普通高校啦啦操课程体系的优化设计

【摘 要】本文通过文献资料法、调查问卷法，对啦啦操课程体系进行设计，进一步优化、完善啦啦操课程的教学目标、教学内容、教学评价与考核。

【关键词】啦啦操；课程体系

一、构建啦啦操课程体系的依据

首先，以终身体育、健康第一、全民健身的思想为学校体育的主导思想；其次，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的具体要求为理论依据；最后，以学生兴趣、其他高校为构建参考。

二、啦啦操课程体系优化设计

（一）啦啦操课程的教学目标

国内学者廖哲勋教授对课程目标定义为：“课程目标是一定教育阶段的学校课程力图促进这一阶段学生的基本素质在其主动发展中最终可能达到国家所期望的水准。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，啦啦操课程的教学目标设计如下：（1）运动参与目标：培养良好的学习兴趣，积极参与啦啦操运动，能够自觉地、有计划地锻炼，形成良好的终身体育意识，具有一定的啦啦操文化欣赏能力。（2）运动技能目标：熟练掌握啦啦操规定套路，以及啦啦操基本技术与编排方法；能够自主地科学锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。（3）身体健康目标：通过啦啦操课程的学习，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；培养正确的锻炼理念，养成健康的生活方式，保持健康的体魄。（4）心理健康目标：通过啦啦操课程的学习，改善不良的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会控制与调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。（5）社会适应目标：具有良好的体育道德和团结合作精神，以及正确的竞争与合作意识。

通过近几年啦啦操课程教学发现，很多的教学目标都非常顺利地完成了，但是，有些目标的侧重点需要调整。首先，在啦啦操教学过程中，有很多的同学出现胆怯，自信心不够，不敢表现自己。所以，在完成其他教学目标的同时，心理健康目标需要加强。其次，在啦啦操教学过程中，有少部分学生跟不上教师的进度，从而影响了他们的学习兴趣与积极性。而终身体育，要求的是持续地自主锻炼，并无项目要求。

（二）啦啦操课程的教学内容

从调查可知，大部分的学生期望啦啦操课程能够开设两个学期，从而更进一步地学习啦啦操。因此，根据实际情况，啦啦操课程增设提高课，在教学内容上进行调整。学生可以根据自己的情况进行选择。基础课和提高课的教学内容如下：（1）基础课：理论课包括啦啦操的概念和起源、啦啦操分类与特点、啦啦操专业术语、啦啦操的意义；实践课包括啦啦操基本步法、啦啦操32个基本手位、正确的身体姿态、啦啦操的音乐节奏、啦啦操规定套路一级（花球）。

（2）提高课：理论课包括啦啦操分类与特点、啦啦操专业术语、啦啦操音乐知识、啦啦操的竞赛与裁判知识、啦啦操竞赛欣赏；实践课包括啦啦操基本动作、啦啦操身体姿态、啦啦操规定套路二级（街舞）、啦啦操动作创编。

目前，社会上的健身中心很少设立有啦啦健身操。为了学生终身体育顺利地开展，使学校体育与社会体育相结合，啦啦操体育课程在辅助教学内容上增加了瑜伽、形体训练、健身操等，使学生能够把学校体育延续到社会体育中，继续自我锻炼，提高身体素质，保持良好的身体健康。

（三）啦啦操课程的教学评价与考核

1.啦啦操课程考核形式

选择适当的考核形式，能够更全面、更合理地评价学生的学习效果。根据啦啦操运动的特点，啦啦操教学采用分散式和集中式两种考核形式。所谓分散式考核，就是由教师根据学生掌握技术技能的具体情况，按照考试的标准，分阶段进行随课堂考核。集中式考核是学生全面掌握技术技能后，由教师按照考试的标准，集中进行考核。

2.啦啦操课程考核评分标准

（1）技术考试（50%）

考核采取集中式考核形式，期末统一考试；内容：成套啦啦操规定套路；根据完成情况综合技评，2人一组。1、优秀（45―50分）：套路动作完成准确、流畅，音乐配合非常和谐，动作有力度、幅度，有很好的表现力；2、良好（37―44分）：套路动作基本准确、流畅，音乐配合和谐，动作有一定力度和幅度，有一定的表现力；3、及格（30―36分）：套路动作基本准确，稍有停顿，音乐配合基本吻合，动作力度和幅度不够，表现力欠佳；4、不及格（30分以下）：不能独完成成套动作或有严重停顿（一个八拍以上），动作不准确，无法与音乐配合，无表现力。

专项技术考核是啦啦操课程重要的考核内容，主要检验学生啦啦操技术的主要方法与手段。采用2人小组进行考试，两人之间相互依赖，减轻1人考试的胆怯与紧张。但是，有个别协调性非常差的学生，尽管自己非常努力，仍然会考核不合格。所以，教师应当区别对待，可以适当降低考核要求，提高学生在啦啦操课程中的“运动参与目标”，重点培养学生良好的学习兴趣，积极参与啦啦操运动，形成良好的终身体育意识。

（2）身体素质30%

考核采取分散式考核形式，随堂考试；内容：男生1000米，女生800米；使用秒表测试，每组人数自定。800米（女）和1000米（男）是考核必考项目，也是很多学生的弱项。所以，考核之前让学生多练习一下耐力跑。同时，也要加强身体四肢的力量，为耐力跑做好准备。当然，仍会有一些学生依旧考核不过，比如那些身材肥大、身体有伤病的，教师应该酌情考虑换考其他项目。

（3）平时成绩20%

根据学生平时的出勤情况与学习态度，记录在学生成绩登记表中。

三、结 论

课程体系以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为理论依据，在“健康第一”“终身体育”的新指导思想下，结合学生兴趣需要拟定。课程的总目标划分为：身体健康目标、运动参与目标、运动技能目标、心理健康目标 、社会适应目标等五个子目标，对教学大纲中的教学目标进行完善与优化。 根据学生身体与心理素质情况，对啦啦操教学涉及的知识进行优化选择，构建出适合普通高校啦啦操教学课程的内容。啦啦操教学评价，结合教学内容采取分散式、集中式等考核形式。

参考文献：

[1]全国普通高等学校体育课程教学指导纲要教育部[S].教体艺（2002）13号.

[2]张学忠.普通高校体育课程建设中若干理论问题研究.西北师范大学学报（自然科学版），2000.