师从沙国政 学练内功拳

我于1929年3月生于安徽省巢湖市。自幼酷爱中华武术，一生学武、练武、教武已70余年。1944年入安徽省芜湖武术馆学习武术，其内容包括弹腿、少林、大小洪拳、太极拳、武松黑虎拳等，并学习刀、枪、剑、棍和对练、散打等。通过以上学习，对中华武术建立了浓厚的兴趣。

1946年经同学引荐，师从沙国政（1904-1992.8.7）先生学习形意、八卦、太极、通背诸内功拳，兼习少林长拳及内功功法。沙师任中央国术馆芜湖馆教习，他是姜容樵武术大师的得意门生。沙先生还师从八卦名家王显臣、神枪翟树珍、通背名家“快手刘”刘致、通背大师修剑痴先生等，掌握多种拳术，是国内外著名的武术家。

沙老师业余每天晚上7-9时和星期日上午传授武术。他对我说，只要你能下功夫，按要求练2-3年就能练成。沙先生要求学生一要上好学，二要学好拳。我学练的时间，每天坚持4-6个小时，即在老师家学练2小时，早晨早起练2小时，在学校练2小时。入门先学形意三体式和五行拳，沙老师先讲清练法要求，然后手拿详解并以身示范，至我练会和懂了为止。开始练三体式，左右各站了半小时，汗从头上流下来，肘尖也向下滴汗水。学三体式、五行拳共用了6周42天，平均一天练5小时，一周学练一拳。对姿势要求，老师认可了，才学下一拳。如练劈拳要求两秒钟练一拳，一分钟练30拳，一天约练9000拳，一周约练63000拳。如此练劈拳练得很熟，其余钻、崩、炮、横，皆按此要求学练。

另外老师要求熟记形意理论的三节、四稍、六合、八字、九歌的标准要求。并按孔夫子讲的“学而时习之，不亦乐乎”，天天温习，以后我学习八卦、太极、通背、少林、器械及气功功法，皆用以上方法学练。这样收效速，功力进步快。

沙先生授徒的原则是，一要孝敬父母，二要尊师，修武德，遵纪守法，三要做好本职工作。要求学生学习好，练功不怕苦和累。沙老师对学生因材施教，徒弟每天练功一小时，可授一门功夫，即形意拳；每天练功两小时，可教其两门功夫，既八卦掌；每天练功三小时，可教其三门功夫，既太极拳；每天练功四小时，可教其四门功夫，既通背拳；每天练功六小时，可教其各拳门的器械；每天练功七小时，可教其气功功法。沙师对我是全面培养，从1946年6月至1948年6月，计教我形意、八卦、太极、通背及其它拳、掌、器械、功法等多种。形意拳学习了五行拳、生、克、连环、十二形、八式、杂式、对练、散打等。八卦掌学习了孙氏八卦掌、老八掌、64掌中的十几掌。太极拳学了孙氏太极拳、杨建侯的太极拳。通背拳学了五行通背，即摔、拍、穿、劈、钻等三十几种。还学了通背绝命三腿、少林拳、螳螂拳、徒手对练。器械学了太极刀、朴刀进枪、梨花枪、八仙剑、纯阳剑、八卦转剑、八卦奇门剑、第一路青萍剑、16趟八卦连环棍、太师虎尾鞭。还学习推手、散打和静坐功夫。

沙师教我散打时，天天给我喂手，教我战手要诀，并让我用学到的拳法向沙师进攻。我用了多种攻击法，沙师都能——化解，沙师打我总是着着得法，我偶尔也能化解一两招。我进攻沙师，眼看打上了，挨到沙师身上即自然化解。沙师的功力很深，几可达到不怕打的程度。他还能随便运气，气运到那里，那里就出现一个大包。对于气功他也达到上乘功夫。

我与高我一班的同学张修林结为对子，常散打对练。一次我用钻拳打了张兄的鼻子，出了不少血。沙师也在场，沙师对我说要注意技击准头，打上以不伤人为好。以后我苦练准头，能用肘手膝足多处击人，并做到点到为止。沙师很强调练武之人，要像书生雅气，修武德，讲义气，且不得好勇斗狠。

1947年8月沙师去南京请来了中央国术馆著名武术大师姜容憔先生，为我们以陈信煌师兄为首的13人向沙国政先生举行了拜师仪式。沙老师已离开我们20年了，生前任云南武术队总教练。我非常感激恩师对我的栽培，为我打好以后寻师访友的坚实基础。沙师授拳的精神，一直激励着我勤奋研究武术，并使武术薪火相传，发扬光大。谨以此文纪念我的恩师沙国政先生，他是名符其实的武术家。

（辛学儒简介：1929年3月生于安徽省巢湖市钓鱼台村。任山东省机械工业厅高级工程师。先生自幼酷爱武术，先后拜师沙国政先生、芜湖太极名家胡继武先生、济南八卦掌名家郭铸山先生、青岛武术名家庞鸿志先生，并受到著名武术家姜容樵、东北大侠刘英玉（刘德宽之子）、上海心意六合大师卢嵩高的指导与点拨。还拜谒过晚年已卧病在床的陈式太极拳大师陈发科先生。辛先生勤学苦练，精形意、太极、八卦、通背诸内功拳术，兼通少林、武当及多种器械，掌握百余套拳术。以艰苦卓绝的精神学拳、练拳，并有惊人的悟性，于武学造诣之深，实为武林佼佼者。

先生任山东省机械厅高级工程师，兼任山东省形意拳、心意拳研究会副主席、济南市形意拳研究会副会长、济南辛学儒（辛式）内家拳研究会会长等职。先生已84岁高龄，天天向弟子授拳，并领练、示范，学生练不过先生。他体格硬朗，精神矍铄，尚能示范形意拳龙形、旋风脚、劈叉等高难动作，在拳术功力上实为少见的武术家。