入园前请学会上厕所

在孩子的入园焦虑原因中，如厕问题占极大的分量。很多孩子不会自己上厕所，想大小便时又不敢告诉老师，常常尿湿了裤子，甚至大便也拉在裤子上。这会给孩子带来很大的心理压力，有些孩子开始在幼儿园里一天都不敢喝水，有些就此排斥上幼儿园……

这种初次适应新环境的挫败感还可能影响孩子将来适应环境的能力，甚至有可能在心里长久地留下自卑感，影响他一生的情绪健康。能够在入园前把如厕问题解决好的孩子，因为较早地建立了自信心，将来他学习其它的生活技能，也会对自己很有信心。

因此，入园前做好孩子的如厕训练，是十分必要的。

如厕训练——18个月～30个月 最佳季节——夏季

如厕训练进行太早和太晚一样糟糕。孩子太小时，如厕训练会给他带来很大的压力和挫折感，因为这项工作既需要孩子排泄系统的成熟，又需要神经系统的反应速度，还需要手的精细动作的配合，过早无法完成。但如果在入园后仍不会自行如厕又属太晚，孩子会因为经常尿裤子而影响到自信心的建立。

因此，如厕训练最好选择18个月（宝宝大脑神经系统发育成熟，能感受到膀胱充盈）～30个月（入园前半年）之间，尽量选择在夏天。

训练装备：便盆、图画书、裤子

有购物瘾的妈妈们歇歇手，如厕训练并不复杂，贵在坚持。装备原则是：简单、有趣、方便脱。

* 便盆：越简单越好

有些妈妈喜欢给孩子买结构复杂、造型可爱的便盆，以为越复杂就功能越多、越先进；越可爱就会越得孩子的“芳心”。结果却往往大出意料，孩子把这样的便盆当成有趣的玩具玩，根本不了解妈妈的“良苦用心”。实际上，便盆的造型越简洁越好，这样才不会分散孩子的注意力。另外，也无需购买昂贵的便盆，孩子实际使用的时间并不长，从学会使用便盆起，不出3个月，他就会把兴趣转向卫生间的正宗如厕器具，再也看不上他的小便盆。因为此时正是孩子的模仿欲旺盛期，为了模仿大人的行为，他会坚持要上“大厕所”。

* 图画书：如厕真有趣

很多关于如厕的图画书能极大地激发孩子如厕的兴趣，此时可以备上几本作为睡前亲子阅读的书籍。比如《Princess Potty Time》（《女生如厕训练》），书中每一幅如厕步骤的画面都有互动环节，孩子可以帮小姑娘脱衣服、抽卷纸、冲马桶、开水龙头，非常适合女宝宝阅读。《尿尿》则更适合男宝宝阅读，另外还有《是谁嗯嗯在我头上》，介绍了各种动物的大便形状，也会增强孩子对如厕的兴趣。

* 裤子：方便脱

在家进行如厕训练时选择什么样的裤子呢？答案当然是方便脱，最好是宽宽的橡皮筋作为腰身的裤子。如果孩子是在24个月以下，让他独立完成穿脱裤子的练习难度太大。此时他能及时报告尿意，由家人帮忙穿脱就不错了；如果之前一直穿开裆裤，也能偶尔完成自行如厕的任务。

训练过程：先会尿尿，再会大便

开始几天可以让孩子穿着纸尿裤试坐便盆，如果时值盛夏，孩子不穿纸尿裤就更为方便。注意观察孩子，一旦发现有便意（孩子大小便前会有一定的身体语言），立即把他抱到便盆上。经过反复训练，一段时间后孩子就知道有尿意往便盆跑，注意便盆要放在孩子经常玩耍的地方，因为孩子从感觉有尿意到尿出来的时间很短。

当然，即使学会了用便盆，也不能次次准确，因为孩子经常有玩忘记了的时候，没关系，慢慢来。另外，有些孩子能尽快学会自行到便盆上尿尿，但大便却怎么也学不会，这也问题不大，可能是孩子对便意的感知更晚一点，再过一段时间，他就能准确地说出“我要大便”。

2岁以后，就可以让孩子练习自己穿脱裤子，当然，练习时的速度比较慢，在孩子感觉到尿意后等他脱未必来得及，可以由家人帮忙脱，尿完后由孩子自己穿，这时慢一点就没关系了。起床时，睡觉前，都可以让孩子自己练习穿脱。这一阶段的孩子还是很乐意学习的，别浪费了这大好的模仿期。

小提醒：关于如何穿脱裤子，我们到下期穿脱衣服的训练中会有更详细的建议。

入园后的如厕障碍

前面我们谈了入园前在家庭中应做的如厕训练，事实上，即使孩子在家已经有了较好的自行如厕能力，入园后也可能出现种种问题。下面介绍两种入园后可能出现的如厕障碍。

障碍一：衣服太多不好穿脱

即使孩子学会了自己穿脱裤子，要在感觉到尿意后快速脱下裤子，那也只有穿的少时才能做到。穿两件裤子以上时，尤其是冬季，在幼儿园经常会出现外面的裤子拉上了，里面的没拉上，在腿上鼓囊囊纠结成一团的现象。或者外面的裤子脱下了，里面的没脱好就被尿湿。

宝贝初入园，对他们要求不能太高，为了帮孩子减轻如厕压力，家长可以在孩子的衣服上“玩花招”。比如，把男孩子的裤子前面的洞开大一点，尽量往下开，方便孩子尽快掏出“小”；把女孩子里面穿的棉毛裤、毛线裤等全部拆成大开档的，外面穿一件满裆裤，这样只需要拉外面一条裤子就可以了。

障碍二：新环境问题多

有些孩子在家里已经学会了自己上厕所，可是到了幼儿园却总是尿裤子。这种倒退行为很大部分是因为离开了熟悉的家庭环境，在幼儿园陌生的环境中，孩子会变得紧张，甚至排斥周围的环境。比如有些孩子会说幼儿园的厕所脏，所以不愿意上厕所。孩子对新环境的适应需要一段时间，家长不必过于心急，不要追着孩子问“你今天憋尿了没”这种问题，以免加重孩子的焦虑。

可以侧面打听一下孩子尿裤子的理由，然后对症下药，耐心帮助孩子排解心理顾虑。比如孩子嫌幼儿园的厕所脏，可以请老师带孩子看一下，让孩子了解幼儿园里的阿姨会经常给厕所打扫卫生；活动中孩子有尿意不敢举手，可以在家多玩一玩报告老师的游戏。

从孩子进行如厕训练到不再尿裤子，期间需要漫长的几年时间，甚至有些大孩子晚上还会尿床。如果你的孩子学起来比较慢，请不要着急。、不要和别人攀比谁家孩子先学会如厕，不要责怪孩子，玩高兴了忘记上厕所，学会了如厕又尿裤子等情况，这些都是正常的。请用耐心和爱心来帮助孩子，鼓励他们。

下期预告——《体验“自食其力”的成就感之穿衣训练》。知道吗？穿到幼儿园的衣服并不是晚上回家睡觉才脱下，在幼儿园午睡时还需要孩子自己穿脱衣服哦！穿衣训练，你做好了吗？