73、84之“坎”没有科学依据

“73、84，阎王不叫自己去”。这随意而不负责任的一句话，成了多年来压在很多老人心头的一块大石。在日常生活中，很多老人都认为73是一个坎，过了之后就可以活到84岁，而84则同样是一个坎。在这种观念影响下，不少老人到了73岁就会压力很大，成天惶恐不安，认为自己要“过去了”，连吃饭睡觉都受到了不少影响。

究其根源，在于73、84是两位圣人的忌辰。圣人孔子73岁去世，孟子则是84岁去世。很多人就会想，两位圣人都在73、84岁亡故，何况身为普通人的自己呢？但圣人生活在古代，无论是医疗水平还是生活水平，都无法与今日相比，平均寿命自然也比当代短，古人能活到80多岁，那是了不起的高寿，与今日的80多岁不可相提并论。

多做好的心理暗示

虽然从科学上来讲，“73、84”的说法没有任何依据，但其却有一定的心理暗示效果，所以被很多老人奉若神明。这在心理学上叫做“语言自动浮现效应”，即如果你对一件事的发生，在心理学上有预期的话，那么它到设定时间后就会自动浮现出来，影响着你的思维和行为。

对于好的预期，我们把它叫做“罗森塔尔效应”。讲的是一个叫罗森塔尔的心理学家来到学校，拿着学生的点名表，指着上面几个人对班主任说：“经过我们团队的测试，这几个学生是很优秀的，你要好好培养他们。”实际上这几个学生是随意选择的。但经过专家“权威认证”后，班主任就会很认可，说：“哦？原来这些才是优秀学生！”随后，班主任就开始在每天上课、学习和作业时对这些被点名的学生增加关注，并不断表达出对他们欣赏的言语。这样在数月观察后，发现这几位学生的成绩比以前有了大幅提升。

推而广之，就是我们相信某个事情，事件就会向我们期待的那个方向转化。有的孩子在高考前，会下意识认为穿红衣服考试，成绩会更好。随后她穿了红衣服，果然收获了不错的效果，这就是自我心理暗示的作用。

让坏的心理预期走开

与之相反的，就是坏的心理预期。“73、84”就是坏的预期。随着年龄增长，老年人的精神状态、体力肯定不如年轻时候。此时，很多老年人就会联想“是不是阎王要请我去了”，随后就开始吃不好饭，睡不好觉，并产生紧张情绪。

我们知道，很多疾病的恶化，都与情绪和生活习惯相关，例如冠心病、高血压，而这些疾病在老年人身上的发病率又很高。在不良情绪作用下，很多老年人的慢性病往往会在73、84岁加重。此时，老人会再次从心里“印证”那个预言，会想“健康越来越差，是不是阎王真的要请我过去了……我有一个朋友就是73岁去世的，会不会我也……”这就使身上的压力越来越重，最后真的有人因此去世。

但实际逻辑是，因为心理压力大，患者才得病，绝不是因为你到了“73、84”，所以阎王就找你了。从医学上来说，73、74、75岁都没有本质区别，所有年龄段都可能得病，但如果体检各方面都好的话，就不会患上某个疾病，更不用再胡乱猜想。