2014这样防流感

从每年的秋季到来年的春季，尤其是从12月末到3月初，是流行性感冒（流感）的高发季节。流感病毒可以侵犯所有的人，但由于孩子的抵抗力比较差 ，更 容 易 受 到 流 感 的侵犯，而且得了流感后的症状也相对更重，并发肺炎、中耳炎、鼻窦炎等也更多见。因此，预防流感是家长每年秋冬季的必修课。

关于流感的敏感数字

2～8小时 流感病毒的传染性很强，流感病毒会随着流感患者咳嗽和喷嚏时产生的飞沫散 播到空气中，这些飞沫可以直接进入他人的呼吸道而传染给他人，也可以在环境中存活2～8小时，再通过手的触摸，经眼、鼻、口等感染其他人。

1周 一般来说，流感患者在感觉不适的前一天一直到发病1周后都可以散播病毒。

2周 儿童流感患者散播病毒可以一直延续到发病2周左右。

预防流感的好办法

接种疫苗最有效

预防流感最有效的方法是注射流感疫苗，通过疫苗的刺激，使人体内自发地产生足够的抗体而抵抗流感病毒的入侵。然而，由于流感病毒种类繁多而且又极易发生变异，因此每年都需要接种新的流感疫苗，才能有效地预防流感。

世界卫生组织会在每年的上半年根据对全球流感流行季节病毒监测结果的分析，推荐本年度的流感疫苗组分，然后生产疫苗。此外 ，由于注射流感疫苗2周后，人体才能产生足够的抗体，因此流感疫苗接种应该在流行高峰季节来临以前，最佳时间是每年 的 9 月 到 1 1月中旬。9岁以下首次接种流感疫苗的儿童还应该连续接种两次，只有在第二次接种的2周后才能产生足够的抗体，所以，最好安排9月份接种第一次，4周以后接种第二次。

卫生习惯很重要

除了接种疫苗，保持良好的卫生习惯对预防流感也同样重要。家长需要教会并督促孩子

经常洗手，同时教育孩子尽量减少用手触摸眼睛、嘴、鼻子等。这样可以明显减少流感病毒

通过手经眼、口、鼻等传染的途径。此外，要教会孩子在咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，并把纸巾直接扔进垃圾桶，咳嗽或打喷嚏后尽快洗干净双手，以减少含病毒飞沫的散播。

减少接触病毒的机会

在流感流行季节尽量少到拥挤嘈杂的场所，不要公用茶杯、餐具，尽量减少孩子接触流感病毒。如果家里有人得了流感，应适当加以隔离，尤其是在得病的前5天。

如果孩子得了流感

目前治疗流感的药物有限，因此孩子得了流感以后，主要是加强护理并对应于症状进行

相应的治疗，帮助孩子顺利地度过发病期，减轻症状，预防并发症 。

多休息，少活动

得流感后，特别是伴有高热时，孩子的精神稍差，胃口也明显减退。此时，首先是保证孩子休息，减少活动量，休息对流感的恢复很重要 。孩子得流感后应留在家中，不要再送到幼儿园，这样既有利于孩子康复，同时也减少传染给其他孩子的可能性。

根据体温增减衣物

流感时常会伴有高热，而在发生高热前又会有畏寒、寒战，因此应根据孩子的感觉和体温及时增减衣物。千万不要认为孩子感冒发烧后捂一身汗就会好，过度保暖和发汗很容易造成脱水。如果孩子体温高，并有头痛、肌肉痛等明显的不适症状，可以在医生的指导下适当使用解热镇痛药物。

多喝水

流感高热会造成体内的水分大量散发，需要及时补充足量的水分。然而，由于流感时常伴有咽喉不适，孩子会拒绝喝热水。此时，可以让孩子少量、多次地饮用凉白开、牛奶、稀释的果汁，也可以给他喝他平时爱喝的肉汤、菜汤等 。尽量鼓励孩子多喝水、进食，从而可以更快康复。

特别提醒

接种流感疫苗并不能完全保证不得流感一般来说，注射流感疫苗后可以减少大约流感流行季节80%的流感发生，并且明显减轻流感或感冒的严重度。但是，由于流感病毒的多变性，注射流感疫苗只能保护人体不被本年度疫苗所针对的流感病毒感染，并不能保证完全不被其他流感病毒侵袭，或不被其他的引起感冒症状的病毒所侵犯。因此，接种流感疫苗并不能完全保证不得流感 ，更不能保证不感冒 。

特别提醒

当孩子有以下情况时，必须去医院

口服退热药后体温还是持续不退。

精神萎靡。

症状持续多日且更趋严重。

孩子原来就有先天性心脏病、哮喘等严重疾病。