浅析如何进行高中体育教学

【摘 要】随着教育体制的不断改革，Ω咧刑逵教学提出了新的要求，如何利用体育课堂更好地提高学生们的身体素质成为当下教学的一大难题，这对于高中体育教师来说是一项不小的挑战，因此我们应该严阵以待。下面，笔者将从如何进行高中体育教学方面提出意见和建议。

【关键词】高中体育 教学 高效

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.03.097

长时间以来，高中阶段的学习更注重的是学生的文化成绩，往往忽略了他们体育方面的锻炼，而这样的忽略导致许多高中学生的体能水平根本不达标，如果没有良好、健康的身体，又怎么能好好学习呢？有句话说得好，身体是革命的本钱。有了良好的身体素质面对繁杂的学习任务自然也能轻松完成。

一、高中体育教学的必要性和意义

对于学校来说，培养出德智体美劳全面发展的学生，才是教学的终极目标；对于学生来说，能做到德智体美劳全面发展也是很重要的；同样的道理，对于当下来说，如果人人都能够做到德智体美劳的全面发展，那么对社会的发展将起到不可忽视的推动作用，而如果一个人在身体健康方面存在缺陷，那么对于工作、生活都会有一定的局限性。例如，如果一个人的身体方面出现了状况，那么他的工作方面也会出现一些状况，因为身体才是革命的本钱，如果没有良好的身体，那么想要好好地工作也就无从谈起。

同样，如果一个高中生没有良好的身体素养，那么在学习上就可能会力不从心，比如说，在课堂上容易走神，容易打瞌睡等等，这些情况很有可能是由于身体情况不好，支撑不住造成的。还有，对于体育教师来说，我们可能会发现学生在三千米赛跑时，可能会有人晕倒或是脱水的情况发生，其实，这很大一部分原因都是由于学生平时锻炼太少且生活不规律造成的。

通过以上讨论，我们可以看出高中体育教学的必要性。首先，最明显的一个效果就是学生的身体素质会因为上体育课而得到提高，体育课对于高中阶段来说，一般是一周有一节课，体育教师能够充分利用好这节课很好地锻炼学生，那么学生的身体素质也会因为这短短的课堂教学时间而变得更加好，上课也会精神满满，精力充沛，这对于学生的学习来说也是很有帮助的。其次就是刚刚提到的，身体素质会带动学习素质的提高，因为有了良好的身体就会精神比较充沛，注意力比较集中，上课不容易走神，这对于学习来说都是很有意义的。最后一个原因，我认为高中体育教学存在的重要意义就是丰富学生们的课外生活，疏散学生们暂时的紧张情绪以及促进同学们之间的团结和友爱。因为体育活动毕竟是一个户外的活动，这种户外活动对于学生们之间的互动要求是比较高的，但是在体育课的时间中学生们可以彼此进行交流和锻炼，这是一件很美好的事情。

二、如何进行高中体育教学

（一）课前活动要做好

有的高中学校比较注重学生的体育锻炼，每天都会安排他们跑圈等，其实，这是一个非常好的习惯，那么，我们在进行体育教学的时候，教师也可以安排学生先进行围着操场跑圈，因为通过跑步学生可以锻炼身体，这只是一个方面。第二个方面就是学生可以通过几分钟里的跑步判断出适不适合上今天的体育课，可以检测出自己的身体状况。如果不适合上体育课，那就在一边歇着或者去上自习，如果适合上今天的体育课，那就要好好地上体育课，接受教师讲解的知识。除了跑步之外，还有比较有趣的实用的课前活动是什么呢？没错，就是广播体操。广播体操往往是一连串的动作，动作之间有连贯性，而且可以借机锻炼学生的灵活性和肢体协调性。举个例子来说，我们可以在学生跑完步之后，带领他们做一套广播体操，这套广播体操可以是之前教学之中教过的，也可以是从来没有教过的，带领学生熟悉一下广播体操的步骤和动作，不仅可以锻炼身体，也可以让学生们觉得很有意思，从而让自己的情绪愉快。

其实，就我举的这个例子来说，最终的目的还是希望学生能够通过这些课前活动，认识到自己是可以上体育课的，只要做好准备活动之后就可以大胆地进行接下来的活动了，这也是为接下来的活动做铺垫和准备。

（二）课堂活动要丰富

有的教师可能会存在一些疑问，就是高中生年纪已经比较大了，比较独立了，也接近成人的年纪了，还需要对他们进行一些丰富多彩的活动来吸取他们的注意力和兴趣吗？其实，我的回答是肯定的，因为不论学生的年龄有多大，他们依旧是学生，是学生就有可能会对上课产生一些枯燥无聊的情绪，而这些枯燥无聊的情绪是非常不利于他们进行体育课上的学习的。所以，无论学生的年纪有多大，我们都应该为他们尽量地提供一个丰富多彩的课堂教学，通过丰富多彩的活动来吸引他们的注意力，提高他们对于高中体育课的兴趣。

我认为这里的课堂活动丰富，并不仅仅是指课堂上教学的内容要丰富，而且是要有一些能够充分带动学生们的兴趣和积极性的小活动的。举个例子来说，在我们教学生练习打羽毛球的时候，我们不光只教他们打羽毛球，而且还可以通过做一些小游戏来丰富这节课。因为如果只是打羽毛球，学生们肯定容易觉得比较疲倦，是比较累的，但是，比如说通过“贴膏药”这样的游戏，哪怕是比较幼稚一点的像“老鹰捉小鸡”也是可以充分调动学生的兴趣的。通过丰富多彩的活动，既可以让学生们感觉到体育世界的庞大，也可以让他们的身心得到放松。

（三）适当的引导和鼓励

其实，高中体育课的时间还是比较少的，如果一个教师仅仅是做到让学生在课堂上比较活跃，课堂上锻炼比较积极，那么，这也是比较失败的，一个比较好的成功的体育教师应该是能够引导学生进行课下的活动的，这就要求高中教师要做到适当的鼓励和引导。那么什么叫适当的鼓励和引导呢？比如说，要下课的时候，教师可以对学生提出要求，希望学生们在课下的时候把这节课学过的羽毛球进行多多地练习，可以在自己的大课间或者是午饭之后的休息时间，拿出一点点时间来锻炼身体顺便愉悦身心。其实，我觉得适当的鼓励和引导最大的就是体现在自己的一点一滴的高中体育教学当中，如果一个高中体育教师能够在自己的教学当中感受到满足感和快乐感，能够充分地感染和带动学生，那么这对于一个高中体育教师来说是非常了不起的。

三、结束语

总之，提高高中阶段的体育教学效率是一个必须直面的话题，本文主要从高中体育教学的必要性和意义以及如何进行高效的体育教学方面提出了意见和指导，但在实际教学中高中体育教学的完善还有很长一段路要走，还需要每一位高中体育教师仔细认真地探索。