浅析幼儿焦虑的成因、变现及缓解对策

在成人眼里，幼儿永远是快乐和无忧无虑的，却未曾注意到在他们的内心深处也潜藏着焦虑、抑郁等不良情绪。事实上，焦虑已成为幼儿期一个普遍存在却较易被忽视的问题。无论从生理上还是心理上来讲，幼儿都是弱小的群体，他们对周围的世界经常会产生一种无力感，由此产生很大压力，而焦虑恰恰就是心理压力的一种体现。幼儿焦虑是幼儿在感知到内外界刺激对自己存在某种威胁，或者自己无法达到某种目标、克服某种障碍时所产生的愤怒、苦闷、羞愧、内疚、惊慌等不良的情绪体验或心理状态。

孩子入园表现出来的焦虑有各种类型，下面是比较常见的几种类型。

（一）一般型

主要表现为来园会哭闹，经老师安慰会停止。但遇某事或者看到别的孩子哭时，可能又会哭，这种类型的孩子属于轻度焦虑的表现。

（二）狂暴型

这类孩子哭闹时，往往大喊大叫，打人扔物，有时会赖在地上，甚至直接哭着跑出幼儿园。这类孩子有两种情况：一种是年龄比较小，语言表达能力较弱，所以用行动拒绝上幼儿园；另一种是属家中的小皇帝，平时就以发脾气为手段使家人妥协。

（三）喋喋不休型

这类孩子喜欢缠着老师，不停地带着哭腔要求老师找家长。这类孩子往往语言表达能力较强，他会不厌其烦地在你身边不停的重复一句话，同时也会找其他陌生人说同样的话，这一类的孩子有较强的社会交往能力，性格较外向，但由于他们有着固执，倔强的性格，所以焦虑情绪往往也很难得以转移。

（四）自我安慰型

这类孩子表现为不停的有语言告诉自己“妈妈快来了”，“我不哭了”等，这类孩子，一般比较内向，他不像喋喋不休型的孩子那样主动的去和别人交流，让别人关注他的焦虑，他们是小声的自我安慰着，偶尔也带着哭腔，但焦虑时间较长。

（五）认人型

这类孩子在幼儿园只认准某个老师或阿姨，做什么事都只跟着某个老师，阿姨。

（六）封闭型

这类孩子不哭不闹，但神情紧张，坐在位置上，一动不动，闷声不吭，甚至不吃不喝，这类孩子焦虑情绪比较严重，而且比较敏感内向，这些孩子往往在家睡觉时还会惊醒，梦哭等。这类幼儿属于个别现象。

幼儿的很多焦虑并不是必然发生的，在成人的努力下，幼儿的许多焦虑问题是可以预防和消除的。

（一）家长端正态度，合理教养幼儿

1.为幼儿制定适宜的目标

每位家长都会对自己的孩子抱有某种期望。父母给对孩子适宜的期望和关注，可以成为促进儿童积极发展的一种动力因素。这是因为父母对儿童抱有某种合理的期望，就会以相应的态度和行为对待幼儿，譬如对幼儿多鼓励，多赞赏，多支持，儿童感受到父母的鼓励、赞赏、支持，又会以积极的态度和行为回应父母，形成良性循环。反之，父母对幼儿抱有过高或过低的期望，都会影响到父母对待幼儿的态度和方式，造成幼儿担心自己达不到父母的要求，担心受批评或担心父母不爱自己等等，从而产生极大的心理压力，影响孩子的健康成长。

2.积极关注与评价幼儿

人本主义心理学家罗杰斯认为，儿童有积极关注的需要，即儿童有对诸如温暖、爱、同情、关怀、尊重以及被人承认、接纳的需要。只有在给予儿童积极关注的基础上，儿童才会产生安全感，才会产生“自我关注”，也就是说，儿童只有得到别人的肯定之后，然后才会肯定自己。父母是学前儿童的“重要他人”，他们的评价会对儿童产生至关重要的影响。父母在评价孩子时注意多用肯定语，多说几句“你能做到”“在妈妈眼里你是最棒的”之类的话，让孩子真正感受到你的支持与肯定，感受到你是尊重他、爱他的，这样，孩子就会变得自信，变得有安全感，即使遇到挫折，也能够去从容应付。

（二）幼儿园提供适宜的教师与教育

1.为幼儿合理配备教师

幼儿园中，教师是和幼儿关系最亲近的人，教师的言行举止、教育方式等，都能给幼儿造成很大的影响。幼儿园在配备幼儿教师的时候，必须考虑教师自身的特点，如不能把两个都没有教学经验的教师放在一个班；性格沉静温和的教师最好和性格开朗活泼的教师搭配；焦虑水平高的教师一定要和心境平和、做事沉稳的教师共事，这样，即便是一位教师在处理问题时欠妥，另外的教师也能及时补救，使幼儿的不良情绪能够得到及时的疏导。

2.建立和谐的师幼关系

幼儿园应为幼儿营造一种宽松民主的环境，师幼之间应建立种融洽、友爱的人际关系。教师对幼儿应充满热情和爱心，态度要和蔼，言语亲要亲切，要尊重与信任幼儿，保护幼儿的自尊心，不随便训斥与惩罚幼儿。幼儿受其知识经验的制约，难免会犯错误，教师应允许幼儿犯错误，并给予幼儿改正的机会，这是幼儿的学习方式之一。教师要一视同仁，关心每位幼儿的成长，做到不歧视、无偏见。同时，教师还应利用日常活动和集体活动的机会，引导和帮助幼儿建立友好的同伴关系。

（三）家园合作，共同促进幼儿健康成长

家庭和幼儿园是幼儿生活的主要场所，幼儿许多焦虑问题的产生与二者密切相关。比如，幼儿从家庭到幼儿园，周围的环境和交往对象都发生了变化，幼儿对此容易产生恐慌；幼儿园与家庭不同的规则让幼儿感到不适应；家园教育的不一致让幼儿感到困惑等等。解决这些问题的关键在于家庭和幼儿园必须加强交流和合作，两者之间形成良好的合作关系。首先，双方要做好入园准备工作。如家长要提前带幼儿去参观和熟悉幼儿园，培养幼儿的生活自理能力，与带班教师多交流等，幼儿园可以通过家访、家长会及讲座等传统形式，也可通过bbs、email等网络形式进行沟通。此外，一定要保持二者教育的一致性，以免幼儿无所适从而产生焦虑。

从上可知，导致幼儿产生焦虑的原因是多种多样的，家长和老师必须搞清楚究竟是什么引发了幼儿焦虑，并以此为依据，积极采取相应的措施，及时缓解和消除幼儿的焦虑，促进幼儿身心健康地成长。