40岁的人,20岁的身体

人们常说要拥有“60岁的身体,30岁的心脏”,这是提倡人们用乐观积极的态度面对人生。不过,如果单单心理年轻是不能满足女性的爱美之心的。那么现在就行动,让你40岁时还拥有20岁的身体。

女人多有这样的体验, 沿皮肤自上往下的方向轻轻抚摸,会产生发痒的舒适感觉。这是由于女性的性感带经过抚摸而感觉到刺激,从而产生兴奋的反应。妇女随着年龄的增加,皮肤也会慢慢缺乏弹性、丧失敏感度,因此坚持每天适当刺激经络穴位,就能使人脏腑功能增强,气血旺盛,从而起到美容作用。

八条经络与美容相关

任督二脉:任督二脉分别位于体前背后的正中,主管人体生殖系统。刺激二脉可以控制肥胖,改善脸部血循环,治愈青春痘,纠正脂溢性皮肤及过敏性皮肤。

肾经:可减轻浮肿,改善内脏机能低下,克服油脂性肌肤。

肝经:祛除肥胖者皮肤色斑,防治湿疹,健康皮肤,改善肤色。

大肠、小肠经:改善肥胖体质,消除便秘,防治腹泻,去除暗疮。

胃经:防治皮肤脓疙瘩,能使黯淡皮肤变得红润光泽。

三焦经:有助消除疤痕疙瘩、皮疹、青春痘及病态容颜。

消除面部小皱纹

随着年龄的增长,皮肤水分减少,面部出现细小皱纹。消除方法如下:

沿肾经,由下往上进行轻柔的刺激。可以用手掌或毛刷,每日1次,每次擦刷1回。

沿身前与后背的任、督二脉,由下往上用力刺激。可以用手掌或毛刷,每日1次,每次5回。

从背部肩胛骨到腰部附近,由上而下进行用力的经络刺激,同时由左右侧向外用力刺激,每日1次,每次5回。

双眼紧闭,用食指、中指、无名指3指并拢按住太阳穴并轻轻地向外拉,轻柔地进行点刺激。每日1次,每次20秒钟。

对眼尾、眼头、下眼睑中央等3点,以中指尖用力进行点刺激。每日1次,每次20秒钟。按照以上去做,数周后皮肤出现光泽,1个月后可基本消除小皱纹。

消除面部疙瘩,改善皮肤干燥

沿脊椎,自脖子至尾骨用力地进行经络刺激,每日1次,每次5～10回。之后以此经络为中心,用毛刷向左右用力摩擦,每日1次,每次10回。刺激背部中枢神经,可以促进内脏功能正常,改善新陈代谢,消除皮肤毛细血管淤血,因此也可消除面部疙瘩。

治疗脱发

沿肾经,由下往上循经进行轻柔的刺激,每日2次,每次5回。另外,沿脚内踝骨上方,约一掌距离的中点,以拇指腹进行点刺激,每日2次,每次5回。沿手心中线及足心中线用力地进行刺激,每日2次,每次5回。另外,可配合头皮按摩进行。

小贴士

经脉美容法可按上述经脉循行路线,用手指、手掌或毛刷给予刺激。

点刺激:指尖或指腹强力压住穴位。

经脉刺激:用指尖、手掌或毛刷垂直地上下摩擦,沿经脉进行。

经脉旁刺激:用手掌或毛刷,对脊椎左右两侧,以及肾经、肝经,任脉、督脉的临界处,给予压力擦刷刺激。