我们为什么会焦虑

因为大部分人都会把精挑细选的照片放在网上，人们也只会把到处旅行时拍下的各种美景的照片放在网上，所以总有人比你工作好、比你漂亮、生活比你丰富多彩。总会有一种错觉让你觉得好像别人不需要怎么努力就可以过得很好，而你自己怎么做也做不好。于是你觉得真不公平，为什么我要这么苦。

所以我在这里要说的第一点就是：你不是一个人在苦。

打个比方，我有个“女神”，她在芝加哥大学念法律博士，今年居然才23岁。活生生的“女神”，看她的微博，就感觉她活得特别潇洒、特别自在。总觉得她无时无刻不在旅行，而在旅行的同时，她还能在学刊上发表文章。但是我跟她熟了以后才发现，原来她每天只睡5个小时，她的论文前后改了十几次，改得她差点就崩溃了。然后因为长期熬夜，导致她的胃也有问题，只是她选择不把这些苦表现出来，因为她觉得抱怨一点用也没有。

很多人在生活中也是如此，有些人看着你的照片会说“这个人过得真滋润”。然而实际上，你过得很好，但你绝对没有照片上那么好。

其实每个人都不是你看到的样子。那些你看起来觉得毫不费劲的人，都付出了很大努力。在你被他们的光芒吸引的时候，你没能看到他们付出了什么样的代价。即使在现实生活中，那些如同神一样的“牛”人，也会有看书看不进去、写论文写到要抓狂的时候，只是他们都不会表现出来，也不会抱怨。那些“牛”人跟你的不同，其实只是，他们学会了不抱怨，把抱怨的时间用来做该做的事。仅此而已。

要说的第二点，是一个有关焦虑的现象。这个现象可以用8个字来形容：看似忙碌，实则焦虑。

我最早关注到这问题，就是因为我的一个朋友。

他总是一早就出门，早上在图书馆里自习，下午参加社团活动，晚上去打工，每天忙碌无比。可过了没多久，他和我说自己根本不知道自己在做什么。

简而言之就是静不下心来。

他背单词是想考研，参加社团活动是想给自己的履历加上一笔，打工是想知道工作的感觉。他说刚开始觉得挺有动力，到后来就觉得没动力了。想做的事情太多反而不知道从何开始。你说背单词吧，是曾经想考研，但现在又觉得也许工作比较好，就想要边找工作边背单词，找到合适的工作就先去工作两年。这几天他又看到了一篇日志，写有个人在间隔年做的一些事情，特别让他羡慕，他又觉得也许在工作或者考研前，应该去旅行。可是又觉得落下这些单词很不应该。

因为他怕来不及。因为我们怕来不及，特别当我们曾经的朋友，都已经走得很远的时候。所以我们开始拼命地买书，买单词书来背;有人说考研有前途，你马不停蹄地开始准备考研;过几天看到别人上传的旅行照片，你又开始幻想去旅行。一本书买了不看也不过是印着字的纸而已，单词书买了不背充其量就是26个字母的排列组合，下载的演讲公开课不听也只是一堆无用的影像，可能你只是随手下载了，就再也没有去看过。于是有一天你发现，堆积的东西已经看不完了。你看着一个个公开课、一本本单词书，无从下手从而越发焦虑。拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。

我可以肯定，每个人身边几乎都有这样的人。他们做一些事情，并不是出于自己的爱好，或者深思熟虑的结果。而是他们想要让自己忙碌起来，可以让自己看起来不被别人落下太多。

你想考研，又发现选择工作的学长现在风生水起;你想工作，又看到好友的疲惫和不爽;你想缓一缓，又发现身边每个人都急着赶路。当你在别人身上寻找答案时，你会发现一个问题的答案有几千种。别人的路是参考，不是标准。

不要害怕将来还有一条更好的路而现在选择了这条路就浪费了，因为没有更好的路。你要走的路，你终究是要走的，哪怕它真的是条大弯路，那也是属于你的路，你也能看到属于你的风景。更何况，一条路，如果能够坚持走下去，你又何愁不会丰富多彩。

那么怎么打败焦虑？打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。

出发永远是最有意义的事，去做就是了。

真的是这样。

我知道你会说自己过得不如意，但是换个角度来看，你过得并没有那么不如意，或者可以说，其实大家都一样。

你觉得自己爱错了人，可是谁没爱错过几个“人渣”呢？你说自己做的事情总有人不喜欢，可是又有谁能让所有人都喜欢呢？绝大部分人，都没有办法一步登天、一蹴而就，哪怕是那些你无比羡慕的人，他们背后也付出了百般努力。

其实在你羡慕别人的同时，不妨看看自己。是不是也会有人说“你的生活真好啊，看你的照片过得很滋润”，然而没有人知道你忙到半夜3点才睡觉，第二天一早又得爬起来。有人看到你满是浮肿的眼睛问你怎么了，你以为找到了救星想要好好倾诉一番，可几句话之后就又变得无话可说。

不管昨夜你是多么泣不成声，早晨醒来城市依旧车水马龙。

你我都一样，别抱怨，也别难过，在这个世界上能有那么几个人懂你，就是无比幸运的事情了，而那个跟你无比契合的人，别着急，还在未来等着你呢。不要因为今天的一点点不顺心，就随便把今天输掉。

别人永远不会知道你有多好，就像他们不知道你有多糟糕，反之亦然。

（摘自湖南文艺出版社《愿有人陪你颠沛流离》 作者：卢思浩）