷......玩个不停。小心，你可能得了“触屏手”！

所谓“触屏手”其实就是“指间关节炎”。最近一名台湾男子因长时间玩触屏手机，手指关节痛得无法弯曲，医生说：“这就是触屏手的典型症状。手指的关节表面都覆盖有软骨组织，厚度为1~2毫米，非常薄，它的主要工作是帮助关节灵活运动，以及分散关节处的负荷。如果手指长时间重复同样的动作，指尖受到的压力就会集中在软骨组织处，一旦关节处的软骨磨损殆尽，手指就会变得僵硬，无法弯曲，严重的可能出现局部骨刺甚至引发手指变形，造成永久伤害。”对此，医生建议触屏手机爱好者应尽量控制玩手机游戏的时间，最好每用30分钟就停下来，做一做放松手指的运动：

1.左手食指和拇指抓紧右手食指指尖两侧，往指根方向以画圈方式按摩，每个手指按摩3次，然后换一只手重复动作。

2. 双手无须用力，自然地下垂3分钟，促进手部供血，让手指得以休息。

中秋来了，根据月亮的圆缺来定制一个美丽计划

新月(农历初一至初七)：这段时间适合除旧迎新。比如修剪指甲、去除皮肤的老化角质、剃除汗毛等。

盈月 (农历初八至十四)：身体的吸收能力会特别好，做一些皮肤和头发的养护，营养成分能够深深地渗入肌肤之中，充分被吸收。

满月 (农历十五至二十三)：在这期间，人容易感到紧张不安，所以应该多注意休息，让肌肤放松，可以点些香熏，或者洗个泡泡浴。

残月 (农历二十四至三十)：这是个有利于排除身体毒素的时期，做一些净化身体的疗程，效果会十分显著。

下班后什么也不想说？你病啦！

工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话；聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说......

这种奇怪的交际状态是“选择性沉默”，说到底，是一种心理上的疲劳。为了应对工作和生活，我们尽量扮演好自己的角色，却很少顾及内心的真实感受，最后身心俱疲。想改变这种状况，就要每天多留点时间给自己，听听音乐、看看电视、动动身体，让紧张的神经休息一会儿。此外，可以和朋友或是家人一起去郊外散散心，让相聚带来愉悦轻松的感受，成为一次心灵按摩。

为什么掏耳朵的时候总想咳嗽？

因为人的耳道内和咽喉黏膜上所分布的神经都相互关联。有些人掏耳朵时，由于刺激了耳道皮肤内神经的细小分支，大脑一时错误地认为其他的神经分支也受到了刺激，于是将“假情报”传至咽喉部位，这样，使人感觉到似乎喉头也有东西在刺激，引起了咳嗽的症状。

相反，当咽喉黏膜有了毛病的时候，也会影响到耳朵，这就是有些嗓子痛的病人(像患急性扁桃体炎、急性喉炎、气管炎等)为什么同时会引起耳朵痒或痛的道理。碰到这种情况，只要等嗓子的毛病痊愈后，耳朵痒、痛的感觉自然也就消失了。