青少年校园篮球运动的厄境与思考

2012年2月，一位华裔球员林书豪在NBA的纽约尼克斯的横空出世，除了带给了世界的一片震惊之外，也给中国篮球的人才培养模式带来了不小的冲击。专业球员的回落在一定程度上会影响到青少年篮球运动的爱好和兴趣。随着2011年的逝去，姚明的辉煌已成为历史，NBA的看点似乎显得有点平淡。本文对当前青少年校园篮球运动规律进行探索和思考，为我国广大地区的青少年篮球运动的发展尽一点点绵薄之力。

1 当前青少年校园篮球运动的厄境

尽管由于地域、文化、习俗的差异，青少年对篮球的喜爱不尽相同。但是，作为篮球基础人才而言，不同地域的青少年人才都是国家篮球的未来和希望，抓住青少年篮球，尤其在中小学教育环境中抓好基础训练是非常重要的。诚然，青少年参与篮球运动的初衷不尽相同。就是这不同初衷的热情训练，一定的程度上也会减少篮球人才的流失。“学道者多如牛毛，成道者凤毛麟角”，也许在不经意间，我们就会发现能长成参天大树的小苗。

我国的青少年篮球的整体水平毕竟不是很高，青少年中还没有涌现出大量的天才式的人物，当然在训练和比赛环节中仍然存在着问题。没有系统训练的现象大量存在，没有优秀的教练的现象情况也大量存在。很多学校尤其是农村中学根本就缺乏训练，即使有也不过是高考训练队的篮球组，其目的只是为了高考，训练的方法没有系统性而言，当然质量也无法保证。农村普遍的情况是学生自发训练和模仿某些球队的动作，队员的成长是自然式的自生自灭，就算是有潜质的好苗子也会变得越来越平庸。正是如此，许多有天赋的运动员早早陨落于通往更高层次的征途中，实为可惜。

2 建立中小学的训练机制

林书豪是美国教育的结果，但他的成功至少说明了中国黄皮肤依然能够驰骋于篮球的顶级赛场，这就要看我国的教育模式和训练模式，通过中小学来培养篮球基础人才是有益的途径。

2.1 小学篮球兴趣小组

在小学设立篮球兴趣小组，在不影响孩子们正常学习生活的前提下，安排一定的时间对有篮球天赋的同学进行篮球意识培养，较多采用与篮球密切相关的游戏形式进行，让学生进行具体的感性的认识和理解。篮球其本源也是游戏，游戏是孩子们的天性，也是一切运动的本质。

在训练中，要遵循小学幼儿的运动规律、成长规律。担当小学教练的老师必须是正规体育院校毕业的篮球专业人才。在进行训练时，要注意培养正确的动作和正确的姿势。训练时，应避免起跳着地动作过猛，避免做单一肢体长时间，负荷较大或左右腿负荷不匀动作。负重练习和对抗练习要慎用，过重负荷可能会使骨化过早完成，影响身高发育。

2.2 中学篮球训练机制

据资料表明，青少年篮球的最佳选材年龄是11-12周岁，而且达到高水平运动成绩所需的训练年限是8-10年。在中学六年生活训练中，六年的时光，在科学的训练下，足以使有潜力运动员达到期望成长范围。中学成立篮球校队，广泛吸纳有潜质的经过小学培养的篮球运动员，在正常学习过程中，初步进行基本篮球技术训练，篮球教练员由经过了篮球专业训练的教师担任。在训练内容和形式上从小学的篮球游戏中走出来，走向专业化训练的道路。

训练中要严字当头，在生活中要和字为先。要以赛代练，以练促赛，要善于总结球队的得失。比赛的时间和次数要严格的控制。有人认为，儿童少年篮球培训业形成的关键是看新机构的管理制度是否具有创新性，是否能够解决运动员在学习和训练上的矛盾，是否是能够提供高质量的训练条件。建立从小学―中学―大学的培养模式是合乎情理的，而林书豪的成功恰恰就说明了这一点。

3 提高青少年文化素质是发展篮球的重要的方面

有天赋的青少年要从10岁左右或更小的年龄进行训练，一定程度上会影响对文化课的学习，但不要以为这就忽略了对他们的教育，事实上文化程度对篮球运动员的一生都是影响非常的大的，尤其体现在运动生涯结束后，不要一味的追求目前利益而忽略了长远利益。所以不论在学校还是在训练队都不应该忽略对文化的学习。一般而言，篮球运动员的运动高峰是28岁左右，大部分运动员在35岁左右离开赛场，对篮球的贡献并不仅仅是篮球赛场，退役后的文化活动依然是篮球运动推广的另一个十分重要的方面。

4 训练方法的科学化和训练手段的多样化

“工欲善其事，必先利其器”。在训练方法上，要紧跟时代的步伐。对训练手段要在吸收和借鉴他人的基础上有创新、有突破。要研究青少年的成长规律和训练规律；善于捕捉青少年技术形成的敏感期，并着力培养；要善于发现青少年的个体的成长差异；要善于运用高科技于训练体系当中。只有这样，青少年在基础结构人才方面才会发生变化，中国篮球才会腾飞。偶然突起的明星带来的只是暂时的希望，寂寞的是长久的空寂。如果没有强势的替补，任何一个国家的篮球运动水平都只是昙花一现。

5 结论

青少年校园篮球训练是一个常新的话题，对于青少年的篮球水平要想有一个质的飞越，必须抓住青少年的篮球基础训练。训练和学习必须建立在完整的学校体系制度和篮球学校制度之上，科学训练、科学管理。同时有优秀教练从事于基础篮球工作。林书豪的崛起不是一个偶然的因素，他是这个时代综合因素的产物，也是美国教育的产物，他的出现说明了黄皮肤依然会成为篮球顶级赛事的主宰者。我国教育教学训练的改革也许会造就数个林书豪。那么，青少年篮球就会有一个美好的未来，中国篮球也会有一个美好的未来。

参考文献

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