“药枕”真有那么神吗?

每到炎炎夏季，有关睡眠问题会愈发突出。近年来，不少在夏季有睡眠障碍的人，热衷于购买名目繁多的药枕或保健枕，希冀达到提高睡眠质量与保健的效果。

然而，现实情况却是，由于市场上药枕五花八门，鱼目混珠现象比较严重，消费者容易轻信促销人员“花好稻好、包治百病”的介绍，在选购时盲目性较大，稍不谨慎，就会落下疾病。专业人士指出，不当使用药枕或保健枕，不但达不到提高睡眠质量与保健作用，还可能导致过敏等不良反应，甚至耽误病情。

选购“药枕”先搞清楚原理

只要到夏季枕头市场逛一圈或上网浏览一番，便会发现，五花八门、名目繁多、价格高低不一的各种声称“包治百病”的药枕或保健枕随处可见。据介绍，在药枕或保健枕内，基本上放置了含有一种或数种中草药的“药包”，商家声称能够通过中医原理，使人体吸入中草药材散发出来的气味，从而达到治鼻炎、安睡眠、静心宁神、降低血压、治疗头痛、头晕等不同的疗效。

听起来似乎是“一枕就灵、包治百病”的“药枕”真有那么神奇吗？答案是否定的！

据上海市中医医院推拿科的有关专家介绍：“中药枕疗法虽对一些服药困难的患者较为适宜，且安全无毒，但只能缓缓地调理人体生理平衡，起效的速度相对缓慢，而对于急性病、重危病症，应以其他疗法为主，一般不适用药枕疗法。”

一般来说，药枕疗法主要在于预防，在治病方面主要用于辅助治疗，因此，患者不应过分依赖药枕，因为不是每个人都适用药枕，药枕的药用价值也是极其有限的。

使用时要注意过敏反应

在夏季市场上，有不少声称“能够消除黄褐斑、青春痘、缩小毛孔”的药枕以诱人的广告宣传，吸引了不少爱美女性的眼球。然而，听起来诱人的“美容药枕”，带给消费者的却是无尽的烦恼。

李小姐因挡不住用药枕能“美容”的诱惑，在网上买了一只“美容保健枕”，想以此来轻松祛痘，焕发容光。可没有想到，才睡了几天，满脸却出现了小红痘。后经医院检查，原来小红痘是由“美容保健枕”内置的“药包”中的花粉所引发的过敏性皮炎。对此，上海市中医医院的医生指出：“使用药枕要做到‘对症用枕’，也就是说要根据身体的具体情况来选择合适的药枕。”

此外，专家还指出，由于药枕内放置的大多为药材，一旦遇潮后可能变质或发霉。所以，使用药枕时要注意保持干燥，应该经常将药枕放在阳光下通风晾晒。还有，药枕所放置的药物也有保质期，不使用时，为防止有效成分挥发，应用塑料袋包好。一般一年就需更换一次枕内药物，药物过敏者和孕妇慎用。

贪凉用“凉枕”易得颈椎病

除了在枕头内放置中草药材的药枕或保健枕外，还有一种给人以凉爽感的水枕、石枕等“凉枕”在市场上也十分抢手，用这种保健枕是否就高枕无忧了呢？

钱小姐为了在炎炎夏日睡得更安稳，在网上购买了一只水枕。然而，令钱小姐想不到的是，非但没能睡得安稳，反而连续两个晚上都失眠了，而且起床后感到颈椎不舒服，头颈转动困难。据上海市中医医院推拿科的大夫分析：由于大多数水枕的枕套是用高强度的复合纤维材料粘合而成的，里面放了一些冰片或其它凉液，有些未注入液体，随用随注；有的已注入液体，且密封。在夏季使用水枕时，确实能让人感到清凉和舒适。但是，若长期使用温度较低的水枕，则可能使人头部的脑神经遭受突然性刺激，从而引起脑血管方面的疾病。还有，头部如果长时间置于水枕等过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中，还会导致颈椎病。

此外，一些喜欢在夏季睡得凉爽些的消费者，纷纷购买了石枕。然而，有关专家提醒：“由于石枕的材料质地各不相同，其透气性也不同，所以在选购石枕时要弄清楚它的材质，因为有些材质的石枕会对人体带来不良影响。”

选购使用“药枕”讲究多

使用药枕或保健枕的目的是为了预防疾病，但要达到这一目的的前提条件，就是要选好并用好药枕。如果乱用，就有可能导致过敏等不良反应，甚至耽误病情。所以说，选购、使用药枕的讲究还是蛮多的。

例如，目前市场上所售的药枕或保健枕种类繁多，但有些忽略了维护颈部的生理弯曲；有些使用后会出现不良反应，如过敏等。

再如，在药枕或保健枕内的“药包”也是有保质期的，需要定期清洁或更换。如不加注意，有可能会诱发哮喘、皮肤病等疾病。

还有，软硬适中的荞麦壳也是最常见的枕头填充物，但缺点是弹性较差；方便清洗的普通人造纤维枕价格便宜，但化纤棉絮不太透气，用久了易结球结块，缺乏弹性，使用寿命会大大缩短。

因此，有关专家提醒，在炎炎夏日切勿盲目贪凉，滥用水枕、石枕等“凉枕”，否则就可能落下颈椎疾病，遗害无穷。