试论运动员在运动训练中的思维活动特点

摘要：思维活动在运动员训练中有重要作用，它将直接影响运动员的训练效果，对运动员在运动技术训练，运动战术训练中的思维活动特点进行探讨，将有利于提高运动员的训练水平，有利于提高运动员的比赛成绩。

关键词：运动技术；思维预测；思维评定

中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1009-0118（2013）02-0290-02

一、运动员在运动技术训练中的活动特点

（一）运动技术训练中的形象思维和抽象思维

运动员掌握运动技术的过程，从思维活动的发展来看，就是从动作的生动形象开始发展到转变为动作概念的过程，因而思维活动可分为运动形象思维和运动抽象思维两级水平，前者是在分析综合动作外部特点的基础上形成的技术动作完整形象；后者是在对动作结构的内在联系进行综合分析的基础上，形成的动作概念和掌握动作的过程。要学会和掌握一种新的技术动作，首先必须作深入细致的观察，使其在头脑中形成鲜明的动作形象，然后通过讲解以理解动作要领及完成动作必须遵循的规律，才能有效地进行练习。有人研究思维在掌握体操动作时的意义中指出。在学习体操动作时，如果只以运动的视觉形象为基础，则效果是很小的，动作掌握得慢且不准确，这时所得到的动作表像很不精确，其中有严重的遗漏和歪曲，特别是关于动作的预备姿势，方向和其它个别要素等，更是如此，这些缺点在形成所学的体操概念的过程中可以逐渐得到克服。这时，学习体操专业术语具有重大意义，当这种专业术语概念为学生所掌握，便能帮助学生正确理解体操动作，结果，所学动作的第一信号的形象便变得更加具体，对动作结构的理解也更加正确和完全，从而对动作的识记也就容易的多。

（二）运动技术训练中的思维评定与调节

运动员在掌握技术动作的过程中，是从不熟练到熟练，到逐步提高的过程，按照技术动作的发展规律，当技术动作尚未达到熟练程度时，通过思维的分析综合，对技术动作进行直接调节起着重要作用，随着熟练程度的提高，思维对技术动作的直接控制便会逐渐降低，所起作用的性质也会改变，即由直接控制，转为间接控制，由对全部动作的调节转为重点调节。当技术动作形成以后在一般情况下，勿需思维的直接调节，当练习发生故障和干扰时，则又需要思维的直接调节，思维的调节主要表现在两方面；一是对技术动作的检查和评价（即对技术动作中的优劣特点，客观的做出评价。找出事故和动作质量不高的原因）；二是修正技术动作结构（即设计补充新动作成分，在思维的直接控制下进行练习，使其达到更高水平的熟练程度）。

（三）运动技术训练中的思维预测

当技术动作基本形成以后，为了达到预定的训练效果，必须进行思维预测，运动训练中的思维预测包括运动客体的思维预测和对自身动作的预测。对运动客体的思维预测在球类运动中非常重要，如果不能对运动客体正确而及时的预测，就不能成功地完成技术动作，例如在排球训练中运动员如果不能准确预测球的飞行速度，落点，力量，旋转方向等，就不能有效地完成接球动作。篮球运动员如果不能预测对手的传球出手速度，运行方向，落点等，就不能及时有效的完成防守及抢，断球等动作，球类运动中出现的防守欠佳问题，固然原因是多方面的，而缺乏对运动客体的思维预测训练，乃是造成防守欠佳的重要原因之一。

对自身动作的思维预测，是指在未完成技术动作之前的刹那间而预知动作所产生的效果。当运动技术形成以后，为了使其达到预定的效果显果，必须实现对自身动作的思维预测，如排球二传手的思维预测能力，是保证二传到位和组织有效进攻的重要心理因素，如果，他能够准确预测自身的传球位置，就可以向队友发出信息，使进攻手完成预定的行动。否则，运动员就很难做到配合默契。有些二传手不能准确预测自己的情况，他所发出的预报信息（暗示队友进攻）与传球的实际情况（到位时间，方向，高度等）不一致，便会破坏整个技战术的协调，并会造成技术动作的失误，这首先归咎于对自身动作的思维预测不准确造成的。

（四）想象在运动训练中的作用

想象作为思维活动的一种特殊形式，它在运动技术训练中起着一种强化技术动作的作用，心理学知识告诉我们，运用心理想象。通过语词作用唤起记忆表像，就能够保持对过去经历过事物的反应，进而拿过去的事物和当前的事物进行分析，比较，判断，推理，形成更高水平的思维，从而掌握动作的科学概念，这样，运动员在练习时就不是机械地模仿动作，而是自觉地进行练习，这就有助于加快掌握技术动作。运动实践证明，默念要完成的全部动作和过程，不仅能帮助运动员学习新动作，而且能巩固过去所学动作。《读者文摘》曾介绍过一项篮球的投篮技术的想象试验，即把训练水平相近的运动员分成三组，按规定要求做投篮练习，在一个月的试验期内，第一组不做专门的投篮练习；第二组每天做半小时的投拦练习，第三组每天做一小时的想象完成投篮动作。试验结果，第一组投篮命中率39%，保持原状，第二组从39%上升到41%第三组从39%上升到42.5%，运动技术训练中运用想象练习，运动员会慢慢而又把握地感觉到自己的技术动作，向好的方面转化。

二、战术训练中的思维活动特点

（一）直观形象性

运动竞赛中的情况千变万化，瞬息即逝，运动员对于对手的行动常常不能做出口头评价就要完成应答行动，这就必须依靠直观形象和实践经验来解决战术任务，这种现象在战术思维中所占比重是很大的，由于比赛情况瞬息万变，对手的行动，本队队员的行动，个人行动及自身状况的直观性，都是运动员进行思维活动的材料。换句话说，在战术思维过程中，运动员将会呈现出他所看到的，听到的关于比赛中不断变化的各种现象，也会呈现出自身内部受到刺激而产生的肌肉运动感觉和机体感觉变化，由此来看，运动员的战术过程直接参与了竞赛中所发生情况的知觉过程，在战术思维中，不仅包括知觉形象，也包括记忆形象，记忆形象是指运动员过去积累的经验和当前参加比赛中积累起来对手的技术，战术，特点的印象。除此之外，在解决战术任务的思维过程中，还要运用想象形象。这主要表现为运动员创造性计划自己的行动，改变预先制定的战术计划以及选择新的，使对方出其不意地解决战术任务的方法或手段。

（二）敏捷性

运动员在执行战术任务的思维过程中，客观形势要求他们迅速地做出反应，很少有可能或者根本不允许做出智力上的验证。也就是说，运动员在比赛的每个时刻应该做什么和怎能做的问题，很少可能或者根本不可能提出各种方案，并对每一方案的优缺点给予评定后而从中选择某种方案。因为运动员对客观形式的分析，判断和对行动的选择，是在一瞬间进行的，时间是极为短暂的，这一过程往往只有几秒钟或者只能占几分之几的时间，这就必须靠思维的敏捷性来解决。如果运动员缺乏战术思维的敏捷性，往往会面对瞬息万变的形势而表现出犹豫，徘徊，迟疑等行动，从而造成贻误战机，使战术配合失灵等现象。具有战术思维敏捷敏性的运动员，往往能在形势危机的情况下，当机立断，巧妙解危，变不利形势为有利形势，化被动为主动，抓住战机，出奇制胜。

（三）灵活性与批判性

战术思维的灵活性，主要表现在制定战术计划要根据实际情况（对方，自己，本队队员等）选择较为合理的战术手段，以及能根据临场情况的变化，机智，灵活地运用战术，而不是刻板地，机械地去执行战术方案，运动员要善于把思维活动，从偏见或谬误中解放出来，使战术运用活而不乱。

战术思维的批判性是指运动员善于严格地评价自己的行动计划，检查自己所提出的假设，在没有确认正确之前，不把它当作最后结论，由此看来，战术思维的灵活性是以思维的批判性为基础的，因为高度战术水平就在于运动员善于对不断变化的情况具有迅速，正确评判的能力，并能根据情况的变化，提出特殊的战术策略，这只有建立在思维的批判性的基础上，灵活性才是可靠和有效的。

（四）行动性

战术思维的行动性是指运动员所采取的决定和对双方战术能力，战术意图，战术特点的预见和判决，都是在行动中效正的，运动员的思维活动直接参入了比赛的实践活动，此时运动员主要是以对手的行动，个人行动和对友行动作为思维活动的，行动既是战术思维的起点，也是战术思维的终点，由于战术思维具有行动性，而且使战术思维获得了实效性，即运动员把战术思维付诸行动，实施后立刻就看到实际效果。

（五）情绪性

运动员的战术思维活动，总是与强烈的情绪体验想联系着，运动员在执行战术任务时，是在强烈的情绪体验中进行的，例如，要完成一次集体进攻或防守战术的配合行动，运动员是在情绪异常兴奋状况下完成的。成功的战术思维活动总是伴随着积极的情绪体验，失败的战术活动，也是与消极的情绪体验相吻合的，如增力情绪，（有信心，兴奋，愉快等）能提高思维过程的速度和效果，有助于执行战术任务，减力情绪（无信心，紧张，恐惧等）则会降低思维的速度和效果，从而表现出战术思维贫乏性，和局限性，有碍于执行战术任务。

总之，良好的技术、战术思维活动是提高运动员训练水平的重要心理因素，也是可以通过训练形成和提高的，在对运动员进行训练时，应参照上述特点，并结合运动员本人的具体情况，有目的有针对性地进行训练，以提高运动员的思维水平，比如说战术思维要求快速，灵活，那么就应该根据比赛条件的变化，快速，灵活地运用一般性战术，不固执，不为预先的战术计划方案机械约束，因时制宜地做出竞赛所需的应变行动，根据战术思维同强烈情绪体验相联系的特点，训练中应克服不良情绪，并努力发展勇敢顽强的意志品质。此外，发展和培养运动员的战术思维能力，还必须以扎实的基本技术和运动经验为基础。

参考文献：

[1]马启伟.体育心理学[M].北京高等教育出版社，1996.

[2]运动心理学[M].人民体育出版社，1988.

[3]余涛.学生个性与高校体育教学[J].武汉体院学报，2003，37（9）.